eitaa logo
شهر امن با مشارکت عمومی
306 دنبال‌کننده
1.6هزار عکس
1.5هزار ویدیو
4 فایل
✍️مهم‌ترين شرط پايداری امنيت در تمام جوامع، مشاركت مردم و پليس است. 🚨معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان فارس _اداره آموزش همگانی و مشارکت عمومی
مشاهده در ایتا
دانلود
مراقب نقاط کور وسائل نقلیه سنگین باشیم... ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در سروش👇 🆔️ http://splus.ir/najafars کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در ایتا👇 🆔️ https://eitaa.com/shahre_amn صفحه "آموزش همگانی پلیس فارس" در روبیکا 👇 🆔️ https://rubika.ir/amozesh_police کانال"همیاران پلیس فارس" در شاد👇 🆔️ https://shad.ir/farshamyar
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥کلاهبرداران عتیقه چگونه جیب مردم را خالی می‌کنند؟ 🔹 کلاهبرداران و فروشندگان عتیقه‌های تقلبی چند سالی است که با روش‌های گوناگون از جمله ارسال پیامک‌های فریب، جیب قربانیان خود را خالی می‌کنند. کارشناسان قوه قضاییه علاوه بر کارشناسان میراث فرهنگی، از کسانی هستند که با این جریان‌های کلاهبرداری سروکار دارند، آن‌ها علت اصلی افزایش چنین کلاهبرداری‌هایی را رواج طمع «یک شبه پولدار شدن» می‌دانند. ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در سروش👇 🆔️ http://splus.ir/najafars کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در ایتا👇 🆔️ https://eitaa.com/shahre_amn صفحه "آموزش همگانی پلیس فارس" در روبیکا 👇 🆔️ https://rubika.ir/amozesh_police کانال"همیاران پلیس فارس" در شاد👇 🆔️ https://shad.ir/farshamyar
✔️ گرایش جوانان به ورزش پرورش اندام و شور جوانی برخی از آنان برای نشان دادن اندام‌های عضلانی باعث می‌شود تا گرایش به مکمل‌ها و مواد نیروزا در مخیره بسیاری از آنان متبلور گردد و این آغاز پنهانی اعتیاد در باشگاه‌های بدنسازی شده است. ➖تأثیر بسیار سریع داروها و مكمل‌های غیرمجاز و خارج شدن تدریجی نظارت بر عملكرد باشگاه‌های پرورش‌ اندام از سوی دستگاه‌های متولی دلیلی دیگری است تا این مکمل‌های به ظاهر نیروزا و اندام ساز در بسیاری از باشگاه‌ها براحتی یافت شود. ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در سروش👇 🆔️ http://splus.ir/najafars کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در ایتا👇 🆔️ https://eitaa.com/shahre_amn صفحه "آموزش همگانی پلیس فارس" در روبیکا 👇 🆔️ https://rubika.ir/amozesh_police کانال"همیاران پلیس فارس" در شاد👇 🆔️ https://shad.ir/farshamyar
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
توصيه های ایمنی پلیس را جدی بگیریم استفاده از کلاه ایمنی در هنگام موتور سواری و رعايت حق تقدم در عبور ◀️ فرماندهی انتظامی شهرستان پاسارگاد (استان فارس) ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در سروش👇 🆔️ http://splus.ir/najafars کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در ایتا👇 🆔️ https://eitaa.com/shahre_amn صفحه "آموزش همگانی پلیس فارس" در روبیکا 👇 🆔️ https://rubika.ir/amozesh_police کانال"همیاران پلیس فارس" در شاد👇 🆔️ https://shad.ir/farshamyar
🏷 |انتخابات درست ◀️معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان فارس ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در سروش👇 🆔️ http://splus.ir/najafars کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در ایتا👇 🆔️ https://eitaa.com/shahre_amn صفحه "آموزش همگانی پلیس فارس" در روبیکا 👇 🆔️ https://rubika.ir/amozesh_police کانال"همیاران پلیس فارس" در شاد👇 🆔️ https://shad.ir/farshamyar
