💠عوارض آب نخوردن در حین ورزش چیست⁉️ ✍️هر زمان که از آب خوردن در حین تمرین غافل شوید، ممکن است با یک یا چند مورد زیر مواجه شوید⬇️ ⬅️گرفتگی عضلانی ⬅️تاخیر در بهبود کوفتگی های ناشی از تمرین ⬅️خستگی زودرس و بی حوصلگی ⬅️تمرین زدگی تدریجی ⬅️بالا رفتن فشار خون ⬅️درد در مفاصل ⬅️افت عملکرد ورزشی

عصب‌هايی در مغز ما وجود دارد كه به عصب‌های آينه‌وار یا نورون‌های آينه‌ای معروفند. وظیفه‌ این نورون‌ها اين است كه تقلید ناخودآگاه از رفتار ديگران انجام دهد! مطابق آزمايشاتی كه انجام شده، ديدن حركات ديگران باعث ميشود كه عين همان عمل در مغز ما انجام شود. #نتيجه‌ :   به شدت مراقب انتخاب گروه دوستان، اطرافيان و همكاران خود باشيد. اين نورون‌های مغز به صورت دقيق و كاملا ناخودآگاه، شما را مثل و مانند اطرافیانتان می‌کند.

💠فعالیت اتباع خارجی در کشور در چه شرایطی مجاز است؟ 🔹بر اساس اعلام اداره کل اشتغال اتباع خارجی وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی، آن دسته از اتباع خارجی که مدارک قانونی دارند کماکان می‌توانند به کار و فعالیت در کشور ادامه دهند. 🔹رئیس اتحادیه مشاورین املاک کرج: مشاورین املاک می‌توانند فقط برای اتباع خارجی مجاز که پس از استعلام از اتحادیه املاک تایید می‌شوند قرارداد اجاره ثبت کنند. #اتباع

💠وزیر جدید کشور: ترک کشور توسط اتباع غیرمجاز را تا پایان سال پیگیری می‌کنیم 🔹یکی از اولویت‌های اصلی من موضوع اتباع بیگانه است. مسئلۀ ترک کشور توسط اتباع غیرمجاز تا پایان سال ۱۴۰۳ در جریان است و پیگیری می‌کنیم. 🔹در زمان‌بندی مشخص شده لایحۀ تشکیل سازمان ملی مهاجرت را به مجلس می‌دهیم و کار را شروع خواهیم کرد.

💠 معرفی استانداران جدید تا پایان شهریورماه 🔸محمد جعفر قائم پناه، معاون اجرایی رئیس جمهور: تنها یک استاندار کشور تغییر نمی کند. یک استاندار فعلی نیز در استان دیگر بعنوان استاندار  به کار خواهیم گرفت. جلسه رییس جمهور با استانداران به مناسبت هفته دولت و تجلیل از زحمات آنهاست. جابه جایی ها با حفظ کرامت و جایگاه مدیریتی انجام و تا پایان شهریور تمامی استانداران  معرفی می شوند.

💠طلا، مچاله‌اش هم طلاست، کثیفش هم طلاست، بریده و شکسته و از هم‌گسیخته‌اش هم طلاست. به ارزش خودتان شک نکنید، اگر حال و اوضاع و شرایطتان خوب نیست و در منگنه‌های سخت دنیا قرار گرفتید و مشت و لگد خورده، گوشه‌ی رینگ روزگار افتادید و تمام چشم‌ها، به دیده‌ی تحقیر نگاهتان کرد. اتفاقا موقعیتِ شناخت خوبی‌ست. خوب ببینید و به خاطر بسپارید و فراموش نکنید، تا اوضاع که بهتر شد، بدانید چه کسانی حق دارند کنار شما باشند. طلای جلا یافته و براق را همه دوست دارند، ببینید چه کسی از هم‌ گسیخته و غبارگرفته و دور افتاده‌ی شما را هم دوست دارد. باد، غبارها را و آب، گل و لای‌ را و گذار زمان، زخم‌ها را می‌شوید. ترک‌های وجودتان دوباره به هم پیوند می‌خورد و از قبل هم جاافتاده‌تر و زیباتر خواهید‌ بود. سرتان را بالا بگیرید؛ چه کسی دیده طلا‌ی مچاله و به خاک افتاده، تبدیل به آهن شود؟ یا آهنِ جلا یافته، طلا؟!

