. بچه ها توی هوای گرم عراق😅 و مسیر پیاده روی حتما از #ضدآفتاب ارگانیک استفاده کنین چون هم با یک لایه محافظ از مواد ارگانیک که بر پایه عرقیجات گیاهی ساخته شده پوستتون آسیب نمی بینه هم احیانا اگه از قبل مشکلی داشته ناشی از آفتاب سوختگی ترمیم می کنه ۰

۰ افرادی که اهل استفاده از ضدآفتاب🌞 نیستن بهترین روغن سنتی که ضدآفتاب هم محسوب میشه روغن #گلسرخ سنتی🌺 هست حتما یک شیشه همراهتون باشه تا از لذت پیاده روی #اربعین تون کم نشه بخصوص خانمها و بچه ها که پوستشون حساس تره 🆔️ @meshkatqom .

. مسمومیت: باید در نظر داشت، اکثرا بخاطر سردی خوردن زیاد باعث تهوع و استفراغ می شود، که این مسمومیت نیست و اشتباه نشود. با یک غذای طبع گرم رفع می شود. 1. استفراغ عمدی(انگشت داخل گلو فرو کردن یا آب ولرم+گلاب+نمک خوردن) 2. خوردن شیر و یا سیب زیاد 3. حجامت کردن 4.جامع با آب سیب🍏 .

. ضعف:💉🥴 خرما و ارده های مسیر زیاد خورده شود از نخوداب های طول مسیر میل کنید خون دماغ:🩸 ابتدا اجازه بدهید چند دقیقه خون برود سر را زیر شیر آب سرد گرفته. انتهای استخوان بینی را محکم بگیرید.سوراخ های بینی را نباید گرفت چون خون برمیگردد و لخته میشود. .

. بواسیر و عرق سوز شدن:😱 1.خوردن خرمای زیاد 2.تره 3.حب خون ساز امام رضا (علیه السلام) 4.انجیر، هویج 5.آبگوشت 6.انگور، کشمش، شیره ها 7.پرهیز از گوجه، ترشی، ماست، دوغ، گردو، سیب زمینی، گوشت گاو، نخود، فلفل، ذرت و سردی ها .

. سردرد:🤕 چکاندن روغن بنفشه کنجد داخل بینی و قرار گرفتن در حالت سجده یا رکوع شدید دندان درد:😖 چکاندن روغن حنظل .

. 4⃣تدابیر قبل از سفر ویژه بانوان:🧕🏼 🚺برای جلو انداختن قاعدگی یک هفته قبل از سفر 1. خوردنی ها: بابونه،بومادران،سیاهدانه،رازیانه،اسفند،زعفران،زرشک،کرفس، پیاز استفاده شود. 2.داروی ابهل 3.بادکش ساق پا 4.خضاب سر با حنا هر شب 🚺برای عقب انداختن قاعدگی: 1.ماء الجبن: آب پنیر طبیعی یک فنجان خورده شود از چند روز قبل از قاعدگی 2.بادکش زیر سینه 3.قرص خون ساز امام رضا علیه السلام از یک هفته قبل از قاعدگی. ⭕️نکته: الف) برای افراد کم خون، خونریزی را جلو می اندازد. ب) خوردن قرص خون ساز هنگام قاعدگی نیز خونریزی را کم می کند. 🆔️ @shahrenore

آن کسانی که از ترس گرما 😓 می‌ترسند برن کربلا... #اربعین #محرم 🏴 🆔️ @shahrenore

. 📌وسائل مورد نیاز پیاده روی #اربعین👆 .

✅ برای سفر اربعین چی برداریم؟! 🔺توی این کلیپ چیزهای ضروری که باید توی کوله‌ات بذاری تا ان‌شاءالله با سلامت کامل به سفر معنوی اربعین بری و برگردی رو کامل توضیح دادم برات پس تا آخرش ببین رفیق! ⚠️تو هم در ثواب زیارت دوستانت سهیم شو و تا می‌تونی این پست رو بفرست برای دوستانت تا اونا هم یاد بگیرن و با آمادگی بیشتری به سفر سراسر نور اربعین مشرف بشن! 🔹با خودت نگی این همه چیز رو چطور ببرم چون قراره از هر کدوم یه کوچولو برداری و وزن همه شون با همدیگه یک کیلو هم نمیشه! https://eitaa.com/joinchat/1605894251C50975e86a3 #اربعین