سلام به رفقای عزیز چطورید ؟ بذارید امروز در مورد یه سندروم خیلی بد صحبت کنیم ...‌ ‌ ‌.

#سندرم نتیجه فوری "سندروم نتیجه فوری" دو پیامد بسیار مخرب دارد: 🔹کوتاه کردن افق فکری: ما فکر می کنیم که یک دستاورد باید مثلاً در سه ماه بدست بیاید، در غیر اینصورت به زحمتش نمی ارزد. بنابراین اصولاً از برنامه های که مثلاً باید یک سال آن ها را دنبال شود، استقبال نمی کنیم. به همین دلیل هم هیچگاه کارهای بزرگ را شروع نمی کنیم. 🔸رها کردن اقدام در میانه راه: تصمیم جدی گرفته ایم که زبان آلمانی یا ... را بیاموزیم. چون فکر می کنیم که یادگیری زبان در 20 روز ممکن است، 20 روز هم وقت می گذاریم، ولی چون آن وعده واقعیت نداشته است، نیمه کاره یادگیری زبان را کنار می گذاریم آن هم با سرخوردگی! به همین دلیل هم هست که ما هزار کار نیمه تمام داریم، هیچ کاری را به انتها نمی بریم چون به اندازه کافی صبور نیستیم. متاسفانه باید بگوییم که این سندروم در زندگی شخصی اثرات مخربی دارد. 💠واقعیت آن است که موفقیت های چشم گیر و پایدار حاصل سخت کوشی، تلاش، تداوم و از همه مهم تر انضباط راهبردی و انتخاب های دردناک است. کانال آموزشگاه سید حسینی 💚👇 https://eitaa.com/joinchat/2382102563C1821233c00

. . چقدر از این سندرم آسیب دیدید؟ . . اتفاقا امروز با بچه های زوج درمانی سر همین سندرم بحث کردم .... چون بعضیاشون توقع داشتند با ۴ تا جلسه کیفشون کوک بشه و همسرشون هم خیلی خوب بشه . ‌ اتفاقات خوب در مسیر استمرار و حرکت لاک پشتی میوفته👌 . . .

رفقا تنها ترس من برای شما اینه که به خاطر اینکه همسرتون تغییر نکرد مسیر رو ادامه ندید دوستان بزرگوارم یادتون نره ما برای تغییر همسر نیومدیم تو مسیر خودسازی، بلکه برای خودسازی اومدیم یادتون نره فعلا یک سوم مباحث رو هم نگفتیم و باید همه مطالب رو یاد بگیرید بعد شروع به عمل کنید بعد خیلی آروم آروم روی اطرافتون تاثیر مثبت میذارید یادتون نره حرکت ما لاک پشتی هست نه خرگوشی یادتون نره ما دنبال بهبودی رابطه در بلند مدت و به طور ریشه ای هستیم خداروشکر که شما ها رو در این کلاس دارم🌺

. 👆این پیامی هست که امروز برای بچه های کلاس گذاشتم... ‌.

ببینید دوستان اکثر ما توی رابطه فکر میکنیم داریم درست رفتار میکنیم ولی در بلند مدت می بینیم رابطه ارتقا پیدا نکرد و ضعیف شد ‌😢 خب این نشون دهنده ی اینه که ما در واقع کارآمد و موثر نبودیم که رابطه بدتر شده اگرچه فکر میکنیم ما وظیفمون رو درست انجام دادیم‌ ‌ بچه های دوره ۹۹ درصد قبلا فکر میکردن دارن درست رفتار می‌کنند ولی الان تازه با رفتار های ناکارآمدشون آشنا شدند و تازه فهمیدند چرا رابطه ضعیف شده ....‌ پس به این باور که : "من وظیفه رو درست انجام دادم و مشکلات حل نشد " اصلا اعتماد نکنید❌️

الله اکبر ... این چه سندرومیه بچه ها به هرچیزی که بهشون ربط نداره کار دارند؟ یعنیا نگاه به اسباب بازی هاش نمیکنه فقط دنبال چیزای خطراناکه😑😀 پ ن : بعد ازحمام ... شکل حاجی مکه ای ها شده 😍

تو به آرزوت رسیدی ....🖤 #جان_فدا

سلام به رفقای عزیز ... نگاه کردم دیدن حدود ۵۰ نفر گفتن پس چرا ادامه کتاب رو نذاشتید خدمت شما عرض کنم که ان شاالله فردا آخرین قسمتش رو میذاریم ‌ راسش اقرار کنم فکر نمیکردن اینقده از این طرح خوشتون بیاد ... الحمدلله همتون عاشق حضرت زهرایید😍

چه حدیث زیبایی ...

