. #نسخه_خانم_دکتر_قربانپور #جهت_رفع_یبوست🔻 ⚜️اصلاح تغذیه داشته باشید ⚜️غذاهای سرخ کردنی کارخانه ای فست فود استفاده نکنید ❌️گوشت گاو گوساله حذف ♻️میوه و سبزی تازه استفاده کنید ⭕️دو قاشق روغن زیتون یک قاشق ابلیمو تازه داخل یه لیوان آب جوش دم بدین قبل هر وعده غذایی میل کنید. 🔶️ماساژ دور ناف جهت عقربه های ساعت روزی رب ساعت با روغن زیتون انجام بدهید .

. تدابیر گرفتگی عضلات:💪 1.هنگام شروع پیاده روی 15 دقیقه اول آرام راه رفته و بعد میتوان سرعت گرفت و در توقفگاه هم به تدریج سرعت را کاهش دهید. نیم روز اول پیاده روی تعداد دفعات استراحت بیشتر باشد و عجله نکنید. 2. روغن مالی 3.پشت ساق پا،پایین پشت زانوی چپ یک دقیقه فشار داده شود(گرفتگی ها باز میشود) 4. زانو درد(محل قرار گرفتن انگشت شصت هنگام رکوع، قسمت داخلی زانو، فشار داده شود به مدت یک دقیقه) 5.در هنگام گردن درد و کمر درد در طول سفر هر وقت فرصت شد 5 دقیقه طاق باز بدون بالش دراز بکشید. نرمش چرخاندن گردن به چپ و راست بیست بار انجام شود. فشار شانه ها و عضلات دو طرف مهره های گردن .

. در سفر معنوی اربعین همراه داشتن این #روغن های درمانی جز #ملزومات محسوب میشن👆 حتما برای عزیزانی که قصد تشرف دارن ارسال کنین😊 ✧༺♥༻✧ میدونی که سوال، نظر یا سفارش داشتی من اینجام 👇 🆔@meshkat120 ♻️ @shahrenore #روغن_گلسرخ #روغن_بنفشه#روغن_بنفشه_زیتونی#روغن_سیاهدانه#روغن_بادام#روغن_بادام_شیرین#اربعین

. بچه ها توی هوای گرم عراق😅 و مسیر پیاده روی حتما از #ضدآفتاب ارگانیک استفاده کنین چون هم با یک لایه محافظ از مواد ارگانیک که بر پایه عرقیجات گیاهی ساخته شده پوستتون آسیب نمی بینه هم احیانا اگه از قبل مشکلی داشته ناشی از آفتاب سوختگی ترمیم می کنه ۰

۰ افرادی که اهل استفاده از ضدآفتاب🌞 نیستن بهترین روغن سنتی که ضدآفتاب هم محسوب میشه روغن #گلسرخ سنتی🌺 هست حتما یک شیشه همراهتون باشه تا از لذت پیاده روی #اربعین تون کم نشه بخصوص خانمها و بچه ها که پوستشون حساس تره 🆔️ @meshkatqom .

. مسمومیت: باید در نظر داشت، اکثرا بخاطر سردی خوردن زیاد باعث تهوع و استفراغ می شود، که این مسمومیت نیست و اشتباه نشود. با یک غذای طبع گرم رفع می شود. 1. استفراغ عمدی(انگشت داخل گلو فرو کردن یا آب ولرم+گلاب+نمک خوردن) 2. خوردن شیر و یا سیب زیاد 3. حجامت کردن 4.جامع با آب سیب🍏 .

. ضعف:💉🥴 خرما و ارده های مسیر زیاد خورده شود از نخوداب های طول مسیر میل کنید خون دماغ:🩸 ابتدا اجازه بدهید چند دقیقه خون برود سر را زیر شیر آب سرد گرفته. انتهای استخوان بینی را محکم بگیرید.سوراخ های بینی را نباید گرفت چون خون برمیگردد و لخته میشود. .

. بواسیر و عرق سوز شدن:😱 1.خوردن خرمای زیاد 2.تره 3.حب خون ساز امام رضا (علیه السلام) 4.انجیر، هویج 5.آبگوشت 6.انگور، کشمش، شیره ها 7.پرهیز از گوجه، ترشی، ماست، دوغ، گردو، سیب زمینی، گوشت گاو، نخود، فلفل، ذرت و سردی ها .

. سردرد:🤕 چکاندن روغن بنفشه کنجد داخل بینی و قرار گرفتن در حالت سجده یا رکوع شدید دندان درد:😖 چکاندن روغن حنظل .

