. لحظه به لحظه زندگی کن. به مدت سه هفته امتحان کن. هر کاری میکنی تا جای ممکن با تمام وجود انجام بده. عاشق باش و از آن لذت ببر. اگر چای مینوشی، زیادی از آن لذت ببری، شاید مضحک به نظر بیاید. این فقط یک چای معمولی است. اما همین چای معمولی می تواند، به طرز فوق العاده ای زیبا شود. از آن لذت ببر و ببين چگونه تجربه ای فوق العاده می شود. در هنگام چای دم کردن، به صدای قل قل کتری گوش بده. سپس چای را بریز. رایحه اش را بو کن. سپس چای را مزه مزه کن. به حسی كه از بو و مزه چای در تو ايجاد می شود توجه كن. از زنده بودنت لذت ببر. در این لحظه که چای مینوشی، قدردانی کن و به آینده فکر نکن. لحظه بعدی، خودش از خودش مراقبت خواهد کرد. به فردا فکر نکن. به مدت سه هفته در لحظه زندگی کن. کلمه ای که اهالی ذن برای مراقبه به کار می برند، " وو' شی" است. به معنای چیز خاصی نبودن، بی عجله و بی دغدغه و هیاهو بودن است. #حالا_اکنون_حضور #لذت_سعادت_شادی . 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 ─═हई🍂🧡🍂ईह═─ @shafayzndgi