#چاقی_صورت #پر_شدن_صورت ۱ - ورزش و ماساژ صورت ۲ - چندین مرتبه در روز لپ را باد کردن ۳ _ خوردن صبحانه سالم وکامل (پنیر در وعده صبحانه ممنوع حتی باگردو ) ۴ - چند بار در روز لب را غنچه کرده به جلو اورده و دوباره حالت عادی را به لب بدهید 3 ست 15 تایی ۵ - خوردن چند خرما در روز و نوشیدن آب بعد از آن و داشتن خواب متعادل در شب نسخه فوق بقدری مجرب است که حتی در ماه رمضان هم جواب میدهد و موجب چاقی صورت میشود و تشنگی را بین میبرد ۶ - خوردن فندق و پسته و کشمش ۷ - خوردن حبوبات ۸ - خوردن پنیر و گردو شبانگاه ۹ _ ( ویژه بانوان)خوردن شبی ۱لیوان عرق رازیانه باقاشقی عسل جز ایام پریود.با رعایت شرایط استفاده از عرق رازیانه .مثلا؛ نداشتن توده درسینه. 🇮🇷آموزش طب سنتی استاد فتحی @shahriar_fathi 13

#چاقی_صورت #پر_شدن_صورت ۱ - ورزش و ماساژ صورت ۲ - چندین مرتبه در روز لپ را باد کردن ۳ _ خوردن صبحانه سالم وکامل (پنیر در وعده صبحانه ممنوع حتی باگردو ) ۴ - چند بار در روز لب را غنچه کرده به جلو اورده و دوباره حالت عادی را به لب بدهید 3 ست 15 تایی ۵ - خوردن چند خرما در روز و نوشیدن آب بعد از آن و داشتن خواب متعادل در شب نسخه فوق بقدری مجرب است که حتی در ماه رمضان هم جواب میدهد و موجب چاقی صورت میشود و تشنگی را بین میبرد ۶ - خوردن فندق و پسته و کشمش ۷ - خوردن حبوبات ۸ - خوردن پنیر و گردو شبانگاه ۹ _ ( ویژه بانوان)خوردن شبی ۱لیوان عرق رازیانه باقاشقی عسل جز ایام پریود.با رعایت شرایط استفاده از عرق رازیانه .مثلا؛ نداشتن توده درسینه. 🇮🇷آموزش طب سنتی استاد فتحی @shahriar_fathi 13