♦️واقعیت‌هایی تلخ در مورد چای شیرین! 🔸درست است که چای شیرین در وعده صبحانه مزه خوب و دلچسبی دارد اما شکر برای مغزتان مفید نیست و سلامت شما را تهدید می کند. 🔸شکر همراه با چای می تواند سلامت دندان ها و کبد را به خطر بیاندازد و وزن را بالا ببرد. 🔸بررسی ها نشان می دهند مصرف مداوم شکر در وعده صبحانه روی عملکرد مغز هم تاثیر گذاشته و کارایی آن را کاهش می دهد. ♻️بهداشت_سلامت @shamime141

🔰15نشانه ای که به شما میگوید کمبود ویتامین دارید: 1-درد در انگشت ها, پشت ساق پا وکف پا (کلسیم ,پتاسیم, منیزیم) 2-شکاف درگوشه لب ها(گروه ویتامین B) 3-احساس خستگی (B2) 4-خواب رفتن وکرخی دست وپا (B6وB12) 5-جوش های قرمز در بازوها وگونه ها (AوD) 6-افسردگی (D) 7-ریزش موی شدید (B) 8-اختلالات دید شبانه (A) 9-بی اشتهایی (B) 10-حالت تهوع, یبوست ونفخ (B12) 11-خونریزی لثه وزخم هایی که دیر خوب میشن (C) 12-سردرد و سر گیجه (B3) 13-اسهال (B9) 14-بی خوابی (B5) 15-خشکی پوست (AوB) ♻️بهداشت_سلامت @shamime141

🔰استفاده از تلفن همراه به حالت دراز كشيده ممنوع !📱 💢افرادی که دراز کشیده با گوشی کار می‌کنند بیش از سایر افراد به چشم هایشان آسیب میرسانند گوشی تمرکز اعصاب را بهم ‌میزند ♻️بهداشت_سلامت @shamime141

🔰 كیــــوی را حلقه كرده و خشک كنید و بجای چیپس، كیوی خشک شده میل كنید‼️ ▫️کیوی خشک شده دارای مقادیر زیادی ویتامین c است به این صورت که یک عدد کیوی خشک از ۳ پرتقال بیشتر ویتامین c دارد + كیوی از غلظت خون میكاهد و از تنگ شدن عروق و بروز انواع سكته‌ها جلوگیری میکند. ♻️بهداشت_سلامت @shamime141

♦️دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث میشود مواد سمی از بدن دفع نشوند ! 🔸از نصفه های شب تا ساعت ۴ صبح، مغزِ استخوان عملیات خون سازی را انجام میدهد. ‌‌♻️بهداشت_سلامت @shamime141

جرعه‌ای از زلال قرآن 📖سوره مبارکه انفال، ۲ 💠 إِنَّمَا الْمُؤْمِنُونَ الَّذِينَ إِذَا ذُكِرَ اللَّهُ وَجِلَتْ قُلُوبُهُمْ وَإِذَا تُلِيَتْ عَلَيْهِمْ آيَاتُهُ زَادَتْهُمْ إِيمَانًا وَعَلَىٰ رَبِّهِمْ يَتَوَكَّلُونَ 💠 مؤمنان، فقط کسانی هستند که چون یاد خدا شود، دل هایشان ترسان می شود، وهنگامی که آیات او بر آنان خوانده شود بر ایمانشان می‌افزاید، و بر پروردگارشان توکل می کنند. 🌏 @shamime141

⁉️ لحظه مرگ چگونه است 🔰 امیرالمومنین در نهج البلاغه لحظات مرگ به گونه ای بیان می‌کنند که اگر تمام ادبا هم جمع شوند نمی‌توانند اینگونه بیان کنند 🎙حجت الاسلام والمسلمین استاد #قرائتی @shamime141

💢 چاه مکن بحر کسی 🌻الّلهُمَّ صَلِّ عَلے مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم🌻 @shamime141

✍ڪسی ڪہ در آخر الزمان دینش را حفظ کند خداوند در روز قیامت بہ او مقامی میدهد ڪہ سلمان فارسی بہ او غبطہ میخورد 🎙حجت الاسلام والمسلمین استاد #دانشمند @shamime141

♦️‌️عملیات مشترک یمن و مقاومت عراق؛ 5 کشتی هدف قرار گرفتند. 🔹‌یحیی سریع سخنگوی نیروهای مسلح یمن اعلام کرد در دو عملیات مشترک با مقاومت اسلامی عراق، 5 کشتی در بندر حیفا و دریای مدیترانه هدف حملات پهپادی قرار گرفته‌اند @shamime141

♦️‌ تو دهنی یکی از عوامل کودتای نوژه به کارشناس جنگ‌طلب شبکه صهیونیستی اینترنشنال؛ براندازی جمهوری اسلامی ایران ممکن نیست! 🔹‌‌جواد خادم، تحلیلگر سیاسی: مخالف تحریم سپاه هستم؛ برای اینکه سپاه یک نیروی امنیتی کشور است؛ کسانی که به دنبال تحریم سپاه هستند، کوچکترین توجهی به مسائل امنیتی مملکت ندارند. @shamime141

♦️‌رسانه‌های اسرائیلی؛ قرار بود لبنان به عصر حجر بازگردد نه اسرائیل! 🔹‌‌اجماع تحلیلگران و رسانه‌های عبری به ضعف ارتش در برابر حزب‌الله: 🔹‌‌کانال 14: این ما هستیم که احساس می‌کنیم به عصر حجر بازگشتیم! 🔹‌‌کانال 12: نمی‌توان ادعاها درباره جبهه شمال را قبول کرد، واقعا درباره شمال غفلت شده آنجا نبردی آتشین در عمق اراضی ما در جریان است! @shamime141