استاندار البرز: البرز حائز رتبه اول کشور در تعداد پروژه های هفته دولت شد/با ارتقا زیرساخت های آب و برق استان درصدد جبران ناترازی ها برآمدیم/ساماندهی و طرد اتباع خارجی غیرمجاز براساس قوانین و دستورالعمل‌های ابلاغی در جریان است نماینده عالی دولت در استان البرز گفت: در سال ۱۴۰۳ بلحاظ تعداد پروژه های هفته دولت در رتبه اول کشور در مقایسه با سایر استان ها قرار داریم. به گزارش اداره کل روابط عمومی و امور بین‌الملل استانداری البرز، مجتبی عبداللهی در گفت و گوی زنده رادیویی برنامه البرز من سلام پیرامون موضوعات و مطالبات مردمی که روز سه شنبه ۶ شهریور ماه ۱۴۰۳ صورت گرفت، ضمن گرامیداشت هفته دولت و یاد و خاطره شهیدان رجایی و باهنر و شهدای خدمت، افزود: امسال نیز به یمن هفته دولت هزار و ۱۷۴ پروژه با اعتباری حدود ۸ هزار و ۸۰۰ میلیارد تومان با اشتغال برای حدود ۲ هزار و ۲۰۰ نفر مورد بهره برداری قرار می‌گیرد. وی ادامه داد: شهرستان چهارباغ اولین مقصد سفرهای این مناسب است که در مجموع ۱۴۳ پروژه با اعتباری بیش از ۴۸۳ میلیارد تومان و اشتغال برای ۲۶۳ نفر، افتتاح می‌شود. عبداللهی گفت: در سال ۱۴۰۳ بلحاظ تعداد پروژه های هفته دولت در رتبه اول کشور در مقایسه با سایر استان ها قرار داریم. وی در پاسخ به سوال مطرح شده در خصوص ناترازی های توزیع برق، افزود: ضمن عذرخواهی از مردم شریف استان، این ناترازی ها به دلیل افزایش مصرف برق بواسطه گرمای بی سابقه در سراسر کشور وجود داشته و نهایت تلاش های ملی و استانی برای جبران کمبودها و مدیریت مصرف معطوف شد. وی افزود: در راستای ارتقا زیرساخت های توزیع برق استان، اقدامات بزرگی محقق شده که بهره برداری کامل از اولین پست ۴۰۰ کیلوولت استان در باغستان از جمله این دستاوردها است. استاندار البرز گفت: بر این اساس در آینده نزدیک پست ۴۰۰ کیلوولت کمالشهر تکمیل و بهره برداری می شود. وی افزود: ۴ پست ۴۰۰ کیلوولت در باغستان، کمالشهر، نظرآباد و اشتهارد پیش بینی شده که ساخت این امکان در نظرآباد و اشتهارد نیز در دستور کار قرار گرفته است. عبداللهی افزود: پست برق وظیفه سنگین تنظیم توزیع برق را در استان دارد که با افزایش این امکان بسیاری از ناترازی ها رفع و مدیریت می شود. وی با اشاره به تکمیل پروژه تصفیه خانه کرج و افزایش مخازن آب، افزود: در تعاقب این امر برای نخستین بار آب سد کرج به فردیس و گرمدره رسید. استاندار البرز گفت: این اقدام وضعیت البرز را در تامین آب بویژه در فصول گرم سال بهبود بخشید. وی با اشاره به ساماندهی اتباع خارجی غیرمجاز در استان، افزود: در فضای مجازی تحرکات بسیاری با هدف افغان هراسی شکل گرفته و موجبات نگرانی مردم را فراهم کرده است در صورتی که در واقعیت چنین موضوعاتی مطرح نیست. وی ادامه داد: براساس سیاست‌های ابلاغی وزارت کشور ساماندهی اتباع خارجی بر مبنای قانون در دستور کار قرار دارد چراکه حضور اتباع خارجی باید در چارچوب قوانین صورت پذیرد. عبداللهی گفت: وزارت کشور سازمان اتباع خارجی را تاسیس کرد و این سازمان در استان البرز عملکرد بسیار خوبی را رقم زده و برای تسریع و سهولت در این امر اردوگاه و مرکز ساماندهی و طرد اتباع را راه اندازی کرده است. وی افزود: از سال گذشته تاکنون بیش از ۵۰ هزار تبعه افغان غیرمجاز در استان البرز شناسایی شده و رد مرز و طرد شده اند. عبداللهی گفت: مردم اطمینان داشته باشند که تسلط کامل بر سکونت اتباع خارجی در استان داریم. وی با اشاره به تغییر کاربری زندان رجایی شهر گفت: تمامی اقدامات لازم در استان صورت گرفته و در انتظار اجرای طرح های مصوب از سوی قوه قضاییه و سازمان زندان های کشور هستیم.

