🍏🍎🥦🍓🍇🍉🍌🍋 🍳تغذیه سالم برای افزایش ضریب ایمنی بدن در مقابله با #کرونا ✅ باید به فاصله هر ۱۵ دقیقه بین ۶۰ تا ۱۲۰ سی سی مایعات ترجیحا آب بنوشیم. ✅ مصرف پروتئین‌هایی که دارای ارزش بیولوژیکی بالایی هستند مانند سفیده تخم مرغ ✅ مصرف گوشت‌های سفید مانند مرغ و ماهی می‌تواند تامین‌کننده نیاز پروتئین بدن باشد ✅ مواد غذایی دارای روی، سلنیوم و امگا ۳، مصرف لبنیات به صورت کم چرب، مصرف انواع میوه‌جات و سبزی ترجیحا با رنگ‌های نارنجی، قرمز یا حتی بنفش پررنگ ✅ مصرف غلات کامل سبوس‌دار مانند نان‌های سبوس‌دار حاوی ویتامین‌های گروه B و سلنیوم توصیه می‌شود. 🌸 @dokhtaranezahraei 🌸

💙💙💙💙💙💙💙💙 رهبرمعظم انقلاب: ✅ قبل از ظهور مهدی موعود، در میدان های مجاهدت، انسانهای پاک امتحان میشوند، 🌹 در کوره‌های آزمایش وارد می شوند و سربلند بیرون می‌آیند. ٧٠/١١/٣٠ #امام_زمان #حاج_احمد_متوسلیان #احمد_متوسلیان 🌸 @dokhtaranezahraei 🌸

🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻 از هر چه‌ هست‌ دور و برم‌ خسته‌ام‌ فقط صحن‌ و سرای‌ شـاه‌ خراسانــم آرزوست #میلاد_امام_رضا #دهه_کرامت #امام_رضا 🌸 @dokhtaranezahraei 🌸

🌻🌻🌻🌻🌻🌻 گذشت جمعه ای ولی دعای ما نگرفت دعای ما نه، بگو ادعای ما نگرفت اگر به یاد تو بودم چرا دلم نشکست چرا غروب رسید و صدای ما نگرفت 🌹 #امام_زمان... 🌷 #اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج 🌸 @dokhtaranezahraei 🌸

#تربیت_فرزند 🌷 #فرزندپروری 🌷 ‼️عواقب #فریادزدن بر سر بچه ها 1. باعث نابودی اعتماد به نفس آنها میشود 2. روح فرزندمان آسیب میبیند 3. فرزندمان دچار اضطراب میشود 4. رابطه شما که یکی ازمهمترین الماس های زندگیتان بافرزندتان چه کودک وچه نوجوان وجوان میباشد دچار خدشه میشود 5. فرزند شما ازترس موارد اشتباه را پنهان می‌کند واین زمینه دروغگویی را در فرزند شمادر سالهای بعد فراهم میکند 6. باعث کاهش عزت نفس او میشود 7. باعث افزایش رفتارخشونت آمیز در فرزند شما میشود. 🌸 @dokhtaranezahraei 🌸

#حرف_حساب 💸 اگر فردی به ما ضمانت بدهد که اگر تو ازدواج کنی من از نظر مادی کمکت می کنم. 💥ما با یقین زیاد حرف او را قبول می کنیم حتی اگر فعلا به ما پولی هم نداده باشد. ✨ اما متاسفانه حرف خدای خود را قبول نداریم که در #قرآن می فرمایند : ان یکونوا فقراء یغنهم الله من فضله (نور 32) مشکل ما جای دیگری است باید اعتقادمان را قوی کنیم. 🌸 @dokhtaranezahraei 🌸

🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 حجـــاب یعنے زیـبایـے هاے مــن بـࢪاے خــــــــــدا حجـــاب یعنے خــــــــدایــا مے دانم غیࢪتت بہ من وصف نـــاشدنـے ست بہ احتـــࢪام غیࢪتت #حجاب بࢪ سࢪ میکنم قࢪبهٔ إلـــــے اللّه… 🌸 @dokhtaranezahraei 🌸

🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 امام خامنه ای: نگویید شهید؛ ما منتظریم #حاج_احمد_متوسلیان برگردد 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 جاویدالاثر #احمد_متوسلیان 🌸 @dokhtaranezahraei 🌸

🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻 #امام_رضا جان حالا كه نيامدم دمت را بفرست من نيستم آن جا كرمت را بفرست گفتم كه مريضم و دوا مي خواهم پس گرد و غبار حرمت را بفرست 🌸 @dokhtaranezahraei 🌸

