💢 خطر قرص ضدبارداری
یک قرص می‌خورد تا از باردار شدن جلوگیری کند، اما نمی‌داند با مصرف آن چه آسیب‌های جدی دیگری به بدن می‌زند. تحقیقات جدید از تأثیر داروهای ضدبارداری بر لثه‌ها خبر داده‌اند. خونریزی لثه‌ها و لثه‌های ملتهب و قرمز از عوارض تازه شناخته شده مصرف داروهای ضدبارداری است؛ البته می‌توان با مراقبت‌های پزشکی از این خطرات جلوگیری کرد. پزشکان می‌گویند: مصرف داروهای کنترل بارداری، درصورتی‌که با افزایش سطح بهداشت دهان و دندان‌ها باشد و توأم با مداخلات درمانی دندانپزشکی، کنترل پلاک صورت گیرد، مشکلی برای زنان مصرف‌کننده ایجاد نمی‌کند.
#مجله_آشنا 206
#هشدارهای_آشنا
🆔 @Shamimeashena
💢 خطر قرص ضدبارداری
یک قرص می‌خورد تا از باردار شدن جلوگیری کند، اما نمی‌داند با مصرف آن چه آسیب‌های جدی دیگری به بدن می‌زند. تحقیقات جدید از تأثیر داروهای ضدبارداری بر لثه‌ها خبر داده‌اند. خونریزی لثه‌ها و لثه‌های ملتهب و قرمز از عوارض تازه شناخته شده مصرف داروهای ضدبارداری است؛ البته می‌توان با مراقبت‌های پزشکی از این خطرات جلوگیری کرد. پزشکان می‌گویند: مصرف داروهای کنترل بارداری، درصورتی‌که با افزایش سطح بهداشت دهان و دندان‌ها باشد و توأم با مداخلات درمانی دندانپزشکی، کنترل پلاک صورت گیرد، مشکلی برای زنان مصرف‌کننده ایجاد نمی‌کند.
#مجله_آشنا
#هشدارهای_آشنا
🆔 @Shamimeashena
💢 خطر قرص ضدبارداری
یک قرص می‌خورد تا از باردار شدن جلوگیری کند، اما نمی‌داند با مصرف آن چه آسیب‌های جدی دیگری به بدن می‌زند. تحقیقات جدید از تأثیر داروهای ضدبارداری بر لثه‌ها خبر داده‌اند. خونریزی لثه‌ها و لثه‌های ملتهب و قرمز از عوارض تازه شناخته شده مصرف داروهای ضدبارداری است؛ البته می‌توان با مراقبت‌های پزشکی از این خطرات جلوگیری کرد. پزشکان می‌گویند: مصرف داروهای کنترل بارداری، درصورتی‌که با افزایش سطح بهداشت دهان و دندان‌ها باشد و توأم با مداخلات درمانی دندانپزشکی، کنترل پلاک صورت گیرد، مشکلی برای زنان مصرف‌کننده ایجاد نمی‌کند.
#مجله_آشنا
#هشدارهای_آشنا
🆔 @Shamimeashena
بیشتر مراقب بچه‌ها باشید
* کیس کامپیوتری را که فرزندان از آن استفاده می‌کنند در محلی قرار دهید که در معرض دید و کنترل شما باشد.
* به فرزندان خود بیاموزید ملاقاتشان با دوستان خود، به‌صورت چهره‌به‌چهره و حضوری باشد، نه مجازی.
* به فرزندان بیاموزیم که گوشی و کامپیوترهای داخل خانه نیازی به رمز ندارند.
* فعالیت‌های فرزندان را در فضای مجازی به‌صورت نامحسوس و در حالتی که آن‌ها احساس نکنند به آن‌ها بی‌اعتماد هستید، کنترل کنیم.
#مجله_آشنا
#هشدارهاي_آشنا
🆔 @Shamimeashena
تلفن‌های شهری و داخلی
* ممکن است تلفن‌هایی از گروه‌های ناشناس داشته باشید که از دشمنان کشور بوده و در ظاهر یک سری سؤالات ساده داشته باشند، ولی در واقع این سؤالات امنیت کشور را نشانه رفته است که در این مواقع نباید به این تماس‌ها پاسخ داد.
* تا از منبع تماس، مطمئن نشده‌اید اطلاعات خانواده و یا افراد دیگر را ارجاع ندهید؛ مثلاً شخصی تماس گرفته و شماره یکی از اعضای خانواده را می‌خواهد، ولی هویت او برای ما احراز نشده است، در این صورت شماره و نام تماس‌گیرنده را یادداشت کنید تا در صورت احراز هویت، اطلاعات خواسته شده به او انتقال داده شود. صرف این‌که طرف تماس، به شما یک شماره داد، دلیل صحت گفتار او نیست بلکه باید شماره داده شده را بررسی کنید.