💠مهم‌ترین علت کوتاهی عمر افراد /اگر تعداد ضربان قلب‌تان بیشتر از این عدد است به پزشک مراجعه کنید دکتر منوچهر قارونی، متخصص قلب و عروق: 🔹استرس، عامل اصلی ظاهر شدن همه بیماری‌ها است و کسی که زمینه ارثی فشار خون یا سابقه سکته قلبی دارد، یا رگ‌های قلبش تنگ است، استرس باعث می‌شود که بیماری او ظاهر و تشدید شود. 🔹قلب یک فرد سالم بزرگسال در حالت عادی یا در حالت استراحت باید در دقیقه ۷۰ بار بتپد. در هنگام ورزش هم ۲۲۰ بار. معمولا اگر عدد سن خود را از ۲۲۰ کم کنیم، تعداد ضربان قلب ما به دست می‌آید. 🔹نکته مهم این است که تعداد ضربان قلب از این عدد نباید بیشتر شود. افرادی که در حالت استراحت تعداد ضربان قلب‌شان ۱۰۰ تا ۱۱۰ تا است، حتما یا استرس دائمی دارند، یا مبتلا به بیماری تیروئید هستند، یا نارسایی قلبی دارند و لازم است که به پزشک مراجعه کنند. #سلامتی

✍ شهروندان گرامی؛ ✅🌸برای داشتن شهری زیبا و تمیز و جلوگیری از جمع شدن زباله در معابر سطح شهر و بوی نامطبوع آن در فصل گرما، با رعایت نظافت محل سکونت خود و همکاری با #کارگران زحمتکش #شهرداری، زباله‌های خانگی خود را به شیوه درست و بهداشتی جهت جمع‌آوری توسط #پاکبانان عزیز، در باکس‌های زباله قرار دهید.

💠۱۳ توصیه رهبر انقلاب به دولت چهاردهم چه بود؟

💠انتقاد پزشکیان از نظام پرداخت حقوق رئیس جمهور: 🔰در چنین سیستمی ناخواسته کسی که خوب کار می‌کند منزوی شده و کسی که خوب کار نمی‌کند، ‌خود به خود تشویق هم می‌شود، لذا تداوم این وضعیت خوب‌ها را نیز به تدریج خراب می‌کند. 🔹 اصلاح این مکانیسم پرداخت حقوق و نیز آموزش کشور را حتما در دولت و با همکاری مجلس پیگیری خواهیم کرد تا هر کس به اندازه انگیزه، توانمندی، خلاقیت و بازدهی خود حقوق و مزایا و جایگاه داشته باشد.

