💠علائم حمله قلبی را بشناسید 👈هنگامی که حمله قلبی یا به اصطلاح پزشکی «انفارکتوس میوکارد» رخ می‌دهد، جریان خون به بخشی از عضله قلب معمولاً به دلیل لخته شدن خون در «شریان های کرونری» متوقف می‌شود. شریان‌های کرونری خون غنی از اکسیژن را به عضله قلب می رسانند و هنگامی که انسداد اتفاق می افتد، ناحیه مبتلا در عضله قلب دچار محرومیت از اکسیژن می‌شود. این احساس فشار و سنگینی اغلب با این علائم همراه است: 🔹تنگی نفس 🔹عرق سرد کردن 🔹احساس ضعف 🔹خواب‌آلودگی 🔹از دست دادن هوشیاری 🔹اما همه افراد دچار این علائم معمول حمله قلبی نمی‌شوند.. #بیماری #حمله_قلبی

#دیسیپلین‌داری‌یانه؟! 👈می‌دونی دیسیپلین چیه؟ وقتیه که خسته ای و می‌خوای ساعتتو خاموش کنی و بگیری بخوابی؛ اما بلند می‌‌شی و هرکاری که لازمه رو انجام می‌دی بعد میخوابی. دیسیپلین وقتیه که تو کاری رو که براش حس و حال نداری و توان انجامشو نداری، ولی باید انجام بدی رو هر طور شده انجام می‌دی. پس بعداً می‌تونی هرچیزی رو از زندگی می‌خوای به دست بیاری. دیسیپلین بزرگ ترین راز برای رسیدن به هدفه ، دنبال انگیزه نباش، به جاش «دیسیپلین داشته باش»

👈تمرین تسلط بر افکار ذهنت در مُشتت 🔹در دنیای پرشتاب و پر از اطلاعات امروز، پرورش ذهن و انتخاب افکار مثبت به‌عنوان یک نیاز ضروری برای حفظ آرامش و سلامتی روانی شناخته می‌شود. اولین قدم در این مسیر، شناسایی و آگاهی از افکار منفی است. 🔹بسیاری از ما به‌ طور ناخودآگاه در دام افکار منفی و تکراری می‌افتیم که می‌تواند موجب ایجاد اضطراب و استرس شود. با تمرکز بر شناسایی این افکار و یادآوری این‌که ما نیازی به قبول همه آنها نداریم، می‌توانیم کنترل بیشتری بر ذهن‌مان داشته باشیم. 🔹تمرین‌های مدیتیشن و ( آگاهی کامل) mindfulness می‌توانند به‌طور قابل توجهی در این فرآیند کمک کنند. با صرف چند دقیقه در روز برای نشستن در سکوت و تمرکز بر نفس‌ کشیدن، می‌توانیم به آرامش دست پیدا کنیم و ذهن‌مان را از شلوغی و افکار آشفته پاک کنیم. 🔹این تمرینات به ما یاد می‌دهند که چگونه به افکار خود نگاه کنیم و آن‌ها را بدون قضاوت رها کنیم. به‌مرور زمان، این عادت به ما کمک می‌کند تا به‌جای واکنش سریع به افکار منفی، به‌طور آگاهانه و انتخابی عمل کنیم. 🔹کتاب‌خوانی و یادگیری مداوم نیز از دیگر روش‌های مؤثر در پرورش ذهن است. با مطالعه کتاب‌های مختلف، به‌خصوص در زمینه‌های روان‌شناسی و فلسفه، می‌توانیم افق‌های جدیدی برای فکر کردن و تحلیل مسائل باز کنیم. این کتاب‌ها به ما ابزارهایی می‌دهند که به کمک آنها بتوانیم افکار و احساسات‌مان را بهتر درک کنیم و در نتیجه، افکار مثبت و سازنده‌تری را جایگزین کنیم. همچنین، به اشتراک‌گذاری این آموخته‌ها با دیگران می‌تواند به تقویت و تثبیت این تغییرات در ذهن‌مان کمک کند. 🔹در نهایت، انتخاب افراد و محیط‌هایی که با آن‌ها وقت می‌گذرانیم نیز تأثیر زیادی بر کیفیت افکار ما دارد. بودن در کنار افرادی که مثبت‌اندیش هستند و از حمایت و انگیزه‌ مثبت برخوردارند، می‌تواند به‌طور قابل توجهی بر وضعیت روانی ما تأثیر بگذارد. 🔹ایجاد یک محیط سالم و حمایتی نه‌تنها به ما در پرورش ذهن‌مان کمک می‌کند، بلکه به ما یادآوری می‌کند که انتخاب‌های ما می‌توانند مسیر زندگی‌مان را شکل دهند. با این رویکردها، می‌توانیم از تقلا رهایی یابیم و ذهن‌مان را به سوی آرامش و شادی هدایت کنیم.

