🔻اگر میزان کلسترول خونتان بالاست از مواد غذایی سرشار از فیبرهای محلول در آب مانند لوبیاها، عدس، غلات کامل، میوه ها و سبزیجات غافل نباشید و به طور منظم بلغور جوی دوسر میل کنید. @shamime141

آبميوه هايي براي تقويت سيستم ايمني بدن 🔸ترکیب آب توت فرنگی و کیوی 🔹آب پرتقال و گریپ فروت 🔸آب هويج 🔹آب كدو تنبل 🔸آب گوجه فرنگي 🔹آب كلم @shamime141

🥝🥝 کیوی میوه عجیب غریبیست 🔅 ویتامین C آن 2 برابر پرتقال است وفیبر پوست کیوی 2برابر خود کیوی‌ است 🔅 دانه‌های کیوی هوش افزاست و هم اندازه ماهی امگا 3دارد 🔅 کیوی ضد سرماخوردگی است و پوستش ضدیبوسته @shamime141

گرسنگی دادن به بدن برای کاهش وزن اشتباه است ! گرسنگی باعث افت میزان هورمون سروتونین در خون شده و در نتیجه موجب بروز احساسات غیرقابل کنترل مانند اضطراب، عصبانیت، استرس و غم میشود. @shamime141

لکه های سفید روی زبان نشانه چیست؟! ▫️ديابت ▫️احتمال ایدز ▫️بيمارى كلامديا ▫️كاهش ايمنى بدن ▫️مصرف دارو استروئيدى ▫️عدم رعايت بهداشت دهان ▫️مصرف بيش از حد دخانیات... @shamime141

جرعه‌ای از زلال قرآن 📖 سوره آل عمران، ۱۰۴ 💠 وَلْتَكُنْ مِنْكُمْ أُمَّةٌ يَدْعُونَ إِلَى الْخَيْرِ وَيَأْمُرُونَ بِالْمَعْرُوفِ وَيَنْهَوْنَ عَنِ الْمُنْكَرِ وَأُولَئِكَ هُمُ الْمُفْلِحُونَ 💠 باید از میان شما، جمعی دعوت به نیکی، و امر به معروف و نهی از منکر کنند! و آنها همان رستگارانند. 🌏 @shamime141

رهبر انقلاب: دوقطبی‌گری خواست دشمن است. ⭕️ رهبر انقلاب در دیدار دانشجویان: فعالیت‌های دانشجویی نباید جامعه دانشجویی و کشور را دوقطبی کند. دوقطبی‌گری خواست دشمن است. مطالبه دانشجویی همراه با واقع بینی و ارائه راه حل علمی و عملی باشد. 🌏 @shamime141

🔸خودمان نمی خواهیم «سلمان» بشویم! می توانیم بشویم، اما نمی‌خواهیم بشویم! از دست خودمان به کی شکایت کنیم؟ 😔💔😭حضرت آیت الله بهجت (ره) @shamime141

🔥 راز غضب‌های خدا 🔻 چرا خدا در قرآن مرگ بر انسان می‌گوید؟ 🔻 چرا خدا از کفّار ناراحت است؟ @shamime141

حاج‌اسماعیل‌دولابی: استغفار امان‌گاه انسان است؛ یعنی پناهگاه وقتی گفتی استغفرالله در پناه‌خدا هستی و کجا امن‌تر و آرامش‌بخش تراز آغوش خـدا❤️ اَستَغفِرالله‌ رَبی و‌َاتوب‌ الیه‌. @shamime141

💠حجت الاسلام عالی اصل آرامش و مهمترین راه رسیدن به آن..... @shamime141

🔴حزب الله: اراضی اشغالی خود را از اسرائیل پس خواهیم گرفت 🔹‌«نعیم قاسم» معاون سید حسن نصرالله دبیرکل حزب الله روز شنبه تأکید کرد که دفاع از غزه، نباید منحصر به محور مقاومت باشد، بلکه همه عرب‌ها و مسلمانان باید از آن دفاع کنند. 🔹‌قاسم در جریان یک سخنرانی در بیروت، خطاب به کسانی که معترض حمایت حزب الله از غزه هستند، گفت: «ما به وظیفه خود عمل می‌کنیم، ولی ای کسانی که مدعی انسانگرایی هستید، شما در قبال ظلم جهانی اسرائیل و آمریکا در غزه، چه موضعی دارید؟». 🔹‌وی همچنین تأکید کرد: «ما معتقدیم باید سرزمین خود را پس بگیریم. بازپسگیری خاک نیز جز از طریق مقاومت و در قالب سه‌گانه، ارتش-ملت و مقاومت امکان‌پذیر نیست». @shamime141

🔴الکساندر دوگین، سیاست گذار اصلی پوتین در 20 سال گذشته: از پوتین می خواهد که حزب الله و حوثی ها را علیه اسرائیل مسلح کند @shamime141

🔴رسانه‌های صهیونیستی: ایران رسما اسرائیل را تهدید کرد این یک تهدید رسمی است ایران یک چتر حمایتی به حزب‌الله میدهد و تهدید میکند که مستقیما وارد جنگ با اسرائیل میشود یک تهدید رسمی برای نابودی @shamime141

نماینده ویژه آمریکا در امور ایران: آمریکا هیچ یک از تحریم های علیه ایران را کاهش نداده است. @shamime141

پروفسور "یوزی آراد"، رئیس سابق بخش تحقیقات موساد و مشاور پیشین نتانیاهو: 🔸ما نه تنها در نبرد غزه به آمریکایی‌ها نیاز داریم بلکه در مقیاسی بسیار بزرگ‌تر برای مقابله با ایرانی‌ها هم به آمریکا محتاجیم و باید حمایت آن‌ها را داشته باشیم! 🔸مدیریت جنگ غزه بسیار بد بوده است و اکنون با سرعت شگفت‌انگیزی در حال از دست دادن مشروعیت خود هستیم! @shamime141

🔻لاپید در اظهاراتی بی‌شرمانه: اسرائیل نباید به تنهایی به ایران حمله کند بلکه باید دنیا را متقاعد رفتار های تروریستی ایران کند و از  طریق این روشنگری کشور ها را جذب و همراه خود کند. @shamime141

بیدار شویم.. @shamime141

کاش صدای امام به گوش آقای پزشکیان میرسید، ❗️چرا پیشرفت کشور رو در گدایی از غرب زده ها میدونند!! @shamime141

🇮🇷👆یک نمونه تبلیغ خلاقانه از راننده وانت احسنت👌 @shamime141

بسیار زیبا بود، ارزش وقت گذاشتن داره!! چرا ایران از درگیر شدن با آمریکا کوتاه نمیاد؟🧐 @shamime141