توصیه های  پلیس در خصوص پیشگیری از سرقت موتور سیکلت . ✅-از رها كردن موتورسيكلت در جلوي مراكز تجاري ، تفريحي ، دولتي ،خصوصي ودر داخل خيابان ها و كوچه ها به دليل سهولت در سرقت و جابجايي سريع ،جدا" خودداري شود . ✅-سعي شود براي نگهداري اين وسيله نقليه ، از پاركينگ استفاده شود . ✅-درصورت نگهداري اين وسيله نقليه در منزل ، سعي شود در شعاع ديد ساير افراد نباشد . از قفل بودن درب منزل اطمينان حاصل شود . در زمان تردد ساير افراد و دوستان به منزل مراقبت هاي لازم صورت شود .. ✅- تجهيزات ايمني مورداستفاده در زمان پارك موتورسيكلت ، براي جلوگيري از وقوع سرقت رويكرد بازدارنده ندارد . تنها رويكرد تاخيري دارد . لذا لازم است مراقبت هاي بيشتري صورت گيرد . ✅- درصورت اطلاع از سرقت موتور ، دراولين اقدام مراتب به مركز فوريت هاي پليسي 110 اطلاع رساني شود . ✅- درصورت اطلاع از فعاليت افراد در ارتكاب سرقت ها مراتب به پليس آگاهي شهرستان و يا سامانه 110 اطلاع رساني شود . ◀️ فرماندهی انتظامی شهرستان پاسارگاد (استان فارس) ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در سروش👇 🆔️ http://splus.ir/najafars کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در ایتا👇 🆔️ https://eitaa.com/shahre_amn صفحه "آموزش همگانی پلیس فارس" در روبیکا 👇 🆔️ https://rubika.ir/amozesh_police کانال"همیاران پلیس فارس" در شاد👇 🆔️ https://shad.ir/farshamyar
والدین گرامی تبعیض، مقایسه، سرزنش، تحقیر، تحکم، خشونت وتنبیه بدنی، بی توجهی به فرزندان سبب فرار عاطفی وفیزیکی آنان از منزل خواهدشد. یادتان باشدآغوش اعتیادهمیشه باز است. ◀️معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان مرودشت(استان فارس) ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در سروش👇 🆔️ http://splus.ir/najafars کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در ایتا👇 🆔️ https://eitaa.com/shahre_amn صفحه "آموزش همگانی پلیس فارس" در روبیکا 👇 🆔️ https://rubika.ir/amozesh_police کانال"همیاران پلیس فارس" در شاد👇 🆔️ https://shad.ir/farshamyar
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
شناسایی انواع پلاک‌های ملی در ایران - انواع مختلفی از پلاک‌ها وجود دارد، که برای شرایط خاص مورد استفاده قرار می‌گیرد ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در سروش👇 🆔️ http://splus.ir/najafars کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در ایتا👇 🆔️ https://eitaa.com/shahre_amn صفحه "آموزش همگانی پلیس فارس" در روبیکا 👇 🆔️ https://rubika.ir/amozesh_police کانال"همیاران پلیس فارس" در شاد👇 🆔️ https://shad.ir/farshamyar
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
همراه بانک های جعلی 🔸️مجرمان سایبری با ارسال نرم افزارها و یا لینک‌های مخرب با عناوین مختلف به‌دنبال دسترسی به اطلاعات شخصی قربانیان هستند تا از آن طریق اقدام‌به اخاذی از آنان کنند، لذا برای جلوگیری از هرگونه آسیب‌پذیری در این فضا از کلیک بر روی لینک‌ها و یا نصب‌نرم افزارهای ارسالی توسط افراد ناشناس خودداری شود. ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در سروش👇 🆔️ http://splus.ir/najafars کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در ایتا👇 🆔️ https://eitaa.com/shahre_amn صفحه "آموزش همگانی پلیس فارس" در روبیکا 👇 🆔️ https://rubika.ir/amozesh_police کانال"همیاران پلیس فارس" در شاد👇 🆔️ https://shad.ir/farshamyar
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️معاون اجتماعی پلیس فتا: ۱۸ پروندۀ کلاهبرداری در خصوص بازیِ همستر تشکیل شده ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در سروش👇 🆔️ http://splus.ir/najafars کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در ایتا👇 🆔️ https://eitaa.com/shahre_amn صفحه "آموزش همگانی پلیس فارس" در روبیکا 👇 🆔️ https://rubika.ir/amozesh_police کانال"همیاران پلیس فارس" در شاد👇 🆔️ https://shad.ir/farshamyar
