#معرفی_کلاس ۴ ✳️ کلاس «رفتارهای ناکارآمد در روابط زوجین» [تعریف، علل، راهکار] 🎙 دکتر هاشم صابریان ▪️دسته‌بندی: ازدواج و خانواده ▫️مخاطب: متأهلان و جوانانِ در شُرُفِ ازدواج ▪️زمستان ۱۳۹۸ و بهار ۱۳۹۹ ▫️ هشت جلسه 💠 مباحث مطرح‌شده‌ 👇 🔴 رفتارهایی که کانون خانواده را تهدید می‌کنند و می‌توانند عامل جدایی زوجین شوند: ۱. گِله‌کردن، انتقادکردن، شکایت‌‌کردن و ایرادگیری‌های مکرر از همسر؛ ۲. تحقیرکردنِ همسر؛ ۳. تدافعی‌عمل‌کردنِ همسران؛ ۴. بی‌اعتنایی؛ ۵. توجه‌نکردن به مرزهای بین زن و شوهر. 🟡 تحریفات شناختی: ۱. ذهن‌خوانی؛ ۲. تعمیم‌دادن رفتارها؛ ۳. برچسب‌زدن؛ ۴. تفکر دوقطبی؛ ۵. بزرگ‌نمایی و کوچک‌نمایی؛ ۶. دنبالِ مقصرگشتن؛ ۷. فاجعه‌سازی؛ ۸. پیشگویی منفی؛ ۹. دیدِ تونلی‌داشتن؛ ۱۰. قصد عمدی؛ ۱۱. نتیجه‌گیری نادرست؛ ۱۲. تجسّس. 🟢 راهبردهای ناکارآمد در حل تعارض و مسئله و اختلاف: ۱. اجتناب‌کردن از حل مسئله؛ ۲. پرخاشگری آشکارِ کلامی یا غیرکلامی؛ ۳. پرخاشگری انفعالی؛ ۴. قهرکردن؛ ۵. تحمیل و تسلیم؛ ۶. خودزنی. 🔵 اجزای ارتباط پاک: ۱. مشاهدۀ واقعیت؛ ۲. بیانِ فکر؛ ۳. ابرازِ احساس؛ ۴. طرحِ نیاز. 🟣 رفتارهایی که به ارتباط پاک و شفافِ بین همسران آسیب می‌زنند: ۱. قضاوت‌کردن و برچسب‌زدن؛ ۲. بیان پیام‌های منفی(تو!)؛ ۳. بیان تاریخچه و گذشتۀ زندگی؛ ۴. مقایسه‌کردن‌؛ ۵. تهدیدکردن؛ ۶. از هیجان‌ها به‌عنوان اسلحه استفاده‌کردن؛ ۷. توجه‌نکردنِ به زبان‌بدن. ⚪️ سه عاملِ مؤثر در انتقالِ پیام در ارتباطات: ۱. کلام ۷درصد؛ ۲. لحن ۳۸درصد؛ ۳. زبان بدن ۵۵درصد‌. ⚫️ برخی از ویژگی‌های شخصیتی که در ایجاد اختلافاتِ خانوادگی مؤثر هستند: ۱. بدبینی و شکاکی؛ ۲. اهمال‌کاری؛ ۳. مسئولیت‌گریزی؛ ۴. بی‌توجهی‌ها و فراموشی‌‌های ساده؛ ۵. پرخاشگری؛ ۶. پنهان‌کاری؛ ۷. دروغ‌گویی؛ ۸. دهن‌بین‌ و تأثیرپذیربودن؛ ۹. وابستگی زیاد به خانواده. 🟠 تبیین تأثیر «افکارِ ناخودآگاه منفی» در «روابطِ بین زوجین»: ۱. آشنایی با افکارِ ناخودآگاه؛ ۲. روش شناسایی افکارِ ناخودآگاه؛ ۳. راهِ رهایی از افکارِ ناخودآگاه. 🔻 به‌منظورِ دریافتِ فایل‌های صوتیِ کلاسِ «رفتارهای ناکارآمد در روابط زوجین» به ادمین‌های کانال پیام دهید. ☘️ @EinSadTehran 🌐 Einsadtehran.ir

#معرفی_کلاس 📖 #انس_با_قرآن 🌱فَاقْرَءُوا مَا تَیَسَّرَ مِنَ الْقُرْآنِ؛ هر چه از قرآن میسر مى‌‏شود بخوانید. مزمل،آیه ۲۰ 🔸انس و پیوند با قرآن، برای کسانی که بار رسالت را به دوش گرفتند، اصیل‌ ترین مسأله ای است که باید به آن روی آورند. کسانی که این پیوند را ندارند، زود افت می‌ کنند؛ درست مثل چاهی که آبش مستمر نیست و با دست مقداری آب در آن بریزیم که دوباره خشک می‌ شود. این طبیعی است که با چند کتاب و چهار تا مسأله، تلاش و رابطه مستمری که بتواند نسل‌ها را سیراب کند، به دست نخواهد آمد که انس با قرآن را می‌طلبد.📖 📚حرکت، صفحه ۲۰۵ ✍استاد علی صفایی حائری 🗓 پنجشنبه ها ⏰ ساعت ١٧:٣٠ الی ١٨:٣٠ 🏫 بزرگراه شهید سلیمانی شرق، خیابان قنبر زاده، خیابان مرتاض هجری، مسجدالرضا (ع)، طبقه ٣- 📱 @khaharanEinSadTehran 🌐 Einsadtehran.ir/sisters-w