فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دعایی برای پاک شدن گناهان بعد از نماز
توصیه شده استاد رفیعی☺️
🆔️ @shamimfatemi1
رعایت ۱۹ نکته که به سلامت بدن کمک میکنه :
۱- تا احساس گرسنگی نکرده‌اید، غذا نخورید.
۲- قندهای مصرفی را ریزتر کنید.
۳- هیچ وعده غذایی را حذف نکنید.
۴- همراه غذا مایعات ننوشید.
۵- یخ عامل بسیاری از بیماری‌های است، نوشیدنی‌ها را در یخچال
خنک کنید.
۶- آب را به قدر رفع تشنگی بنوشید.
۷- قبل از سیر شدن، دست از غذا بکشید.
۸- غذا را به خوبی بجوید.
۹- همراه با غذا ماست میل نکنید.
۱۰- اگر وعده‌ی غذای قبلی را در معده احساس می‌کنید، وعده‌ی بعد را
تا هضم شدن غذای قبل به تعویق اندازید.
۱۱- از نوشیدن مایعات بسیار سرد و بسیار داغ صرف نظر کنید.
۱۲- با انواع غذاهای کنسروی قهر کنید.
۱۳- خواب روز موجب سستی بدن، بوی بد دهان و تیرگی رنگ چهره می‌شود، از آن پرهیز کنید.
۱۴- ساعت طلایی خواب بین ۱۰ شب تا ۲ صبح است،
این زمان را از دست ندهید.
۱۵- دیرتر از ساعت ۹ شب شام نخورید.
۱۶- هر روز حداقل ده دقیقه تنفس عمیق انجام بدهید.
۱۷- هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید.
۱۸- همراه میوه‌ها آب ننوشید.
۱۹- از گیاه‌خواری مداوم و طولانی مدت، صرف نظر کنید.
بدن انسان به مواد گوشتی هم نیازمند است.
🆔 @shamimfatemi1
از شیخ بهائی پرسیدند؛
"خیلی سخت می‌گذرد! چه باید کرد؟"
فرمود؛
"خودت که میگویی،سخت می‌گذرد
سخت که نمی‌ماند!
پس خدا را سپاس که می‌گذرد و نمی‌ماند...
🆔 @shamimfatemi1
🔻بهبود حافظه با خواب عمیق
🌱🌱خواب یکی از مهم‌ترین فرآیندهای بیولوژیکی است که بر سلامت جسمی و روانی انسان تأثیر می‌گذارد. یکی از اصلی‌ترین جنبه‌های مثبت خواب، نقش آن در بهبود حافظه و فرآیندهای شناختی است...🌱🌱
ادامه مطلب در لینک زیر👇👇👇
https://shamiim.ir/memory-and-deep-sleep
🆔️ @shamimfatemi1
▫️تفـاوت زن و مـرد در زمان ناراحتی رابشناسیم 🌷🌺
زنان به خود سرزنشی گرایش دارند و مردان به سرزنش اطرافیانشان.
زنان احساس غم، بی‌تفاوتی و بی‌ارزشی می‌کنند و مردان احساس خشم و تحریک‌پذیری دارند.
زنان حالت دلواپسی و ترس دارند و مردان بدبین میشوند و گارد میگیرند
زنان از هر درگیری فاصله میگیرند و مردان درگیری و کشمکش درست می‌کنند.
زنان در این دوران دوست دارند درباره مسائلشان صحبت کنند در حالی که اکثر مردان صحبت درباره افسردگیشان را ضعف می‌دانند.
اکثر زنان در این دوران برای درمان خود به غذا، روابط دوستانه و روابط عاشقانه روی می‌آورند، در حالی که عموم مردان با تلویزیون، ورزش و رابطه فیزیکی سعی در فراموش کردن مسئله خود می‌کنند...
