#تدابیر_خواب_و_بیداری:😴
💤اعتدال در خواب نشانه اعتدال مزاج مغز است. رطوبت باعث پُرخوابی میشود. افراد دموی و بلغمی پُرخواب هستند.
🔁برعکس، خشکی و حرارت موجب بیداری یا کم‌خوابی است و به همین علت افراد صفراوی و سوداوی در به خواب رفتن مشکل دارند معمولا خوابشان سبک است.
❌بنابراین پرهیز از بیداری‌های طولانی مدت تا دیر وقت توصیه میشود. همچنین خواب بامداد باعث سردی، سستی و خشکی مغز خواهد شد.
♨️از آنجایی که در بیداری‌های طولانی رطوبت مغز به تحلیل می‌رود، در نتیجه حرارت و خشکی در آن زیاد میشود؛ به خصوص برای افرادی که ذاتا خشکی مزاج و تن نحیف دارند، بیداری‌های طولانی بسیار مضر است.
✅ برای داشتن خواب آرام لازم هست از محیط پر سروصدا دوری شود؛ به خصوص در افراد صفراوی مزاج که خواب سبک دارند، محیط باید آرام، بدون نور و در درمای مناسب با وسایل خواب مناسب باشد.
‼️مشاجره‌ها و تنش‌های طی روز نیز یکی از عوامل مخرب و ایجاد خشکی در مغز و مانع خواب آرام و مناسب است.
@shahriar_teb | 🍃
#شهریار_طب
#تدابیر_مربوط_به_خوردن_🍱 و آشامیدن🥛:
☘در مواردی که علت خشکی مغز از گرمی بوده، توصیه به مصرف غذاهای سرد و مرطوب میشود.
👈🏻همانند آش همراه با جو، ماش، برنج، اسفناج، کدو، روغن زیتون، سویق جو با سرکه و گلاب، خورشت کدو، آلو، بامیه و آب انار شیرین.
☘مصرف میوه‌ها و سبزیجات سرد و رطوبت‌زا مانند کدو، خیار، خرفه، کاهو، سیب ترش و انار ترش میتواند برای رفع خشکی ناشی از گرما موثر باشد.
☘شربت گلاب، شربت آلو، زرشک، آلبالو، لیمو، فالوده خیار سکنجبین، ماءالشعیر طبی با ایجاد رطوبت به رفع خشکی کمک می‌نمایند.
@shahriar_teb | 🍃
#شهریار_طب
#تدابیر_اعراض_نفسانی_و_حالات_روحی:
🌷حالات روحی به طور مستقیم و غیر مستقیم روی جسم و روان انسان تاثیرگذار بوده و در موارد شدید میتواند علت مشکلاتی چون خشکی مغز باشند.
🌷بنابراین دوری از هر گونه خشم و غضب، غم و غصه، اضطراب و استرس شدید و طولانی به برطرف کردن علائم کمک خواهد کرد.
🌷همچنین دوری از محیط‌های پُرتنش و پر سروصدا و به خصوص دوری از امواج مختلف مغناطیسی و الکتریکی قوی که امروزه در محیط زندگی و کار فراوان شده‌اند، به بهبود و پیشگیری از خشکی مغز کمک خواهد کرد.
🌷در حالت کلی، برای افزایش رطوبت مغز، روغن‌مالی سر و ملاج با روغن‌های رطوبت‌زا مانند بنفشه و بادام شیرین قبل از خواب توصیه میشود.💆♀
🌷مصرف غذاهای رطوبت‌بخش به میزان لازم در افراد مسن و کاهش حواس، لازم و ضروری است.
🌷در چنین افرادی از خشکی دهان می‌توان فهمید که تشنه بوده و نیاز به آب دارند.
👈🏻بوییدن گل بنفشه گرمی و خشکی مغز را می‌نشاند و خواب‌آور است و دل را نشاط می‌دهد.
@shahriar_teb | 🍃
#شهریار_طب
#تدابیر_مربوط_به_آب_و_هوا:🌤
🌫یکی از علل خشکی مغز، وجود انواع آلودگی در هوای تنفسی می‌باشد که حتی المقدور باید از قرار گرفتن در معرض آلودگی‌های بیشتر مانند زندگی در کنار کارخانه‌جات و مکان‌های آلوده پرهیز گردد.
✔️از آنجایی که امکان ترک محل کار و زندگی شهری برای همگان میسر نیست، به خصوص برای افراد دارای مشکل، توصیه میشود لااقل اوقا‌ت‌فراغت خود را در محیطی تمیز و دور از آلودگی‌های شهری به سر برند.
