#روانشناسی 🔸 زن و مرد با هم متفاوتند! آقایان: اغلب حس بویایی ضعیف‌تری دارند تا جایی که حتی متوجه بوی جوراب خود نمی‌شوند! همچنین توانایی تشخیص دقیق عطرهای مختلف از یکدیگر را ندارند. خانم‌ها: معمولاً حس بویایی قوی دارند، حتی مشاهده شده که عطر معلم دوم دبستان خود را پس از بیست سال به خاطر آورده‌اند! * آقایان: رویدادهای گذشته را چندان دقیق به یاد نمی‌آورند و معمولاً حرف زیادی برای گفتن ندارند و اوقات بیشتری را به سکوت می‌گذرانند! همچنین دایره واژگان کمتری دارند و مثلاً اگر از آن‌ها بپرسید این لباس چه طور است؟ به گفتن یک «قشنگه» کفایت می‌کنند! خانم‌ها: به دلیل این‌که توجه بیشتری به جزئیات و حافظه قوی‌تری در به یادآوری خاطرات دارند، معمولاً حرف‌های زیادی هم برای گفتن دارند! آن‌ها دایره لغات وسیعی دارند و اگر در‌باره یک لباس از آن‌ها نظرخواهی کنید، توانایی این را دارند که حتی یک شبانه‌روز راجع به آن صحبت کنند. 🆔 @Shabnamshabna

#روانشناسی بعضی از افراد به اشتباه تا لحظه ای که احساس خطر نکنند و شاهد ناراحتی همسرشان نباشند به اومحبت ومهربانی نمی کنند، با این کار همسرشان عادت میکند که برای جلب توجه قهر و اوقات تلخی کند تابتوانند مورد عشق ومحبت همسرش قرار گیرد ... 🆔 @shabnamshabna

💔 قوانین قهر کردن در رابطه زناشویی ❤️ #روانشناسی #قهر_کردن قهر كردن يك نوع خشم و عصبانيت موذيانه است كه ميتواند به روابط آسيب جدي بزند. قوانين قهر كردن 1) حق نداریم به خونواده های هم توهین کنیم. 2) حق نداریم مسایل و مشکلات کهنه رو مطرح کنیم. تو هر دعوا فقط راجع به همون موضوع بحث میکنیم. 3) شام و ناهار نپختن و شام و ناهار نخوردن نداریم. همه اعضا مثل حالت عادی باید برای غذا حاضر باشن. 4) سلام و خداحافظی در هر صورت لازمه 5) هیچکس حق نداره جای خوابشو عوض کنه. 6) هر کس برای آشتی پیش قدم بشه اون یکی باید براش کادو بخره. 7) حق نداریم اشتباه طرف مقابلو تعمیم بدیم . مثلا عبارت تو همیشه.... ممنوعه. چون اینکار دعوا رو به اوج میرسونه. 8) باید به هم فرصت بدیم که هرکی راجع به دیدگاهش نسبت به موضوع دعوا پنج دقیقه صحبت کنه و طرف دیگه هم پنج دقیقه زمان برای پاسخگویی داره و بعد اگه حرفی باقی موند باید به فردا موکول بشه تا سر و ته بحث مشخص باشه. 💑 @shabnamshabna

#روانشناسی 📌 تفاوت انسان‌های بدبین با خوش‌بین 🤔 #مثبت_منفی 📝 حسن مددخانی مثبت: همیشه برنامه دارد. منفی: همیشه بهانه دارد. مثبت: با قبول کوتاهی‌ها اشتباهاتش را جبران می‌کند. منفی: با فرار از قبول کوتاهی‌ها اشتباهاتش را تکرار می‌کند. مثبت: ناکامی‌ها را نتیجه کم‌کاری‌های خود می‌داند. منفی: ناکامی‌ها را ناشی از کوتاهی‌های دیگران می‌داند. مثبت: در پی تأیید رفتار خوب دیگران است. منفی: در پی تأیید رفتار بد خود است. مثبت: بزرگ‌ترین نقطه‌قوتش، شناختن نقطه‌ضعف‌هایش است. منفی: بزرگ‌ترین نقطه‌ضعفش، نشناختن نقطه‌‌قوت‌هایش است. مثبت: روی عیب‌های خودش تمرکز می‌کند تا سراغ عیوب دیگران نرود. منفی: سراغ عیب‌های دیگران می‌رود تا عیوب خودش را پنهان نگه دارد. مثبت: از شنیدن نقص‌های خودش شکفته می‌شود. منفی: از شنیدن عیب‌های خودش آشفته می‌شود. مثبت: از دیگران انتظار سپاس‌گزاری ندارد. منفی: از دیگران انتظار ناسپاسی ندارد. 🆔 @Shabnamshabna

