👈دیدی بعد از یه موقعیت سخت، چقدر نگاهت به چیزها تغییر میکنه؟ فقط تا مدتی.انگار همه چیز رنگ و بوی دیگه‌ای دارن. مخصوصا وقتی جسمت درگیر باشه و برای امتحان کردن خیلی چیزها که قبلا راحت در دسترس بودن، الان دچار محدودیت شدی. وقتی محدودیت رفع میشه از ساده‌ترین و کوچیک‌ترین چیزها لذت میبری و با خودت میگی آخیششش.دوباره شد که امتحانش کنم.
🔸یه جایی توی کتاب روان درمانی اگزیستانسیال اروین یالوم نوشته بود یکی از مراجعنیش سرطان مری داشت و نمیتونست غذا بخوره، این لذت غذا خوردن، چیزی که تا پیش از این براش یک کار معمولی و روتین و پیش پا افتاده بود، ولی حالا انگار این لذت رو از دست داده بود و حسرت میخورد تا دوباره روزی برسه بتونه طعم غذاها رو بفهمه و بچشه.
🔸به این فکر میکنم کاش زندگی برای ما اینجوری نبود.که قبل از محدودیت، با ساده‌ترین چیزها احساس خوشحالی میکردیم، خوشحالی هم نه! فقط کوچیک‌ترین چیزها رو می‌دیدیم و ازشون لذت می‌بردیم. قبل از اینکه برسیم به محدودیت و درد و رنج و بعد دوباره برای مدت کوتاهی این لذت رو لمس کنیم. چی توی زندگیت هست که انقدر کوچکه که دیده نمیشه؟ که هر روز همراهت هست ولی مدت‌هاست مشاهده کردنش رو از یاد بردی؟ امروز رو به پیدا کردن اون چیز اختصاص بده.
💠جدول محاسبه تناسب اندام
🔹عدد قد و وزنتون رو به هم وصل کنید ببینید در چه وضعیتی هستید
🔹آبی: لاغر
🔹سبز: نرمال
🔹زرد: اضافه وزن
🔹قرمز: چاق
#تناسب_اندام #وزن #قد
💠ضرب المثل زاغ سیاه کسی را چوب زدن!
منظور از زاغ ، همان پرنده شبیه کلاغ نیست ، زاغ (زاج) نوعی نمك است كه انواع گوناگون دارد: (سیاه، سبز، سفید و غیره ) زاغ سیاه بیشتر به مصرف رنگ نخ قالی ، پارچه و چرم می‌رسد، اگر هنرمندی ببیند كه نخ ، پارچه یا چرم همكارش بهتر از مال خودش است، در نهان سراغ ظرف زاغ همکارش می رود و چوبی در آن می گرداند و با دیدن و بوییدن ، تلاش می کند دریابد در آن زاغ چه چیزی افزوده اند یا نوع ، اندازه و نسبت تركیبش با آب یا چیز دیگر چگونه است.
🔸این مثل وقتی به کار می رود که کسی کسی را می پاید و می خواهد ببیند او چه می کند و از چیزهایی پنهان و رازهایی آگاه شود که برایش سودمند است.
💠ممانعت از فعالیت معلم بلاگرها
🔹سخنگوی وزارت آموزش و پرورش: دانش‌آموز یک وجود معصوم، پاک و بی‌دفاع است و اگر او را در معرض جمع‌آوری فالوئر قرار دهیم کار مناسبی نیست، معلم بلاگرها معمولا از مدارس غیردولتی هستند که البته با آنها هم برخورد داشتیم و مانع فعالیت آنها شدیم.
🔹خیلی جدی اعلام کردیم که کسی حق ندارد از دانش‌آموزان استفاده ابزاری کند و دانش‌آموز را در معرض استرس و تنش روانی قرار دهد.
خدا در تمام ذره های این جهان جاریست، هر ذره ای در درون خود ، دنیایی دارد، همچنان که ما هم در مقیاس جهان هستی، ذره ای هستیم .
بی شک خدا در همه جا و هر زمان و هر مکان حضور دارد ...
حضور خدا را با ذهن نمیشود احساس کرد، زبان خدا سکوت و سکون است، برای اینکه خیلی سهل تر به حضور خدا پی ببریم، کافیست به جریان تنفس خود در همین لحظه آگاه باشیم ..
تنفس یکی از فعالیتهای فیزیکی و حیاتی انسان است که فقط تحت کنترل نیروی قدرتمند و فرا هوشمند درونی ماست ..
نفس کشیدن را، نه کسی به ما یاد داده و نه جایی خوانده ایم ...
آگاه بودن به جریان تنفس در این لحظه در هر جا و شرایطی که هستیم ، حس بسیار عمیق و فوق العاده ای را به ما خواهد داد ...
پشت این جریان غیر ارادی تنفس ، نیرویی بینهایت توانمند هست که فقط در این لحظه وجود و حضور دارد .
در لحظه تنفس ما ....
این ارتباط لحظه ای با قدرت درون ، انسان را سرشار از انرژی و قدرت و شادی و نشاط میکند ...
