#سلامت صبحانه ترجیحا کره و مربا نخورید 🔹️مربا مملو از قند ساده است که هر قاشق مرباخوری‌اش یک واحد قند محاسبه می‌شود. در کل، بهتر است که قندهای ساده را برای صبحانه انتخاب نکنید، زیرا به دنبال افزایش قند خون، افت آن و بروز گرسنگی حتمی‌ خواهد بود. 🔹یکی دیگر از اجزای پر کالری صبحانه کره است که اسیدهای چرب موجود در آن از نوع اشباع‌ هستند. از آنجا که کره می‌تواند کلسترول خون را افزایش دهد، افرادی که محدودیت مصرف چربی دارند، بهتر است از این ماده غذایی صرف‌نظر کنند. ✅ روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر #سلمانشهر 🙏ما را به دوستانتان معرفی کنید👇 http://eitaa.com/shahrdariSalmanshahr http://splus.ir/salmanshahrkhabar

#سلامت راهکارهای جلوگیری از گرسنگی در ماه مبارک رمضان ‼️مصرف برخی از مواد غذایی در دو وعدۀ افطار و به خصوص سحر، می‌تواند باعث گرسنگی در زمان روزه‌داری باشد، در این اینفوگرافیک ۹ توصیه برای جلوگیری از گرسنگی در طول روزهای ماه مبارک رمضان را مشاهده می‌کنید. ✅ روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر #سلمانشهر ┄┅┅┅❅🌷❅┅┅┅┄ http://eitaa.com/shahrdariSalmanshahr

#سلامت راهکارهای جلوگیری از گرسنگی در ماه مبارک رمضان ‼️مصرف برخی از مواد غذایی در دو وعدۀ افطار و به خصوص سحر، می‌تواند باعث گرسنگی در زمان روزه‌داری باشد، در این اینفوگرافیک ۹ توصیه برای جلوگیری از گرسنگی در طول روزهای ماه مبارک رمضان را مشاهده می‌کنید. ✅ روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر #سلمانشهر ┄┅┅┅❅🌷❅┅┅┅┄ http://eitaa.com/shahrdariSalmanshahr

#سلامت ♦️خواص شگفت انگیز مصرف خرما در ماه رمضان 🔹خرما شاخص گلیسمی (GI) پایینی دارد، به این معنی که به‌آرامی جذب و هضم می‌شود. بنابراین، انواع خرما‌ها به‌جای افزایش ناگهانی سطح گلوکز خون، یک منبع انرژی ثابت محسوب می‌شوند. 🔸 تقویت استخوان‌ها 🔹 کاهش کلسترول 🔸  سرشار از مواد معدنی 🔹 رفع کم خونی 🔸 کاهش وزن و لاغری 🔹 حفظ سلامت قلب ✍ روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر #سلمانشهر ┄┅┅┅❅🌷❅┅┅┅┄ http://eitaa.com/shahrdariSalmanshahr

📅 ۱۸ فروردین ماه ، روز #سلامت و روز جهانی #بهداشت بر زحمت‌کشان عرصه‌ی تندرستی و بهداشت و درمان مردم شریف میهنمان گرامی باد. ✍ روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر #سلمانشهر ┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈ http://eitaa.com/shahrdariSalmanshahr

📅 ۱۸ فروردین ماه ، روز #سلامت و روز جهانی #بهداشت بر زحمت‌کشان عرصه‌ی تندرستی و بهداشت و درمان مردم شریف میهنمان گرامی باد. ✍ روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر #سلمانشهر ┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈ http://eitaa.com/shahrdariSalmanshahr

#سلامت 💊 کمبود ویتامین بدن را از میل غذایی بفهمید ! ▫️کمردرد یا پا درد = ویتامین D ▫️شوره سر = ویتامین A ▫️خارش پوست = روی ▫️هوس شیرینی = کروم ▫️هوس گوشت = کمبود آهن و روی ➕بهترین راه دریافت این ترکیبات موثر رعایت تنوع و تعادل در برنامه غذایی و استفاده از تمام گروه‌های غذایی به ویژه میوه‌ها و سبزیجات است.

#سلامت عصبانیت باعث پوکی استخوان می‌شود !😳 ▫️طبق تحقیقات انجام شده عصبانیت بیشتر از غم و غصه به سلامتی انسان ضربه می‌زند. در زمان عصبانیت هورمون‌های اسیدی در بدن ترشح می‌شود که باعث اختلال در جذب کلسیم و در نتیجه به مرور زمان موجب پوکی استخوان می‌شود + عصبانیت و حرص خوردن منشا بسیاری از بیماری‌های قلبی عروقی و روانی نیز می‌باشد ✍ روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر #سلمانشهر http://eitaa.com/shahrdariSalmanshahr 🆔https://salmanshahr.ir/