🔻اثرات قرار گرفتن در معرض دود غیر مستقیم سیگار بر روی بدن فوری است.  قرار گرفتن در معرض دود سیگار می‌تواند اثرات مضر التهابی و تنفسی را در عرض 60 دقیقه پس از قرار گرفتن در معرض آن ایجاد کند که می‌تواند حداقل تا سه ساعت پس از قرار گرفتن در معرض آن باقی بماند. ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در سروش👇 🆔️ http://splus.ir/najafars کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در ایتا👇 🆔️ https://eitaa.com/shahre_amn صفحه "آموزش همگانی پلیس فارس" در روبیکا 👇 🆔️ https://rubika.ir/amozesh_police کانال"همیاران پلیس فارس" در شاد👇 🆔️ https://shad.ir/farshamyar
32.91M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
عبور از عرض بزرگراه و عاقبت آن... ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در سروش👇 🆔️ http://splus.ir/najafars کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در ایتا👇 🆔️ https://eitaa.com/shahre_amn صفحه "آموزش همگانی پلیس فارس" در روبیکا 👇 🆔️ https://rubika.ir/amozesh_police کانال"همیاران پلیس فارس" در شاد👇 🆔️ https://shad.ir/farshamyar
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♻️ سوراخی که همستر از آن وارد خانه‌ها شد ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در سروش👇 🆔️ http://splus.ir/najafars کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در ایتا👇 🆔️ https://eitaa.com/shahre_amn صفحه "آموزش همگانی پلیس فارس" در روبیکا 👇 🆔️ https://rubika.ir/amozesh_police کانال"همیاران پلیس فارس" در شاد👇 🆔️ https://shad.ir/farshamyar ⁣⁣⁣⁣
🍀اهمیت قائل شدن مردان نسبت به وضعیت عفاف وحجاب همسر و دخترانشان ،مانع از فروپاشی خانواده وآسیب پذیری جامعه خواهد شد. 🌀 معاونت فرهنگی واجتماعی فرماندهی انتظامی استان فارس ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در سروش👇 🆔️ http://splus.ir/najafars کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در ایتا👇 🆔️ https://eitaa.com/shahre_amn صفحه "آموزش همگانی پلیس فارس" در روبیکا 👇 🆔️ https://rubika.ir/amozesh_police کانال"همیاران پلیس فارس" در شاد👇 🆔️ https://shad.ir/farshamyar
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
با این روش دیگه هک نمیشی کلاهبردارن سایبری با در اختیار گرفتن کد ارسالی از شبکه های اجتماعی شما تلاش می کنند که در شبکه های اجتماعی شما فعالیت کرده و از دوستان و اقوامتان درخواست وجه می نمایند. با فعال نمودن رمز دو مرحله ای از این اقدام جلوگیری نمایید. ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در سروش👇 🆔️ http://splus.ir/najafars کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در ایتا👇 🆔️ https://eitaa.com/shahre_amn صفحه "آموزش همگانی پلیس فارس" در روبیکا 👇 🆔️ https://rubika.ir/amozesh_police کانال"همیاران پلیس فارس" در شاد👇 🆔️ https://shad.ir/farshamyar
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
هرکی بیشتر فووت کنه خرش بزرگتر میشه😅👆 ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در سروش👇 🆔️ http://splus.ir/najafars کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در ایتا👇 🆔️ https://eitaa.com/shahre_amn صفحه "آموزش همگانی پلیس فارس" در روبیکا 👇 🆔️ https://rubika.ir/amozesh_police کانال"همیاران پلیس فارس" در شاد👇 🆔️ https://shad.ir/farshamyar