💠اینستاگرام به قابلیت افزودن متن و تصویر روی عکس پست‌ها مجهز شد 🔹این اپلیکیشن اجازه می‌دهد مستقیم از ویرایشگر پست به عکس‌هایتان متن اضافه کنید؛ یعنی نیاز ندارید برای افزودن متن از برنامه‌ دیگری استفاده کنید. متن ممکن است به پست شما کمک کند از بقیه عکس‌های فید متمایز شود یا به مخاطب کمک کند اطلاعاتی را ببینند که ممکن است در کپشن پست شما گم شوند. 🔹اکنون می‌توانید از طریق ویرایشگر پست، عکس دیگری را به‌عنوان برچسب روی عکس قرار دهید. طبق پست وبلاگ اینستاگرام، وقتی روی عکسی که چند لایه دارد، ضربه می‌زنید، می‌توانید شکل آن را از مستطیل به مربع، دایره، قلب یا ستاره تغییر دهید. این ویژگی جالبی است و احتمالاً کاربران راه‌های هوشمندانه‌ای برای استفاده از آن در عکس‌های خود پیدا خواهند کرد. 🔹ریل‌ها و استوری‌ها نیز در زمینه متن بهبودهایی می‌کنند. کاربران برای این نوع محتواها به فونت‌های جدید و افکت‌ها و انیمیشن‌های تازه برای متن‌ها دسترسی پیدا می‌کنند./دیجیاتو #اینستاگرام

«نوک زبونمه اما یادم نمیاد»، چه کنم؟ 🔹آیا برای شما هم پیش آمده است که کلمه‌ای را فراموش کنید و با اینکه نوک زبانتان است اما هرچه فکر می‌کنید آن را به خاطر نیاورید؟ نگران نباشید این پدیده «واژه‌ فراموشی» نام دارد و ممکن است برای همه ما اتفاق افتد. 🔹با وجود دهه‌ها تحقیق، هنوز دقیقاً مشخص نیست که چه چیزی باعث سندرم «واژه‌ فراموشی» می‌شود. نظریه‌های اولیه در دهه‌های ۱۹۷۰ و ۱۹۸۰ بر این دیدگاه استوار بودند که احتمالا مغز ما ابتدا کلمه‌ای اشتباه، اما از نظر واج‌شناختی مشابه را انتخاب می‌کند، برای مثال «آبان» به جای «آبادان»، یا «مهر» به جای «مهره». .اما تا دهه ۱۹۹۰، شواهد چندانی برای این نظریه پیدا نشد و محققان به دنبال پیدا کردن پاسخی برای این اتفاق رفتند. آن کلری، استاد روان‌شناسی شناختی در دانشگاه ایالتی کلرادو: 🔹آنها که فکر می‌کردند کلمه نوک زبانشان است، تمایل داشتند که احساس کنند ویژگی‌ای مانند حرف اول را می‌دانند، حتی زمانی که واقعاً نمی‌دانستند. 🔹او افزود: به عبارت دیگر، آنها احساس می‌کردند که حرف اول کلمه‌ی مورد نظر را می‌دانند حتی اگر نتوانند به درستی آن را به یاد بیاورند. این موضوع اشاره به این این دارد که احتمالا بسیاری از تجربه ذهنی ما درخصوص به یاد داشتن جزئی از کلمه ممکن است توهم باشد

