#گام_یازدهم
#آب_و_غذا
آب خوردن بین غذا ممنوع❌
آب خوردن بین غذا به دلیل ایجاد تخلل بین مواد غذایی موجود در معده وافزایش حجم کیلوس معدی باعث نفخ و بدهضمی میشه
پس بین غذا آب نخورید.
✅اگر این عادت شماست برای ترک اون ابتدا شربت سرکه انگبین رو جایگزین کنید ومقدار نوشیدن رو کاهش بدید.یعنی اگر دولیوان آب بین غذا میخوردید روز اول ترک عادت یک ونیم لیوان بخورید روز دوم یک لیوان روز سوم وچهارم نصف لیوان روزپنجم وششم یک سوم لیوان روز هفتم وهشتم یک چهارم لیوان روز نهم و دهم به کمی مزه مزه کردن بسنده کنید.
✅اگر این عادت خیلی قدیمیه هفته ای یکروز آزاد باشید وبعدش اثرات آب نوشیدن وسط غذا رو بر بدنتون رصد کنید.
@seza_sabkezendegi
1.3هزار دنبال‌کننده
1.1هزار عکس
197 ویدیو
24 فایل
بسم الله الرحمن الرحیم
🍃 #سِزا : #سبک_زندگی_اسلامی 🍃
اینجا با هم سبک زندگی مان را اصلاح خواهیم کرد.
ارتباط با مدیریت کانال:
@kh_miadi
❌تبلیغات نداریم⛔
🔅تبادل با کانالهای همسو با کمال افتخار داریم✅
مشاهده در ایتا