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چگونه در ایام انتخابات فریب اخبار جعلی را نخوریم 1 - به اعتبار نویسنده و نقل قول های ذکر شده در خبر توجه کنید. 2 - به یک منبع خبری اتکا نکرده و خبر را در سایر رسانه ها نیز جستجو کنید. 3 - به خواندن تیتر خبر اکتفا نکرده و خبر را به طور کامل مطالعه و تحلیل کنید. 4 - پیش از اطمینان از صحت خبر، از انتشار آن در فضای مجازی خودداری کنید ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در سروش👇 🆔️ http://splus.ir/najafars کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در ایتا👇 🆔️ https://eitaa.com/shahre_amn صفحه "آموزش همگانی پلیس فارس" در روبیکا 👇 🆔️ https://rubika.ir/amozesh_police کانال"همیاران پلیس فارس" در شاد👇 🆔️ https://shad.ir/farshamyar
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
یه خونه عالی با قیمت پایین برای اجاره یا خرید پیدا کردی اما ازت بیعانه خواستن؟ 🤔حواست رو جمع کن چون این یک ترفند کلاهبرداریه که تو سایت های نیازمندی آگهی های املاک را با قیمت بسیار پایین منتشر میکنن تا ازت با ترفند گرفتن بیعانه کلاهبرداری کنن. ✅قبل از پرداخت هر گونه پولی حتما به صورت حضوری برو و از وجود و مالکیت خانه مطمئن شو ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در سروش👇 🆔️ http://splus.ir/najafars کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در ایتا👇 🆔️ https://eitaa.com/shahre_amn صفحه "آموزش همگانی پلیس فارس" در روبیکا 👇 🆔️ https://rubika.ir/amozesh_police کانال"همیاران پلیس فارس" در شاد👇 🆔️ https://shad.ir/farshamyar
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅این نکته رو از من داشته باش! 🤯وقتی ماشینت رو جای بدی پارک میکنی و شماره تماست رو برای مواقع اضطراری میزاری رو داشبرد کلاهبردارا میان و یک پیامک با مشخصات ماشین خودت برات میفرستن و میگن که ماشینت توقیف شده اگر میخوایی ببینی چرا لینک زیر رو باز کن! 👈حواست باشه لینک رو باز نکنی چون به محض کلیک روی لینک یک بد افزار رو گوشیت نصب میشه و ازت کلاهبرداری میکنند. 👍حتما اول ببین پیامک توقیف خودرو از چه شماره ای برات ارسال شده , اگر شماره شخصی بود بدون باز کردن لینک پیامک رو حذف کن. ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در سروش👇 🆔️ http://splus.ir/najafars کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در ایتا👇 🆔️ https://eitaa.com/shahre_amn صفحه "آموزش همگانی پلیس فارس" در روبیکا 👇 🆔️ https://rubika.ir/amozesh_police کانال"همیاران پلیس فارس" در شاد👇 🆔️ https://shad.ir/farshamyar
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥰 وبینارهای آموزشی رایگان 🧾هر هفته روزهای زوج(شنبه .دوشنبه.چهارشنبه) ساعت ۹:۳۰شب 🗓چهارشنبه 23 خرداد 🖊 موضوع : تربیت جنسی کودک و نوجوان ⏰ ساعت 9/30 شب 🥀برگزار کننده: 📌مرکز مشاوره معاونت اجتماعی پلیس فارس 📌کلینیک تخصصی روانشناختی نیک 📌موسسه آموزشی مهر زندگی 🖊 مدرس : ابراهیم اسکندری ✅ روانشناس بالینی/ زوج درمانگر ✅روانشناس مرکز مشاوره معاونت اجتماعی پلیس فارس ✅مدرس و مشاوره خانواده و تربیت فرزند از طریق لینک زیر در وبینار شرکت کنید👇 https://app.bigbluebutton.me/join/i79qeisa8b 🙏🌹شما هم میتوانید در این نذر فرهنگی سهیم باشید و با نشر حداکثری به ما کمک کنید تا بتوانیم جامعه بهتری برای زندگی عزیزانمان بسازیم . ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در سروش👇 🆔️ http://splus.ir/najafars کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در ایتا👇 🆔️ https://eitaa.com/shahre_amn صفحه "آموزش همگانی پلیس فارس" در روبیکا 👇 🆔️ https://rubika.ir/amozesh_police کانال"همیاران پلیس فارس" در شاد👇 🆔️ https://shad.ir/farshamyar
