💥 چطوری استرس را کنترل کنیم؟ #سوال_کاربر: 💠 متاسفانه خیلی استرس دارم. بخصوص موقعی که مهمان داریم. استرس تمام وجودم رو میگیره تا حدی که نمی تونم غذا خوبی درست کنم. مثلا دیشب مهمون داشتیم و اینقدر غذام بد شده بود که حالم از خودم بهم خورد. نمی دونم چطوری استرسم رو کنترل کنم. لطفا منو راهنمایی کنید. ⭕️ پاسخ استاد مصطفوی رو می تونید در فایل بالا بشنوید. #مشاوره #اختلالات_روانشناختی https://eitaa.com/joinchat/3754491954C2162614bc6