. . یه مطلب ارزشمند ‌👇 ‌. ‌.

داروهای گیاهی برای کاهش استرس:😯 بیشتر دوستان از مصرف داروهای شیمیایی هراس داشته و اکراه در مصرف آنها دارند،که می توانند از داروهای گیاهی برا کاهش استرس استفاده کنند که البته باید توجه داشته باشند اگر همزمان از داروی شیمیایی استفاده می کنند حتما قبل از مصرف داروهای گیاهی با پزشک خود مشورت کنند. زنجبیل برای اضطراب: زنجبیل یکی از گیاهان منحصر به فرد و همه کاره در این لیست است. این گیاه نه تنها به صورت کپسول در فروشگاه‌های سلامت محلی (عطاری‌ها) یافت می‌شود بلکه به صورت نوشیدنی و در غذاهای مختلف نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. زنجبیل می‌تواند با نشانه‌های فیزیکی اضطراب همچون حالت تهوع و سرگیجه مبارزه کند. با اینحال، استفاده بیش از حد زنجبیل می‌تواند خطرناک باشد به خصوص برای زنان باردار یا افرادی که از داروهای رقیق کننده خون استفاده می‌کنند.اگر در مصرف این گیاه شک داشتید حتما با یک پزشک متخصص مشورت نمایید. بابونه برای بی‌خوابی: بابونه نه تنها می‌تواند نشانه‌های حاصل از استرس و اضطراب را بهتر کند بلکه به درمان بی خوابی نیز کمک خواهد کرد. بهتر است این گیاه را به صورت چای مصرف نمایید. در اینصورت قادر خواهید بود آن را بنوشید. البته، از آنجایی که از بابونه برای کمک به خواب استفاده می‌شود، بهتر است مصرف چای بابونه در اواخر شب و چند ساعت قبل از خواب صورت گیرد. همانند زنجبیل، مصرف بیش از حد بابونه نیز می‌‌تواند اثرات منفی بر روی افراد باردار و افرادی که داروهای رقیق کننده خون مصرف می‌کنند، داشته باشد. گل ساعت برای حالت تهوع و اعصاب: همانند بابونه، گل ساعت می‌تواند برای کاهش اضطراب و بی‌خوابی مفید باشد. این گیاه همچنین با ناآرامی و عصبانیت عمومی که به صورت حالت تهوع بروز می‌کند، مبارزه خواهد کرد. گل ساعت در شکل‌های مختلفی موجود است. شما می‌توانید آن را به صورت چای، کپسول و مایع تهیه کنید. در این مورد نیز زنان باردار باید از مصرف این گیاه خودداری کنند زیرا تحقیقات انجام شده نشان می‌دهد که مصرف این گیاه در زنان باردار می‌تواند باعث ایجاد انقباضات داخل رحم شود. چای کوهی برای بی‌قراری: استفاده از چای کوهی در طول تاریخ به صورت مستند ثبت شده است. قبل از استفاده از داروهای مدرن، استفاده از چای کوهی شایع و مرسوم بود. از این گیاه معمولا برای درمان اختلالاتی همچون اضطراب و افسردگی استفاده می‌شد. در حقیقت، این گیاه برای مبارزه با افسردگی موثر تر از پروزاک خواهد بود. زمانی که چای کوهی با ریشه سنبل الطیب ترکیب شود، می‌تواند به بی‌قراری و بی‌خوابی کمک کند. با اینحال، گیاه چای کوهی دارای موارد منع مصرف بسیاری است. بنابراین قبل از مصرف حتما با پزشک معالج خود مشورت کنید. اسطوخودوس برای آرامش: این گیاه نه تنها می‌تواند آرامش فیزیکی و روحی را ترویج کند بلکه هورمون‌های بدن را متعادل نگه می‌دارد و می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تحریک کند. بهتر است اسطوخودوس به صورت روغن ( بوی آن تمام خانه را پرخواهد کرد) مصرف شود اما شما می‌توانید از چای آن نیز استفاده کنید. فقط این نکته را به خاطر داشته باشید که اسطوخودوس می‌تواند باعث ایجاد مشکلات هورمونی در مردان نابالغ(قبل از بلوغ) شود بنابراین اگر در منزل پسر بچه کوچک دارید از مصرف آن خودداری کنید. به جز موارد ذکر شده، اسطوخودوس برای درمان بی‌خوابی، کاهش اضطراب و افسردگی بسیار مفید است. کانال آموزشگاه سید حسینی 💚👇 https://eitaa.com/joinchat/2382102563C1821233c00