☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀ بعضيا روياى موفقيت ميبينن، بعضيا هم هر روز صبح از خواب بيدار ميشن كه به واقعيت تبديلش كنن  روزتون پر انرژی 💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞 https://eitaa.com/shamime_motahar1

💕همسرانه باید به همسرت کمک کنی که ايرادهای شخصيتش رو برطرف کنه. يادت باشه هيچ انسانی کامل نيست. 👈🏻 ما آدما، همه مون عيب و ايراد داريم. همه مون عادت های غلط داريم. خيلي از اينها رو بايد بپذيری. همونطور که انتظار داری همسرت هم ايرادهای تو رو بپذيره. ⛔️ نيازی نيست هر روز بهش يادآوری کنی که چه ضعف هايی داره تصور نکن خودت فرشته ای عزیزم، تو هم عیب داری. 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 https://eitaa.com/shamime_motahar1 ┄┅┄✶💞✶┄┅┄

🌱هر روز خود را با بسم‌الله آغاز کنید🌱 🔹پیامبر اکرم(ص): برويد مسافرت كنيد، در سفر اگر نفع مالي عايدتان نشود (لااقل) از فوائد عقلاني و تجربي آن بهره‌مند خواهيد شد. (مكارم‌الاخلاق، ص ٢٤٠ 🌱☀🌱☀🌱☀🌱☀🌱☀🌱☀🌱☀🌱☀ https://eitaa.com/shamime_motahar1

آقایون باکلاس به ظاهر خانومتون توجه كنيد حتما متوجه تغييراتش بيشين ( آرايش،لباس جديدو...) و اونو به زبون بياريد باعث ميشه خانومتون حس كنه مهمه ، و اين يعني آرامش به همين سادگي! https://eitaa.com/shamime_motahar1 ┄┅┄✶💞✶┄┅┄

اجازه نده توی زندگیت چیزی رنگ خوشی هایت رو تار کنه!🌼 شاد بودن یک هنره💞 از زندگیت لذت ببر و💗 تو هر شرایطی عشق بورز💕 و محبت را به همه هدیه بده...💝 https://eitaa.com/shamime_motahar1 ┄┅┄✶💞✶┄┅┄

🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹 📖 چگــونه حـرف زدن را از قـرآن بیاموزیــم ✍ دوازده ویژگــی یڪـ "سخـن خـوب" از دیدگـــاه قــرآن ڪـریـــم: ☘آگـاهـانــه بـاشــد: لا تَقْـفُ مــا لَیْسَ لَڪَ بِهِ عِلْــمُ 💠نــرم بـاشــد: قَـوٰلاََ لَینـاَّ ،،زبـانمان تیغ نداشتـه باشـــد... ☘حرفی ڪه میزنیم خودمان هم عمل ڪنیـم لِـمَ تَقـُولـونَ ما لا تفعَلــونَ.. 💠 منصـــفانـه بـاشـــد: وَ اذَا قُلتُـمْ فَاعْـدِلُـوا.... ☘ حـرفمــان مستنــد باشــد: قَـولاََ سَـدِیـدََا ..منطقــی حـرف بزنیــــم 💠 ســـاده حـرف بزنیـــم: قَـولاََ مَیسُوراََ....پیچیده حرف زدن هنر نیست روان حرف بزنیــــم.... ☘ ڪــلام رسا باشـــد: قَــولاََ بَلیغـاََ... 💠 زیبـــا باشــد: قـولوللنـاسِ حُسنــا.... ☘ بهتــرین ڪلمـات را انتخــاب ڪنیـــم یَقــوُلُ الَتـی هِـیَ اَحسَـن... 💠سخن هایمان روح معــرفت داشته باشـد وَ قولوا لَـهُــم قَـولاََ معـروفا... ☘ همــدیگــر را با القاب خوب صدا بزنیم قَـولاََ ڪَـریماٰ.... 💠 ڪمڪ ڪنیم تا در جامعه حرفهای پاڪ باب شــود: هَـدوا الی الطَیبُ مِنَ القَـول... https://eitaa.com/shamime_motahar1💞

☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀ 🙏معبود من امروز شادمان و خرسندم، یقین دارم، روز پر از موفقیتی خواهم داشت و سلام میکنم  بر سپیده صبح که مینوازد آهنگ زندگی را به زیبایی  ودعوت میکند خلقت هستی را به شروعی دوباره ... میدانم که خواسته هایم در پناه لطف الهی و به شیوه عالی به انجام خواهد رسید ... بدون هیچ نگرانی و توکل به تو روزم را آغاز میکنم ... https://eitaa.com/shamime_motahar1

🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠 چهار میم ضروری ازدواج اولين و مهم ترين قدم براي خوشبختي در زندگي مشترک،انتخاب صحيح و اصولي همسر است.به باور تمامي کارشناسان،روان شناسان و مشاوران خانواده در انتخاب همسر بايد 4 «ميم» مهم در نظر گرفته شود که در ادامه باهم میخوانیم. 💞ميم اول: مشاهده مشاهده يعني اين که براي انتخاب همسر خوب مشاهده کنيد،ظاهر و قيافه طرف مقابل را بررسي کنيد، شکل و حرکات، شيوه گفتار و رفتار ظاهري او را به عنوان شرط اول بپذيريد زيرا بارها ديده ایم که زن و شوهر بعد از چندين ماه زندگي مشترک به این نتیجه رسیده اند که زن قد بلند مي خواستم اما خانمم قدش کوتاه است يا خانمي گفته است که شوهرم نميتواند در جمع صحبت کند،خوب لباس نمي پوشد و از اين قبيل نظرها،بنابراين افراد در جلسات خواستگاري تا حدي بايد مشخصات ظاهري و رفتاري طرف مقابل را ببينند و بپسندند. . 💞ميم دوم: مصاحبه مصاحبه يعني اين که 2 نفر بايد خوب با هم صحبت کنند و درباره نکات مثبت و منفي يکديگر و مسائل مهمي که در تاريخچه زندگي هر کدام وجود دارد،از يکديگر سوال کنند.بيماري هاي خاص، محل سکونت آينده و اين که مي خواهند شغل شان چه باشد و.... 💞ميم سوم: مکاشفه مکاشفه يعني دختر يا پسر به قصد تحقيق و بررسي از زندگي اجتماعي طرف مقابل پرسش کنند از مدرسه،محل کار،محل سکونت، دانشگاه و.. تا ببينند وجهه اجتماعي او چگونه است. برخوردش با مردم در اجتماع چطوري است مثلا فردي که با هيچ فردي ارتباط ندارد و دوست صميمي هم ندارد شايد دچار بدبيني باشد يا اختلالات ديگر که بهتر است همان ابتدا با پرسيدن از افراد مختلف چهره اجتماعي او بهتر شناخته شود. 💞ميم چهارم: مشاوره بايد پذيرفت که امروزه ديگر اهميت مشورت کردن و مشاوره هاي قبل از ازدواج بر هيچ فردي پنهان نيست.علاوه بر مشورت با بزرگ ترها و استفاده از تجربه آن ها بايد بدانيد که در جلسات مشاوره بر اساس تخصص،تبحر و تجربه ی مشاور ، 2 نفر با هم مقايسه مي شوند تا مشخص شود ميان شان تا چه حد و چه ميزان سازگاري وجود دارد و چون مشاور يک فرد بي طرف است مي توان روي اظهار نظر او حساب کرد و تاييد يا عدم تاييد او را به حساب مخالفت هاي بي جاي بعضي اطرافیان نگذاشت. https://eitaa.com/shamime_motahar1 🔽🔼🔽🔼🔽🔼🔽🔼🔽🔼🔽🔼🔽🔼

☔☁☔☁☔☁☔☁☔☁☔☁ نعمت هاي آسمان فقط برف و باران نیست گاهی « خدا » « رفیقی » نازل می کند زلال تر از برف و باران😊 https://eitaa.com/shamime_motahar1

👇👇👇 🤔فرد با  تفکر نقادانه مناسب دارای ویژگی های زیر می باشد : 1)فعال بوده و پیوسته سوال می کند و پرسشگری جز ذات اوست 2)خودبین نیست و همیشه آماده شنیدن مسائل و موضوعات جدید است 3)دقیق و نکته بین است، از تمامی زوایا مسائل رو بررسی می کند 4)متعصب و جانب دار نیست 5)با تأمل و به دور از هیجان زدگی، همه جوانب را سنجیده و تصمیم گیری می کند 6)در مواجهه با هر اطلاعاتی که به او داده می شود، با قرار دادن فیلتر "چرا؟! "صحت و درستی اطلاعات را مورد بررسی قرار می دهد و هر اطلاعات، خبر و پیامی را به راحتی قبول نکرده و منتشر نمی کند. https://eitaa.com/shamime_motahar1 ✳✳✳✳✳✳💮💮💮💮💮💮✳✳✳✳✳