✅ قانون افزایش سنوات خدمت برای پدر و مادران فرزند سوم به بعد در حال اجرایی شدن/ معصومه آقائی مشاور استاندار و مدیرکل دفتر امور زنان و خانواده البرز از ابلاغ نحوه اجرای بند پ ماده ۱۵ قانون حمایت از خانواده و جوانی جمعیت مصوب ۱۴۰۰/۰۸/۲۴ ، از سوی معاون سرمایه انسانی سازمان اداری و استخدامی کشور خبر داد. 1 -تمامی کارمندان دستگاههای اجرایی موضوع ماده 5 قانون مدیریت خدمات کشوری به ازای فرزندان سوم، چهارم و پنجم که بعد از تاریخ تصویب قانون مذکور متولد شده یا میشوند، از یکسال تعجیل در ارتقای طبقه و رتبه شغلی با رعایت سایر ضوابط و سقف طبقات و رتبه های شغلی بهره مند میشوند. 2 -تمامی مشمولین قانون نظام هماهنگ پرداخت کارکنان دولت، از یکسال تعجیل برای ارتقاء در گروه شغلی و سه درصد افزایش ضریب سنواتی به ازای هر فرزند (صرفاً در همان سال تولد) بهره مند میشوند. ┄┅══✧❁🇮🇷❁✧══┅┄ ❇️اداره کل روابط عمومی و امور بین الملل استانداری البرز

✍آن که خودش سیر خورده باشد، بوی سیر را نه از خود و نه از دیگران نمی‌شنود. گناه، بوی بدی دارد که خود گناهکار، آن بو را در نمی‌یابد؛ اما آنها که اهل گناه نیستند، کاملا بوی نامطبوع آن را استشمام می کند.

💠مقررات وام ازدواج تغییر نکرده است/ ۳۰۰ هزار نفر در صف هستند 👤همتی وزیر امور اقتصادی و دارایی: 🔹با توجه به صف ۳۰۰ هزار نفری وام ازدواج و محدودیت منابع بانک‌های کشور پیشنهاد دادم در مورد طرح امکان تأمین لوازم خانگی مورد نیاز زوج‌های جوان را هم، در کنار پرداخت وام نقدی، بررسی لازم بشود که کمک خوبی هم به رونق تولید می‌کند. 🔹وام ازدواج امسال بدون توجه به میزان افزایش منابع قرض‌الحسنه بانک‌ها با دو برابر شدن به ۳۰۰ میلیون افزایش یافته است و لذا بانک‌ها به دلیل سایر تعهدات به کندی و با تأخیر نسبت به پرداخت وام ازدواج پرداخت می‌کنند و مورد اعتراض نمایندگان مجلس هم بود. 🔹اين طرح، در صورت امکان اجرایی شدن، می‌تواند به صورت اختیاری برای زوج‌های جوانی که تعجیل داشته و منتظر وام ازدواج برای تأمین لوازم خانگی موردنیاز تشکیل خانواده هستند، راه گشا باشد.

💠 #تاخیر_روزی 🔸رسول اکرم صلی الله علیه و آله و سلم: هیچ کس تا روزى اش را به طور کامل دریافت نکند، نمی میرد، از خدا بترسید و در طلب روزى، آرام باشید و تأخیر در رسیدن روزی، شما را وادار نکند که آنرا از راه غیر حلال بجویید؛ زیرا آنچه نزد خداست جز با طاعت او به دست نمى آید. 📚 کنزالعمال/9290

