. عبارت تا کیدی:👇 امروز حال من عالی است. باورم عالی است، من می دانم که می توانم🙏 اینک برمی خیزم و با توانمندی و درایت به پیش می روم و پیشرفت می کنم. چون خدا همواره و همواره همراهم هست امروز زیباتر از هر روز نفس میکشم، زیباتر از همیشه می بینم و بهتر از همیشه زندگی میکنم! من احساسم را، امروزم را و خدایم را بیش از همه دوست دارم و این باوری نو برای شروعی جدید است ...! 🙏خداوندا سپاسگزارم . حال خوب با #مجید_عرشی #کانال_شفای_زندگی💛🧘🕉 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 ─═हई🍂🧡🍂ईह═─ @shafayzndgi

#روانشناسی آیا شما فرد #کمال_گرایی هستید!؟ آیا دائماً در حال خرده گیری و انتقاد از خودتان و دیگران هستید!؟ من باید بهترین باشم (کمال گرایی ) چی آیا فکر فکر می کنید در هر کاری که انجام می دهید باید صد در صد کامل و بی نقص باشید اگر این گونه نباشید خود را بازنده و شکست خورده می دانید!؟ می پندارید که همواره باید در همه کارها بهترین باشید مثلاً بهترین دوست ، بهترین ورزشکار و … ⭕️آیا همواره انجام کارها و فعالیت های پژوهشی را صرفاً به این خاطر که کامل نیستند به تعویق می اندازید ؟ اگر پاسخ شما به سوالات بالا مثبت است احتمالاً شما فردی کمال گرا هستید. ⭕️کمال گرائی به چه معناست؟ ✔️بر خلاف باور عموم کمال گرائی یک تلاش سالم برای رسیدن به اهداف واقعی نیست بلکه یک فشار اجباری به سمت اهدافی غیرواقعی و غیر ممکن است. فرد کمال گرا اهداف اجباری و غیر ممکنی را در نظر گرفته و به شکلی وسواس گونه برای رسیدن به آنها کوشش می کند و در این مسیر خود را برای خطا ها و اشتباهات تنبیه کرده و در نتیجه عزت نفس خود را تضعیف می کند، چرا که قادر نیست به اهداف غیر واقعی نزدیک شود. ⭕️خود کمال گرا چگونه می اندیشد؟ 💢کمال گرایی بر پایه این تفکر شکل می گیرد که اگر کامل نباشم به اندازه کافی خوب نیستم و در چنین حالتی و با چنین تفکری، این افراد گاه نقاط ضعف دیگران را زیر ذره بین می برند تا با بزرگ کردن اشکالات دیگران و مقایسه خودشان با آنها احساس برتری، وخود ارزشمندی نمایند. در مواقعی نیز خود را با افراد موفق تر و مطرح تر مقایسه کرده و بدین ترتیب احساس ضعف و شکست می نمایند. ✳️نیاز به کامل بودن فرد را وادار می سازد که در کشمکش دائمی با خود به سر برد و مرتب خود را نقد کرده و آرامش روانی را ازخود بستاند. ⭕️برخی افکار منفی مرتبط با کمال گرائی ترس از بازنده بودن ترس از اشتباه کردن ترس از عدم پذیرش تفکر همه یا هیچ تاکید بسیار بر روی باورهای غیر ممکن ⭕️مقایسه افراد واقع گرا با افراد کمال گرا ✳️ افراد واقع گرا ❎ افراد کمال گرا ✳️ اهداف معقول و منطقی را انتخاب می کنند ❎ اهداف نامعقول و عجیب را انتخاب می کنند ✳️ احساس آرامش می کنند و گاه به خود پاداش می دهند ❎ هرگز احساس آرامش و رضایت درونی نمی کنند. ✳️ ویژگی های منحصر به فرد و مثبت خود را شناخته و ارج می نهند ❎ دائماً خود را با دیگران مقایسه می کنند و نقاط منفی خود را یادآور می شوند. ✳️ اشتباهات و خطاهای خود را به عنوان بخشی از درسهای زندگی می پذیرند. ❎ اشتباهات و خطاهای خود را به راحتی نپذیرفته و قادر نیستند در باره آن صحبت کنند. ✳️ شکست را بعنوان بخشی از روند یاد گیری می پذیرند. ❎ نسبت به شکست ترس دائمی وسواس گونه دارند. ✳️ تعیین هدفهایشان بر اساس نیاز های شخصی و خواسته های شخصی می باشد. ❎ تعیین هدف هایشان بر اساس معیارهای دیگران و موفقیت های سایرین است. ✳️ از خود کار و ماهیت آن لذت می برند. ❎ تنها به نتیجه و پایان کار می اندیشند. ✳️ به حفظ تعادل در زندگی اهمیت می دهند. ❎ به کنترل همه امور در زندگی اعتقاد دارند . ✳️ در صورت کامل نبودن هنوز خود را ارزشمند می دانند. ❎ اگر به بهترین شکل عمل نکنند خود را کوچک و حقیر می دانند. 🌅⛅️🍁🌻 @shafayzndgi

نظر دوست ارزشمندم شرکت جلسه امروز💫 خدایا شکرت

نظر دوست ارزشمندم شرکت کننده جلسه امروز خدایا شکرت

قسمتی از مراقبه امروز ممنون از همه عزیزانی که شرکت کردند و اجازه خدمتگزاری داده‌اند 😇 خدایا شکرت دوستت دارم 💖 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 ─═हई🍂🧡🍂ईह═─ @shafayzndgi

نظر دوست ارزشمندم شرکت کننده دوره شفای زندگی خدایا شکرت

درود بر شما جانان عزیزانی که نتوانستد حضور داشته باشند و یا در شهر های دیگر هستند که امکان حضور نداشتند انشالله ویس مراقبه توی کانال گذاشته میشه،تا شما عزیزان هم استفاده کنید😇 دوستدار شما #مجید_عرشی

کسانی که همه چیز را به دست خدا می‌سپارند، سرانجام رد دست خدا را در همه چیز خواهند دید. #مجید_عرشی 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 ─═हई🍂🧡🍂ईह═─ @shafayzndgi

♥️ℒℴνℯ♥️ آنقدر دوستت دارم که پروانه ها گیج می شوند گل ها تعجب می کنند و باران دلش آب می افتد ! سلام و درود یارانِ جان صبحتون سرشار از عشق ونور الهی 🌹🕊 . 🌅🌄🧘‍♂🧘‍♂ @shafayzndgi 🍁🍁

خوبیهاتو نمی برم از یاد ❤️ امام رضا خیلی دوستت دارم❤️ هدیه به تک تکتون برای یه حس ناب عاشقانه ونورانی امام رضایی❤️🕊🕊 ذخیرش کنید هر موقع دوست داشتید ببینید و با خلوص برای همه دعا کنیم 🌹 برای دوستان ارسال کنید 🌅🌄🧘‍♂🧘‍♂ @shafayzndgi