پیاده‌روی موثرترین روش برای درمان وریدهای واریسی ! 🔹حرکت دوچرخه زدن و پیاده روی حتی اگر کوتاه مدت باشند برای سیاهرگ واریسی بسیار موثرند، ولی اگر طول مدت آن بیشتر و حداقل 40 دقیقه و بدون استراحت باشند، در کاهش وزن هم تاثیرگذار خواهند بود. ♻️بهداشت_سلامت @shamime141

🤧با این10 روش سریع آبریزش بینی را متوقف کنیم 1. به مقدار زیاد مایعات بنوشید 2. دوش آب گرم بگیرید 3. به اندازه کافی استراحت کنید 4. از کمپرس گرم استفاده کنید 5. بخور بگیرید 6. از دستگاه مرطوب‌کننده هوا کمک بگیرید 7. اسپری نمکی بینی را امتحان کنید 8. با نتی‌پات بینی خود را شست‌وشو دهید 9. یک وعده غذایی تند بخورید 10. از داروهای بدون نسخه مناسب استفاده کنید ♻️بهداشت_سلامت @shamime141

⚕سیب‌زمینی سرخ‌ کرده چه عوارضی دارد؟ راه اصولی سرخ کردن سیب زمینی چیست؟ ◽اگر دائماً سیب زمینی سرخ کرده استفاده می کنید رگهای های شما باید از جنس آهن باشد تا مشکلی برای قلبتان پیش نیاید، برای هضم سیب زمینی سرخ کرده، بدن ۱۲ ساعت زمان لازم دارد تا بتواند حداکثر نصف آن را هضم کند و الباقی هضم نشده از بدن دفع میشود که همین مورد باعث بروز بسیاری از بیماریهای از جمله سرطان می باشد ◽قبل از استفاده و پخت سیب‌زمینی، آن را پوست کنده و به‌مدت یک ساعت در آب قرار دهید, قرار دادن سیب‌زمینی در آب قبل از سرخ‌کردن، قند موجود در سیب‌زمینی را جذب کرده و به این ترتیب امکان تشکیل این ماده سمی کاهش پیدا می‌کند. ♻️بهداشت_سلامت @shamime141

چرا پزشکان توصیه میکنند روزی 2 عدد خرما بخوریم؟ 🔹به بهبود رنگ چهره کمک میکند 🔹موها را تغذیه و تقویت میکند 🔹باعث کاهش وزن میشود 🔹هضم و گوارش را بهبود میبخشد 🔹عملکرد مغز را سریع تر میکند 🔹بعلاوه خرما به درمان و پيشگيری از كم خونی كمک ميكند، استخوان ها و سیستم ایمنی را تقویت میکند و در بهبود افسردگی مؤثر است ♻️بهداشت_سلامت @shamime141

راهکارهایی طبیعی برای کاهش قند خون! 🔹️مرتب ورزش کنید 🔹️کنترل شده کربوهیدرات بخورید 🔹️مصرف فیبر روزانه را افزایش دهید 🔹️کم آب نمانید 🔹️استرستان را کنترل کنید 🔹️به اندازه بخوابید 🔹️غذاهای حاوی کروم و منیزیم بخورید 🔹️از سرکه سیب غافل نشوید 🔹️عصاره دارچین را امتحان کنید 🔹️زغال اخته بخورید ♻️بهداشت_سلامت @shamime141

📸 آشنایی با علائم سکته مغزی 🔸سکته مغزی نشونه‌هایی مثل مشکل دید ناگهانی، سردرد شدید، حالت تهوع و... داره که با دچار شدن بهش باید هرچه سریعتر با اورژانس تماس بگیرید ♻️بهداشت_سلامت @shamime141

🔴🗣قرآن را جذاب بشنوید 📖قرآنا مجموعه قرائت های جذاب و کوتاه از قرآن کریم ☪️به مناسبت ماه مبارک رمضان 👤حامد عليزاده ايات ١٣ و ١٤سورة طه در مقام سگاه ►@shamime141◄

آیه_گرافی -هر کس از یاد خدا رویگردان شود زندگی سخت و پر اضطرابی خواهد داشت. 📚سوره طه - ۱۲۴ ►@shamime141◄