🔻تخریب منازل فلسطینیان در (أریحا) بخش شرقی کرانه باختری @shamime141

🔴گالانت: به زودی فاز سوم عملیات در غزه را اعلام می‌کنیم. @shamime141

بیدار شویم.. @shamime141

♦️‌ روسای جمهور قبلی یا خود را در عرض آقا می‌دیدند یا رقیب آقا 🔹‌نامزد چهاردهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری در نشست با جمعی از طلاب : روسای جمهور ما به آمریکا به چشم دشمن نگاه نمی‌کردند و به دوستان انقلاب اسلامی به چشم دوست نگاه نمی کردند 🔹‌مختصات درست دولت آقای رئیسی یک مختصات بسیار صحیحی است @shamime141

♦️قالیباف خطاب به روحانی و ظریف: خجالت بکشید 🔹‌قالیباف در جمع مردم قم: ‌دهه ۹۰ دهه خوبی برای مردم ما نبود؛ در دهه ۹۰ متوسط رشد اقتصادی کشور کمتر از یک درصد بود‌، آمار رشد نقدینگی ۲۶ برابر بود و ‌‌کرونا هم روزانه جان چند صدنفر را می‌گرفت.‌ 🔹‌برخی‌ها می‌گویند‌ قانون راهبردی مجلس مانع حل برجام بود، خجالت هم خوب چیزی است؛ وقتی ترامپ از برجام رفت، نشست خبری گرفتند و گفتند به زودی تصمیم می‌گیریم و شد چند ماه ولی کاری نکردند، اما مجلس با درایت قانون شورای راهبردی را تصویب کرد. 🔹‌‌می‌گفتند اگر پروتکل الحاقی را لغو کنیم جنگ می‌شود؛ لغو کردیم آیا جنگ شد؟ ‌غنی‌سازی را ۲۰ درصد کردیم آیا جنگ شد؟ غنی‌سازی را ۶۰ درصد کردیم جنگ شد؟ ‌این کارها باعث شد آنها بپذیرند و وارد گفت‌وگو با ما شوند. @shamime141

♦️پورمحمدی: پزشکیان برای ریاست‌جمهوری مناسب نیست 🔹‌نامزد چهاردهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری درنشست خبری: حتما در دولتم از امثال آقای پزشکیان که در حرفه خودشان متخصص هستند استفاده می‌کنم ولی آقای پزشکیان برای ریاست جمهوری مناسب نیست. 🔹‌آقای ظریف دیپلمات خوبی است ولی نمی تواند راهبرد دیپلماسی کشور را داشته باشد. ظریف باید یک بازیکن باشد، اگر مربی خوبی داشته باشد ظریف بازیکن خوبی است و می شود بیشترین بهره برداری را از آن کرد و باید این کار را بکنیم. 🔹‌ظریف‌های زیادی در کشور داریم در اصولگرایان و اصلاح‌طلبان و باید از آنها استفاده کنیم. @shamime141

♦️پزشکیان: حرف حزب و جناح که پشتوانه علمی نداشته باشد را نمی‌پذیرم 🔹‌نامزد انتخابات ریاست جمهوری در نشست اتاق اصناف:من حزبی کار نخواهم کرد و براساس کار کارشناسی کار می کنم. 🔹‌️حرف کارشناسی را می پذیرم و حرف حزبی و جناحی که پشتیبانی علمی نداشته باشد نمی پذیریم. 🔹‌️بدون ارتباط با خارج هر کاری در داخل بکنیم به جایی نخواهیم رسید. @shamime141

♦️‌ جلیلی: شهید رئیسی شبانه روز با عبای خاکی و کفش گلی در کوچه‌ها و شهرها میرفت تا پیشرفت ایران را رقم بزند 🔹‌‌نامزد چهاردهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری در جمع مردم تبریز: آخرین سفر خارچی شهید رئیسی قبل از سفر به اذربایجان این بود که به سریلانکا رفت و قدرت مهندسی جوانان ما را به رخ کشید. 🔹‌‌دیدید شهید آل هاشم چگونه فاصله بین مردم و مسئولین را برمی‌داشت و می‌گفت با همین جوانان تبریز کارهای بزرگ می‌شود کرد. @shamime141

♦️‌ جلیلی: روابط ما با کشورهای همسایه با اراده شهید رئیسی باز شد نه با کلیدهای جعلی 🔹‌‌نامزد چهاردهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری در جمع مردم تبریز: شهید رئیسی معطل فلان توافق و دادن امتیاز نمی‌شد 🔹‌‌استاندار شهید شما در یک دوران کوتاه چه موفقیت‌هایی را دنبال کرد. استاندار قبلی تبریز هم یک جوان انقلابی بود که روی تخت بیمارستان هم دغدغه مردم را داشت. @shamime141

♦️‌ جلیلی: نقاط ضعف را با قدرت می‌توان برطرف کرد نه با افراد نا امید 🔹‌‌نامزد چهاردهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری در جمع مردم تبریز: اگر صحبت از جهش و پیشرفت می‌کنیم این نیست که ضعف‌ها را نمی‌بینیم. 🔹‌‌برخی فهرستی از نا امیدی‌ها را مطرح می‌کنند اما ضعف را با افراد نا امید نمی‌توان برطرف کرد. @shamime141