☀️در مواردی که خشکی در اثر گرما و نور شدید آفتاب اتفاق افتاده است، مصرف آب انار، آب ریواس، دوغ ترش و سرد، آبغوره و شورباهای بدون گوشت با جو، ماش، کدو، اسفناج، گشنیز تازه و عدس میتواند مفید باشد.
🫖جوشانده گل بنفشه و آب کدو، بعد از خنک شدن روی سر ریخته شود.
🍾ترکیب سرکه و گلاب و روغن گل‌سرخ روی سر مالیده شود.
@shahriar_teb | 🍃
#شهریار_طب
#تقویت_حافظه_با_نفس_کشیدن!
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که الگوهای نفس کشیدن ما و تاثیرات ناشی از آن بر مغز میتواند قدرت حافظه ما را تقویت یا تضعیف کند و این یافته‌ها به طور بالقوه میتواند به درمان اختلالات مغزی و مشکلات سلامت روان کمک کند.
@shahriar_teb | 🍃
#شهریار_طب
#هندوانه_حاوی_ویتامین‌ها_
و_ترکیبات
معدنی و اکسیدان‌هایی مثل ویتامین C و A که از ما در برابر بیماری‌ها محافظت می‌کنند.
@shahriar_teb | 🍃
#شهریار_طب
#آرام بخش #اعصاب، #تقویت_قلب و...
1ق.غ عسل
2ق.غ گلاب
1ق.غ دمکرده زعفران
3عددسیب رنده شده
نصف استکان عرق بیدمشک
نصف استکان عرق بهارنارنج
مخلوط و درطول روزبخورید
@shahriar_teb | 🍃
#شهریار_طب
#آیه_درمانے 😍👆
🌱 #شفاے‌لکنت_زبان
🌸✨ هر روز مرتب بخواند ڪه
زبانش باز و نطقش گویا شود ✨
💎 درکل این دعا براے افزایش
قدرت تکلم درکتب معتبرتوصیه شده
📚درمان باقران
«#اَلَّلهُم‌عجِّل‌‌لِوَلیِڪَ‌‌الفرَج»
@shahriar_teb | 🍃
#شهریار_طب
#تخم_شربتی_برای_لاغری_و
کاهش_وزن_طبیعی:
صبح ناشتا یک قاشق مرباخوری تخم شربتی را با یک لیوان آب گرم و عسل مخلوط و خورده شود، و یک ساعت بعد از آن صبحانه صرف شود.
@shahriar_teb | 🍃
#شهریار_طب
#خطر_مصرف_خود_سرانه_سیاه_دانه
سیاه‌دانه یک دارو است و باید توسط پزشک و در شرایط مورد نیاز تجویز شود. مصرف آن به صورت خودسرانه میتواند عوارض متعددی داشته باشد.
❌متأسفانه اکنون در فضای مجازی مصرف سیاه‌دانه به صورت خودسرانه تجویز میشود که ما توصیه می‌کنیم حتماً برای مصرف مداوم آن با پزشک طب سنتی مشورت شود. مثلاً باید گفت مصرف سیاه‌دانه به صورت خودسرانه در زنان باردار میتواند سبب سقط جنین شود.
این دارو گرم و خشک است و نوعی مسکن محسوب میشود، دارای اثرات ضد تشنج و پاک‌کننده اخلاط زائد است در بیماری‌هایی همچون گرفتگی رگ‌ها و گرفتگی عروق تجویز میشود.
سیاه‌دانه در بیماری‌های گوارشی، ریوی، کبد و کلیوی اثر درمانی دارد و ترکیب سیاه‌دانه با عسل سبب سنگ‌شکنی میشود، اما افرادی که مبتلا به سنگ کلیه هستند نباید این ترکیب را به صورت خودسرانه مصرف کنند زیرا بسته به اینکه سایز سنگ در چه اندازه است و وضعیت آن به چگونه است میزان مصرف تفاوت دارد.
@shahriar_teb | 🍃
#شهریار_طب
خواص نوشیدن شیر به همراه گلاب و عسل
1️⃣نوشیدن شیر در افراد دارای مزاج سرد و ترموجب بروز نفخ, ترش کردن، سنگینی معده و صدای زیاد معده و روده‌ها میشود بنابراین بهتر است که افراد شیر را با عسل و گلاب مصرف کنند.
2️⃣بهترین شیر برای انسان سالم شیر تازه گاو است.
3️⃣ شیر برنج غذای مفید برای کودکان است که رشد آنها اثر مثبتی می‌گذارد و ضمن افزایش توان جسمی و ذهنی و بهبود وضعیت خواب، باعث خوش رنگی پوست نیز میشود.