🎥 اون مسئولینِ منفعل صدای ملت توی گوششون نمیره،شاید صدای امام خمینی رو بشنون،البته شااااااید... ⭕️فکری بکنید برای این مملکت...فکری کنید برای این ملت... والله گناهکار است کسی که داد نزند... به داد اسلام برسید... @shamime141

نظر امام خمینی و رهبر معظم انقلاب درباره برخوردهای ناپسند و افراطی با افراد بدحجاب و بی‌حجاب 👤 رهبر معظم انقلاب: 🔹 امام دستور مکتوب دادند افرادی را که به بدحجاب‌ها حمله می‌کنند، بگیرید و حبس کنید. مخالف این برخوردها بودند. من هم مخالفم. @shamime141

ماست رو ریخت رو کله بی حجابا 😮 👈مگه بارها هشدار ندادیم کار به اینجا میرسه ؟! این کار بد نتیجه ترک فعل و عافیت طلبی مسئولینی هست که مدتهاست با بهانه جلوگیری از تنش ، قانون شرع و کشور رو اعمال نمیکنن. همینو میخواستین؟! نگفتیم از ترس مرگ خودکشی نکنید ؟ تحویل بگیرید!!🤨 @shamime141

🎄 سیزده بدر واقعی ما این است که از خودمان بیرون بیاییم، از خانه‌های تنگ و تاریک افکار خرافی خودمان به صحرای دانش و بینش خارج شویم، از ملَکات پست خودمان خارج شویم، از اعمال زشت خودمان که مانند تار عنکبوت دور ما تنیده است خارج شویم. 📗 یادداشت‏های استاد مطهری، ج۶، ص۱۳۱ @shamime141

غربال شدن در آخر الزمان ⭕️به خدا سوگند شما خالص می شوید؛ به خدا سوگند شما از یکدیگر جدا می شوید؛ به خدا سوگند شما غربال خواهیدشد؛ تا اینکه از شما شیعیان باقی نمی ماند جز گروه بسیار کم و نادر @shamime141

👌بسیار عالی @shamime141

«از این نوع شیعه‌ها نباش!» استاد #پناهیان ⁉️ امروز مشکل اول شیعیان چیه؟ ما باید به خدا و امام زمان تضمین بدیم که بعد از ظهور دچار غرور نمی‌شیم... @shamime141

حضرت محمد صلی الله علیه و آله: سیاه بخت کسی است که از آمرزش خدا در این ماه بزرگ محروم بماند و نتواند خود را عوض کند و گناه و معصیت را کنار بگذارد. 📙بحار الانوار ج ۹۶ ص ۳۵۶ ❤❤❤❤❤❤️ @shamime141

تربیت_دینی ماه_رمضان ❓سوالی که خیلی از مادر و پدرها می پرسن... دخترمون تازه به سن بلوغ رسیده و روزه براش خیلی سخته، حالا تکلیفش در ماه رمضان چیه؟ ▩ஜ••🍃🌸🍃••ஜ▩ @shamime141

🟡۱۰ فایده روزه گرفتن 🔸️۱_تقویت سیستم سم زدایی در بدن 🔸️۲_بهبود چربی خون 🔸️۳_کاهش وزن و کاهش احتمال بروز دیابت 🔸️۴_پیشگیری از بروز بیماریها مانند سرطان، آلزایمر، پارکینسون 🔸️۵_ فشار خون را کنترل می‌کند 🔸️۶_عملکرد مغز را بهبود می‌بخشد 🔸️۷_استرس اکسیداتیو را کاهش می‌دهد 🔸️۸_دستگاه گوارش را تقویت می‌کند 🔸️۹_ فرایند پیری را کند می‌کند 🔸️۱۰_ باعث طول عمر بیشتر میشود ❤❤❤❤❤❤️ @shamime141

☑️ بیماری‌هایی که با روزه گرفتن درمان می‌شوند @shamime141

پذیرایی (افطار) ١٥٠ نفر از نجات یافتگان امام علی علیه السلام.در ماه رمضان سال ۱۳۹۹ و برگزاری مراسم احیاء شب قدر در جمع آن عزیزان به همت جلسه محبان المهدی (عج) و دوستان مرکز بیت العباس (ع) @shamime141