✅️ از لسان استاد #نظری_زاده 👈خار پاشنه: علت: تجمّع سودا در کف پا که این سودا ممکن است در اثر مصرف کلسیم‌های شیمیایی یا مصرف زیاد لبنیات یا ضعف کلیّه ایجاد شده باشد. ⭐️البتّه گاهی اوقات این مشکل در اثر کفش نامناسب ایجاد می‌شود که با اصلاح کفش، مشکل حلّ می‌شود. 👌درمان: استراحت کاهش وزن ⚡️مقداری بابونه و میخک و گزنه را در آب جوشانده و آب آن را با #حنا مخلوط کنید و یک شب درمیان از شب تا صبح کف پا ضماد کنید تا یک ماه ❌️کشیدن انگشتان پا به وسیله باند و حرکات کششی ساق پا روزی ده بار، ❌️ماساژ با روغن گرم و خشک مثل سیاهدانه یا حنظل یا بادام تلخ، ❌️حجامت یا زالو اطراف پاشنه، ❌️گذاشتن پشم زیر پا، ❌️ترک سردیها، #خار_پاشنه .