4️⃣شیر سبب لینت شکم، افزایش تولید منی و افزایش نیروی جنسی در افراد گرم مزاج شده و موجب چاقی بدن نیز میشود.
5️⃣شیر از جمله موادغذایی مفید برای افراد دارای مزاج سرد و خشک است.
روش صحیح جوشاندن شیر
به میزان یک چهارم آن آب اضافه کرده، سپس در حرارت ملایم جوشیده شده تا آب اضافه شده به آن تبخیر شود.
@shahriar_teb | 🍃
#شهریار_طب
#درمان_عفونت_گوش:
🔹️پوست یک حبه سیر را بکنید و جلوی سوراخ گوش قراردهید تا درد و عفونت در عرض چند دقیقه از بین برود.
+این روش برای بهبود سردرد و کاهش دمای بدن نیز بسیار عالیه.
@shahriar_teb | 🍃
#شهریار_طب
#تکنیک_سلامت
#شب یک لیمو را نصف و در اتاق خواب خود قرار دهید🍋
▫️باکتریها را میکشد و هوا را خوشبو وتازه میکند
▫️عملکرد ریه،آسم و تنفس را بهبودمیبخشد
▫️افسردگی،سرماخوردگی وآلرژی را درمان میکند
@shahriar_teb | 🍃
#شهریار_طب
#تخم_اردک_برای_افراد_لاغر_بسیار_مفید_است
و میتواند به آن ها در افزایش وزن کمک کند !🦆
+ تخم این پرنده در تسریع روند درمان سرفه و تنگی سینه هم مفید است.
@shahriar_teb | 🍃
#شهریار_طب
#زمان_حمام
⭕ ناشتا و با شکم خالی حمام رفتن سبب خشکی مزاج زیاد می شود و تن را لاغر و ناتوان میکند
🟡 حمام رفتن با شکم تازه سیر شده موجب فربه(چاق) شدن بدن میشود زیرا مواد غذایی به سطح تن روی می آورد، لیکن ممکن است در اندامهایی مانند کبد و معده راه بندان هایی رخ دهد چراکه غذاهای ناپخته بر اثر هوای حمام به سوی این اندامها روی می آورند
🛀 زمان مناسب حمام
⏰ قبل از گرسنگی و بعد از اولین هضم بهترین زمان حمام است، در این حالت تن فربهی(چاقی) را به اعتدال می یابد.
@shahriar_teb | 🍃
#شهریار_طب
#سوره_درمانے
#دستور_امام_زمان_برای_حاجات
🍃🍂دستوری از امام
زمان جهت هر حاجتی 🍂🍃
✍ مرحوم سيد شهاب الدين مرعشی نجفی در ملاقاتی كه با امام زمان عج داشته، آن حضرت بر اين عمل برای طلب هر حاجتی تاكيد داشتند.
↯↻↯↻↯
👈 بعد از نماز صبح سوره «يس»
👈🏽 بعد از نماز ظهر سوره «عمّ»
👈🏼 بعد از نماز عصر سوره «نوح»
👈 بعد از نماز مغرب سوره «واقعه»
👈🏽 و بعد از نماز عشاء سوره «ملك» خوانده شود
👈🏼 و نيز تاكيد مي‌فرمود بر خواندن دو ركعت نماز بين مغرب و عشا که در ركعت دوم آن سوره واقعه خوانده شود.
📚 شیفتگان حضرت مهدی: ۱/۱۳۳
@shahriar_teb | 🍃
#شهریار_طب
#اعصاب_آرام
🌸✨ جهت رفع بیحوصلگے
و آرامش اعصاب و روان و نیز
بردباری در برابر مشکلات روزانه
۸۸ بار گفتن «یا حَلیم» نافع است
📚 اقتباس از نجات‌بخش گرفتاران
@shahriar_teb | 🍃
#شهریار_طب
#تکنیک_طب_بوعلی_برای_بهبود_کبد_چرب
در کتاب قانون برای بهبود کبد چرب سکنجبین توصیه شده است
مواد مورد نیاز: سرکه طبیعی انگور یک واحد، عسل ۲ واحد، آب ۸ واحد
طرز تهیه: سرکه، عسل و آب را با هم ترکیب می‌کنیم و به‌روی حرارت قرار می‌دهیم تا با شعله ملایم بجوشد تا یک‌سوم آب آن بخار شود؛ حین جوشیدن کف آن را جدا کنید و می‌توانید یک دسته نعناع هم برای رنگ و طعم بهتر حین جوشیدن به آن اضافه کنید.