* هنگام خریدوفروش خط شهری حتماً نسبت به انتقال مالک خط اقدام نمایید؛ چراکه تبعات امنیتی موارد سوءاستفاده دامن‌گیر صاحب خط خواهد بود.
* تلفن‌های شهری که بی‌سیم نیز دارند ممکن است به‌راحتی توسط همسایه‌ها یا شخص دیگری شنود شوند، به همین دلیل مکالمات مهم خود را با این نوع تلفن‌ها انجام ندهید.
* از دادن شماره تلفن‌های غیرعمومی به افراد ناشناس خودداری کنید.
#مجله_آشنا
#هشدارهاي_آشنا
🆔 @Shamimeashena
عابر بانک، آنی بانک، تلفن‌بانک و اینترنت بانک
* از نوشتن رمز، روی کارت‌های بانکی یا در مجاورتشان به‌شدت خودداری شود.
* از عابر بانک‌های مشکوک و کارت‌خوان‌هایی که به آن‌ها اعتماد ندارید، استفاده نکنید.
* برای خریدهای اینترنتی‌تان وسواس فراوان به خرج دهید و از وب‌سایت‌های معتبر که با آدرس HTTPS شروع و همراه با نشانه قفل بسته در نوار آدرس مرورگر آن را مشاهده کنید.
* یک کارت‌بانکی با موجودی محدود را برای خرید اینترنتی اختصاص دهید و رمز دوم اینترنتی خود را به کسی واگذار نکنید.
* اگر افراد غریبه در کنار عابربانک از شما درخواست انتقال وجه کردند، حتی‌الامکان این کار صورت نگیرد و در صورت ضرورت یا آشنا بودن، از شخص غریبه دعوت کنید تا روبه‌روی عابر بانک بیاید تا تصویرش از طریق دوربین مداربسته عابر بانک گرفته شود.
* با درخواست انتقال پول از طریق آنی‌بانک یا هر راه دیگر، به افراد غریبه پول انتقال ندهید و به حساب همان شخص آشنا که درخواست کرده است پول را انتقال دهید.
* در هنگام شب، به دلایل امنیتی از خودپردازهایی استفاده کنید که در محل‌های عمومی کاملاً روشن قرار دارند.
* وقتی در صف خودپرداز ایستاده‌اید، از باز کردن کیف‌دستی یا کیف پولتان خودداری نمایید و کارت خود را قبل از رسیدن به خودپرداز آماده کنید.
#مجله_آشنا
#هشدارهاي_آشنا
🆔 @Shamimeashena
💢 تلفن همراه، جی‌پی‌اس، دورنگار
* هیچ‌وقت لینک‌های موجود ایمیل‌های ناشناس و تبلیغاتی را باز نکنید.
* همیشه برنامه‌ها و بازی‌های خود را از وب‌سایت‌ها و منابع معتبر، دانلود و نصب کنید.
* در مکان‌های ناامن و شلوغ مانند مترو و... امکانات ارتباط جانبی تلفن و لپ‌تاپ همراهتان هم‌چون وای‌فای و بلوتوث خود را روشن نگذارید.
* وقتی از وای‌فای‌های عمومی استفاده می‌کنید، به حساب‌های کاربری خود متصل نشوید.
* مواظب باشید تلفن‌همراه خود را به افراد ناشناس قرض ندهید، چون احتمال این‌که مورد سوءاستفاده امنیتی و یا خراب‌کاری و یا استفاده‌های غیراخلاقی قرار بگیرید، زیاد است.
* در صورت پیدا کردن گوشی یا سیم‌کارت، از آن استفاده شخصی نکنید، احتمال این را بدهید که شاید آن گوشی پس از استفاده در امور غیرقانونی دور انداخته شده باشد. تا مدت‌زمان محدودی اگر صاحب گوشی با شما تماس نگرفت، آن را به مراکز پلیس یا... تحویل دهید.
* گوشی دست‌دوم نخرید، یا آن را از شخص آشنا بخرید، یا این‌که گوشی را ابتدا فلش و بعد استفاده کنید تا اطلاعات شما یا نفر قبلی بازیابی نشود.