تعیین دو هفته مرخصی تشویقی برای پدرانی که صاحب فرزند می شوند

سوره محمد آیه 12 : إِنَّ اللَّهَ يُدْخِلُ الَّذِينَ آمَنُوا وَعَمِلُوا الصَّالِحَاتِ جَنَّاتٍ تَجْرِي مِنْ تَحْتِهَا الْأَنْهَارُ ۖ وَالَّذِينَ كَفَرُوا يَتَمَتَّعُونَ وَيَأْكُلُونَ كَمَا تَأْكُلُ الْأَنْعَامُ وَالنَّارُ مَثْوًى لَهُمْ ترجمه : خداوند کسانی را که ایمان آوردند و اعمال صالح انجام دادند وارد باغهایی از بهشت می‌کند که نهرها از زیر (درختانش) جاری است؛ در حالی که کافران از متاع زودگذر دنیا بهره می‌گیرند و همچون چهارپایان می‌خورند، و سرانجام آتش دوزخ جایگاه آنهاست! خدايا عاقبت ما را ختم بخير بفرما 🙏

ما  هر لحظه در حال ارسال فرکانس هایی هماهنگ با احساسات و باورهای خویش به جهان می باشیم ، همانگونه که فرکانس های نامناسب در روابط، خودش را به شکل مشکلات با افراد مانند دعوا و مشاجره، جدایی، قهر ، توهین و وابستگی نشان میدهد، فرکانس های نامناسب مالی نیز در قالب فقر، ضررهای مالی، گم کردن پول، کلاهبرداری و یا حتی از دست دادن فرصتهای سودآور خود را نشان میدهد، هر فرکانسی که به کائنات ارسال کنید بدون ذره ای خطا نتیجه آنرا دریافت خواهید کرد چرا که اتفاقات و وقایع منفی به سمت فرکانس های هماهنگ با خود و اتفاقات و وقایع مثبت به سمت افرادی گرایش دارند که در محدوده فرکانسی آنها هستند، و تا مادامی که فرکانس خود را تغییر ندهید این الگو بارها و بارها تکرار میشود ؛ باید چیزی در درونتان تغییر کند و آن " فکر و باورهای" شماست، تصمیم بگیرید هر باور اشتباهی که از فرهنگ جامعه، پدر ومادر از معلمها، همکاران و دوستانتان در شما شکل گرفته است را تغییر دهید..

🌸 پیامبر اکرم صل الله علیه و آله و سلم: 🍁 إنَّ الرِّزقَ لَيَنزِلُ مِنَ السَّماءِ إلَى الأَرضِ عَلى عَدَدِ قَطرِ المَطَرِ إلى كُلِّ نَفسٍ بِما قُدِّرَ لَها، ولكِن للّهِِ فُضولٌ، فَاسأَلُوا اللّهَ مِن فَضلِهِ. 🔹 همانا روزى از آسمان به زمين مى‌بارد، همانند قطره‌هاى باران كه به هر كس به اندازه معيّن شده براى او نصيب مى‌رسد؛ امّا خداى را بخشش‌هاى افزون نيز هست، پس خداوند را از بخشش افزونش طلب كنيد.   📚 قرب الإسناد : ص١١٧ ح ٤١١