#روانشناسی ⚠️ عادت به ترک کردن 💗 مهم‌ترین عامل که در سال‌های اولیه #ازدواج حتی در دو سال اول خود را نشان می‌دهد، تغییر #سبک_زندگی و تنوع و تکثری است که در شیوه‌های #همسریابی در جامعه رواج یافته و متأسفانه برخی نخبگان به‌ویژه روان‌شناسان با استناد به متون «ترجمه‌ای صرف» بدون لحاظ شرایط فرهنگی جامعه اسلامی ایرانی ما به آن دامن می‌زنند؛ 💗 مثلاً وقتی رسماً در آموزش‌های مهارت‌های زندگی و نیز در مباحث و مشاوره‌های روان‌شناختی اکیداً به دانشجو توصیه می‌شود که ارتباط با #جنس_مخالف برقرار کند و بدون ازدواج و یا حتی محرمیت محدود، مدت‌ها (حداقل شش ماه) این رابطه را ادامه بدهد و به این عدم التزام به محرمیت شرعی و قانونی تأکید می‌شود، جوانان با این آموزه‌ها، بارها افراد متعددی را می‌آزمایند و رها می‌کنند و گاه هم‌زمان با چند نفر مرتبط می‌شوند و کم‌کم به این دل بستن‌ها و رها کردن‌ها عادت می‌کنند. به چه دلیل این عادت و بدعت ایجاد شده را به‌محض تعهد به همسر رها کنند؟ 💗 آن‌ها عادت به تنوع‌طلبی و عدم تعهد کرده‌اند و پس از چند سال ارتباطات مکرر و متنوع ناگهان نمی‌توانند به یک نفر، متعهد و وفادار بمانند؛ و اگر هم از اخلاق والایی برخوردار باشند، بدبینی‌ها به دلیل این سابقه، هر یک از زوجین، دائم در ارتباطات اجتماعی نگران و مراقب دیگری است که رفتار سابق همسرش با او، با دیگری تکرار نشود و آغاز این بدبینی کم‌کم منجر به تزلزل خانواده و اختلاف و طلاق در همان سال‌های اول می‌شود. 🆔 @Shabnamshabna

#تلنگر #روانشناسی 💢 تحقیقات روانشناسی نشان داده که وقتی انسان هیجان‌ زده می‌شود، عقل و خِرد او «به یک‌ سوم، افت پیدا می‌کند.... يعني اگر ما ۱۸۰ درجه IQ (ضریب هوشی) داشته باشیم و جزء نوابغ باشیم، وقتی از لحاظ جنسی تحریک شویم و یا هیجان‌زده شویم، ضریب هوشی‌ مان به ۶۰ می‌رسد (نُرمالِ ضریب هوشی، ۱۰۰ است)، یعنی مثل یک آدم #عقب‌مانده تصمیم می‌گیریم. یکی از دلایلی که اسلام به زنان امر می‌کند پوشش داشته باشند و به مردان می‌گوید چشمانشان را از نامحرم فرو بندن همین است. 🆔 @Shabnamshabna

#روانشناسی ⏱ قانون مکث 3 ثانیه 👈 کسی از شما سؤالی ميپرسد، #سريعا جواب ندهيد، سه ثانيه مكث کرده، سپس جواب دهيد. 👈 خیلی خیلی گرسنه ايد، قبل از به دهان گذاشتن هر لقمه غذا، سه ثانيه #مكث كنيد. 👈 يا در ماشين نشسته ايد و خیلی هم #عجله داريد، قبل از روشن كردن ماشين، بر روی صندلی ماشین به آرامی، سه ثانيه مكث كنيد بعد ماشينتان را روشن كنيد. 👌 اين مكث های سه ثانيه باعث #افزایش_قدرت و #صبر شما شده و در نتیجه باعث ماندگاری و افزون شدن #انرژی_مثبت شما ميشود در اين كار ممارست بخرج دهيد تا اينكه ملكه ذهن شما شده و در حافظه تان ثبت گردد. 👈مهم ترين فايده مكث سه ثانيه جلوگیری از بروز #خشم و #عصبانيت می باشد و به شما ترمزی ميدهد كه خودتان را #کنترل کنید. 🆔 @shabnamshabna

#روانشناسی 🔹 اعتماد به نفس داشته باشید در نظر بگیرید به نانوایی سنگکی می‌روید و سفارش نان دو رو کنجد می‌دهید با توجه به قیمت بیشتر آن نسبت به نان معمولی انتظار دارید نانوا نان بزرگتری به شما تحویل دهد ولی وقتی نان را می آورد متوجه می‌شوید که فرقی با نان معمولی ندارد و اندازه آن همان قدر است. آن موقع شما چیکار میکنید؟ نان را میگیرید و از نانوایی خارج میشوید؟ ! یا اعتراض میکنید و درخواست تعویض نان را دارید؟ اگر شما نان را تحویل گرفتید و اعتراضی نکردید یعنی شما انسان کم رو و بی اعتماد به نفسی هستید آن موقع نانوا از این رفتار شما می‌فهمد که می‌تواند همین روش را با دیگران انجام دهد. ولی اگر اعتراض کردید و گفتید نان را باید بزرگتر بزند چون پول بیشتری دادید و بگوید در غیر این صورت از او شکایت می‌کنید آن هنگام نانوا می‌فهمد که دیگر خطا نکند و شما با خیالی آسوده و با رضایت کامل از کار خود به سمت منزل میروید. بدانید همیشه اگر از حق خود دفاع کردید بدون آنکه عصبانی شوید و قاطعانه حرفتان را زدید آن هنگام موفق هستید اگر همه به این روش عمل کنند و در موارد این چنین از یکدیگر همایت کنند دیگر هیچکس به خود اجازه نمی‌دهد سر دیگران کلاه بگذارد ولی اگر خجالت کشیدید و سکوت کردید ضمینه را برای تخلف دیگران فراهم میکنید. موفق باشید 🆔 @Shabnamshabna