* هرگز از سیم‌کارت دسته‌دوم به نام دیگران، برای خودتان استفاده نکنید، زیرا مشکلاتی چون ازکارافتادگی سیم‌کارت توسط مخابرات، ایجاد مزاحم تلفنی یا هر نوع ارتباط مخاطره‌آمیز برایتان متصور است.
#مجله_آشنا
#هشدارهای_آشنا
🆔 @Shamimeashena
💢 بیشتر مراقب بچه‌ها باشید
* کیس کامپیوتری را که فرزندان از آن استفاده می‌کنند در محلی قرار دهید که در معرض دید و کنترل شما باشد.
* به فرزندان خود بیاموزید ملاقاتشان با دوستان خود، به‌صورت چهره‌به‌چهره و حضوری باشد، نه مجازی.
* به فرزندان بیاموزیم که گوشی و کامپیوترهای داخل خانه نیازی به رمز ندارند.
* فعالیت‌های فرزندان را در فضای مجازی به‌صورت نامحسوس و در حالتی که آن‌ها احساس نکنند به آن‌ها بی‌اعتماد هستید، کنترل کنیم.
#مجله_آشنا
#هشدارهای_آشنا
🆔 @Shamimeashena
💢 خانه‌ای برای باکتری‌ها
اگر به سلامتی خود اهمیت می‌دهید اسکاج ظرف‌شویی‌تان را زود به زود عوض کنید. اسفنج ظرف‌شویی حداکثر می‌تواند یک هفته بدون ضرر برای سلامت شما خدمت کند. متخصصان آلمانی باکتری‌های خطرناک و بیماری‌زای بسیاری را در اسفنج معمولی ظرف‌شویی کشف کرده‌اند ازجمله سینتوباکتری که باعث بروز مننژیت و سپسیس (عفونت خون) می‌شود. به‌علاوه میکروارگانیزم‌های کشف شده می‌توانند دلیل عفونت‌های لاعلاج شوند زیرا در مقابل آنتی‌بیوتیک مقاوم هستند.
#مجله_آشنا
#هشدارهای_آشنا
🆔 @Shamimeashena
💢 تنقلات پرخطر
تا می‌توانید کودکانتان را از مصرف چیپس و پفک منع کنید؛ رنگ‌های مصنوعی موجود در این خوراکی‌ها به‌طور بالقوه دارای مواد شیمیایی خطرناک و سرطان‌زا هستند که باعث واکنش‌های آلرژیک شدید در بدن کودکان می‌شوند. بر اساس مطالعات دانشمندان، این رنگ‌ها باعث اختلال بیش فعالی در کودکان می‌شود. میوه‌های خشک، مغزها، پفیلای خانگی و... می‌تواند تنقلات جایگزین باشد.
#مجله_آشنا
#هشدارهای_آشنا
🆔 @Shamimeashena
💢 شاید دیابت داشته باشید
بوی بد زیر بغل مشکل رایج خیلی از افراد و به‌ویژه آقایان است. تجمع عرق زیر بغل محل مناسبی برای رشد باکتری‌هایی است که باعث بوی اسید می‌شود. این بو به‌آسانی با حمام کردن روزانه و افشانه‌های خوش‌بوکننده و مام‌ها از بین می‌رود، اما اگر این بو قوی و همیشگی باشد باید آن را جدی گرفت؛ چراکه احتمال مشکلات تیروئید یا تغییرات هورمونی را نشان می‌دهد. اگر این بو شبیه میوه گندیده یا لاک باشد احتمال بدهید بدن افت قند داشته باشد و در نهایت این‌که بوی بد همیشگی بدن ممکن است نشانه دیابت هم باشد.
#مجله_آشنا
#هشدارهای_آشنا
🆔 @Shamimeashena
مدیریت خواب
زنانی که در شیفت‌های شب کار می‌کنند یا شب‌ها خواب مناسب ندارند، احتمال بیشتری وجود دارد که به سرطان سینه دچار شوند. تحقیقات نشان می‌دهد، به‌طورکلی شب‌بیداری در طول هفته می‌تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را تا ۴۰ درصد افزایش دهد. اگر تعداد این شب‌بیداری‌ها بیشتر شود، احتمال سرطان گرفتن تا ۴ برابر افزایش پیدا می‌کند. کارشناسان معتقدند در طول شب هورمونی در بدن منتشر می‌شود که می‌تواند مانع از رشد تومورهای سرطانی شود، اما در افرادی که خواب کافی ندارند این هورمون به‌اندازه کافی تولید نمی‌شود و نظم ساعت طبیعی بدن به هم می‌خورد.
