چرا پزشکان توصیه میکنند روزی 2 عدد خرما بخوریم؟ 🔹به بهبود رنگ چهره کمک میکند 🔹موها را تغذیه و تقویت میکند 🔹باعث کاهش وزن میشود 🔹هضم و گوارش را بهبود میبخشد 🔹عملکرد مغز را سریع تر میکند 🔹بعلاوه خرما به درمان و پيشگيری از كم خونی كمک ميكند، استخوان ها و سیستم ایمنی را تقویت میکند و در بهبود افسردگی مؤثر است ♻️بهداشت_سلامت @shamime141

نوشیدنی‌های مناسب: از میان نوشیدنی‌های مناسب برای افراد افسرده و مضطرب می‌توان به موارد زیر اشاره کرد. 🔸شربت لیمو یا به لیمو 🔹شربت سیب و زعفران 🔸ماءالشعیر طبی 🔹شربت خاکشیر 🔸شربت سکنجبین 🔹ماءالعسل 🔸شربت بیدمشک و گلاب 🔹شربت جلاب (شربت گلاب و زعفران) 🔸شربت گل سرخ (گل محمدی) 🔹شربت بهارنارنج 🔸شربت تخم بالنگو همراه با گلاب و زعفران ♻️بهداشت_سلامت @shamime141

علل تلخی دهان در صبح ها 🔹وجود باکتری‌ها 🔹سینوزیت 🔹یرقان 🔹اسیدی شدن مری 🔹مشکلات کبدی ♻️بهداشت_سلامت @shamime141

تغییر شیوه زندگی برای پیشگیری از سنگ کلیه ✍نوشیدن آب فراوان در طول روز به اندازه‌ای که احساس تشنگی نداشته باشیم و ادرار بی‌رنگ یا به رنگ زرد روشن باشد. در هوای گرم لازم است آب بیشتری بنوشیم. ✍غذاهای پر اگزالات کمتر بخوریم. ریواس، چغندر، اسفناج، مغزیات، چای، شکلات و محصولات سویا اگزالات فراوانی دارند. در رژیم غذایی خود از نمک و پروتئین حیوانی کمتر استفاده کنیم. ✍به خوردن غذاهای سرشار از کلسیم ادامه دهیم اما در خوردن مکمل حاوی کلسیم محتاط باشیم. کلسیم موجود در غذاها احتمال ایجاد سنگ کلیه را زیاد نمی‌کند. ♻️بهداشت_سلامت @shamime141

آشنایی با علائم سکته مغزی 🔸سکته مغزی نشونه‌هایی مثل مشکل دید ناگهانی، سردرد شدید، حالت تهوع و... داره که با دچار شدن بهش باید هرچه سریعتر با اورژانس تماس بگیرید ♻️بهداشت_سلامت @shamime141

جرعه‌ای از زلال قرآن 📖 آیه ۳۳ سوره مائده 💠 إِنَّمَا جَزَاءُ الَّذِينَ يُحَارِبُونَ اللَّهَ وَرَسُولَهُ وَيَسْعَوْنَ فِي الْأَرْضِ فَسَادًا أَنْ يُقَتَّلُوا أَوْ يُصَلَّبُوا أَوْ تُقَطَّعَ أَيْدِيهِمْ وَأَرْجُلُهُمْ مِنْ خِلَافٍ أَوْ يُنْفَوْا مِنَ الْأَرْضِ ۚ ذَٰلِكَ لَهُمْ خِزْيٌ فِي الدُّنْيَا ۖ وَلَهُمْ فِي الْآخِرَةِ عَذَابٌ عَظِيمٌ 💠 همانا کیفر آنان که با خدا و رسول به جنگ برخیزند و در زمین به فساد کوشند جز این نباشد که آن‌ها را به قتل رسانده، یا به دار کشند و یا دست و پایشان به خلاف یکدیگر بِبُرند و یا به نفی و تبعید از سرزمین (صالحان) دور کنند. این ذلت و خواری عذاب دنیوی آنهاست و اما در آخرت به عذابی بزرگ معذّب خواهند بود. 🌏@shamime141

پيامبر اکرم صلّی اللّه علیه و آله طوبَى لِمَنْ وَجَدَ فِي صَحِيفَةِ عَمَلِهِ يَوْمَ اَلْقِيَامَةِ تَحْتَ كُلِّ ذَنْبٍ «أَسْتَغْفِرُ اَللَّهَ» خوشا به حال آن كس كه روز قيامت، در نامه عملش زير هر گناهى يك «استغفراللّه » بيابد (يعنى پس از هر گناه، توبه كرده باشد). [بحارالأنوار ج۵ ص۳۲۹] @shamime141

🔴 امام خمینی(ره): اگر بخواهید بی‌خوف و هراس مقابل باطل بایستید و از حق دفاع کنید و ابرقدرتان و توطئه‌های آنان شما را از میدان به در نکند، خود را به ساده_زیستن عادت دهید/ ۷خرداد۶۳ 🔺ساده زیستی، حلقه مفقوده ای در بین بسیاری از مدیران ما و حتی دوستان انقلابی... ♦️ساده زیستی را تمرین کنیم... ⭕ @shamime141

🚨 ۱۷ توصیه رهبرانقلاب برای امر به معروف و نهی از منکر 1⃣ بدانید که کجا و چگونه باید امر به معروف و نهی از منکر کرد! 2⃣ معروف و منکر را بشناسید! 3⃣ در متن مسائل کشور باشید و اتفاقات جامعه برایتان مهم باشد. 4⃣ تذکر همیشه اثر دارد، شک نکنید، به دنبال بررسی احتمال تاثیر نباشید، که تذکر شما فایده‌ای نداشته باشد، بگویید! وظیفه شما فقط تذکر با زبان است، هیچ وظیفه‌ی دیگری ندارید. 5⃣ دایره معروف‌ها و منکرها را به حجاب و چند کار جزئی محدود نکنید! جامع و کلان ببینید. 6⃣ با اخلاق خوب، محبت و مدارا تذکر دهید ولی تمنا نکنید! 7⃣ یک کلمه بگویید آقا، خانم، برادر این منکر است، این معروف است، این بد است این خوب است. 8⃣ شکستن دل مردم، تمسخر، اسراف، گرانفروشی، غیبت، زورگویی، تهمت و... همه از انواع منکرهاست! 9⃣ درس خواندن، ورزش کردن، محبت، عبادت، دفاع از نظام اسلامی، صدقه، همکاری جمعی و .... همه از انواع معروف‌هاست! 0⃣1⃣ اگر به شما فحش دادند به خاطر خدا تحمل کنید. 1⃣1⃣ در دلتان از آن منکر بدتان بیاید و به آن معروف علاقه‌مند باشید. 2⃣1⃣ زبان گزنده نداشته باشید، سخنرانی هم نکنید! 3⃣1⃣ خجالت نکشید، نترسید، دچار ضعف نفس نشوید، منتظر دستگاه‌های دولتی هم نباشید. 4⃣1⃣ به هیچ عنوان حق اِعمال خشونت یا برخورد فیزیکی ندارید، به هیچ عنوان! 5⃣1⃣ اگر حرفتان اثر نکرد دفعه‌‌های بعد از گفتن ناامید نشوید. 6⃣1⃣ دیگران را وادار کنید به امر به معروف و نهی از منکر، تاثیر چند نفر خیلی بیشتر است. 7⃣1⃣ باهوش باشید، نگذارید کسی به نام این فریضه چهره مومنین را تخریب کند! 🌏 @shamime141