🇮🇷 همزمان با آغاز #هفته_دولت #آئين_كلنگ_زنى شهر#سلمانشهر 🌷با حضور مسئولین #شهری و#شهرستانى 👈 نام پروژه؛ احداث جاده #سلامت 👈 مكان؛ خیابان گرجی سرا 👈 زمان؛ یکشنبه ۵ شهريور ماه ساعت ۱۰ صبح ♨️دولت و مردم/کارآمدی/ پیشرفت عادلانه ┏━━━💠💐💠━━━┓ ✍ روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر #سلمانشهر http://eitaa.com/shahrdariSalmanshahr 🆔https://salmanshahr.ir/ ┗━━━💠💐💠━━━┛

🚑حضور تیم#سیار شبکه بهداشت در ادارات شهرستان در پویش ملی #سلامت 🔻غربالگری فشار خون و قند خون و بیمار یابی بهمراه ارائه آموزشهای لازم به کارکنان شهرداری #سلمانشهر شهرستان عباس آباد انجام شد. 🩸عدد فشار خون خود را بدانید 🔹 #پویش_ملی_سلامت ۱۴۰۲ 🔹#غربالگری_فشارخون 🔹#غربالگری_قندخون 🔹#آگاهی_زودتر_مراقب_موثرتر 📆 ۱۴۰۲/۰۹/۲۳ ┏━━━💠💐💠━━━┓ ✍ روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر #سلمانشهر http://eitaa.com/shahrdariSalmanshahr 🆔https://salmanshahr.ir/ ┗━━━💠💐💠━━━┛

#احترام_به_قوانین #حقوق__شهروندی #مانع_ترافیکی 📆 ۱۴۰۲/۱۲/۰۲ 🚧 نصب#موانع_ترافیکی_فلزی در پیاده‌‌رو تازه احداث محوراصلی#سلامت سرا به همت پرسنل واحد فنی و عمرانی در حال اجرا می‌باشد. ♨️تردد و توقف وسایل نقلیه در پیاده‌روها برای عابران پیاده، مشکل‌ ساز است وامنیت شهروندان را به مخاطره می‌اندازد. 💥به جهت افزایش ایمنی عابران پیاده‌رو و جلوگیری از تردد و توقف وسایل نقلیه‌ #شهرداری_سلمانشهر نصب موانع فلزی در پیاده‌روهای تازه را آغاز کرده است. ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ ✍ روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر #سلمانشهر http://eitaa.com/shahrdariSalmanshahr 🆔https://salmanshahr.ir/ ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄

#سلامت صبحانه را با نان سنگک میل کنید 🔹️مصرف نان سنگک برای صبحانه علاوه بر افزایش توان بدن، با جلوگیری از اشتهای کاذب موجب تناسب اندام نیز می‌شود.

📅 ۱۸ فروردین ماه ، روز #سلامت و روز جهانی #بهداشت بر زحمت‌کشان عرصه‌ی تندرستی و بهداشت و درمان مردم شریف میهنمان گرامی باد. ✍ روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر #سلمانشهر ┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈ http://eitaa.com/shahrdariSalmanshahr

♨️ شهردار و ریاست شورای‌ اسلامی شهر سلمانشهر در پیامی فرا رسیدن روز جهانی بهداشت را به خادمین این عرصه تبریک گفتند { بسمه تعالی } 📆 ۱۸ فرودین ماه برابر با { ۷ آوریل} از سوی مجامع بین المللی به عنوان روز جهانی #بهداشت معرفی گردیده شد. 🍃 بی شک روز جهانی بهداشت فرصتی است مغتنم تا از تلاش جهادگران این عرصه قدرانی شود و نگاهی به دستاوردها و موفقیت های این قشر که مستقیم با جان انسان ها سر و کار دارند نیز بوده و امید است تا همگان در جهت ارتقا سطح بهداشت عمومی با مضمون و شعار «#سلامت من#حق من» به عنوان موضوع روز جهانی بهداشت۲۰۲۴ انتخاب شده است که بر حقوق اساسی بشر شامل دسترسی به مراقبت‌های بهداشتی، آموزش و اطلاعات با کیفیت تاکید دارد." کوشا باشیم 🖇اینجانبان ضمن تبریک این روز به جامعه بهداشت کشور برای یکایک خدمتگزاران این عرصه که در جریان مبارزه با ویروس کرونا از هیچ تلاشی فروگذار نبودند تقدیر و قدرانی میکنم و از درگاه الهی موفقیت و سلامتی همه خدمتگزاران این عرصه شریف را مسئلت می نمایم. ✍ محمدتقی جعفرپور شهردار سلمانشهر ✍ کیومرث نظام دوست ریاست شورای‌ اسلامی شهر سلمانشهر

