..
سلام حال و احوالتون چطوره 😉
امشب مثل همیشه با دستِ
پر اومدم پیشتون👜
مطلب داریم چه مطلبی ♨️::::
اشــتـبـاهـات رایـج در درمــان 😱
پــلی کــیسـت تـخــمـــدان🥚
...
✥1
خیلی وقتـــا فکر میکنیم اگه داروهای
هورمونـــی رو در طولانی مدت مصرف
کنیم اثر بیشــــــتری خواهند داشت یــــا
#تنبلی_تخمـــــــدان رو ریشــــه ای درمان
میکنند😳😵💫👇🏻
…
✥3
امـــا استفاده در دراز مدت بـدون
اصلاح سبک زنـدگی واقعـا نقــش
درمانـــــی نداره ،مــــــواردی مثل↶
🔻کاهـــش وزن
🔻حذف قند و شکر
🔻کـــنــــتـــرل استــرس
🔻تـــنــظــــیـــــــــــم خــــواب
🔻روغــــن مــــــــــالـــــی هـــــــا
🔻استفاده از دوره های گیــاهــی
برای درمان ریشه ای تنبلی تخمدان
تــــــوصــــیـــه میــــشـــــــه 👌🏻🍃💚
…
✥
نکتــه هایی درباره مصرف عرقیجات🍵
🔸مصرف خودسرانه داروهای
گیاهـی منـاسب نیست❌
🔹گاهی افرادی هستند که ضخــامت
داخلــی رحمشون اصلا حدی نیست که
ریزش اندومتر انجام بگیره و استفـــــاده
از داروهای گیاهی مثل شلاقـــی هست
رحم زده میشه 😱🔪
…
✥
🔴راهکارهایی جهت گرم کردن رحم⁉️
📍اصطلاح سردی یاگرمی رحم از نظر طب سنتی هستش ولی از نظر علمی همان خونرسانی
ضعیف یا قوی به رحم هستش،
📍که خونرسانی ضعیف میتونه مشکلاتی مثل #تنبلی_تخمدان،
#ذخیره_پایین_تخمدان،
یائسگی زودرس یا حتی ناباروری ایجاد کنه
📍حالا یه سری راهکارها وجود داره برای افزایش #خونرسانی به #رحم👌
بیا بعدی تا بهت بگم👇👇
✥
⏮یکی اینکه حتما سعی کنید از جوراب تو خونه استفاده کنید و پاهاتونو گرم نگه دارید
✅اگه کف خونه سرامیک هست حتما از دمپایی استفاده کنید
⏮سعی کنید حتما ساعاتی از روز شکم و قسمت رحم و تخمدان ها رو ماساژ بدید
✅اگه تنبلی تخمدان و آندومتریوز دارید از روغن بابونه استفاده کنید
✅اگه ذخیره تخمدانتون پایینه یا ضخامت آندومتر رحمتون کمه از روغن سیاه دانه استفاده کنید
⏮اگه میل جنسی تون کمه یا ذخیره تخمدان پایینه👇
✅هفته ای دوبار کل بدنتون رو با روغن گل سرخ ماساژ بدین
⏮و بعدش رابطه داشته باشین👇
✅این کمک میکنه هم به افزایش میل جنسی و گرم شدن رحم👌
✅از تزریق عسل هم میتونید استفاده کنید
✅بادکش گرم تخمدان خیلی موثره ، (بادکش سرد استفاده نشه)
✥
✥
⏪از تکنیک های #تنفسی روزانه استفاده کنید👇
✅همین دم و بازدم های عمیق شکمی که رحم و شکم رو بالا پایین می‌کند
و
✅به گرم شدن رحم و خون رسانی قوی تر کمک میکنه
⏪ورزش رو جدی بگیرید ولی نه هر نوع ورزشی 👇
❌ورزش سنگین خوب نیست و بی تحرکی هم خوب نیست
✅پیاده روی روزانه خیلی کمک کننده است
⏪خواب خوب شبانه خیلی مهمه (۱۰ شب تا ۴ صبح )
✅بهترین زمان برای خوابیدن چون هورمونها متعادل میشه
✅و خونرسانی هم قطعا به رحم قوی تر میشه
⏪از مصرف قلیان و سیگار پرهیز کنید
❌چه خودتون چه همسرتون چون در معرض دود هم نباید قرار داشته باشید
⏪استرس و هیجان ها رو کنترل کنید
چون استرس باعث خونرسانی ضعیف به رحم میشه❌
✥