#روانشناسی ➕فرد مثبت ➖فرد منفی ➕فرد مثبت همیشه برنامه دارد. ➖فرد منفی همیشه بهانه دارد. ➕فرد مثبت همیشه خود جزئی از جوابهاست. ➖فرد منفی همیشه خود بخشی از مشکلات است. ➕فرد مثبت در کنار هر سنگی سبزه ای میبیند. ➖فرد منفی در کنار هر سبزه ای سنگی میبیند. ➕فرد مثبت برای هر مشکلی راهکاری میابد. ➖فرد منفی برای هر راهکاری مشکلی میبیند. ➕فرد مثبت همیشه دوستی ها را زیاد میکند. ➖فرد منفی دشمنی ها را زیاد میکند. ➕فرد مثبت میگوید اجازه بده انجام پذیر است. ➖فرد منفی میگوید نمی توانم انجام پذیر نیست. ➕فرد مثبت همیشه با صبر مشکلات را حل میکند. ➖فرد منفی همیشه با خشم مشکلات را زیاد میکند. 🆔 @Shabnamshabna

#روانشناسی گوش زنان همان کار چشم مردان را انجام میدهد حساسیت زن به شنیدن تعریف‌های بی‌نظیر چنان قوی است که حتی بعضی از زن‌ها هنگام شنیدن نغمه‌های عاشقانه‌ی محبوبشان، چشمان خود را می‌بندند برای نمونه 👈 تو محبوب‌ترینی 👈 خانومم تو بهترینی 👈 مـمنون که کـنارمی 👈 من بهت افتخار میکنم 👈 از صـمیم قلبم عـاشقتم 👈 خــانومم تو خوشگلترینی 👈 مـمنون بابت فهم و درکت و ... با این تعریف‌ها می‌توانید راحت همسرتان را شیفته خود کنید 💑 @shabnamshabna

#روانشناسی ❤️به جای اینکه همسرتان را "خانم" صدا بزنید با دادن میم مالکیت او را "خانمم" صدا بزنید 😍خانم‌ها عاشق این میم‌های مالکیت هستند که از سمت شوهرشان ابراز می‌شود 💞به کار بردن "میم" مالکیت هنگام صدا زدن همسر تاثیر فوق العاده‌ای روی رابطه شما دارداین که بگویید: 👇👇 😇محمدم،بهارم،آقام،خانومم، تو مال منی به طرف مقابل می‌فهماند که نزدشماجایگاه ویژه‌ای دارد ❣️میتونید همین الان امتحان کنید و صداش بزنید ─┅═ঊঈ💞🌹💞ঊঈ═┅─ 🌐 @shabnamshabna

🔵 کودک فرمانبر!!! 🔷 چکار کنم فرزندم حرفمو گوش کنه؟ 🔸 فراتر از توانایی‌های کودک دستور ندهید تا هم روحیه عدم اعتماد به نفس و هم روحیه نافرمانی در او تقویت نشود 🔸 دستور مبهم ندهید مثلاً: «خودت را جمع و جور کن» 🔸 درخواست گونه،دستور ندهید، مثلاً : «آیا لطف می‌کنید اسباب بازی‌هایت را جمع کنی» 🔸 استدلالی دستور ندهیم، مثلاً: «لباست را بپوش وگرنه قرارمان دیر می‌شود»، در این صورت ممکن است کودک با استدلالتان مخالفت کند. 🔸 یک دستور را چند بار تکرار نکنید. 🔸 یک دستور روشن کوتاه و یک مرحله بدهید. مثلاً: «تمام اسباب بازی‌هایت را در قفسه بگذار» 🔸 فرمانبری کودک را با تحسین کلامی و یا یک جایزه مادی تشویق کنید. 🔸 برای فرمانبردار کردن کودک وارد جنگ قدرت با او نشوید. اگر صرفاً به خاطر ترس از شما فرمانبری کند، هم روانش هم و هم آینده رابطه‌اش با شما در معرض آسیب قرار خواهد گرفت. #روانشناسي #خانواده #صمیمیت #کودک 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🔰 راه های پیشگیری از ترس کودک ✅ ۱. به کودک آگاهی دهید: آگاهی کودک از علل حوادث می‌تواند ترس او را از حوادث طبیعی کاهش دهد؛ ✅ ۲. در حضور کودک مشاجره نکنید: جر و بحث و درگیری اعضای خانواده به ویژه والدین، باعث از میان رفتن ااعتماد کودک به محیط اطراف می‌شود؛ ✅ ۳. او را تحقیر و سرکوب نکنید: کودکی که تحقیر و سرزنش می‌شود، محیط اطراف و دیگران را غیر قابل اعتماد و ترسناک می‌پندارد، و همیشه در انتظار سرزنش و ضربه خوردن است؛ ✅ ۴. کودک را بی دلیل نترسانید: برخی از والدین به اشتباه برای کنترل شیطنت کودک او را از اموری چون تاریکی یا پلیس می‌ترساند، که این کار باعث ترس کودک از این موضوعات در آینده می‌شود؛ ✅ ۵. شوخی‌های ترسناک را کنار بگذارید: روح کودک آسیب پذیر است و تاثیر ضربه روحی تا مدت‌ها در روان او باقی می‌ماند، مانند ترساندن کودک در تاریکی؛ ✅ ۶. نگذارید صحنه‌های ترسناک ببیند: دیدن صحنه‌های دلخراش برای سلامت روحی کودک و احساس ایمنی او زیان بار است ، صحنهه‌های تصادف یا قتل که به صورت حضوری یا به وسیله رسانه‌ها قابل دیدن هستند، لازم است از دیدن آنها برای کودکان جلوگیری شود؛ ✅ ۷. بازی و همکاری با همسالان را به او بیاموزید: کودک گوشه‌گیر و منزوی، عزت نفس پایینتری دارد، و در موقعیت ناآشنا، احساس آسیب را تجربه می‌کند. #روانشناسي #خانواده #صمیمیت #محبت #کودک 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 ♻️ مهمترین عوامل موثر در تربیت و تعادل روحی فرزند: 🔰 تعادل روحی و روانی به عوامل زیادی ربط پیدا می‌کند اما دو تا از کلیدی‌ترین عوامل تعادل روحی فرزندان در خانواده عبارت از اینکه: ✅ «رابطه پدر با مادر از سر محبت و رحمت باشد»؛ و ✅ «رابطه مادر با پدر سرشار از تواضع و احترام باشد»؛ ⭕️ بر اساس اقتضائات خاص روحی زن و مرد، احترام برای مرد و محبت برای زن، اولویت پیدا می‌کند. 💢 وقتی بچه‌ها اینگونه روابطی را می‌بینند، گویی هر چیزی سر جای خودش قرار گرفته و تعادل در خانه برقرار خواهد شد؛ ✅ بچه‌ها وقتی در خانه تعادل روحی پیدا می‌کنند که ببینند "پدر ستون خانه" است و "مادر زیبایی خانه" به تعبیر دیگر پدر "رئیس حقوقی خانه" است و مادر "رئیس عاطفی خانه" است؛ ⛔️ خانم باید مراقب باشد که غرور شوهرش را نشکند، و به فرزندان هم یاد بدهد که غرور پدرشان را نشکنند و به او احترام بگذارند؛ ⛔️ مرد هم باید مراقب باشد که دل همسرش را نشکند و به فرزندانش یاد بدهد که دل مادرشان را نشکند. 🔵 در این خانواده هرچه مادر دوست داشته باشد و هرچه پدر فرمان بدهد بچه‌ها طبق آن عمل خواهند کرد و به این ترتیب تعادل در خانه برقرار خواهد شد. 🔸نکاتی برای تربیت فرزند از حجت الاسلام والمسلمین علیرضا پناهیان 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 @shabnamshabna