☀🌞☀🌞☀🌞☀🌞☀🌞☀🌞☀🌞☀ امروزتان پرازشادیِ❤️ بی دلیل دلتان گرم از آفتابِ امیـــــد❤️ ذهنتان پراز افڪارِ پاڪ قلبتان مملو از مهربانی❤️ صبح تون پراز شادی 😊😊😊 https://eitaa.com/shamime_motahar1

⏪ارزش خود را به نظرات دیگران گره نزنید⏩ اگر ارزش شما نزد خودتان به این بستگی دارد که دیگران چقدر برای شما ارزش قائل می شوند، به احتمال زیاد جزو آن دسته از افراد هستید که تمام زندگی شان را وقف راضی نگه داشتن دیگران می کنند. لازم نیست همه از شما خوششان بیاید یا با سبک زندگی شما موافق باشند. نکات خوب و بد انتقادات دیگران را مد نظر قرار دهید، اما هیچ گاه اجازه ندهید ارزش شما را کس دیگری تعیین کند. https://eitaa.com/shamime_motahar1 ➖🍃➖🍃➖🍃➖🍃➖🍃➖🍃➖

یک دقیقه مطالعه 📚 بر اساس تئوری انتخاب، تنها کسی که می توانیم کنترلش کنیم؛ خود ما هستیم. اگر رابطه یِ ناموفقی داریم، باید بیندیشیم و ببینیم خود من چه می توانم انجام دهم که باعث بهبودی رابطه ام شود و نه این که سعی کنم دیگری را تغییر دهم. " تقریبا در تمامی موارد هنگامی که دست از کنترل بیرونی بر می داریم، همسرمان نیز تغییر می کند." اما تئوری انتخاب چیزی ورای رهایی از کنترل بیرونی است. طبق تئوری انتخاب، ما باید تا جایی که امکان دارد به همسرمان کمک کنیم تا نیازهایش را ارضا کند.  برای دست یابی به این هدف لازم است، هفت عادت مهرورزی و پیوند دهنده را جایگزین رفتار هایی که رابطه را تخریب می کنند، کنیم. این رفتار های پیوند دهنده عبارت اند از: ۱) گوش کردن، ۲) حمایت کردن، ۳) تشویق نمودن، ۴) احترام گذاردن، ۵) اعتماد کردن، ۶) پذیرفتن فرد همان گونه که هست، ۷) گفتگوی همیشگی بر سر اختلافات. 📕 ازدواج بدون شکست ✍🏻 ویلیام گلاسر https://eitaa.com/shamime_motahar1 ✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳

🌀روشهای افزایش تمرکز هنگام مطالعه: 🔻1. طرح سؤال 🔻2. تندخوانی 🔻3. خواندن اجمالی 🔻4. جدیت در مطالعه 🔻5. استفاده از راهنما به هنگام مطالعه ( مداد ، هایلایتر و ..) 🔻6. خط کشیدن زیر مطالب مهم 🔻7. داشتن علاقه به مطالعه 🔻8. تعیین زمان و مکان مطالعه 🔻9. یادداشت برداری هنگام مطالعه 🔻10. برای تمرکز حواس، به دنبال سکوت مطلق نباشید( بهترین مکان برای مطالعه، جایی است که سر و صدا در آن از بقیه جاهای موجود کمتر باشد) 🔻11. نظم مکانی، تمرکز حواس را تقویت می کند.( قبل از مطالعه، دو سه دقیقه هم که شده، به مرتب کردن اتاق یا میز مطالعه خود بپردازید ) 🔻12. انتخاب زمان مناسب( پس از استراحت، به ویژه صبحگاهان، بهترین حالت تمرکز و ساعات خستگی و کسالت، نامناسب ترین اوقات برای تمرکزند؛ البته هنگام صبح، لازم است قدری ورزش کنید تا بدن، آمادگی لازم را به دست آورد.) https://eitaa.com/shamime_motahar1 ➖➖➖➖➖➖⏩⏪➖➖➖➖➖➖

مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی شمیم مطهر وابسته به دانشگاه امام حسین «ع» ارائه خدمات روانشناسی و مشاوره به نیروهای مسلح، بسیجیان و سربازان وظیفه و خدمات نیم بها به عموم مردم یکشنبه ها، دوشنبه، سه شنبه ها از ساعت 11 صبح الی 18عصر 77801014_77801015 میدان رسالت به سمت شرق خیابان شهید بختیاری پلاک 347

شمیم مطهر: روش هایی برای افزایش توجه و تمرکز کودکان: فرآیند توجه و تمرکز در کودکان به تکامل سیستم عصبی، حواس و هوش بستگی دارد. لذا برای بررسی این مشکل باید به هریک از عوامل ذکر شده جداگانه پرداخت و تشخیص علت کم توجهی در کودکان بهتر است در تیم توانبخشی و با حضور متخصصان و کارشناسان صورت گیرد و سپس براساس علت تشخیصی و راهکار های ارائه شده از سوی متخصصین وارد عمل شد. در اینجا نمونه ای از تمرین هایی برای تقویت توجه و تمرکز کودکان از طریق پرورش حواس که قابل اجرا توسط والدین در منزل میباشد، ارائه میگردد: الف ـ پرورش حس و حافظه بینایی 1- از کودک بخواهید یک شی نورانی در حال حرکت را با چشم تعقیب کند. شی را در جهات مختلف به صورت صاف یا دورانی حرکت دهید. (به تدریج زمان تمرین را افزایش دهید) 2- از کودک بخواهید به طور متناوب به دو شی دور و نزدیک که شما به او نشان می دهید، نگاه کند. (به تدریج زمان تمرین را افزایش دهید.) 3- شما و فرزندتان مقابل هم ر وی زمین بنشینید، توپی را به سمت او بفرستید، از وی بخواهید پس از گرفتن توپ مجدداً آن را به شما بدهد و این کار را تکرار کنید.(به تدریج مدت زمان تمرین را افزایش دهید.) 4- توپی را به یک نخ آویزان کنید و مقابل کودک بگیرید و از او بخواهید با دو دست و بعد با یک دست (به طور یک در میان) به توپ بزند. 5- تعدادی مهره به کودک بدهید تا آن ها را بر اساس ترتیب خاص یا به صورت تصادفی به نخ بکشد. 6- پنج شی مقابل کودک قرار دهید بعد جفت هرکدام از آن اشیاء را نیز یکی یکی به او بدهید تا کنار شی مثل خودش قرار دهد. 7- تمرین فوق را با تصاویر مشابه، مهره های رنگی یا اشکال هندسی مشابه انجام دهید. از هرکدام 4 مورد مقابل کودک بگذارید. 8- متناوب چیدن مهره های رنگی را به کودک آموزش دهید. ابتدا از دو رنگ مهره شروع کنید و از کودک بخواهید آن دو رنگ را یک درمیان بچینید(این کار را تا 5 مهره در رنگ های مختلفی ادامه دهید). 9- با سه مکعب یک رنگ طرح های ساده ای بسازید و مقابل کودک قرار بدهید بعد از او بخواهید با مکعب‌های خودش مشابه آن طرح را بسازد (به تدریج تعداد مکعب ها را اضافه کنید.) 10- با سه مکعب ساده طرح ساده ای بسازید، 20 ثانیه فرصت دهید کودک نگاه کند بعد طرح را جمع کنید و از او بخواهید آن چه را به یاد دارد بسازد. 11- طرح های ساده ای به صورت ناقص روی کاغذ بکشید و از کودک بخواهید جزء حذف شده در تصاویر را تشخیص دهد. مثال: تصویر آدم بدون چشم، تصویر موش بدون دم 12- چهار تصویر روی کاغذ بکشید، به طوری که دو تا از تصاویر کاملاً شبیه باشند و از کودک بخواهید از بین 4 تصویر، دو تصویر مثل هم پیدا کرده و به شما نشان دهد. 13- چهار تصویر بر روی کاغذ بکشید به طوری که یک تصویر دیگر فرق داشته باشد. از کودک بخواهید تصویر نامشابه را پیدا کرده و به شما نشان دهد. 14- نقطه هایی را در یک خط صاف بکشید و از کودک بخواهید آن ها را با خط به هم وصل کند (ابتدا نقطه‌ها درشت و نزدیک به هم باشد بعد به تدریج نقطه ریزتر و فاصله دورتر شوند.) 15- دو خط موازی و با فاصله از هم بکشید و از کودک بخواهید با مداد، خطی از میان این راه عبور دهد به طوری که با دو خط کناری برخورد نکند( به تدریج فاصله دو خط کناری را کم کنید) 16- اشکال هندسی مختلف را در اندازه متوسط بکشید و از کودک بخواهید آن ها را با توجه به حاشیه شکل رنگ کند. 17- تمرین روی قیچی کردن طرح کشیده شده روی کاغذ(ابتدا خطوط صاف بعد خطوط منحنی و اشکال مختلف) ب ـ پرورش حس و حافظه شنوایی 1- جغجغه ای را به صدا در آورید و از کودک بخواهید هر وقت صدا شنید دستش را بالا ببرد(در حین انجام تمرین چشم های کودک را ببندید) 2- جغجغه ای را به صدا در آورید و از کودک بخواهید جهت صدا را با دست به شما نشان دهد (در حین انجام چشم های کودک را ببندید) 3- با کودک قرار بگذارید که فعالیتی را انجام دهد و به محض شنیدن صدای سوت آن کار را متوقف کند. به عنوان مثال در یک اتاق کودک پشت به شما راه برود و هر زمان صدای سوت را شنید بایستد مجدداً با فرمان شما شروع به حرکت کند و با شنیدن صدا متوقف شود. 4- چند وسیله صدا ساز(به عنوان مثال سوت، جغجغه، سنتورک، شیپورو...) به صورت (2 عدد از هر کدام) تهیه کنید. این وسایل را به کودک بدهید تا مدتی با آن ها بازی کند و با صدای هر کدام آشنا شود. سپس یک نمونه از وسایل را مقابل کودک بگذارید. خودتان پشت او قرار بگیرد و جفت دیگر هر وسیله را به صدا درآورید. از کودک بخواهید پس از شنیدن صدا وسیله مورد نظر را نشان دهد. 5- تصویر چند حیوان را مقابل کودک بگذارید از کودک بخواهید که پس از شنیدن هر صدا (صدای حیوانات که نوار پخش می شود یا شما می گویید) تصویر مربوطه را نشان دهد https://eitaa.com/shamime_motahar1