🆔 @shamimfatemi1
مغز مردها پیمانه‌ای طراحی شده
حالا یعنی چی طراحی پیمانه‌ای ؟! 🤔
یعنی طراحی بخش بخش، یعنی اگر یکی از بخش‌ها مشکلی براش پیش بیاد، به باقی داستان آسیبی وارد نمی‌شه
به زبان ساده‌تر، این‌که وقتی باهاش قهر می‌کنید می‌تونه بخوابه، به این معنی نیست که شما براش مهم نیستید
به این معنیه که بخشی که مربوط به قهر کردن شماست، درکار بخشی که مربوط به خواب هس دخالت نمیکنه!
مثل مغز زنها نیست که یه بخش داره و اون یه بخش خودش و همه‌ی جهان هستی رو درگیر میکنه!
پس ناراحت نشید الکی و زندگیتونو بکنید.
🆔 @shamimfatemi1
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌹#دکتر_سعید_عزیری
🔸همه ملاک نیستند! چی درسته؟
🆔️ @shamimfatemi1
#خانومها_بخوانند
❌هرگز همسرتون رو با آقایون دیگه فامیلتون مقایسه نکنین!!
مثلاً نگید که شوهر خواهرم توی خونه به همسرش کمک میکنه و یا برای زنش خیلی هدیه می‌خره و خیلی بهتر از تو همسرداری میکنه.
❌با انتقاد کردن و مقایسه ي او با دیگران از میزان صمیمیت و نفوذ خود بر همسرتون کم میکنین.
✅به یاد داشته باشین که هیچ کس از مقایسه خوشش نمی‌آید حتی شما
🆔 @shamimfatemi1
هدایت شده از شمیم فاطمی۶۱۱۰
‼️ توجه توجه توجه ‼️
⚡جشنواره فرهنگی هنری شمیم علوی
ویژه همسران وفرزندان
✍محور های جشنواره شمیم علوی
💥فرهنگی هنری شامل :
نقاشی، طراحی پوستر ، داستان نویسی، شعر، تئاتر، عکاسی، نویسندگی، فیلم سازی، گویندگی ، نمایش نویسی، مداحی و سرود و ....
💥آثار علمی شامل:
مقاله، کتاب، پژوهش، اختراعات و ابتکارات
💥صنایع دستی شامل :
تابلو فرش، بافتنی، خاتم کاری، چرم دوزی، گلیم بافی ، خیاطی ، سفالگری ، نمد، معرق کاری و ...
💥آثار تصویری شامل:
فیلم سازی، فیلم کوتاه، فیلم نامه، نمایشنامه، فیلم موبایلی، پویانمایی و...
⚡علاقمندان برای شرکت وارد لینک زیر شوید و اطلاعات خواسته شده را کامل پر کنید و عکس آثار خود را بارگذاری نمایید.
👇👇👇
https://survey.porsline.ir/s/sPgore1J
📆مهلت ارسال آثار: ۱۵ آبان ماه
🎁🎁🎁همراه با جوایز ارزنده
🆔️ @shamimfatemi1
هدایت شده از شمیم فاطمی۶۱۱۰
‼️ توجه توجه توجه ‼️
⚡جشنواره گوهر فاطمی
💥با موضوع: عفاف و حجاب
در قالب :
نقاشی، طراحی پوستر، موش گرافی، خطاطی، فیلم کوتاه،عکاسی،شعر،دل نوشته، سرود، تئاتر
⚡علاقمندان برای شرکت وارد لینک زیر شوید و اطلاعات خواسته شده را کامل پر و عکس آثار خود را بارگذاری نمایید.
👇👇👇👇
https://survey.porsline.ir/s/yaQUZaVy
📆 مهلت ارسال آثار: ۱۵ آبان ماه
🎁🎁🎁همراه با جوایز ارزنده
🆔️ @shamimfatemi1
هدایت شده از شمیم فاطمی۶۱۱۰
سلام به مخاطبین بزرگوار
⚡لطفا پوستر ها را با دقت مطالعه بفرمایید.
⚡اطلاعات خواسته شده را کامل پر نمایید.
⚡عکس یا فیلم یا ویس ارسالی حتما با کیفیت باشد.