🔰 راه های پیشگیری از ترس کودک ✅ ۱. به کودک آگاهی دهید: آگاهی کودک از علل حوادث می‌تواند ترس او را از حوادث طبیعی کاهش دهد؛ ✅ ۲. در حضور کودک مشاجره نکنید: جر و بحث و درگیری اعضای خانواده به ویژه والدین، باعث از میان رفتن ااعتماد کودک به محیط اطراف می‌شود؛ ✅ ۳. او را تحقیر و سرکوب نکنید: کودکی که تحقیر و سرزنش می‌شود، محیط اطراف و دیگران را غیر قابل اعتماد و ترسناک می‌پندارد، و همیشه در انتظار سرزنش و ضربه خوردن است؛ ✅ ۴. کودک را بی دلیل نترسانید: برخی از والدین به اشتباه برای کنترل شیطنت کودک او را از اموری چون تاریکی یا پلیس می‌ترساند، که این کار باعث ترس کودک از این موضوعات در آینده می‌شود؛ ✅ ۵. شوخی‌های ترسناک را کنار بگذارید: روح کودک آسیب پذیر است و تاثیر ضربه روحی تا مدت‌ها در روان او باقی می‌ماند، مانند ترساندن کودک در تاریکی؛ ✅ ۶. نگذارید صحنه‌های ترسناک ببیند: دیدن صحنه‌های دلخراش برای سلامت روحی کودک و احساس ایمنی او زیان بار است ، صحنهه‌های تصادف یا قتل که به صورت حضوری یا به وسیله رسانه‌ها قابل دیدن هستند، لازم است از دیدن آنها برای کودکان جلوگیری شود؛ ✅ ۷. بازی و همکاری با همسالان را به او بیاموزید: کودک گوشه‌گیر و منزوی، عزت نفس پایینتری دارد، و در موقعیت ناآشنا، احساس آسیب را تجربه می‌کند. #روانشناسي #خانواده #صمیمیت #محبت #کودک 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 ♻️ بچه‌ها چگونه درس بخوانند؟! 🔰مراحل زیر به کودک کمک می‌کند تا درصد موفقیتش در امتحان بالا برود: ✅ پیشخوانی؛ از او بخواهید مطالب یک درس را یک بار به صورت کلی و سریع بخواند. ✅ سوال کردن؛ قبل از ورود به اصل مطالعه، سوالهایی مرتبط با مطلب طرح کند. ✅ خواندن؛ شروع به مطالعه کند و به گونه‌ای بخواند که پاسخ سوال‌هایش را در متن درس‌ها بیابد. ✅ تفکر؛ سعی کند با فکر کردن آنچه را می‌خواند به مطالبی که از قبل یاد گرفته ربط دهد و نکته‌های فرعی را نیز به مطالب اصلی درس ارتباط دهد. ✅ بسط معنایی؛ مطالبی را که می خواند با عبارتی خودمانی برای خود توضیح دهد. ✅ از بر خواندن؛ مطالبی را که لازم است به خاطر بسپارد، ابتدا با صدای بلند و بعد به صورت ذهنی از حفظ بگوید؛ در این مرحله می‌تواند از نوشتن نیز کمک بگیرد. ✅ مرور کردن؛ چند ساعت قبل از امتحان همه درس را با سرعت بیشتری مرور کند. #کودك #روانشناسي #خانواده #درس‌_خواندن 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 @shabnamshabna