♨️ شهردار و ریاست شورای‌ اسلامی شهر سلمانشهر در پیامی فرا رسیدن روز جهانی بهداشت را به خادمین این عرصه تبریک گفتند { بسمه تعالی } 📆 ۱۸ فرودین ماه برابر با { ۷ آوریل} از سوی مجامع بین المللی به عنوان روز جهانی #بهداشت معرفی گردیده شد. 🍃 بی شک روز جهانی بهداشت فرصتی است مغتنم تا از تلاش جهادگران این عرصه قدرانی شود و نگاهی به دستاوردها و موفقیت های این قشر که مستقیم با جان انسان ها سر و کار دارند نیز بوده و امید است تا همگان در جهت ارتقا سطح بهداشت عمومی با مضمون و شعار «#سلامت من#حق من» به عنوان موضوع روز جهانی بهداشت۲۰۲۴ انتخاب شده است که بر حقوق اساسی بشر شامل دسترسی به مراقبت‌های بهداشتی، آموزش و اطلاعات با کیفیت تاکید دارد." کوشا باشیم 🖇اینجانبان ضمن تبریک این روز به جامعه بهداشت کشور برای یکایک خدمتگزاران این عرصه که در جریان مبارزه با ویروس کرونا از هیچ تلاشی فروگذار نبودند تقدیر و قدرانی میکنم و از درگاه الهی موفقیت و سلامتی همه خدمتگزاران این عرصه شریف را مسئلت می نمایم. ✍ محمدتقی جعفرپور شهردار سلمانشهر ✍ کیومرث نظام دوست ریاست شورای‌ اسلامی شهر سلمانشهر

#عمران_و_توسعه_شهری #خدمت_به_شهروندان 📆 ۱۴۰۳/۰۱/۲۶ ♨️ بیس ریزی و تسطیح، بمنظور تعریض و اجرای جاده#سلامت در امتداد جنگل روستای گرجی سرا به همت شهرداری و شورای اسلامی شهر سلمانشهر در حال اجرا می‌باشد. 🖇مشخصات این پروژه؛ جاده سلامت به طول ۷۰۰ و عرض ۲۸ متر با اجرای بلوار/ رفیوژ وسط/ پیاده روسازی و،،، فضای با نشاطی را برای شهروندان ایجاد خواهد نمود. 🚴‍♂🏃‍♂از جمله مزایای جاده سلامت مستقیم بودن و قرار گرفتن درختان بلند در دو طرف آن است که با احداث آن محیطی امن و ایده آل برای ورزش های پیاده روی و دوچرخه سواری ایجاد خواهد شد. شهر خوب ساختنی است نه یافتنی👌 ┏━━━💠💐💠━━━┓ ✍ روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر #سلمانشهر http://eitaa.com/shahrdariSalmanshahr 🆔https://salmanshahr.ir/ ┗━━━💠💐💠━━━┛

#عمران_و_توسعه_شهری #خدمت_به_شهروندان 📆 ۱۴۰۳/۰۲/۰۱ ♨️ بیس ریزی و تسطیح، بمنظور تعریض و اجرای جاده#سلامت در امتداد جنگل روستای گرجی سرا . 🖇مشخصات این پروژه؛ جاده سلامت به طول ۷۰۰ و عرض ۲۸ متر با اجرای بلوار/ رفیوژ وسط/ پیاده روسازی و،،، فضای با نشاطی را برای شهروندان ایجاد خواهد نمود. 🚴‍♂🏃‍♂از جمله مزایای جاده سلامت مستقیم بودن و قرار گرفتن درختان بلند در دو طرف آن است که با احداث آن محیطی امن و ایده آل برای ورزش های پیاده روی و دوچرخه سواری ایجاد خواهد شد. شهر خوب ساختنی است نه یافتنی👌 ┏━━━💠💐💠━━━┓ ✍ روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر #سلمانشهر http://eitaa.com/shahrdariSalmanshahr 🆔https://salmanshahr.ir/ ┗━━━💠💐💠━━━┛

#عمران_و_توسعه_شهری #خدمت_به_شهروندان 📆 ۱۴۰۳/۰۲/۰۵ ♨️ بیس ریزی و تسطیح، بمنظور تعریض و اجرای جاده#سلامت در امتداد جنگل روستای گرجی سرا . 🖇مشخصات این پروژه؛ جاده سلامت به طول ۷۰۰ و عرض ۲۸ متر با اجرای بلوار/ رفیوژ وسط/ پیاده روسازی و،،، فضای با نشاطی را برای شهروندان ایجاد خواهد نمود. 🚴‍♂🏃‍♂از جمله مزایای جاده سلامت مستقیم بودن و قرار گرفتن درختان بلند در دو طرف آن است که با احداث آن محیطی امن و ایده آل برای ورزش های پیاده روی و دوچرخه سواری ایجاد خواهد شد. شهر خوب ساختنی است نه یافتنی👌 ┏━━━💠💐💠━━━┓ ✍ روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر #سلمانشهر http://eitaa.com/shahrdariSalmanshahr 🆔https://salmanshahr.ir/ ┗━━━💠💐💠━━━┛

#عمران_و_توسعه_شهری #خدمت_به_شهروندان 📆 ۱۴۰۳/۰۹/۱۹ 💭 در جریان باشید؛ عملیات قالب بندی جهت بتن ریزی به منظور تعریض و احداث پـل در ابتدای خیابان شهرک صنعتی سلمانشهر جاده #سـلامت در حال اجرا می‌باشد. شهر خوب ساختنی است نه یافتنی👌 ┏━━━💠💐💠━━━┓ ✍ روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر #سلمانشهر http://eitaa.com/shahrdariSalmanshahr 🆔https://salmanshahr.ir/ ┗━━━💠💐💠━━━┛