#مهارت_های_ارتباطی_با_نوجوانان 🛎تکنیک هایی برای ارتباط بهتر #نوجوانان با والدین ⚡️دلایل مختلفی ممکن است باعث شود نوجوانتان به حرف شما گوش ندهد. درک این دلایل می تواند به بهبود ارتباط و رابطه شما با او کمک کند. برخی از این دلایل عبارتند از: ❇️نیاز به استقلال نوجوانان در این مرحله از زندگی به دنبال استقلال و هویت شخصی خود هستند. ممکن است آنها احساس کنند که گوش دادن به حرف شما به معنای از دست دادن استقلالشان است. ❇️تفاوت نسل‌ها تفاوت در دیدگاه‌ها و ارزش‌ها بین نسل‌ها می‌تواند باعث شود نوجوانتان حرف‌های شما را نپذیرد. آنها ممکن است فکر کنند که شما شرایط و چالش‌های امروزی را درک نمی‌کنید. ❇️احساس عدم درک شدن اگر نوجوانتان احساس کند که شما او را درک نمی‌کنید یا به احساسات و نظراتش اهمیت نمی‌دهید، ممکن است از گوش دادن به حرف‌های شما خودداری کند. ❇️تاثیر همسالان در این سن، نوجوانان بیشتر تحت تأثیر دوستان و همسالان خود قرار می‌گیرند. ممکن است آنها ترجیح دهند به جای خانواده، به حرف دوستانشان گوش دهند. ❇️روش ارتباطی نامناسب اگر روش ارتباطی شما با نوجوانتان همراه با سرزنش، انتقاد یا تحکم باشد، ممکن است او از گوش دادن به شما امتناع کند. نوجوانان به دنبال احترام و درک متقابل هستند. ❇️مشکلات عاطفی یا روانی گاهی اوقات، مشکلات عاطفی مانند استرس، اضطراب یا افسردگی می‌تواند باعث شود نوجوانتان کمتر به حرف‌های شما توجه کند. ✳️✳️ راه‌حل‌های پیشنهادی:✳️✳️ ✳️گوش دادن فعال: سعی کنید به حرف‌های نوجوانتان با دقت گوش دهید و بدون قضاوت، احساساتش را درک کنید. ✳️احترام متقابل: به او نشان دهید که نظرات و احساساتش برای شما مهم است. ✳️صحبت دوطرفه: به جای دستور دادن، با او گفت‌وگو کنید و از او نظر بخواهید. ✳️زمان مناسب: در زمان‌هایی که او آرام است، با او صحبت کنید. ✳️الگو بودن: با رفتار خود به او نشان دهید که چگونه می‌تواند به دیگران احترام بگذارد و گوش دهد. 📌به یاد داشته باشید که #نوجوانی دوره‌ای چالش‌برانگیز برای هر دو طرف است. صبر و درک متقابل می‌تواند به بهبود رابطه شما کمک کند. 🆔️ @shamimfatemi1

🌱 #حدیث #نوجوانان 🔆 امام على علیه‌السلام در سفارش به فرزند بزرگوار خود حسن علیه‌السلام فرمود: 💠 «إنَّما قَلبُ الحَدَثِ کالأرضِ الخالِیَهِ ما اُلقِیَ فیها مِن شَیءٍ قَبِلَتهُ ، فبادَرتُکَ بِالأدَبِ قَبلَ أن یَقسُوَ قَلبُکَ ، و یَشتَغِلَ لُبُّکَ» 💟 «دل نوجوان مانند زمین خالى است که هر چه در آن افکنده شود، آن را مى پذیرد. از این رو، من پیش از آن که دلت سخت گردد و خردت مشغول شود، به تأدیب و تربیتِ تو شتافتم.» 📚 "میزان الحکمه جلد هشتم محمّد محمّدی ری شهری صفحه ۲۹۸ نهج البلاغه از نامه ۳۱" ➖ ➖ ➖ ➖ 🔻 پ ن: 🪴 همان‌طور که زمین خالی، بذر را بی‌چون‌وچرا می‌پذیرد، دل نوجوان هم پذیراترین دل‌هاست برای تربیت و آموزش. 🪴 اگر امروز در آن بذر محبت، ایمان و آگاهی بکاریم، فردا درختی تنومند از انسانیت خواهیم داشت. 📌 فرصت نوجوانی را جدی بگیریم، که خیلی زود دیر می‌شود. 🆔️ @shamimfatemi1