. 4⃣تدابیر قبل از سفر ویژه بانوان:🧕🏼 🚺برای جلو انداختن قاعدگی یک هفته قبل از سفر 1. خوردنی ها: بابونه،بومادران،سیاهدانه،رازیانه،اسفند،زعفران،زرشک،کرفس، پیاز استفاده شود. 2.داروی ابهل 3.بادکش ساق پا 4.خضاب سر با حنا هر شب 🚺برای عقب انداختن قاعدگی: 1.ماء الجبن: آب پنیر طبیعی یک فنجان خورده شود از چند روز قبل از قاعدگی 2.بادکش زیر سینه 3.قرص خون ساز امام رضا علیه السلام از یک هفته قبل از قاعدگی. ⭕️نکته: الف) برای افراد کم خون، خونریزی را جلو می اندازد. ب) خوردن قرص خون ساز هنگام قاعدگی نیز خونریزی را کم می کند. 🆔️ @shahrenore

آن کسانی که از ترس گرما 😓 می‌ترسند برن کربلا... #اربعین #محرم 🏴 🆔️ @shahrenore

. 📌وسائل مورد نیاز پیاده روی #اربعین👆 .

✅ برای سفر اربعین چی برداریم؟! 🔺توی این کلیپ چیزهای ضروری که باید توی کوله‌ات بذاری تا ان‌شاءالله با سلامت کامل به سفر معنوی اربعین بری و برگردی رو کامل توضیح دادم برات پس تا آخرش ببین رفیق! ⚠️تو هم در ثواب زیارت دوستانت سهیم شو و تا می‌تونی این پست رو بفرست برای دوستانت تا اونا هم یاد بگیرن و با آمادگی بیشتری به سفر سراسر نور اربعین مشرف بشن! 🔹با خودت نگی این همه چیز رو چطور ببرم چون قراره از هر کدوم یه کوچولو برداری و وزن همه شون با همدیگه یک کیلو هم نمیشه! https://eitaa.com/joinchat/1605894251C50975e86a3 #اربعین

🌴🚶🚶‍♂🚶🌴راهکار #تاول نزدن پا در پیاده روی #اربعین از لسان استاد حسین #خیراندیش✔️ #پا_داخل_آب_نمک #حنا_نمک_پا_گرفتن #حنا #حنای_درمانی 🆔️ @shahrenore

🚶‍♂ ماساژ کل بدن با پیاده‌روی 🔺 حتما میدونی دیگه، همه اعضای بدن، کف پا نماینده دارند! 🔹 پس پیاده روی با کل بدن چکار می‌کنه؟! ♨️ با پیاده روی، نقاط کف پا تحریک و روی تمام اعضای بدن تاثیر میذاره و انگار کل بدن ماساژ داده شده!👌 🔺 خدا جون؛ میشه پیاده‌روی #اربعین رو نصیب‌مون کنی؟!🤲 https://eitaa.com/joinchat/1605894251C50975e86a3

#رضایت_دلچسب ❤️ داغ داغ 🔥 اینم شاهد که از غیب رسید! 😍 وقتی نوره ی درمانی #جتمیل و حنای درمانی اینچنین حالت رو خوب می کنند 🥰 اینقدر این رضایت مفصله دلم نمیاد با کپشن نویسی💬 ناقصش کنم! خودت بخون رفیق عزیزم 😊 ✧༺♥༻✧ این کانال پر از انرژی و رضایت های دلچسب شما عزیزانه 👇 https://eitaa.com/joinchat/4157407487Cc0c5bfb32e

📖جزوه #مکالمه_عربی #اربعین کوتاه و مفید 🆔️ @shahrenore

میاد خاطراتم جلوی چشام من اون خستگیـه توراهو میخوام😔 #حاج_میثم_مطیعی♥️ میون دعاهاتون و اربعین خواستناتون دعا کنید امسال منم راهی کربلا شم😔 بیچاره اونکه حرم ندیده .. بیچاره تر اونکه دید کربلاتو💔 🆔️ @shahrenore

. اهالی بیست شهرنوره🧕🏼🤵 روزتون بخیر🌹😍 ✍موضوع بحث امروز 🔰#فیبروم چیست ؟ 🔰علائم و دلیل به وجود آمدن فیبروم 🔰انواع فیبروم 🔰عوارض فیبروم 🔰فیبروم و #خونریزی 🔰فیبروم و #بارداری 🔰روش های تشخیص #فیبروم 🔰درمان قطعی فیبروم دوستان خود را نیز برای آشنایی و‌درمان بیماری ها به کانال #شهرنوره دعوت کنید☺️🌹 •●°•●°•●°•●°•●°•●°•●°•●°•●°•●° 🆔️ @shahrenore .

. #فیبروم چیست؟🧐🤔 فیبروم رحم #تومورهای خوش خیم (غیرسرطانی) بافت عضلانی رحم است که امکان رشد آن در داخل رحم و‌ روی #رحم وجود دارد. فیبروم ها زمانی اتفاق می افتند که سلول های عضلانی در دیواره رحم تکثیر و رشد یافته و نهایتا فیبروم را ایجاد می‌کنند✔️ فیبروم ها می توانند شکل یا اندازه رحم و گاهی اوقات حتی دهانه رحم را تغییر دهند🙆‍♀️ . #فیبروم

. این توده‌ها ضایعاتی هستند که از بافت عضلانی رحم ایجاد می‌شود، این بافت ممکن است در قسمت‌های دیگری از جمله : 🔴دهانه #رحم 🔴 لوله‌های #فالوپ 🔴 یا بافت نزدیک رحم رشد کند .