#همسرداری #گفت‌وگو ✳️ چگونه تعارض‌های خانوادگی را با گفت‌وگو برطرف کنیم؟! 🔹هر گفتگویی آدابی دارد که اگر به همه نکات‌ها و ریزه کاری‌هایش توجه شودٰ، پایانی خوش به همراه خواهد داشت. 🔹 اما اگر با پیش‌بینی و سیاست از قبل تعیین نشده، شروع به شکوه و شکایت کنیم چه‌بسا وضع را از آنچه که هست بدتر خواهیم کرد. ♻️ 1. در آغاز گفتگو و نیز در جریان آن هیچگاه این نکته را فراموش نکنید که هدف شما از این صحبت، رفع مشکلات خودتان است، نه غلبه بر طرف مقابل، و به کرسی نشاندن حرف خود. از این رو لازم است زن و شوهر با حسن ظن و خوش‌بینی با هم حرف بزنند، و هیچ‌گاه درصدد محکوم کردن و شکست دادن طرف مقابل نباشند. ♻️ 2. یکی از پیش‌شرط‌های مذاکره، رعایت انصاف و منطق است؛ فقط شرایط و مشکلات خودتان را نبینید، سعی کنید طرف مقابل را هم درک کنید. ♻️ 3. در ابتدای صحبت، تاکید کنید قصد شما از مطرح کردن این رنجش‌ها، رسیدن به حسن تفاهم است؛ زیرا معتقدید قهرهای طولانی و جدال بیهوده است و راه به جایی نمی‌برد. ♻️ 4. سعی کنید از نکات مثبت کارهای اخیر همسر، یا آنچه از او پسندیده‌ای، ذکری به میان بیاورید تا فضای مذاکره صمیمی شود؛ انتقادهای پی‌درپی، مچ‌گیری‌های دائمی، محکوم کردن‌های معمول، روحیه طرف مقابل را خراب می‌کند. ✍️ دكتر مجتبی حیدری #گفتگو #خانواده #صمیمیت #محبت 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 #خانواده #فداکاری 🔰 یکی از رازهای خانواده صمیمی ✅ فداکاری بدون منت ♻️ برای خانواده فداکاری کنید؛ بد نیست گاهی از نیازهای خود به خاطر چیزی که اعضای خانواده می‌خواهند، صرف نظر کنید. ♻️ این کارها را اغلب خانم‌ها انجام می‌دهند و از نیازهای خود به خاطر اولویت دادن به نیازهای اعضای خانواده چشم پوشی می‌کنند، اما آقایان هم نباید از قافله جا بمانند. ♻️ فداکاری به معنای "گذشت کردن بی‌منت" است؛ و شما به خاطر لطفی که در حق خانواده خود انجام می‌دهید، نباید آنها را شرمنده یا بدهکار فرض کنید. 📚 منبع: نشریه خانه خوبان شماره 150 ؛ #روانشناسي #گفتگو #خانواده #صمیمیت #محبت #گذشت 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 #زندگی #احساس ☘️ زندگی نمایشی است که هیچ تمرینی برای آن وجود ندارد! پس آواز بخوان، اشک بریز، بخند و با تمام وجود زندگی کن قبل از آنکه نمایش تو بدون هیچ تشویقی به پایان برسد!☘️ 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 #کم‌آوردن #کوتاه‌آمدن 🔹فرق بسیار زیادی است بین کسی که "کم" می آورَد با کسی که "کوتاه" می‌آید...! بعضی وقت‌ها با کوتاه آمدن هم خودت را نجات می‌دهی و هم بقیه را... 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 #همسرداری #تذکر_کپسولی 🔹گرد داخل کپسول، تلخ است اما پوشش کپسول، خوردن آن را آسان کرده و مانع احساس تلخی آن توسط بیمار می‌شود. در زندگی مشترک باید سعی کنیم تذکرمان به همسر، کپسولی باشد. 💠اگر لازم شد گاهی به همسرتان تذکر جدی دهید: اولا حتی‌المقدور تذکر خود را طولانی نکنید بلکه خیلی کوتاه بیان کنید تا زمینه پذیرش در همسرتان ایجاد شده و نیز زمینه لجبازی در او کمرنگ شود. ✅ ثانیا تذکر خود را خیلی نرم و با ژست مهربانانه بیان کنید تا تلخی آن‌، برای همسرتان شیرین گردد. 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 @shabnamshabna

♻️ بچه‌ها چگونه درس بخوانند؟! 🔰مراحل زیر به کودک کمک می‌کند تا درصد موفقیتش در امتحان بالا برود: ✅ پیشخوانی؛ از او بخواهید مطالب یک درس را یک بار به صورت کلی و سریع بخواند. ✅ سوال کردن؛ قبل از ورود به اصل مطالعه، سوالهایی مرتبط با مطلب طرح کند. ✅ خواندن؛ شروع به مطالعه کند و به گونه‌ای بخواند که پاسخ سوال‌هایش را در متن درس‌ها بیابد. ✅ تفکر؛ سعی کند با فکر کردن آنچه را می‌خواند به مطالبی که از قبل یاد گرفته ربط دهد و نکته‌های فرعی را نیز به مطالب اصلی درس ارتباط دهد. ✅ بسط معنایی؛ مطالبی را که می خواند با عبارتی خودمانی برای خود توضیح دهد. ✅ از بر خواندن؛ مطالبی را که لازم است به خاطر بسپارد، ابتدا با صدای بلند و بعد به صورت ذهنی از حفظ بگوید؛ در این مرحله می‌تواند از نوشتن نیز کمک بگیرد. ✅ مرور کردن؛ چند ساعت قبل از امتحان همه درس را با سرعت بیشتری مرور کند. #کودك #روانشناسي #خانواده #درس‌_خواندن 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 @shabnamshabna