💠اسامی نفرات برتر کنکور سراسری ۱۴۰۳ اعلام شد 🔹گروه علوم انسانی: ۱. علی اکبر قنادیزدی (تهران) ۲. ساغر اسفهبدی (مشهد) ۳.مهرزاد مشایخی ( تهران) ۴.سید عارف خیبری (بیرجند) ۵. فاطمه فاطمی مفرد(تهران) ۶. مهدی فروتن( تهران) ۷. جواد جلیلیان (کرمانشاه) ۸. محمد مهدی اسلامی زارچی( یزد) ۹. سیدحسام الدین هاشمی ( تهران) ۱۰. نسترن گل آقائی( اصفهان) 🔹گروه تجربی: ۱. صبا معصوم‌نیا (بندرعباس) ۲. پرهام راسخ (تهران) ۳. سجاد لطفی (مشهد) ۴. امیرمحمد درستی(ارومیه) ۵. احسان نعیمی خواه (نیشابور) ۶. آرتا قلعه باغی(رشت) ۷.علی خلیلی تیرتاشی (ساری) ۸.علی نجفی(تبریز) ۹. محمدامین دولت آبادی (سبزوار) ۱۰. محمدنیما مهربانی (همدان) 🔹گروه ریاضی و فنی: ۱. امیرحسین سلیمانی تازه کندی(تبریز) ۲. امیرمحمد محقق دولت آبادی( تهران) ۳.احسان رضوی(تهران) ۴. فرزاد حلاج مقدم(فردوس خراسان جنوبی) ۵. مهدی ابوطالبی( یزد) ۶. ارشیا شکوری (تهران) ۷. علی فتحی( قزوین) ۸. رضا گل بهار( تبریز) ۹. اشکان میرزایی صفی آباد( مشهد) ۱۰. محمدسجاد حسنی اردستانی (تهران) 🔹 گروه زبان‌های خارجی ۱. آیدا دوانی (شیراز)؛ ۲. آرتا اعتمادی (تهران)؛ ۳. حمیدرضا خانی بردزجانی (اصفهان)؛ ۴. آتوسا سالمی آرانی (کاشان)؛ ۵. نسترن قاسمی (مشهد) 🔹گروه هنر ۱. بیتا ترابی (مشهد)؛ ۲. ستاره ایزدی (شیراز)؛ ۳. ساغر سجادیه (اصفهان)؛ ۴. ریحانه رنجبر کبوترخانی (رفسنجان)؛ ۵. فاطمه آتشگر (قزوین)

💠فشار خون شما بالا می رود اگر محل کارتان این ویژگی را داشته باشد 🔹قرار گرفتن مداوم در معرض سر و صدا در محل کار نه تنها بر تمرکز انسان تأثیر می گذارد و باعث مشکلات شنوایی مانند وز وز گوش می شود، بلکه باعث افزایش استرس و فشار خون نیز می شود. 🔹با توجه به اثرات سر و صدای زیاد، محققان مطالعه‌ای را در کارخانه‌های پوشاکی در بنگلادش انجام دادند و دریافتند که از هر ۱۰ کارگر مورد ارزیابی، ۳ نفر از فشار خون بالا رنج می‌برند، وضعیتی که در تخمینی که زده شده حدود یک میلیارد نفر را تحت تاثیر قرار دهد و منجر به مرگ‌ زودرس مرتبط با بیماری هایی مانند چاقی، بیماری های قلبی و سکته و دیابت می شود. #فشار_خون

شماره تلفن های اضطراری 🔴 قابل توجه شهروندان عزیز 🔺ضروری است به هنگام وقوع حوادث یا اتفاقات شماره تلفن های اضطراری را درست شماره گیری نمائید و از گرفتن شماره تلفن های مشابه و اشغال کردن خطوط که باعث اتلاف وقت و اختلال می شود خود داری کنید. 🔺شماره گیری صحیح تسریع در خدمات رسانی را در پی خواهد داشت. #یادآوری

💠ساعت کار ادارات از نیمه شهریور به حالت عادی باز می‌گردد. سخنگوی صنعت برق: 🔹ساعت کار ادارات و بخش عمومی کشور که از ۱۵ خرداد تغییر پیدا کرده بود از نیمه شهریور به حالت عادی باز خواهد گشت./باشگاه خبرنگاران

