#اعتماد_به_نفس
🔰 علائم کمبود اعتمادبه‌نفس چیست؟
🔹۱. در جمع خود را با تلفن و… سرگرم می‌کنند.
🔸۲. بیهوده موافقت می‌کنند.
🔹۳. بیش‌ازحد به سر و وضعشان می‌رسند.
🔸۴. انتقادپذیر نیستند.
🔹۵. از ابراز نظر و عقیده‌شان می‌ترسند.
🔸۶. سریع تغییر عقیده می‌دهند.
🔹۷. در قبال تحسین، واکنش نامناسب نشان می‌دهند.
🔸۸. زود تسلیم می‌شوند.
🔹۹. مدام خود را با دیگران مقایسه می‌کنند.
🔸۱۰. خمیده و بی‌انگیزه راه می‌روند.
👑 @shakhsiat
#اعتماد_به_نفس
🔰 علائم کمبود اعتمادبه‌نفس چیست؟
🔹۱. در جمع خود را با تلفن و… سرگرم می‌کنند.
🔸۲. بیهوده موافقت می‌کنند.
🔹۳. بیش‌ازحد به سر و وضعشان می‌رسند.
🔸۴. انتقادپذیر نیستند.
🔹۵. از ابراز نظر و عقیده‌شان می‌ترسند.
🔸۶. سریع تغییر عقیده می‌دهند.
🔹۷. در قبال تحسین، واکنش نامناسب نشان می‌دهند.
🔸۸. زود تسلیم می‌شوند.
🔹۹. مدام خود را با دیگران مقایسه می‌کنند.
🔸۱۰. خمیده و بی‌انگیزه راه می‌روند.
👑 @shakhsiat
راه های بالابردن #اعتماد_به_نفس
تو یک انسانی، زیبا باش، لباس خوب بپوش، ورزش کن، مواظب هیکل و اندامت باش.💐🌾
هر سنی که داری خوب و زیبا بگرد، همیشه بوی عطر بده، مطالعه کن و آگاهيت رو بالا ببر.
🎁براي خودت گاهی هديه ای بخر.
وقتی به خودت و روحت احترام می گذاری احساس سربلندی می کنی، آنوقت ديگر از تنهايي به ديگران پناه نمی بری و اگر قرار است انتخاب کنی کمتر به اشتباه اعتماد می کنی.
🔸 يادت باشد: «برای انسان #عزت_نفس غوغا مي کند.»
👑 @shakhsiat
18.55M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#اعتماد_به_نفس
🔺تا حالا تو این موقعیت بودی؟
👑 @shakhsiat
7.91M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
⭕️زبان بدن برای افزایش کاریزما و راه رفتن با اعتماد به نفس :
1- قدمای محکم ولی شمرده بردار.
2- عجله نکن و شتابان راه نرو.
3- بدنتو خشک و سیخ نگه ندار.
4- آزاد باش از دستات استفاده کن.
5- صاف بایست و کاملا سرت رو بالا بگیر.
6- بزار دستات خیلی نرمال اویزون باشن.
7- وقتی وارد یه جمعی میشی یه لبخند ملیح کوتاه بزن و نرم افراد رو نگاه و نظاره کن.
8- خجالتی بودن سمه حذفش کن وقتی میخوای بشینی جایی معذب نباش.
9- از انگشتات موقع صحبت استفاده کن.
10- با صدای نرمال و رسا حرف بزن و کلمات رو به خوبی ادا کن.
11- اگه اعتماد بنفس نداری هم تظاهر کن بهش که پر از اعتماد به نفسی.
#اعتماد_به_نفس
👑 @shakhsiat