👌 همین لحظه که این متن را مطالعه میکنید ، اگاهی خود را به جریان تنفس خود ببرید ..برای چند ثانیه هم که شده حس نشاط و ارامش عمیق را تجربه کنید ...
تتفس ما زیباترین ذکریست که هر لحظه جاریه ..
این ذکر را با اگاهی به تماشا بنشینیم🙏🌸
💠افزایش دمای هوای کشور تا سه شنبه
👈اصغری، کارشناس هواشناسی:
از فردا دمای هوا افزایش پیدا میکند و این روند تا سه شنبه ادامه خواهد داشت.
برای شمال غرب کشور بارش شدید خواهد بود.
ارتفاعات البرز، سمنان، قزوین و تهران بارندگی و وزش باد خواهد داشت.
در شرق کشور از یکشنبه آینده وزش باد افزایش خواهد داشت.
💠 روش‌های درزگیری ترک‌ها
۱- روش پرکردن ترک
۲- روش آب‌بندی ترک
در روش پر کردن ترک، ترک‌ها با مصالح مناسب پر می‌شوند ولی در روش آب‌بندی، ابتدا محل ترک برش خورده و یک مخزن برای مصالح درزگیر ایجاد شده و با ماده درزگیر پر می‌شود. در صورتی که میزان تغییر عرض ترک ناشی از تغییرات دمایی در طول سال بیشتر از ۳ میلیمتر باشد، ترک را فعال و در غیر این صورت ترک را غیر فعال می‌گویند. ترک‌های فعال معمولا ترک‌های عرضی هستند و اغلب ترک‌های طولی و بعضی از ترک‌های بلوکی از نوع ترک غیر فعال هستند. برای درزگیری ترک‌های فعال بایستی از روش آب‌بندی ترک استفاده شود، به این صورت که باید با برش محل ترک، مخزنی برای مواد درزگیر ایجاد کرد.
🌺جشن ولادت رسول اکرم وامام صادق
همزمان با شروع هفته دفاع مقدس
📌شنبه :۱۴۰۳/۶/۳۱
ساعت دو ونیم تا پنج
😍با برنامه های بسیار جذاب برای همه مخاطبین
🎤قاری قرآن :اقای بشیری
🎤سخنران وراوی :سردار محسن نیکو کلام
🎤مداح اهل بیت :کربلایی مهدی نوروزی
🎤گروه سرود نسل حاج قاسم
🥰میزبان خانواده شهدا
🥰تجلیل از خانواده های جوان با فرزندان زیاد وحمایت ازفرزند آوری
#هیئت شریف عشاق الحسین
#پایگاه عصمت
#حسینیه حضرت ابوالفضل معروف به حسینیه همدانی ها
#حوزه ۳۲۲حضرت آسیه س
#ناحیه امام رضا ع
#شهرستان فردیس
https://eitaa.com/joinchat/2891907824Ca22b02dbb9
🇮🇷🌷 آغاز هفته دفاع مقدس که یادآور هشت سال رشادت و جانفشانی رزمندگان غیور انقلاب اسلامی ایران است گرامی باد.
#دفاع_مقدس
💠۶۰ لیتر سهمیه بنزین مهر ماه امشب واریز می‌شود
▪️۶۰ لیتر سهمیه بنزین مهر ماه خودروهای شخصی بدون هیچ‌گونه تغییری، ساعت صفر بامداد یکشنبه (یکم مهرماه) در کارت‌های هوشمند سوخت شخصی شارژ می‌شود.
▪️سقف ذخیره سهمیه بنزین کارت‌های هوشمند سوخت برای مالکان خودروهای شخصی و موتورسیکلت‌ها هم اکنون ۶ ماه است، بنابراین سهمیه واریزی ماهانه خودروهای شخصی و موتورسیکلت‌ها در صورت استفاده نکردن، حداکثر تا ۶ ماه در کارت‌های هوشمند سوخت قابل ذخیره خواهد بود.
▪️این مساله بدین معنا است که امکان ذخیره سهمیه‌های بنزین ۱۵۰۰ تومانی در کارت‌های سوخت بیش از ۳۶۰ لیتر وجود ندارد و اگر کارت سوختی، به این میزان سهمیه بنزین داشته باشد، در ماه‌های آتی سهمیه جدید دریافت نخواهد کرد
💠 ورود اولین موج بارشی پاییز
🔹به نظر می‌آید از حدود ۹ روز دیگر اولین موج بارشی گسترده پاییز وارد کشور خواهد شد و بخش هایی از نیمه شمالی را تحت تاثیر قرار خواهد گرفت.
🔹البته این موج هنوز به مرحله تثبیت نرسیده و در حد پیش آگاهی می باشد اما با توجه به اینکه هر دو مدل روی آن تاکید دارند به نظر زود تثبیت خواهد شد.
🔹این موج ماهیت سرد دارد و کاهش محسوس دما در بخش های گسترده ای از کشور را نیز به همراه دارد.