#تربیت_فرزند #نوجوانان ❇️تکنیک های لازم برای کنترل پرخاشگری #نوجوانان در محیط خانواده⚡️ 🔹1- صمیمیت. صمیمیت در خانواده امری لازم و ضروری است زیرا سهم مهمی در کاهش خشونت در خانواده دارد. بسیاری از رفتارهای خشونت آمیز به این دلیل است که صمیمیت بین طرفین وجود ندارد. صمیمیت هنگامی افزایش می یابد که افراد خانواده در امور زندگی با یکدیگر مشارکت داشته باشند، همچنین اعتماد و اطمینان در مشارکت بین اعضای خانواده باعث صمیمیت می شود. 🔹2- تأمل و سکوت. یکی از بهترین راه های کنترل خشونت در خانواده، کنترل رفتار خویشتن در مواقعی است که یکی از اعضای خانواده به تحریک دیگری بپردازد. بهترین شگرد در این هنگام آن است که دیگران سکوت اختیار کنند تا آن فرد هم آرامش پیدا کند. سپس در یک فرصت مناسب با هم به بحث و بررسی برسند. 🔹3- تخلیه. یعنی اینکه به طور مستقیم جواب خشونت را ندهیم. تحقیقات جدید نشان داده که پرخاشگری ملاکی و حتی فیزیکی علاوه بر اینکه خشم را کاهش نمی دهد باعث افزایش آن نیز می شود. 🔹4- مدل پرخاشگری غیرپرخاشگرانه «قدم زدن و ...». تحقیقات نشان داده که افراد عادی که پرخاشگری خود را بدون رفتار پرخاشگرانه بروز داده ند بعد از این کار سطح کمتری از پرخاشگری را داشته اند ولی به طور کل این روش هم زیاد مؤثر نیست. 🔹5- تنبیه. در طول تاریخ یکی از وسایل اجتماعی برای کم کردن میزان خشونت تنبیه بوده است که توسط آن جلوی تجاوز، خشونت و دیگر رفتارهای پرخاشگرانه را می گرفتند. ولی در حال حاضر علما معتقدند که تنبیه به طور موقت جلوی خشونت را میگیرد و برعکس در طولانی دت به طور مستقیم باعث تقویت آن می شود. 🔹6- صحبت کردن در مورد مشکل. بهترین روش برای کاهش پرخاشگری صحبت کردن در مورد آن است. این تکنیک به طور عملی است، یعنی هنگامیکه پرخاشگری به حد اعلای خود می رسد، یکی از طرفین سکوت اختیار می کند و سعی می کند قایله را ختم کند. ولی بعد از اینکه طرفین آرام شدند و مدتی نیز گذشت با خونسردی مطالب را با یکدیگر در میان می گذارند و آن را حل و فصل می نمایند. 🆔️ @shamimfatemi1

#تربیت_فرزندان #نوجوانان ⚡️‍ چگونه با #نوجوانی که بی احترامی می کند، برخورد کنیم؟ 🌱 رفتارهای مثبت فرزندتان را تحسین کنید. زمانی که فرزند شما آرام است، به این مساله توجه نشان دهید، به فرزندتان در این مورد اشاره کنید و نشان دهید که چقدر خوب است که او می تواند زمان هایی که ناراحت است، آرام باشد. اگر فرزند شما اوقات تلخی می کند، او را زمانی که آرام است تشویق و تقویت کنید. 🌱 به نوجوانتان کمک کنید مهارت های حل مساله را فرا گیرد. بهترین زمان برای صحبت در مورد رفتار نامناسب نوجوانتان زمانی است که او ناراحت و عصبانی نیست. به او بیاموزید که چگونه باید احساساتش را به زبان بیاورد و چگونه قبل از اینکه مشکلات و کشمکش ها تشدید شوند برای آن ها راه حل بیابد. بدین شیوه احتمال بروز رفتارهای نامناسب در نوجوان شما کاهش می یابد. 🌱 برای نوجوانتان جایزه و تقویت کننده در نظر بگیرید. دادن تقویت کننده های مثبت برای رفتارهای مناسب، مثل دادن جایزه و هدیه، خیلی بیشتر از تنبیه کردن تاثیر گذار است. زمانی که او با لحن خوب و مثبت صحبت می کند و رفتارهای مناسب نشان می دهد، شما می توانید جایزه ای را به عنوان نشانه ای از تایید رفتارش برای او در نظر بگیرید. زمانی که ارتباط بین شما و نوجوانتان بهبود یابد، رفتار نوجوانتان نیز بهبود می یابد. 🆔️ @shamimfatemi1

#انتخاب_رشته #نوجوانان 🎥 به هیچ عنوان درستان را ول نکنید #دکتر_عزیزی 🆔️ @shamimfatemi1