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 بگذارید فرزندانتان بازی کنند... بازی همه ی دنیای بچه هاست... تجربه می کند... می شناسد... تا وقتی که خطر جدی بچه را تهدید نکرده مانع او نشوید... خاکی شدن... کثیف شدن... خطر نیستند...!! بچه هایی که در کودکی بازی نکنند... شخصیتشان در بزرگسالی درست شکل نمی گیرد... 🌺 #تربیت_فرزند 🌸 @dokhtaranezahraei 🌸

😷 برای مقابله با #کرونا همه با هم #ماسک میزنیم #من_ماسک_میزنم 🌸 @dokhtaranezahraei 🌸

🔥🇺🇸🔥 روایت روزانه از واقعیت های #آمریکا 📺 موشن‌ گرافیک | قسمت سوم، «قلک‌های درآمدزایی پزشکان آمریکایی» #افول_آمریکا 🌸 @dokhtaranezahraei 🌸

✅✅✅✅✅✅✅✅ و این حرف رهبرم را باید با طلا نوشت تفاوت ویروس #کرونا با ویروس #فساد این است که؛ ویروس کرونا با شستشوی دست برطرف می‌شود، اما تنها راه مقابله با ویروس فساد، قطع دست مفسد است. 🌸 @dokhtaranezahraei 🌸

☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️ نماهنگ خدمت خورشید آنکه دل در خدمت خورشید دارد غم ندارد از بهشت این صحن شورانگیر چیزی کم ندارد توتیای چشم ما شد خاک پاک زائرانت یا رضا گویان شدیم از یارضای زائرانت  #امام_رضا علیه‌السلام 🌸 @dokhtaranezahraei 🌸

💞💞💞💞💞💞💞💞💞 پیامبر اکرم (صلی الله علیه وآله وسلم): ‌ 💞 ازدواج کنید، كه #ازدواج كردن روزى شما را بيشتر مى كند. ‌ 📗قرب الاسناد ص۲۰ 🌸 @dokhtaranezahraei 🌸

📛📛📛📛📛📛 عبور جانباختگان بر اثر #کرونا در جهان از 530 هزار نفر 🔹تعداد مبتلایان به ویروس کرونا در جهان به 11 میلیون و 233 هزار و 757 نفر رسید. 🔹از این تعداد 530 هزار و 19 نفر جان باخته و 6 میلیون و 374 هزار و 761 نفر بهبود پیدا کرده اند. 🌸 @dokhtaranezahraei 🌸

💚💚💚💚💚💚💚💚 خاطره‌ شهید حسن باقری از شجاعت و تدبیر #حاج_احمد_متوسلیان 🌸 @dokhtaranezahraei 🌸

سخن شهید ابراهیم هادی به خواهران  مــے گـفـت اگر میگویـید الگویتانـ حــضرت زهرا (س) استـ بایــــد کاری کنید ایشان از شما راضے باشند و حجاب شما فاطمے باشد #شهید_ابراهیم_هادے  #حجاب 🌸 @dokhtaranezahraei 🌸

💚🌻💚🌻💚🌻💚🌻💚 آیا از نعمت نماز تشکر می کنیم؟ ✍#امام_رضا (علیه السلام) میفرمایند: حداقلِ تشکر بنده از خداوند برای توفیق خواندنِ نماز واجبش این است که در سجده بعد از نماز بگوید : شُكْراً لِلَّه،ِ شُكْراً لِلَّه،ِ شُكْراً لِلَّهِ از حضرت سؤال شد که معنای این گفته چیست؟ فرمود : با این سجده می‏گوید این تشکر من است از خدا به جهت اینکه موفقم کرد تا به خدمتش برسم و نماز واجب را به‏ جای آورم. 📚وسائل الشيعه، ج‏۷، ص۶ 🌸 @dokhtaranezahraei 🌸

🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺 وَاسْتَجِبْ بِهِ دَعْوَتَنا 🌺 خداوندا دعاهای ما را به حق #امام_زمان اجابت فرما 🌸 @dokhtaranezahraei 🌸

🔥🇺🇸🔥🇺🇸🔥🇺🇸🔥🇺🇸🔥 تظاهرات علیه نژادپرستی در شهر «پورتلند»؛ معترضان بار دیگر پرچم #آمریکا را به آتش کشیدند. #افول_آمریکا 🌸 @dokhtaranezahraei 🌸

❣ #شب_بخیر امام مهربانم ❣ گفتم که خدا مرا #مرادی بفرست توفان زده‏ ام راه نجاتی بفرست فرمود که با زمزمه یا #مهدی نذر گل نرگسـ🌸 #صلواتی بفرست #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌸🍃 🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹 شبتون پر نور #امام_زمان 🌸 @dokhtaranezahraei 🌸