#تدابیر_مربوط_به_خوردن_🍱 و آشامیدن🥛: ☘در مواردی که علت خشکی مغز از گرمی بوده، توصیه به مصرف غذاهای سرد و مرطوب می‌شود. 👈🏻همانند آش همراه با جو، ماش، برنج، اسفناج، کدو، روغن زیتون، سویق جو با سرکه و گلاب، خورشت کدو، آلو، بامیه و آب انار شیرین. ☘مصرف میوه‌ها و سبزیجات سرد و رطوبت‌زا مانند کدو، خیار، خرفه، کاهو، سیب ترش و انار ترش می‌تواند برای رفع خشکی ناشی از گرما موثر باشد. ☘شربت گلاب، شربت آلو، زرشک، آلبالو، لیمو، فالوده خیار سکنجبین، ماءالشعیر طبی با ایجاد رطوبت به رفع خشکی کمک می‌نمایند. @shahriar_teb | 🍃 #شهریار_طب

. گلاب درمانی !🌸 گلاب ضد ویروس و ضد گلو درد است و تب را پایین می آورد، بخصوص اگر با گلاب بیمار را پاشویه کنید و روی کبد او یک دستمال آغشته به گلاب بگذارید. @shahriar_teb | 🍃 شهریار طب

💠حلوای دیابتی 😋 ▫️این حلوا برای افرادی که دیابت و ضعف بدنی دارند مفید است؛ برای کنترل دیابت و رفع یبوست و رفع کم خونی دیابتی ها عالیه 🔶سویق جو+کمی سویق سنجد(پودرچهارمغز هم خوبه) را با روغن زیتون کمی تفت داده و برای شیرین شدن حلوا شیره توت را با مقداری آب مخلوط و به آن اضافه کنید. 13 @shahriar_teb | 🍃 شهریار طب

🥯خواص نان جو 🎾تنظیم چربی خون 🎾تنظیم فشار خون 🎾جلوگیری از چاقی 🎾پیشگیری از بیماریهای قلبی 🎾شادابی پوست 🎾تحریک انسولین سازی در بدن و کاهش قند خون در افراد دیابتی 🎾رفع یبوست و پاکسازی دیواره های معده و روده 13 @shahriar_teb | 🍃 شهریار طب

📌زخم شقاق ✍در افرادی که مبتلا به زخم شقاق هستند ، ضماد مخلوط پودر زردچوبه + عسل روی موضع ، باعث ترمیم فوری زخم شقاق می‌شود 13 @shahriar_teb | 🍃 شهریار طب

🔴 علائم نشان دهنده ی کمبود آهن یکی از علائم کمبود آهن، خستگی است که دمنوش زنجبیل و عسل آن را برطرف می‌کند. دمنوش زنجبیل و عسل علاوه بر کاهش دردهای قاعدگی، خستگی های ناشی از کمبود آهن را نیز از بین می برد. @shahriar_teb | 🍃 شهریار طب

🦋قبل از خواب این ناحیه از پا را ۵ دقیقه ماساژ دهید. این ماساژ میتواند به کسانی که مبتلا به استرس، کم خوابی وخستگی شدید هستند کمک کرده و سبب کاهش استرس و بهبود خلق شود ! ؛_________________________ #بهبود خلق @Shahriar_fathi

🔸مطالعات جدید نشون میده افرادی که هر روز باغبانی می‌کنند، از 6.6 درصد سلامتی بالاتر و 4.2 درصد استرس کمتر نسبت به افرادی که باغبانی نمی کنند، برخوردار هستند 🔸هنگام باغبانی، مغز ما به میزان قابل توجهی از طبیعت اطراف خود منحرف می شود.  این تمرکز ما را از خود و استرس‌هایمان دور می کند، در نتیجه ذهن ما را بازیابی می کند و احساسات منفی را کاهش می‌دهد. 🔸در واقع باغبانی مانند یه ورزش بدون دردسره که در اون احساس سختی نمی‌کنیم و به اندازه یک ورزش انرژی مصرف می‌کنیم. حتی کیفیت و تعداد درخت‌ها هم در بهبود روحیه افراد تاثیر داشته. 🔸باغبانی نه تنها پیشگیری می‌کنه بلکه درمان هم می‌کنه. آمار میگه باغبانی میتونه زمان درمان افسردگی را 13 درصد کاهش بده، سطح انرژی را تا 12 درصد افزایش می‌ده و سطح استرس رو 16درصد کاهش می‌ده ؛_________________________ #روانشناسی @Shahriar_fathi

🔹راهکارهای کنترل پرخاشگری نوجوانان #روانشناسی

🔹 سیب پای درختش می‌افتد 🔻این مثال بیشتر در مورد اشاره به اخلاق و رفتار و اصل و نسب افراد دارد که در چه محیط و به ویژه در چه خانواده‌ای بزرگ شده‌اند. در اصل اشاره به تربیت خانوادگی اشخاص داشته و به هر دو شکل تعریف و یا طعنه و کنایه می‌توان آن را به کار برد. (هر چند که شاید در عصر جدید دیگر این موارد خیلی قابل استناد نیستند و هر شخصی می‌تواند در صورت لزوم خود را تغییر دهد.) 🔻معمولا هر درختی که به بار می‌نشیند تعدادی از میوه‌هایش نیز پای درخت می‌ریزد و پس از چیدن کل میوه‌ها می‌توان از میوه‌های به جا مانده در پای درخت به نوع درخت پی‌ برد و این اتفاق ریشه این ضرب‌المثل می‌باشد. #ًضرب‌_المثل #روانشناسی @Shahriar_fathi

🔹با نوشیدن بیش از حد آب چه اتفاقی برای بدن می‌افتد؟ 🔻میزان مصرف آب روزانه بسته به آب‌ و هوا و فصل سال متفاوت است. 🔻مصرف آب بیش‌ از حد به وضعیتی به نام هیپوناترمی (کم‌سدیمی) منجر می‌شود. در این حالت، غلظت نمک بدن بسیار کم می‌شود که به آن مسمومیت با آب هم می‌گویند. 🔻اگر در مدت زمانی کوتاه مقدار زیادی مایعات بنوشید، تعادل الکترولیت بدن از بین می‌رود. در این حالت ممکن است کلیه‌ها نتوانند آب اضافی را دفع کنند. #آب @Shahriar_fathi

🔹آيا میدانستید 🔻‏چرا سر انگشت ها وقتی میریم حمام چروک می‌شوند؟ یک ماشین با تایر صاف و بدون عاج در نظر بگیرید که داخل جاده خیس حرکت می کند به راحتی سُر می‌خورد. اما با تایر عاج دار سُر نمی خورد. بدن ما نیز هوشمندانه سر انگشت و پاها را چروک می‌کند که سطح اصطکاک با اجسام بالا برود و سُر نخوریم. #دانستنی های جالب @Shahriar_fathi