💢 هشدار! #چاقی در کمین شماست☠️ برخی تصور می‌کنند می‌توانند بعد از ماه رمضان هر چه‌قدر که بخواهند غذا بخورند و دیگر هیچ محدودیتی وجود ندارد؛ درحالی‌که این تفکر کاملاً اشتباه است. در مدت #روزه‌داری بسیاری از عادت‌های غذایی نادرست نظیر پیوسته‌خوری، استفاده از تنقلات، غذاهای فست‌فودی و آماده کنار گذاشته می‌شود و دستگاه گوارش در حالت نیمه‌استراحت قرار می‌گیرد. پرخوری بلافاصله بعد از ماه رمضان علاوه بر این‌که سبب‌ساز افزایش #اسیداوریک و #کلسترول می‌شود، موجب سوءهاضمه و آسیب دستگاه گوارش نیز می‌گردد؛ بنابراین توصیه می‌شود افراد به‌منظور پیشگیری از افزایش وزن تا حداقل یک هفته بعد از ماه رمضان از مصرف غذاهای چرب، پرنمک و پرکالری نظیر فست‌فودها و تنقلات خودداری کنند. ☝️ #مجله_آشنا #سلامتی 🆔 https://eitaa.com/shamimeashena ایتا 🆔 http://sapp.ir/Shamimeashena سروش

#رمضان #روزه‌داری اینجا هنوز یک ساعت قبل از اذان، صف نانوایی‌ها طویل می شود. هنوز ماه رمضان که می‌شود، در ویترین شیرینی‌فروشی‌ها زولبیا بامیه‌های زعفرانی دلبری می کنند. در کوچه ما هنوز موقع سحری، چراغ خانه‌ها یکی‌یکی روشن می‌شود. هنوز در مهمانی‌های خانوادگی، درباره «زندگی پس از زندگی» بحث می کنند. هنوز همه به دختربچه‌های روزه‌اولی فامیل، ماشاءلله می گویند. اینجا هنوز رمضان که می شود جلوی رستوران‌ها، نوشته‌ای عَلَم می شود که «حلیم داغ موجود است» هنوز از ارگ صدای «مولای یا مولا» حاج‌منصور به گوش می رسد. هنوز مرحمت‌ خانوم، روی شله‌زردهایی که برایمان می‌آورد با دارچین می نویسد «یاعلی» هنوز دختر سه‌چهار ساله‌ای که با مادرش در تاکسی کنارم نشسته، می‌پرسد که «مامان توت‌فرنگی هم روزه‌م رو باطل میکنه؟» و مادر مهربانانه می گوید «نه مامان‌جون، بخور» هنوز نزدیک اذان که می شود، پیرمردهای پارک سرکوچه، صندلی‌های تاشو خودشان را جمع می کنند و به سمت خانه‌هاشان پراکنده می شوند. هنوز در رمضان، رفیق‌هایم هر روز دعای مخصوص همان‌روز را اِستوری میکنند. انقدر زیاد که اگر نخوانده رد بشوم عذاب وجدان می گیرم. هنوز صدای اذان از مأذنه‌ها بلند است. هنوز ناامیدی گناه کبیره است. 🔸 من به حرف آنهایی که می خواهند دین را مرده و فراموش شده جلوه دهند، حرف‌ آنها که می خواهند بگویند رمضان دیگر تمام شده و مردم روزه نمی گیرند باور ندارم... هنوز بی‌دین‌ها پویش روزه‌خواریِ علنی راه می‌اندازند تا با رمضان مبارزه کنند. پس رمضان هست. ده‌ها میلیون‌ نفر روزه‌دارند. صدای «اللهم لک صمنا» از تلوزیون‌ها بلند است. ✅ مبادا هوچی‌گری و سروصدای بلند روزه‌خوارها نا امیدت کند. مبادا «برو بابا کی دیگه روزه میگیره» گفتن‌های چند نفر، عصبی‌ات کند و جامعه را کافر بپنداری. خطای‌ شناختی دست و پایت را نبندد. زیر پوست شهر، پر است از روزه‌دار هایی که لب‌هایشان ترک خورده. اینجا همه ما روزه‌ایم. نماز و روزه هات قبول بچه مسلمون... 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena