کمردرد #بعد_از_زایمان
⬅️مهمترین دلیل کمردرد بعد از زایمان سست شدن کمره
⬅️البته کمبود کلسیم( سودای صالح ) ،کم خونی و مشکلات هورمونی هم ممکنه کمردرد رو تشدید کنه
🌀گذاشتن قرص کمر بهترین راه درمان کمردردهای بعد از زایمانه
🌀ماساژ کمر با روغن های گرم مثل روغن زیتون تصفیه نشده، بادام تلخ
🌀گرم نگهداشتن کمر با
بستن کمر به خصوص با شال پشمی!
و گذاشتن کیسه نمک گرم یا حوله گرم
@shahriar_teb | 🍃 شهریار طب
#ترک_شکم_بعد_زایمان
👌 تکنیک درمان ترک پوستی ناشی از
#لاغری و #چاقی و #بعد_از_زایمان
🍶➕ با ترکیبی از کندر روغن زیتون و نمک دریا
🔸 محل ترک را روغن مالی کنید
تا پوست جمع شود(۳ماه)
🔸 آنگاه با ژل آلوئه ورا محل را بمالید پوست صاف و تمیزی ایجاد میشود (۱ ماه)
✔️ طول درمان ۴ ماه است
❗️طرز تهیه : مقداری کندر را با روغن زیتون وکمی آب روی حرارت کم بگذارید تا کندر و نمک حل شود و آب تمام شود.
@shahriar_teb | 🍃 شهریار طب