#کنترل_افسردگی آدم‌ها وقتی ناامید و افسرده و منفی می‌شوند غیرعادی هستند. انسان عادی فردی است که مثبت و امیدوار صحبت می‌کند و حرف‌هایش حس و حال خوبی در انسان زنده می‌کند. باید در انتخاب کلماتی که استفاده می‌کنید بسیار دقیق باشید. به خصوص کلمات و جملاتی که در خلوت با خود نجوا می‌کنید. در گفت و گوهای درونی با خودتان تا می‌توانید جملات مثبت بکار ببرید و به جملات و عبارات منفی و کنایه‌های تلخ حتی نزدیک هم نشوید. هر دشنامی‌که به زبان‌ می‌آورید قبل از آن که از دهان شما خارج شود، درون شما را به سیاهی خود آلوده ساخته است. 💞♥️ @shabnamshabna