#زن_و_ورزش یکی از مواردی که هم مردان و هم زنان به آن نیاز دارند، ورزش است. ورزش کردن سبب می‌شود که فرد به وسیله آن نشاط روحی و جسمی خویش را بازیابد. ورزش کردن شرایطی را فراهم می‌کند که سلول‌های بدن انرژی بیشتری برای ادامه فعالیت کسب نمایند. ورزش کردن علاو بر این‌که یک نشاط روحی و جسمی می‌دهد؛ همچنین سبب می‌شود که فرد استرس‌ها و ناملایمات و بعضاً درگیری‌های ذهنی خود را بهتر کنترل نماید. در طول زمان‌های مختلف ورزش وجود داشته است، اما مقتضای آن زمان ایجاب می‌کرده است که ورزش متناسب با آن زمان و امکانات موجود صورت گیرد و در زمان‌های گذشته که امکانات ورزشی کنونی کمتر وجود داشت، کودکان و حتی بزرگترها با همان امکانات دم دستی لحظات شاد و خوبی را برای همدیگر فراهم می‌نمودند و بدون این‌که دچار تنش یا پرداخت هزینه‌ای گزاف شوند. در آن زمان شرایط به گونه‌ای بود که زنان بیشتر درگیر فعالیت‌های مربوط به خانه‌داری بودند و یا فرسنگ‌ها راه را طی می‌کردند تا آب یا وسایل مورد نیاز منزل را تهیه کنند که این خود گاه به عنوان ورزش و زمینه‌ای برای پیاده‌روی آنان محسوب می‌شد و چه بسا با همان فعالیت‌های همیشگی توانایی جسمی یا روحی آنان کاهش نمی‌یافت و بحث رقابت و مدال و ... کمتر و یا اصلاً وجود نداشت، اما در جامعه کنونی که به نحوی شرایط گذشته را کمتر دارد و یا اصلاً ندارد، خانم‌ها که درگیر زندگی ماشینی هستند، کمتر به پیاده روی می روند و امورات منزل نیز به اندازه آن فعالیت‌ها نیست که برای آنان ورزش حساب شود و همه چیز به نوعی فراهم و آماده است و برخی نیز که ممکن است برای ورزش اقدام کنند، گاه به ورزش‌هایی روی می‌آورند که ممکن است به خاطر بحث چشم و هم چشمی بین آنان باشد که توان جسمی و روحی یا حتی هزینه‌های زیادی از آن بطلبد که در این میان چه بسا بحث رقابت و مدال و .. نیز پیش بیاید که گاه خانم را دچار استرس نماید و یا نسبت به امورات منزل کم توجه شود، پس در این زمینه باید توجه شود که زمینه ناراحتی‌های مختلف برای آن خانم یا خانواده‌اش فراهم نشود، در آن فعالیت ورزشی به جسم و روح و عفاف زن خدشه وارد نشود و محیط به گونه‌ای نباشد که مردان حضور داشته باشند، بلکه باید در محیط یا شیفتی متفاوت باشند که از آن‌طرف آسیب‌های دیگری نیز بر خانم وارد نشود و اخلاق و شئونات اسلامی‌اش حفظ شود، چون ورزشکار بودن با روحیه اخلاق اسلامی بیشتر پسندیده تر است تا این‌که فرد قهرمان و مدال‌آور باشد، اما شئونات و پوشش نامناسب داشته باشد یا از اخلاق اسلامی بهره‌مند نباشد و یا از خانواده‌اش غافل شود. #یادداشت ✍خ. محمدجانی @shamem_hoozoor