Abedi(0203).mp3
37.5M
🎧 دعای افتتاح
🔸با صدای حاج ماشاءالله عابدی
🔺رهبر انقلاب:
🔹ماه رمضان ماه دعاست. دعاها را فراموش نکنید.
🔹دعاهای وارد شده در ماه رمضان، یکی از آن نعم و فرصت هایی است که باید مغتنم بشمرید.
🔹این دعای ابوحمزه، این دعای افتتاح، این دعای جوشن و بقیه‌ی ادعیه‌ای که در روزها و شب ها و سحرها و بقیه‌ی ساعات و اوقات مخصوص در ماه رمضان وارد شده است، واقعا از نعمت های بزرگ الهی است.
روانخونی3-حروف ناخوانا- حجاز.m4a
9.41M
✅شناخت حروف ناخوانا
✅نقش حروف ناخوانا
👌چه موقع خوانده میشوند
👌چه موقع خوانده نمیسوند
✅آسیب پذیر ترین گروها در دوران کرونا
🧕خانم دکتر نساج پور
✅پیشنهاد ویژه
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
#عکس_نوشته
#ماه_رمضان 🌙
🗓 دعای روز چهاردهم ماه مبارک رمضان
🕌 #دعای_ماه_مبارک_رمضان
•┈┈••✾❀🕊🌸🕊
@shahrakeemam
•┈┈••✾❀🕊🌸🕊
#دانستنی_ها
#سلامتی
🌸توصیه‌های غذایی برای روزه‌داران
🔹ﺗﻮﺻـﻴﻪ ﻣـﻰﺷـﻮد در وﻋـﺪهﻫـﺎی ﺳـﺤﺮ و اﻓﻄـﺎر از ﻣﻨــﺎﺑﻊ ﻏــﺬاﻳﻰ وﻳﺘــﺎﻣﻴﻦ A ﻣﻨــﺎﺑﻊ ﮔﻴــﺎﻫﻰ ﺷــﺎﻣﻞ، اﻧــﻮاع ﺳــﺒﺰیﻫــﺎ و ﻣﻴــﻮهﻫــﺎی زرد و ﻧــﺎرﻧﺠﻰ ﻣﺎﻧﻨــﺪ ﻫــﻮﻳﺞ، ﻛﺪو ﺣﻠﻮاﻳﻰ، ﻣﻮز و اﻧﻮاع ﻣﺮﻛﺒﺎت و ﻣﻨﺎﺑﻊ ﺣﻴﻮاﻧﻰ ﻣﺎﻧﻨﺪ زرده ﺗﺨﻢ ﻣﺮغ، ﺷﻴﺮ و ﻟﺒﻨﻴﺎت اﺳﺘﻔﺎده ﺷﻮد.
🔹ﺳــﻌﻰ ﺷــﻮد ﻣﻨــﺎﺑﻊ ﻏــﺬاﻳﻰ وﻳﺘــﺎﻣﻴﻦ D (ﻣــﺎﻫﻰﻫــﺎی ﭼــﺮب، ﻟﺒﻨﻴﺎت و زرده ﺗﺨﻢ ﻣﺮغ) ﺑﺮای اﻓــﺰاﻳﺶ ﺳﻄﺢ اﻳﻤﻨﻰ ﺑﺪن ﻣﺼﺮف ﺷﻮد.
🔹ﻣﺼﺮف ﻣﻨﺎﺑﻊ ﻏـﺬاﻳﻰ ﺣـﺎوی وﻳﺘـﺎﻣﻴﻦ C ﺷـﺎﻣﻞ اﻧـﻮاع ﻣﻴـﻮهﻫـﺎ و ﺳـﺒﺰیﻫـﺎ از ﺟﻤﻠـﻪ ﺳـﺒﺰیﻫـﺎی ﺑـﺮگ ﺳـﺒﺰ ﻣﺎﻧﻨــﺪ ﺳــﺒﺰی ﺧــﻮردن و اﻧــﻮاع ﻛﻠــﻢ و ﮔﻮﺟــﻪ ﻓﺮﻧﮕــﻰ، ﺟﻮاﻧــهﻫــﺎی ﮔﻨــﺪم، ﻣــﺎش و ﺷــﺒﺪر، اﻧــﻮاع ﻣﺮﻛﺒــﺎت ﻣﺎﻧﻨــﺪ ﻟﻴﻤﻮ ﺗﺮش، ﻟﻴﻤـﻮ ﺷـﻴﺮﻳﻦ، ﭘﺮﺗﻘـﺎل، ﻧـﺎرﻧﮕﻰ و ﻧـﺎرﻧﺞ و ﻛﻴـﻮی در ﻫـﺮ ﺳـﻪ وﻋـﺪه اﻓﻄـﺎر، ﺷـﺎم و ﺳـﺤﺮ ﺗﻮﺻـﻴﻪ ﻣـﻰﺷﻮد.
#ماه_رمضان 🌙
#اطلاعات_عمومی
📱instagram.com/taranomzendegi110
•┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•
°•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•°
•┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•