🔰 اگر می‌خواهید فرد مقابل دروازه قلبش را به روی شما باز کند، با این قدم‌ها شروع کنید: ✅ اسمش را یاد بگیرید و دو یا سه بار در فواصل گفتگو با محبت و احترام صدایش بزنید؛ ✅ به گفته‌هایش توجه کنید و هر چند وقت یک بار تشویقش کنید که باورها و عقایدش را برای شما بازگو کند؛ ✅ با عجله و شتاب صحبت نکنید؛ ✅ بین ابراز علاقه و صحبت‌های فرد مقابل و حرف زدن خودتان، تعادل برقرار کنید؛ ✅ ظاهر آراسته را فراموش نکنید؛ ✅ تماس چشمی مناسب داشته باشید، ولی خیره نشوید؛ ✅ از خودتان بگویید ولی خود افشاگری افراطی نداشته باشید؛ 📚 منبع: برگرفته از فلش کارت "زندگی به همین سادگی" #ارتباط #روانشناسي #گفتگو #صمیمیت 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 ❤️🍃❤️ #همسرداری #عیب‌گویی 💑 روش مواجهه با عیوب همسر 💓 پسران در ذهنشان دختر ایده‌آل‌شان را نقاشی می‌کنند. دختران هم پسر ایده‌آل‌شان را نقاشی می‌کنند. ❌ اما آن ایده‌آل ما وجود ندارد. 💥نه اینکه در این شهر نیست 💥در این کشور هم نیست 💥بلکه روی زمین هم نیست! 💗 همه ما نقص داریم؛ تا از هم دوریم این نقص‌ها را نمی‌دانیم. به مجردی که ازدواج انجام شد و کنار هم قرار گرفتیم، کم‌کم کمبودها ظاهر می شود! حالا ناراضی باشیم⁉️ نخیر؛ باید زندگی را آن‌گونه که هست پذیرفت و ساخت. 💗 این‌طور نباشد که اگر بر اثر معاشرت اشکال عیب و ایرادی در همسرتان مشاهده کردید آن را بزرگ بشمارید و برای خودتان غصه کنید. 💔 البته یک عیب‌هایی هست که قابل برطرف شدن است، آن‌ها را برطرف کنید. یک عیب‌هایی هم هست که قابل برطرف شدن نیست که با آنها هم باید بسازید. 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 @shabnamshabna

🔴 #چوب‌کبریت‌های_زندگی 💠 بسیاری از اشیاء #کوچک در شرایط عادی، ضایعات به حساب می‌آیند و حتّی در سطل زباله انداخته می‌شوند. مثل یک میخ کوچک، #سوزن سرم، یک چوب کبریت، پیچ و مهره ریز و دهها چیز بی‌ارزش دیگر که کسی تلاش جدّی برای نگهداری آنها نمی‌کند. امّا گاه در شرایط سخت و #حسّاس همین اشیاء بی‌ارزش نقش حیاتی ایفا می‌کنند. سوزن سرم جان یک بیمار و چوب کبریتی جان انسانی را از #سرما نجات می‌دهد. 💠 در زندگی مشترک، گاه یک رفتار یا جمله کوچک و به ظاهر ناچیز، آبی بر روی #آتش دعوا و تشنّج است و از فتنه‌ای بزرگ جلوگیری می‌کند. هر رفتار و جمله‌ی ساده‌ای که بتواند همسر را از لجبازی، #عصبانیّت و جدل دور کند گوهری ارزشمند است. 💠 برای نمونه برخی رفتارها و جملات ساده و #کوچک را که در حال عصبانیّت همسر کارگشاست ذکر می‌کنیم: 🔅بوسیدن پیشانی همسر 🔅 مالش مهربانانه‌ی شانه‌های همسر 🔅سکوتِ متواضعانه به هنگام عصبانیت شدید وی 🔅آوردن آب قند برای او 🔅لبخند زدن با ژست پذیرش نظر او 🔅 جملات کوتاه مثل "خودتو اذیت نکن"، "حق با توست"، "ارزششو نداره خودتو ناراحت نکن"، "درکت می‌کنم"،"منو #ببخش اگر‌ ناراحتت کردم"،"طاقت دیدن ناراحتیتو ندارم"،"بیا فراموشش کنیم"،"چشم هر چی تو بگی عزیزم"،"تو جون بخواه عزیزم"،"روی حرفات فکر می‌کنم"،"از دستم #راضی باش" و صدها رفتار کوچک و جمله‌ی کوتاه و ساده‌ که در بزنگاهها شما را از خطر سردی روابط نجات می‌‌دهد. 🆔 🌹🌹🌹🌹🌹❤❤🌹 🔴 #به_مردان_اندرز_ندهید 💠مردان دوست دارند که #مشکلات را به تنهایی حل کنند. 💠 اگر مشکلی را #مخفی می‌کنند یعنی #مایل هستند به تنهایی موضوع را حل کنند و خود را برای حل آن #قادر می‌دانند. 💠 پس کتمان برخی مشکلات یا مسائل توسط آنها نشانه #بی‌اعتمادی به شما نیست. 💠 آنها در صورت لزوم با شما در میان می‌گذارند. وظیفه شما خانمها این است که بعد از مطلع شدن، مرد را #نصیحت نکنید و حتی احساس درونی او را #تایید نمایید. مثلا بگویید: من مطمئنم که قادر هستی این مشکل را حل کنی! 💠 با #روانشناسی یکدیگر و آگاهی از تفاوتهای روحی و شخصیتی یکدیگر، مانع ایجاد بگو مگو و #مشاجرات لفظی شویم! 🆔 @shabnamshabna

