تدابیر اربعینی درمان مشکلات و بیماریها 3⃣ #یبوست: 1.در مسیر آب فاتر (جوشیده ولرم) زیاد استفاده شود. 2.ابگوشت 3.کشمش- مویز-آلو ، پرهلو، انجیر ، 4.گلاب 5.پرهیز از ماست، دوغ و ترشی و موز 6.خوردن نوشیدنی های حاوی خاکشیر، اسفرزه، بارهنگ و تخم شربتی 🍃🍏زندگی به سبک اسلامی ایرانی💁🏻‍♂️ https://eitaa.com/joinchat/2144469250Cb22c7fb787

🍁#یبوست در پاییز 🌕 مصرف شكر سرخ یا شكر قهوه‌ای بسیار مفید است؛ زیرا هم ملین است و هم ایجاد حرارت می‌كند و خاصیت غذایی دارد 🥄 می‌توان 1 ق غ یا م از شكر قهوه‌ای یا شكر سرخ را در یک لیوان شیر گرم جوشیده شده كه از جوشش افتاده ریخت و برای صبحانه میل نمود. می‌توان در این لیوان شیر، یک عدد انجیر نیز انداخت 🌕روغن مالی روی شكم با روغن زیتون یا روغن بادام شیرین در جهت عقربه‌های ساعت نیز می‌تواند به رفع یبوست و خشكی كمک كند 🕖 از روغن بادام شیرین خوراكی نیز می‌توان در روز با فاصله هر 8 ساعت به میزان 1 ق م میل نمود 🌕از روغن زیتون هم می‌توان به میزان 1 ق یا م صبح ناشتا استفاده نمود یا می‌توان آن را در یک فنجان آب داغ ریخت و همراه با كمی عسل میل نمود كه این به ویژه برای كسانی كه استعداد یبوست گوارشی دارند، بسیار مفید است. 🍃🍏زندگی به سبک اسلامی ایرانی💁🏻‍♂️ https://eitaa.com/joinchat/2144469250Cb22c7fb787

🔹اولین قدم در رفع #یبوست، اصلاح تغذیه است. پس خیلی باید روی خوراک خود دقت کنید تا از این معضل در امان باشید.

♦️یکی از بهترین و کاربردی ترین درمان های یبوست، استفاده از آب فاتر ناشتا هست که با همین یک نسخه، خیلی از افراد مشکل #یبوست خود را درمان کردند. آب فاتر یا همان آب جوشیده شده ولرم هست که شخص بعد از بیدار شدن از خواب به صورت ناشتا یک استکان میل می کند و بر آن مداومت می‌کند، این آب فاتر خیلی از مشکلات بدن بخصوص یبوست را درمان می‌کند. پس به همین راحتی و بدون هیچ هزینه ای شما یکی از راهکارهای پیشگیری و درمان ام الامراض را در دسترس دارید. پس همت کنید و با همین نسخه شفا بخش، مشکلات کبدی و یبوست و حتی بعضی از مشکلات پوستی و... خود را درمان کنید. 🍃🍏زندگی به سبک اسلامی ایرانی💁🏻‍♂️ https://eitaa.com/joinchat/2144469250Cb22c7fb787

✴️چرب کردن شکم و اطراف ناف و گرم نگه داشتن معده یکی از راهکارهای مناسب برای درمان #یبوست می باشد، بخصوص برای کودکان. کل ناحیه شکم را در جهت عقربه های ساعت با روغن زیتون، سیاه دانه یا روغن چهل گیاه ماساژ داده و حدود ده دقیقه ادامه دهید، ابتدا ماساژ آرام و کم کم با فشار قابل تحمل این کار راانجام دهید تا موثر واقع شود. برای نوزادان این ماساژ را با روغن بادام شیرین هم می‌توانید انجام دهید. 🍃🍏زندگی به سبک اسلامی ایرانی💁🏻‍♂️ https://eitaa.com/joinchat/2144469250Cb22c7fb787

🏃‍♂🧎تنفس صحیح، ورزش و پیاده روی و خواب مناسب و دوری از استرس و اضطراب از مواردی است که به شما کمک می‌کند که به درمان #یبوست نزدیک تر شوید.

🔻اگر #یبوست شما عصبی باشد، سعی کنید اعصاب خود را تقویت کنید.👇👇 محیط خانه را آرام کنید، از دعا و ذکر برای آرامش خود استفاده کنید، روزانه ۵۰ آیه قرآن تلاوت کنید. اسفند و کندر دود کنید، در محیط خانه گلاب و سرکه اسپری کنید و از گناه دوری کنید. دمنوش های آرام بخش مثل بابونه، سنبل الطیب، بادرنجبویه، اسطوخودوس و... میل کنید. لباس های رنگ روشن در منزل بپوشید و عطر های گرم استفاده کنید. 🍃🍏زندگی به سبک اسلامی ایرانی💁🏻‍♂️ https://eitaa.com/joinchat/2144469250Cb22c7fb787

برای رفع #یبوست، آلو بخارا، انجیر یا برگه خیس شده در آب و مقداری گلاب به صورت ناشتا میل کنید.

سعی کنید هربار از نوره استفاده می‌کنید روی شکم خود را هم نوره گزاشته و بعد از حمام حتما روغن مالی کنید. این کار برای پیشگیری و درمان #یبوست موثر است.