#نوجوانان ❇️درباره رفتار با نوجوان بايد يك اصل مهم رو يادمون باشه ما با يك بزرگسال روبرو هستيم نه يك بچه، پس نبايد رفتارى كه تا حالا با فرزندمون داشتيم رو از اين به بعد هم باهاش داشته باشيم. براى اينكه بتونيم تو دوران بلوغ و بعد از اون رابطه خوبى با فرزندمون داشته باشيم بايد با او مثل بزرگسالان رفتار كنيم تا ياد بگيرد مانند بزرگسالان رفتار كند. ما با بزرگسالان با احترام رفتار ميكنيم، با آنها مشورت ميكنيم و تا جايى كه به كمك ما نياز ندارند اجازه ميدهيم تصميم گيرنده باشند. #مرکز_مشاوره_تخصصی_خاتم #ایران_پیروز 🆔️ @shamimfatemi1

#تربیت_فرزند #نوجوانان 💥راهکارهای عملی در مورد پرخاشگری در #نوجوانان و رابطهٔ نامطلوب با آنها ❇️علت پرخاشگری را شناسایی کنید پرخاشگری نوجوانان معمولاً ریشه در یکی از این عوامل دارد: - احساس نادیده گرفته شدن (نیاز به توجه) - استرس یا اضطراب (فشار تحصیلی، مشکلات اجتماعی) - الگوبرداری از محیط (خانواده، دوستان، رسانه) - تغییرات هورمونی و خلقی(بلوغ) - احساس بی عدالتی یا محدودیت شدید اقدام: سعی کنید بدون قضاوت، با گفتگوی آرام بپرسید: "به نظرت اخیراً چه چیزی تو را بیشتر عصبانی میکنه؟"اگر پاسخ نداد، عجله نکنید؛ ممکن است بعداً در فضایی امنتر صحبت کند. ❇️ ارتباط بدون تنش ایجاد کنید - گوش دادن فعال:وقتی صحبت میکند، با تکان دادن سر و عباراتی مثل "متوجه میشم" یا "این واقعاً سخته" نشان دهید که احساسش را درک میکنید. - پرهیز از واکنش فوری: اگر با پرخاشگری مواجه شدید، نفس عمیق بکشید و بگویید: "الان هر دو عصبانی هستیم، بهتره کمی زمان بذاریم و بعد صحبت کنیم." - استفاده از "من" به جای "تو": به جای "تو همیشه پرخاشگری میکنی!" بگویید: "وقتی صدایت بلند میشه، من نگران میشم و دوست دارم کمکت کنم." ❇️ قوانین واضع اما انعطاف پذیر وضع کنید - مشارکت او در تعیین قوانین:از او بپرسید: "به نظرت چه رفتاری منصفانه‌تره؟" (مثلاً دربارهٔ ساعت بازگشت به خانه). - پیامدهای طبیعی را اعمال کنید: مثلاً اگر به دلیل پرخاشگری، وسیله‌ای را شکست، از پول توجیبی اش برای تعمیر استفاده کند. - پرهیز از تنبیه های تحقیرآمیز:(مثل مقایسه با دیگران یا توهین). ❇️جایگزین های سالم برای خشم ارائه دهید. - ورزش یا فعالیت فیزیکی:پیاده روی، بوکس، یا حتی کوبیدن بالش برای تخلیه انرژی. - تکنیکهای آرامسازی: تنفس دیافراگمی (۴ ثانیه دم، ۷ ثانیه نگه داشتن، ۸ ثانیه بازدم). - هنر یا نوشتن: پیشنهاد دهید احساسش را در یک دفتر بنویسد یا نقاشی کند. ❇️ رابطه را بازسازی کنید - زمانهای کیفیت فعالیتهای مشترک بدون بحث - عذرخواهی اگر اشتباه کردید: گفتن "ببخش که آن روز صدایم را بلند کردم"*مدل خوبی برای مسئولیت‌پذیری است. ❇️ مراقب سلامت روان خود باشید - شما هم ممکن است از این وضعیت خسته شوید. استراحت، مشورت با دوستان یا یک مشاور میتواند انرژی شما را بازگرداند. - به یاد داشته باشید: پرخاشگری او لزوماً به معنای شکست شما به عنوان والدین نیست؛ این یک مرحلهٔ گذراست. ❇️چه زمانی به دنبال کمک حرفه ای باشیم؟ اگر پرخاشگری همراه با این نشانه هاست، از روانشناس نوجوان کمک بگیرید: - آسیب به خود یا دیگران - افت شدید تحصیلی یا انزوا - رفتارهای خطرناک (مصرف مواد، فرار از خانه) نکتهٔ نهایی: نوجوان شما در حال تجربهٔ طوفانی از تغییرات جسمی و روانی است. گاهی پرخاشگری تنها راهی است که برای بیان حس درماندگی بلد است. با ثبات رفتار و نشان دادن حمایت بی قیدوشرط، کم کم اعتماد او جلب خواهد شد. #مرکز_مشاوره_تخصصی_خاتم ‌‌‌#لبیک_یا_خامنه_ای #ای_ایران #ایران_پیروز 🆔️ @shamimfatemi1