اگر کل کتاب های روانشناسی را بخوانید به این ۷۰ نکته می رسید 1- روز تولد دیگران را به خاطر داشته باش. 2- حداقل سالی یکبار طلوع آفتاب را تماشا کن. 3- برای فردایت برنامه ریزی کن. 4- از عبارت«متشکرم»زیاد استفاده کن. 5- بدان در چه وقت باید سکوت کنی. 6- زیر دوش آب برای خودت آواز بخوان. 7- احمقانه رفتار مکن. 8- برای هر مناسبت کوچکی جشن بگیر. 9- اجناسی که بچه ها می فروشند را بخر. 10- همیشه در حال آموختن باش. 11-آنچه می دانی به دیگران بیاموز. 12- روز تولدت یک درخت بکار. 13- دوستان جدید پیدا کن اما قدیمیها را از یاد مبر. 14- از مکانهای مختلف عکس بگیر. 15- راز دار باش. 16- فرصت لذت بردن از خوشی هایت را به بعد موکول نکن. 17- به دیگران متکی نباش. 18- هیچ وقت در مورد رژیم غذاییت با کسی صحبت نکن. 19- اشتباه هایت را بپذیر. 20- بدان که تمام اخباری که می شنوی درست نیست. 21- بعد از تنبیه بچه هایت , آنها را در آغوش بگیر و نوازش کن. 22- گاهی برای خودت سوت بزن. 23- شجاع باش , حتی اگر نیستی وانمود کن که هستی , هیچکس نمی تواند تفاوت بین این دو را تشخیص دهد. 24- هیچوقت سالگرد ازدواجت را فراموش نکن. 25- به کسی کنایه نزن. 26- از بین کتاب هایت آنهایی را امانت بده که بازگشتشان برایت مهم نباشد. 27- به بچه هایت بگو که آنها فوق العاده اند. 28- سحر خیز باش 29- سعی کن همیشه خیلی هوشیار باشی , شانس گاهی اوقات خیلی آرام در می زند. 30- همیشه ساعتت را پنج دقیقه جلو بکش. 31-کسی را که امیدوار است هیچگاه نا امید نکن شاید تنها داروی او باشد 32-وقتی با بچه ها بازی می کنی سعی کن آنها برنده شوند 33-هیچگاه در دستگاه پیغام گیر تلفن پیام بی معنی و نامفهوم نگذار 34-وقت شناس باش 35-از افراد ناشایست دوری کن 36-در پول دادن به بچه هایت خسیس نباش 37-اصالت داشته باش 38-هیچ وقت به رقیبت اعتماد نکن 39-از حدی که لازم است مهربانتر باش 40-وقتی عصبانی هستی به هیچ کاری دست نزن 41-بهترین دوست همسرت باش 42-تا وقتی شغل بهتری پیدا نکرده ایی شغل فعلیت را از دست مده 43-سعی کن مفید ترین و با احساس ترین آدم روی زمین باشی 44-از کسی کینه به دل نگیر 45-برای تمام موجودات زنده ارزش قائل شو 46-شکست را به راحتی بپذیر. 47- وقتی پیروز شدی فخر فروشی نکن. 48- خودت را در گیر مسائل بی اهمیت نکن. 49- هرگز به کسی نگو که خسته و افسرده به نظر می آید. 50- همیشه به قولت وفادار باش. 51- تا می توانی جدایی ها را به وصل تبدیل کن. 52- عادت کن که همیشه حتی زمانی که ناراحت هستی خودت را سرحال نشان دهی. 53- زندگی را سخت نگیر. 54- هیچ وقت قمار بازی نکن. 55- وقتی با کار سختی روبرو شدی به خودت تلقین کن که شکست غیر ممکن است. 56- از وسایلت به خوبی محافظت کن. 57- انتظار نداشته باش که پول برایت خوشبختی بیاورد. 58- برای تغییر دادن دیگران بیش از این تلاش نکن. 59- همیشه خوش ظاهر و شیک پوش باش. 60- پلها را از بین نبر شاید مجبور شوی بار دیگر از رودخانه عبور کنی. 61- خودت را دست کم نگیر. 62- متواضع و فروتن باش. 63- گاهی فراموش کن. 64- قدرت بخشندگی را از یاد مبر. 65- نسبت به مردمی که به تو می گویند خیلی صادق و بی ریا هستی محتاط باش. 66- دوستی های قدیم را دوباره تازه کن. 67- سعی کن زندگی همواره برایت پیام داشته باشد. 68- کتاب مورد علاقه ات را برای بار دوم بخوان. 69- طوری زندگی کن که روی سنگ قبرت بنویسند: شخصی که از هیچ چیز در ز‌ندگیش پشیمان نبود . 70-بدان در چه وقت باید سکوت کنی ... #روانشناسی @shabnamshabna

همسرتان را ببخشید! زوج‌‌هایی که به راحتی می‌توانند یکدیگر را ببخشند، رابطه عاطفی قوی و طولانی‌تری با هم خواهند داشت که بعدا به خاطر آن احساسات مثبتی را تجربه می‌کنند؛ در غیر این صورت به مرور دچار طلاق عاطفی خواهند شد. #روانشناسی @shabnamshabna

