🔰 چگونه سطح ارتعاشات مثبت مان را افزايش دهيم ؟ #تمرین کنید :😍👇 1 - شكرگزار باشيد. 2 - تحرك و حرکتی داشته باشيد. 3 - مراقب تغذيه خوب خود باشيد. 4 - هميشه در حال يادگيري وآموزش باشيد. 5 - با طبيعت در تماس باشيد. 6 - خود و ديگران را ببخشيد. 7 - با خودتان تنها و خلوت كنيد. 8 - در حق ديگران كار نيك انجام دهيد. 9 - قدرت خنده را جدي بگيريد. 10 - به حيوانات غذا بدهيد. 11 - اگر بچه كوچكي در خانواده داريد، با او وقت بگذرانيد. 12 - با گياهان صحبت كنيد. 13 - در حق ديگران دعاي خير كنيد. 14 - به كارهاي جانبي مثل نقاشي و آشپزي و عكاسي بپردازيد. 15 - كارها را صرفا از روي مهرباني انجام دهيد. 16 - مراقبت كنيد. 17 - کارمثبت قضايا را نگاه كنيد. 18 - گاهي به تنهايي سفر كنيد. 19 - فیلم خوب رانگاه كنيد. 20 - از خودتان مراقبت كنيد و آراسته و زیبا باشيد. 21 - با افرادي داراي اخلاق و رفتارخوب بيشتر در ارتباط باشيد. 🌺🌺🌺