راه کارهای جلوگیری از اضطراب جدایی در کودکان چسبنده☝️☝️☝️

ریشه استرس...عالیه تا آخر ببینید

💠نترس، اشتباه کن اما در حرکت باش! وقتی که راه نمی روی زمین هم نمی خوری. این "زمین نخوردن" محصول سکون است نه مهارت... وقتی تصمیم نمی گیری وکاری نمی کنی ، مسلما اشتباه هم نمی کنی ؛ این "اشتباه نکردن" محصول انفعال است نه انتخاب... خوب بودن به این معنی نیست که درهای تجربه را برخود ببندی و فقط پرهیز کنی ؛ خوب بودن در انتخاب های صحیح ماست که معنا پیدا کرده و شکل می گیرد... اشتباه کنید اما آن را مجددا تکرار نکنید... املای ننوشته غلط هم ندارد... https://eitaa.com/shamime_motahar1 ➖🍃➖🍃➖🍃➖🍃➖🍃➖🍃➖

🌹نه را با جملات مثبت بگویید 👈مثلاً به جای اینکه بگویید قبل از شام نمی‌توانی شکلات بخوری می‌توانید به او بگویید بله تو اجازه داری شکلاتت را بعد از شام بخوری. نکته مهمی که کلا در حرف زدن و بیان دستورات به کودک باید رعایت کنید این است که همیشه برای اینکه کودک به حرف شما توجه کند باید در فاصله یک متری او و در سطح چشمان او قرار بگیرید و به چشمانش نگاه کنید و آرام، محکم و شمرده حرف خود را بزنید. https://eitaa.com/shamime_motahar1 ➖🍃➖🍃➖🍃➖🍃➖🍃➖🍃➖

🔴 جملاتی که نباید به کودکان گفت 💠 این گیف را مشاهده کنید و برای دوستان خود ارسال کنید که از گفتن این جملات به کودکان خود #خودداری کنند.