#روانشناسی زن ها نمی دانند که: نیازهای شش گانه مرد چیست؟ نیازهای شش گانه مرد واقعا همین شش مورد است: 1- اعتماد 2- باور داشتن 3-قدردانی 4-تحسین 5-تأیید 6-تشویق اما گاهی زن ها به اشتباه، آن چه خود نیاز دارند را به همسرانشان عطا می کنند. مردها نمی دانند که: نیازهای شش گانه زن چیست؟ نیازهای شش گانه زن واقعا همین شش مورد است: 1-علاقه 2-درک 3-احترام 4-عشق ورزی 5-اعتبار 6-اطمینان خاطر اما گاهی مردها به اشتباه، آن چه خود نیاز دارند را به همسرانشان عطا می کنند. بياموزيد كه نيازهاى همديگر را بشناسيد و درصدد رفع آنها برآييد، تا زندگى استوارترى و پر انرژى ترى داشته باشيد. @shabnamshabna

#روانشناسی زن ها نمی دانند که: نیازهای شش گانه مرد چیست؟ نیازهای شش گانه مرد واقعا همین شش مورد است: 1- اعتماد 2- باور داشتن 3-قدردانی 4-تحسین 5-تأیید 6-تشویق اما گاهی زن ها به اشتباه، آن چه خود نیاز دارند را به همسرانشان عطا می کنند. مردها نمی دانند که: نیازهای شش گانه زن چیست؟ نیازهای شش گانه زن واقعا همین شش مورد است: 1-علاقه 2-درک 3-احترام 4-عشق ورزی 5-اعتبار 6-اطمینان خاطر اما گاهی مردها به اشتباه، آن چه خود نیاز دارند را به همسرانشان عطا می کنند. بياموزيد كه نيازهاى همديگر را بشناسيد و درصدد رفع آنها برآييد، تا زندگى استوارترى و پر انرژى ترى داشته باشيد. @shabnamshabna

چهار حقیقت روانشناسی که ازشون بی خبرید 🔸وقتی با کسی که ازش خوشتون میاد صحبت میکنید، مردمک چشمتون بزرگتر از حد معمول میشه 🔸غذاهایی رو که از کودکی ازش متنفر بودید امتحان کنید، چون جوانه های چشایی شما هر هفت سال یکبار تغییر میکنه و به احتمال زیاد از بیشتر غذاهایی که دوست نداشتید لذت خواهید برد 🔸اگه کم حوصله هستید رنگ نارنجی رو امتحان کنید، هنگام استحمام صبحگاهی از حوله نارنجی استفاده کنید، لباس نارنجی بپوشید چون رنگ نارنجی نشاط آور بوده و باعث افزایش خلق و روحیه میشود 🔸تحقیقات نشان داده است بی خوابی معمولا برای کسانی که IQ بالایی دارند بیشتر اتفاق می افتد، به عبارتی خاموش کردن مغز برای افراد باهوش سخت تر است #روانشناسی @shabnamshabna

#روانشناسی اگر دختری شما را بخواهد، فقط به دنبال میزان تحصیلات و ثروت شما نخواهد بود. از شما مهریه ای با رقم های نجومی و جشن و مراسم های تجملاتی نمی خواد. دختری که شما را بخواهد به آن حد از استقلال و تصمیم گیری مستقلانه رسیده است که می تواند بدون تصمیم گیری خانواده و صرفا با مشورت خانواده برای انتخاب همسر مناسب تصمیم گیری کند. دختری که آمادگی برای ازدواج دارد نمی گذارد شما از وقت ارزشمندش استفاده بیهوده کنید. او می داند که این رابطه یا باید به سمت ازدواج برود و یا همه چیز همین جا تمام شود @shabnamshabna

مردها در زندگی حکم یک فوتبالیست را دارند که دوست دارد همیشه قهرمان باشد. وقتی گل بزند؛ تشویقش کنند، تعریفش کنند و بهش افتخار کنند. وقتی هم گل نمیزند؛ بگویند نزدیک بود گل بزنی وقتی هم گل میخورند؛ بگویند هنوز وقت اضافه ای هم هست!! پس آن زمانی که یک جور رفتار میکنی که یعنی عرضه ی بازی را نداشتی، سوت پایان را زده ای... بهتر بگویم... ناک اوتش کرده ای #روانشناسی @shabnamshabna

#لطفا_آقایان_بخوانند آقایون میدونستید زنانی که در خونه پرخاش میکنن و داد میزنن کمبود محبت شدید  از طرف همسرانشون دارن؟ آقایون میدونستید که آرامش را مرد به زن میبخشه و همون آرامش را زن در خانه بین بچه هاش تقسیم میکنه و دوباره به خودتون بر میگردونه... آقایون آیا میدونستید صحبت در مورد احساسهای درونی بین زن و مرد،، باعث ایجاد ثبات و امید در زندگی میشه.. آقایون میدونستید یکی از نیازهای خانوم ها شنیدن تمجید و تعریف از سوی همسرشونه. اقایون میدونستید نوازشهای محبت آمیز مردانه از مسکن های قوی بهتر عمل میکنه؟؟ اقایون میدونستید پیش نوازی هر رابطه سختی را آسان میکند میدونستید معاشقه تو رابطه خانمها را تحریک میکند به عشق ورزی پس از خانومتون تشکر کنید،محبت کنید براتون عادی نشه،کارهاش،تمیز بودنش،محبتش و ... انقدر نگید خانم من سرد مزاج هست ازش بپرسید دلیل سرد مزاجی چیه؟ #روانشناسی @shabnamshabna