#بازنشستگی #برنامه_هفتم 💠حداقل و حداکثر سن بازنشستگی چه خواهد شد؟جزییات جدید از برنامه هفتم توسعه 🔹طبق لایحه برنامه هفتم توسعه حداقل سن لازم برای بازنشستگی مشاغل سخت و زیان آور برای زنان ۴۵ و مردان ۵۰ سال‌ تعیین شده است. 🔹در ماده ۶۶ لایحه برنامه هفتم توسعه آمده است، سن و سابقه قابل قبول در تمامی حالات احراز شرایط بازنشستگی در کلیه سازمان‌ها و صندوق‌های بازنشستگی در طول برنامه هفتم به ازای هر سال شش ماه افزایش‌ می‌یابد در مواردی که کارفرما، دستگاه‌های اجرایی موضوع ماده (۱) این قانون باشد بیمه شده در صورت داشتن مدرک کارشناسی ارشد و بالاتر می‌تواند پس از رسیدن به شرایط بازنشستگی همچنان به کار خود ادامه دهد، مشروط به اینکه سن وی بالاتر از شصت و پنج سال نباشد. اعضای هیأت علمی دانشگاه‌ها و قضات تابع ضوابط و مقررات خود هستند. 🔹️تبصره ۱- صندوق‌های بازنشستگی که شرط سنی بازنشستگی مشمولان آن‌ها ۶۰ سال و بالاتر است از مفاد این حکم مستثنی‌ هستند. 🔹️تبصره ۲- در مورد صندوق‌های بازنشستگی که مبنای حداقل سن بازنشستگی تعیین نشده است حداقل سن لازم برای بازنشستگی ۵۳ سال در سال اول برنامه‌ است. زنان شاغلی که از زمان لازم الاجرا شدن قانون حمایت از خانواده و جوانی جمعیت مصوب ۱۴۰۰، صاحب فرزند یا فرزندانی شده یا می‌شوند به ازای هر فرزند از یک سال کاهش در سن بازنشستگی برخوردار می شوند و برای فرزند سوم و بیشتر میزان کاهش یک ونیم سال به ازای هر فرزند خواهد بود. تبصره‌- سقف سنوات ارفاقی مشمولان قانون اصلاح تبصره (۲) الحاقی به ماده (۷۶) قانون تأمین اجتماعی (مصوب ۱۳۸۰/۰۷/۱۳) * حداکثر هفت سال و برای مشمولان ” قوانین مربوط به مشاغل سخت و زیان آور در دستگاه‌های اجرایی موضوع ماده ۱ این قانون “ حداکثر پنج سال حسب شرایط سخت و زیان آور خواهد بود آئین نامه مربوطه در خصوص‌ میزان سنوات ارفاقی مشاغل سخت و زیان آور مختلف ظرف مدت شش ماه از ابلاغ این، قانون توسط وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی و با همکاری سازمان اداری و استخدامی کشور تدوین و برای تصویب به هیأت وزیران ارسال‌ می‌شود. 🔹️تبصره ۴- در مواردی که در قوانین بازنشستگی پیش از موعد مقرر شده است به ازای هر سال کمتر از ۳۰ سال بیمه پردازی معادل ۲ سال از سنوات مبنای محاسبه اولین حقوق یا مستمری بازنشستگی کسر می‌شود. 🔹️ تبصره ۵- حداقل سن لازم برای بازنشستگی مشاغل سخت و زیان آور برای زنان ۴۵ و مردان ۵۰ سال‌ است. 🔹️تبصره ۶- معافیت از پرداخت کسور بازنشستگی مازاد بر ۳۰ سال برای افرادی که سنوات بیمه‌ای آنان از تاریخ اجرای این قانون از ۳۰ سال بیشتر می‌شود در قوانین و مقررات عام و خاص ملقی‌ می شود.

💠حکم اسکندر مؤمنی وزیر کشور در خصوص ابقا مهدی جمالی نژاد در سمت معاونت عمرانی وزیر و همچنین انتصاب مجدد ایشان به عنوان ریاست سازمان شهرداریها و دهیاری های کشور 🔹با آرزوی موفقیت برای آقای دکتر جمالی نژاد و همکاران محترم در سازمان شهرداریها

🏴پیشاپیش شهادت امام رضا ع تسلیت گروه جهادی مهربانی برای برگزاری مراسم شهادت امام رضا به کمک‌های شما عزیزان نیازمند است . دستان پر مهر شما باعث دلگرمیست . شماره کارت جهادی در خدمت شما عزیزان ۵۸۹۲۱۰۷۰۴۵۹۶۴۷۷۵ #هیئت عشاق الحسین #گروه جهادی مهربانی https://eitaa.com/joinchat/2891907824Ca22b02dbb9