⚡هر مخاطب فقط در یک رشته می تواند شرکت کند.
⚡حداکثر مهلت شرکت در دو جشنواره ۱۵ آبان ماه می باشد.
مشارکت شما باعث دلگرمی ما می باشد.🌹
هدایت شده از شمیم فاطمی۶۱۱۰
‼️ توجه توجه توجه ‼️
《 پویش همدلی 》
⚡بافت
کلاه،شال، دستکش و لباس گرم
برای پشتیبانی از مردم و رزمندگان جبهه مقاومت
🔻خانواده های محترم می توانند اقلام تولیدی خود را حداکثر تا تاریخ ۳۰ آبان به رابطین فرهنگی رده خود تحویل نمایند.
🔺️برای دریافت اطلاعات بیشتر به ادمین کانال به آدرس زیر در پیام رسان ایتا مراجعه نمایید.
👇👇
@farhangi6110
🆔️ @shamimfatemi1
( جلسه هدایت سیاسی )
با موضوع:
⚡مسائل سیاسی روز
سخنران:
جناب آقای دکتر مسعود بصیری
مدیر کل روابط عمومی شورای نگهبان
🗓 زمان: یکشنبه: ۱۳ آبان ماه
⏰ ساعت ۱۴:۳۰ بعد از ظهر
✔با عضویت در کانال شمیم فاطمی میتوانید بطور مستقیم وارد وبینار شوید.
✅لینک شرکت در وبینار
https://eitaa.com/shamimfatemi1
🌹همراه با پرسش و پاسخ
منتظر حضور سبزتان هستیم.
🆔️ @shamimfatemi1
📖 تقویم
☀️ امروز یکشنبه:
شمسی: یکشنبه - ۱۳ آبان ۱۴۰۳
میلادی: Sunday - 03 November 2024
قمری: الأحد، ۱ جماد أول ۱۴۴۶
🌹 امروز متعلق است به:
🔸مولی الموحدین امیر المومنین حضرت علی بن ابیطالب علیه السّلام
🔸(عصمة الله الكبري حضرت فاطمة زهرا سلام الله عليها)
❇️ وقایع مهم شیعه:
🔹امروز مناسبتی نداریم
📆 روزشمار:
🌺4 روز تا ولادت حضرت زینب سلام الله علیها
▪️12 روز تا شهادت حضرت زهرا سلام الله علیها (روایت 75روز)
▪️32 روز تا شهادت حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها (روایت 95روز)
▪️42 روز تا وفات حضرت ام البنین سلام الله علیها
🌺49 روز تا ولادت حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها
✅ با ما همراه شوید...
🆔️ @shamimfatemi1
#حدیث
💎 ثواب صله رحم
🔻امام باقر عليهالسلام:
اِنَّ اَعْجَلَ الْخَيرِ ثَوابا صِلَةُ الرَّحِمِ؛
❇️ ثواب صله‌رحم سريعتر از هر كار خيرى به انسان می‌رسد.
📚 كافى: ج۲، ص۱۵۲، ح۱۵
🆔 @Shamimfatemi1
✨بسم الله الرحمن الرحیم✨
🌸انـس باقـرآن کـریم🌸
✳️هـر روزیـک صفحـه قـرآن
#اصل_این_خیر_کثیر: هدیه به
🌹۱۲۴۰۰۰پیامبر_ ۱۴ معصوم _فرزندان _ ذریه و ذوی الحقوق ایشان علیهم السلام.
#ثواب_این_خیر_کثیر: هدیه جهت
🌹سلامتی،فرج ، تعجیل در ظهور حضرت حجت بن الحسن العسکری عجل الله تعالی فرجه الشریف؛
🌹 ارواح طیبه ی شهدا.صلحا.علماء.مومنین.مومنات.مسلمین.مسلمات.از اول خلقت تا صبح قیامت وحق و حق داران شما بزرگوار
🌹سـلامتی تمـام مـریضان روحی و جسمی روی زمین هرکجا که هستند.
قربه الی الله🤲
🆔️ @shamimfatemi1