💠 #ضرورت_توجه_به_تغذیه‼️ بـا تـوجـه بـه پـاره ای از روایـات آثار برخی غذاها بر اخلاق و رفتار آدمی به قرار زیر است : 🍖1. گوشت اعتدال در خوردن گوشت موجب خوش اخلاقی ، اعتماد به نفس و شجاعت می شود و افراط در آن قساوت قلب می آورد. 🍥2. شیر، موجب صبوری ، مهربانی ، آرامش و... می شود. 🍯3. عسل ، موجب رشد حافظه ، صافی دل و شفا است . 🍇4. انـگـور، غـم و انـدوه و افـسـردگـی را بـه شـادابـی تبدیل می کند. 🌴5 . خرما، موجب صبر و حلم وبردباری می شود. 🍈6 . زیتون ، حافظه را تقویت می کند. 🍎7. سیب ، موجب تقویت اعصاب و رنگ رخسار می گردد. می شود. 🍜8. هلیم ، نشاط عبادت را افزون می کند. 🌺🍃 #آگاهی مقدمه #سلامتی ست @setad_ehya_teb_eslami 👌 #سلامت_باشید

#سلامتی برای کاهش دمای بدن در هوای گرم نوشیدنی گرم بهتره یا سرد؟ ‌ 🤓برای درک بهتر این موضوع بیاین با هم ببینیم بعد از خوردن «نوشیدنی‌های سرد یا گرم» به ترتیب چه اتفاقاتی در بدنمون میوفته:‌ ‌ 🥶 نوشیدنی خنک و تگری نوشیدنی‌ها و مواد غذایی خنک باعث سفت شدن رگهای خونی و محدود کردن جریان خونی میشه. این کار باعث حفظ حرارت بدن شده و در نتیجه شما بیشتر گرمتون میشه!‌ ‌ 🥵 نوشیدنی گرم باعث افزایش حرارت بدن میشه و بدن به منظور سرد کردن و کاهش دما شروع به عرق کردن میکنه و در نتیجه همین عرق کردن بدن و تبخیرش، باعث کاهش دمای بدن میشه.‌ ‌ 🔸اگر که دوست ندارید نوشیدنی داغ بخورید، سعی کنید حداقل نوشیدنیون در دمای هوای محیط باشه و به اصطلاح از نوشیدنی‌های تگری دوری کنید.‌ 🔸نکته آخر: در کل بیشتر از اینکه به گرم یا سرد بودن نوشیدنی توجه کنید، به علائم کم آبی بدنتون توجه کنید و سعی کنید تا در هوای گرم بدنتون رو خیلی خوب آب رسانی کنید.‌