👌نکاتی در خصوص پیشگیری از سرقت منزل: ۱ _ افزایش ضریب ایمنی و حفاظتی منزل: نصب دوربین، آلارم هشدار الکترونیکی و ... ۲_ از نگه داشتن وجه نقد، دلار و طلاجات در منزل به طور جدی خود داری گردد ۳_ از قرار دادن نرده بان و چهار پایه در کنار دیوار حیاط خودداری گردد ۴ _ از ورود افراد ناشناس تحت عنوان فالگیر ، کمک به خیریه، متکدی و غیره به داخل اپارتمان جلوگیری گردد ۵ _ نسبت به تعویض قفل هایی که کلید یدکی آنها گم شده، یا در اختیار دیگران بوده و یا تغییر مکان داده اید، اقدام نمایید ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در سروش👇 🆔️ http://splus.ir/najafars کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در ایتا👇 🆔️ https://eitaa.com/shahre_amn صفحه "آموزش همگانی پلیس فارس" در روبیکا 👇 🆔️ https://rubika.ir/amozesh_police کانال"همیاران پلیس فارس" در شاد👇 🆔️ https://shad.ir/farshamyar
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
/ مراقب باشیم بر اساس قوانین راهنمایی و رانندگی، پارک وسایل نقلیه مقابل پارکینگ منازل «تخلف» محسوب می‌شود، اما گوشزد نمودن همین تخلف توسط مالک یا مالکان پارکینگ، با نوشته‌ی تهدیدآمیز «جرم» است. ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در سروش👇 🆔️ http://splus.ir/najafars کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در ایتا👇 🆔️ https://eitaa.com/shahre_amn صفحه "آموزش همگانی پلیس فارس" در روبیکا 👇 🆔️ https://rubika.ir/amozesh_police کانال"همیاران پلیس فارس" در شاد👇 🆔️ https://shad.ir/farshamyar
🎥 پخش مستند فرجام عاشقی، روایت شهدای حادثه حمله به مقر انتظامی شهرستان نی‌ریز، از شبکه استانی فارس 📽 کارگردان: سید حمید رضا طباطبایی به سفارش: معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان فارس ⏰🗓 زمان پخش:جمعه ۲۵ خرداد ماه ساعت ۱۷۰۰ 💢 ما را مدافعان وطن آفریده اند       ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در سروش👇 🆔️ http://splus.ir/najafars کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در ایتا👇 🆔️ https://eitaa.com/shahre_amn صفحه "آموزش همگانی پلیس فارس" در روبیکا 👇 🆔️ https://rubika.ir/amozesh_police کانال"همیاران پلیس فارس" در شاد👇 🆔️ https://shad.ir/farshamyar
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خانواده‌ها باید سرعت بیش از حد با موتور سیکلت را کنار بگذارند - کودکان از سرعت بیش از اندازه می‌ترسند ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در سروش👇 🆔️ http://splus.ir/najafars کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در ایتا👇 🆔️ https://eitaa.com/shahre_amn صفحه "آموزش همگانی پلیس فارس" در روبیکا 👇 🆔️ https://rubika.ir/amozesh_police کانال"همیاران پلیس فارس" در شاد👇 🆔️ https://shad.ir/farshamyar
🌹هورمون‌های شادی‌آور و و نحوه فعال کردنشان 🔸سروتونین (هورمون های رضایت) 🔹تمرین مدیتیشن 🔹ورزش کردن 🔹آفتاب گرفتن 🔹وقت گذراندن در طبیعت 🔸دوپامین (هورمون های پاداش ذهنی) 🔹مصرف غذای سالم 🔹تمام کردن یک کار 🔹انجام خود مراقبتی 🔹جشن گرفتن موفقیت‌های کوچک 🔸اندورفین (هورمون کشنده درد) 🔹بلند خندیدن 🔹تماشای یک فیلم خوب 🔹ورزش کردن 🔹داوطلب شدن برای کار خیر 🔸اوکسی توسین (هورمون عشق) 🔹ابراز محبت فیزیکی و عاطفی به دیگران 🔹تعریف و تمجید از دیگران 👈 به این هورمون ها،مخدرهای طبیعی بدن اطلاق می شود... ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در سروش👇 🆔️ http://splus.ir/najafars کانال "آموزش همگانی پلیس فارس" در ایتا👇 🆔️ https://eitaa.com/shahre_amn صفحه "آموزش همگانی پلیس فارس" در روبیکا 👇 🆔️ https://rubika.ir/amozesh_police کانال"همیاران پلیس فارس" در شاد👇 🆔️ https://shad.ir/farshamyar