بسمه تعالی _ جالوت را کلوخی از پا انداخت و نمرود را پشه‌ای. موسی (ع) را تکه چوبی در نیل نجات داد و محمد (ص) را تار عنکبوتی در ثور. امداد الهی گاهی کلوخ و پشه را آلت قتّاله می‌کند و چوب و تار را آب حیات. خدا گردنکشی را با پشیزی تحقیر می‌کند و اولوالعزمی را به ارزنی گرامی می‌دارد. رجال الله، مسلّح به آلات قتّاله‌ی الهی‌اند و مؤیّد به آب حیات ربّانی. گنبد آهنین برای پهپاد حزب‌الله تار عنکبوت می‌شود تا سربازان صهیون تار و مار شوند. ایهاالناس! اسرائیل رفتنی است، چه با سطل آب، چه با انتفاضه‌ی سنگ. تا خانه ربّی دارد، ابابیل حریف فیل است. این سنت خداست؛ پابرهنه‌‌ی بیابان‌پروری که طعم شِعب ابی‌طالب را چشیده، مزّه‌ی حصر دریایی را به غاصب سرزمین‌های اشغالی می‌چشاند. این خون کودکان غزه نیست که بر زمین می‌ریزد؛ آبی است که به خوابگاه مورچگان می‌رود و ضیافتِ تکاوران کودک‌کش را «شام آخر» می‌کند. در دایره‌ی هستی، جفت و جور کردن پشیز و ارزن کار خداست، اما نصر الهی تنها از آنِ کسانی است که باریکه‌ی غزه را مثل تنگه‌ی اُحد رها نکنند. فتح قبله‌ی اول تنها در گِرو پشت کردن به قبله‌‌ی دنیا (ینگه دنیا) است. کور خوانده‌اند غاصبان خودخوانده‌ی درمانده؛ «نهر تا بحر» مِلک طلق بندگان مستضعف است، نه «ارض موعود» راندگان مستکبر. «النّصر بالرّعب» نصیب کسانی است که نترسند و نترسانند. باذن الله، پیروز این نزاع تمدنی جبهه‌ی مقاومت است. رمز نصرت فئه‌ی قلیله بر فئه‌ی کثیره، خدایی شدن است.

سلام صبح شما بخیر ، هر روز را با سپاسگزاری از خداوند شروع کنیم، تا سراسر شور و شوق شویم: خدایا ! سپاس و صد سپاس برای زندگی، برای بدنم، برای سلامتی ام.، برای خانواده و کسانی که عاشقشان هستم، برای امروز و برای فرصت خدمتگزاری که در اختیارم قرار دادی ... خدایا ! این تویی که جسم و جان مرا نگه می‌داری.... به من سلامتی همراه با آگاهی و انرژی مثبت عطا کن... دورم کن از ترسها ، نگرانی ها ، خشم ها کینه ها ، خواسته های زیاد و حسادت ... هدایتم کن از جهل به خرد ... از بی قراری به صلح و از خواسته های زیاد به آرامش درون .... خدایا هر لحظه شکرت.

💠 شاخص‌های جدید دهک‌بندی یارانه اعلام شد 👈با مصوبه جدید هیئت وزیران، ۶ شاخص به عنوان معیار دهک‌بندی اعلام شد. 🔸خانوار‌های دارای املاک و مستغلات از جمله باغ ویلا‌های مجلل (لوکس) با ارزش بالاتر از ۳۵ میلیارد تومان، خانوار‌های دارای یک یا چند خودروی سواری یا وانت دو اتاق (کابین) دارای شماره انتظامی شخصی با مجموع ارزش ۳ میلیارد تومان، خانوار‌هایی که درآمد‌های آنها بیش از سقف مشخص باشد، خانوار‌هایی که میزان خرید آنها از طریق حساب‌های غیرتجاری از رقم تعیین شده بالاتر باشد، ایرانیان مقیم خارج از کشور بر اساس اعلام وزارت خارجه و خانوار‌هایی که بیش از ۵ سفر خارجی در بازه یک ساله داشته باشند مشمول شرایط قطع یارانه خواهند شد.

💠ابلاغ دستورالعمل اداره استان‌ها به استانداران و فرمانداران در آینده نزدیک 👈رئیس‌جمهور در دیدار با جمعی از رؤسای ستادهای انتخاباتی خود: 🔹 دولت به‌زودی دستورالعملی مشخص برای اداره استان‌ها به استانداران و فرمانداران تدوین و ابلاغ خواهد کرد. 🔹 ما در مجموعه دولت، حق را مستقل از افراد می‌دانیم و برای پیگیری حقوق انسانی همه مردم تلاش می‌کنیم. 🔹 مجموعه استانداران باید چارچوب‌های مشخص شده توسط دولت را قبول داشته و در راستای آن قدم بردارند.