🕊 #عزت_نفس یعنی خود را با ویژگی های #خوب و #بد خود #دوست داشته باشید؛ با یک بینی بزرگ عمل نشده. با قدی کوتاه تر از بقیه افراد. با یک موقعیت شغلی متوسط که بتوانید برای خود احترام قائل شوید. نه به این معنی که دنبال اهداف بزرگ نباشید؛ بلکه در هر وضعیتی، احساس "من خوب هستم" را تجربه کنید. 💑 @shabnamshabna

#عزت_نفس ۶ تمرین برای افزایش عزت نفس : ۱. بطور منظم با آدمای حمایتگر در ارتباط باش ۲. سعی کن افکار منفی خودتو به چالش بکشونی ۳. به خوبی مواظب سلامت جسمی و روانی خودت باش ۴. بخاطر کارایی که میکنی به خودت پاداش بده و از خودت تشکر کن ۵. یادت باشه اگه چالشات سخت بودن. میتونی کمک بخوای ۶. برسی کن و بنویس ارزشات چی هستن ؟ 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 @shabnamshabna

🌺رفتاری هایی که به #دعواهاتون خاتمه میده : 💢ازاینکه همیشه فکر کنید حق با شماست دست بردارید ، به طرف مقابلتون فضا بدید که اونم دیدگاهش رو بگه. 💢با آرامش صحبت کنید ، این یک مهارته ، پس من نمیتونم و من اینطوری ام و بد حرف میزنم ولی تو دلم چیزی نیست رو بزارید کنار و این مهارت رو یاد بگیرید و بحث رو به حاشیه نبرید . 💢درجهت پیدا کردن راه حل صحبت کنید راه حل هارو که پیداکردید شروع کنید به صورت شفاف ،دربارشون صحبت کنید و ریز خواسته هاتون رو بگید ، راه حلی که به نفع هر دو نفرتونه رو انتخاب کنید . 💢راه حلی که برای هر دوتون برد_برد باشه و حال هر دوبعد از مکالمتون خوب باشه. 🌺🇮🇷 @shabnamshabna #تربیت_فرزند #عزت_نفس کودکان بسیار تحت تاثیر نحوه برخورد اطرافیان است.👧 والدین باید به کودک کمک کنند #باور ارزشمندی از خودش پیدا کند. البته نباید در این مورد زیاده روی کرد...✨ 🌺🇮🇷 @shabnamshabna 💑 هفت عادت مخرب وجود دارد که در درازمدت زندگی‌های مشترک را از بين می‌برد: 1⃣ عيب‌جويي 2⃣ سرزنش کردن 3⃣ نق زدن 4⃣ شکوه و گلايه 5⃣ تهديد 6⃣ تنبيه 7⃣ دادن حق حساب يا باج براي تحت کنترل در آوردن ديگری 💑 در مقابل هفت عادت مهرورزی را بايد جايگزين رفتارهايمان سازيم: 1⃣ گوش دادن فعال 2⃣ حمايت 3⃣ تشويق 4⃣ احترام 5⃣ اعتماد 6⃣ پذيرش 7⃣ گفتگو هميشگی بر سر اختلافات 🌺🇮🇷 eitaa.com/shabnamshabna t.me/shabnamshabna splus.ir/shabnamshabna

#حدیث 💠 پیامبر مهربانی صلےالله‌علیه‌وآله: بر هر مسلمانی است که هر روز صدقه بدهد عرض شد : کسی که مال ندارد چکارکند ؟حضرت فرمودند: برداشتن چیزهای آسیب رسان از ســر راه صـدقـه است. نشان دادن راه به کسی صدقه است .عیادت بیمــار صدقه است . امر به معروف صدقه است. نهی از منکر صدقـه است. و جـواب سـلام دادن صدقه است . 📚 بحارالانوار ، ج ۷۵ ، ص ۵۰ 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 #تربیت #پرخاشگری 🔹با پرخاشگری کودک چه کنیم؟ 🔸اگر کودک به هر دلیلی پرخاشگری را انتخاب کند، والدین نباید با پرخاشگری به او پاسخ دهند اما باید محکم باشند. مثلاً اگر کودک را بغل کرده‌اید و او شما را می‌زند بدون آنکه هیچ بحثی با او بکنید باید خیلی سریع او را زمین بگذارید یا اگر در اتاقش هستید و او اسباب‌بازی‌اش را به سمت شما پرت می‌کند بدون اینکه گفتمان خاصی با او داشته باشید،‌ از اتاق بیرون بروید. بی‌توجهی و ترک کودک بدون حرف زدن با او نشان می‌دهد که نه‌تنها چیزی را به دست نیاورده، بلکه توجه مادر را نیز از دست داده است. 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 . . 🔘 دو بال پرواز والدین به عنوان یک مربی" ابهت و محبت" است. 🔹این دو هریک باید به طور مساوی در تربیت لحاظ شود ❌ابهت بیش از حد موجب میشود که بستر تربیت ایجاد نشود چرا که هیبت بیش از اندازه موجب ترس و فرار فرزند شده و بستر تربیت عملا نابود میشود 🚫و محبت بیش از حد موجب میشود فرد وابسته شود و وابستگی نقص است. 🔹پس ابهت و محبت به یک اندازه... #تربیت_فرزند #نوجوان #خانواده 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 ‌ 🔰پیامِ رفتار و سخنان ما، شخصیت آینده فرزندانمان را می سازد. پس شخصیت آنان را خوب بسازیم. _وقتى كودكى از مادرش چيزى ميخواهد و به مادرش اعلام نیاز می کند و او در جواب مى گويد: "صبر كن، چقدر حرف ميزنى، بيست تا مهمان دارم."برو کنار ببینم بچه در كودكى بتدريج به اين نتيجه ميرسد كه من وقتى محتاج هستم و به چيزى نياز دارم بد و مورد تنفر هستم. 🔴 نتيجه اين مي شود که نیازهای واقعی خود را پنهان می کند؛ مثل بسيارى از ما که خجالت ميكشيم جلوى مردم بخوابيم و استراحت بكنيم، خجالت ميكشيم برويم تو يك خانه ايى و بگوييم كه ما ميخواهيم دستشويى برويم. ‼️براى آنكه در كودكى این پيام را گرفته ايم "وقتی كه تو محتاجى تو بدى و فرد مورد تنفرى هستى." #تربیت_فرزند #نوجوان #عزت_نفس 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 . . 🔴هرس کردن درخت، باعث رشد بیشتر آنها می شود.اما هیچ باغبانی نهال تازه جوانه زده را هرس نمی کند. چند سال اول زندگی کودک هم زمان پرورش کودک است نه تربیت او!! 🔗والدینی که در سال های اول زندگی فرزندشان را تنبیه می کنند، یا داد می زنند در حقیقت باغبانانی هستند که نهال تازه جوانه زده را هرس می کنند. #تربیت_فرزند #نوجوان 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 @shabnamshabna