پس از آماده شده این شربت، آن را در یک ظرف شیشه‌ای در یخچال نگهداری کنید و برای هر وعده مصرف، یک‌سوم لیوان از این شربت را با دوسوم لیوان آب جوشیده ولرم مخلوط و مصرف کنید.
زمان مصرف: ترجیحاً با شکم خالی یا یک ساعت بعد از غذا.
@shahriar_teb | 🍃
#شهریار_طب
#قبل_از_خواب_اعداد_یک_تا_صد_را_به_صورت برعکس بشمارید!
🔹این کار به تقویت ذهن و کاهش ابتلا به آلزایمر کمک می کند و باعث آرامش در خواب می شود.
@shahriar_teb | 🍃
#شهریار_طب
#خواص_هسته_خرما
♻️ طبیعت #هسته_خرما گرم و خشک است و مرکب‌القوا(دارای افعال گوناگون و متعادل کننده مزاج) است.
🔹 #قهوه_هسته_خرما که گاها با نام دمنوش هسته خرما نیز شناخته میشود، طعمی شبیه قهوه دارد ولی بدون کافئین، که دارای خواصی چون :
🔸 کنترل کننده #قند_خون و #دیابت
🔸 #سنگ‌شکن بوده و در دفع سنگ‌کلیه و مثانه و سنگ کیسه صفرا مفید است
🔸 پودر هسته خرما در #ترمیم_زخم ها به کار می‌رود و اسکار نمی‌اندازد
🔸 #انرژی‌زا و مفید برای ورزشکاران می‌باشد و شیر مادر را نیز افزایش می‌دهد.
🔸 #آرامبخش و مقوی اعصاب است
🔹 طرز تهیه:
از شکسته و خردشدن هسته‌های خرما تهیه میشود، بعد از شستشو و خشک شدن هسته‌ها، آنها را ابتدا با هاونگ نیم‌کوب و سپس آسیاب کنید، سپس با حرارت ملایم تفت دهید. برای نوشیدن قهوه هسته خرما همانند دم کردن چای، پودر هسته قهوه را به مدت 15 دقیقه در آب جوش دم کنید و نوش جان کنید.
❗️این دمنوش گیاهی دارای طبع گرمی می‌باشد که زیاده‌روی در آن میتواند عوارضی همچون حساسیت و جوش به همراه داشته باشد.
@shahriar_teb | 🍃
#شهریار_طب
#میوه‌های_مفید_برای_کودکان:
🔸هلو: کاهش خشم و عصبانیت و افزایش وزن‌گیری
🔸شلیل: افزایش سلامت گوارش، کاهش بیماری عفونی
🔸هندوانه: تقویت رشد و افزایش هوش، کاهش کم‌خونی
✴️ چه میوه‌هایی به افزایش هوش کودک کمک می‌کنند⁉️👇🏻
〽️سیب
این میوه حاوی فسفر است که تقویت کننده اعصاب و مغز است.
〽️انگور
فسفات موجود در انگور باعث افزایش هوش و حافظه میشود و ذهن را فعال میکند.
〽️انار
مقوی روح و ذهن و تقویت کننده حافظه است.
〽️انجیر
حاوی کلسیم و فسفر و تقویت‌کننده مغز و اعصاب است.
〽️انبه
بهبود گردش خون و خونرسانی به مغز و افزایش حافظه.
〽️توت
حاوی ماده‌ای به نام آنتوسیانین است که به سلول‌های عصبی برای پاسخگویی و تسریع کنش‌های عصبی میکند.
@shahriar_teb | 🍃
#شهریار_طب
#سیر_ترشی_به_سبک_متفاوت
🔸کسانی که با مصرف سیر ترشی دچار سوزش معده و افت فشار می شوند و با طعم ترش و تند ترشی چندان سازگار نیستند، می توانند با افزودن شیره انگور به سرکه، سیر ترشی را مصرف کنند.
.
🔹برای تهیه این سیر ترشی، ابتدا سرکه را حرارت داده و سپس سیر و شیره انگور و مقداری نمک را اضافه کرده و پس از اینکه حدود بیست دقیقه جوشید، گاز را خاموش کرده و پس از خنک شدن، در شیشه مورد نظر برای نگهداری ترشی ریخته می شود.
✔️ در این روش، نیازی به نگهداری چندساله سیر ترشی نیست!
.
⚠️ به خاطر داشته باشیم سیر باعث تشدید اثر داروهای رقیق کننده خون و فشارخون می گردد.
@shahriar_teb | 🍃
#شهریار_طب