#مجله_آشنا
#هشدارهای_آشنا
🆔 @Shamimeashena
💢 ناخن و تیروئید
ناخن‌های شما آینه‌ای برای نشان دادن میزان سلامتتان هستند. شما از روی علائم کوچک روی ناخن‌هایتان می‌توانید مشکلات سلامتی‌تان را تشخیص دهید. آبی‌رنگ شدن ناخن‌ها نشانه‌ای از کمبود اکسیژن در خون شماست. این اتفاق می‌تواند ناشی از مشکلات قلب و ریه باشد. از طرفی نازک شدن ناخن‌ها می‌تواند نشانه‌ای از کم‌کاری تیروئید باشد. اگر شما ناخن‌های شکننده دارید و از هرکدام از علائم کم‌کاری تیروئید از قبیل خستگی، افزایش وزن، از دست دادن حافظه، دست‌های سرد، خواب‌آلودگی و... رنج می‌برید، لازم است با پزشکتان مشورت کنید.
#مجله_آشنا
#هشدارهای_آشنا
🆔 @Shamimeashena
خواب‌آلودگی مداوم، زنگ خطر است
آیا برای شما هم پیش‌آمده که با وجود خواب مناسب و کافی باز هم در ابتدای صبح، حالت خواب‌آلودگی شدید دارید و حس می‌کنید ذهنتان مه‌آلود است. شاید در نگاه اول این فراموشی‌های جزئی و خستگی‌ها را پای بالا رفتن سن بگذارید، اما در زنان، خطاهای ذهنی ممکن است از علائم اختلالات تیروئیدی باشد، یا وقتی سطح کورتیزول یا همان هورمون استرس نامتعادل باشد یا ناگهان بالا برود، می‌تواند موجب بدخلقی، اضطراب، خستگی مفرط، افسردگی یا تضعیف عملکرد شناختی شود، پس به‌راحتی از کنارِ خواب‌آلودگی و خستگی مفرط عبور نکنید. در صحبت با یک پزشک متخصص و یک آزمایش خیالتان از بابت خیلی چیزها راحت می‌شود.
#مجله_آشنا
#هشدارهاي_آشنا
🆔 @Shamimeashena
خواب‌آلودگی مداوم، زنگ خطر است
آیا برای شما هم پیش‌آمده که با وجود خواب مناسب و کافی باز هم در ابتدای صبح، حالت خواب‌آلودگی شدید دارید و حس می‌کنید ذهنتان مه‌آلود است. شاید در نگاه اول این فراموشی‌های جزئی و خستگی‌ها را پای بالا رفتن سن بگذارید، اما در زنان، خطاهای ذهنی ممکن است از علائم اختلالات تیروئیدی باشد، یا وقتی سطح کورتیزول یا همان هورمون استرس نامتعادل باشد یا ناگهان بالا برود، می‌تواند موجب بدخلقی، اضطراب، خستگی مفرط، افسردگی یا تضعیف عملکرد شناختی شود، پس به‌راحتی از کنارِ خواب‌آلودگی و خستگی مفرط عبور نکنید. در صحبت با یک پزشک متخصص و یک آزمایش خیالتان از بابت خیلی چیزها راحت می‌شود.
#مجله_آشنا
#هشدارهای_آشنا
🆔 @Shamimeashena
تخلیه تلفنی چگونه صورت می‌گیرد؟
اصولاً تخلیه تلفنی به دو صورت انجام می‌گیرد:
1. کنترل تلفن همراه افراد به‌وسیله وسایل و روش‌های مخصوص که بیشتر جنبه جاسوسی و اطلاعاتی دارد.
2. تماس تلفنی با اشخاص و گرفتن مستقیم اطلاعات از آن‌ها
«شنود» به‌هیچ‌وجه قابل‌شناسایی نیست و فرد تحت نظر، متوجه شنود نمی‌شود. این‌گونه نیست که صدایی بیاید و یا در مکالمه تأخیری احساس شود، بلکه حتی کیفیت مکالمه نیز هیچ تفاوتی نمی‌کند. شماره‌ها و موقعیت کسانی که با شماره زیر نظر تماس می‌گیرند، نیز ثبت می‌شود و همین‌طور هرگونه فعالیت دیگر چون انتقال مکالمه به شماره دیگر (CallDivert) یا کنفرانس سه نفره و غیره نیز در پروتکل ثبت می‌شود. تغییر موقعیت جغرافیایی و تغییر سلول رادیویی اختلالی در شنود ایجاد نمی‌کند و تمام این فعالیت‌ها ثبت می‌شوند.
#مجله_آشنا
#هشدارهای_آشنا
🆔 @Shamimeashena