خدایا 🤲
در این روز معنوی و
شهادت امام موسی کاظم علیه السلام
دعا میکنم 🤲
براےتمام مریضها
براےتمام بدهکاران
براےتمام زندانےها
براےتمام گرفتادان
براےزندگیهاےازهم پاشیده
خدایا🤲
دستی به زندگی این عزیزان بکش
و هرکس هرحاجتےداره
برآورده بفرما 🤲
آمیـــن یا رَبَّ 🤲
💚 #یکشنبه_تون_پر_از_بهترینها
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تزریق انرژی مثبت➕
✅ ﺑﺎﺧﻮﺩﺕ #ﺗﮑﺮﺍﺭ ﮐﻦ؛
«امروز با اطمینان قلبی در راه رسیدن
به آرزوهایم قدم برمی دارم و ایمان دارم تمام آرزوهایم به عالیترین شکل به واقعیت می پیوندند.
خداوندا سپاسگزارم»❣
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
مراقب این یک‌ها در زندگیتون باشید!
☝️این ویدئو رو تو گوشی‌تون ذخیره کنید و هر چند وقت یک بار ببینیدش!
رسیدن به عشق و آرامش رو برای همه‌تون آرزو میکنم👌😊
❣
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
27.31M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#استوری☝️#حدیث_گرافی
🌺امام کاظم علیه السلام می فرماید :
📄مَن لَم یجِد لِلاساءَةِ مَضَضّا لَم یکن عِندَهُ لِلاِحسانِ مَوقعٌ
📜کسی که مزه رنج و سختی را نچشیده، نیکی و احسان در نزد او جایگاهی ندارد.
📚بحارالانوار، جلد ۷۸، ص. ۳۳۳،
•┈┈••☆♡❀♡☆••┈┈•
💚 امام موسي كاظم عليه السلام می فرمایند :
🔹 هر كس زبانش صادق باشد اعمالش تزكيه است، هر كه فكر و نيّتش نيك باشد در روزيش توسعه خواهد بود، هر كه به دوستان و آشنايانش نيكي و احسان كند، عمرش طولاني خواهد شد.
📚 تحف العقول، صفحه ٣٨٨
•┈┈••☆♡❀♡☆••┈┈•
🌺 علم مفید در ۴ چیز:
🌹 امام کاظم علیه‌السلام فرمودند:
علم مفید برای مردم را در،۴ موردیافتم:
۱. شناختن خالقت
۲. دانستن این که با توچه کرده؟
۳. دانستن اینکه از تو چه می خواهد؟
۴. دانستن اینکه چه چیزی تو را ازدین خارج می کند؟
📚 بحار،ج ۷۸ ص۳۲۸
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💫 #موج_احکام / #احکام
💰حکم خمس پولی که به دیگری قرض داده‌ایم چیست؟
🔈 #گزیده_مراسم_حرم : حجت الاسلام موسوی بایگی
📱تلفن پاسخگویی به سؤالات شرعی و اعتقادی حرم مطهر رضوی 👈 ۰۵۱۳۲۰۲۰
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
#هرروزیک_آیه
✨وَمَنْ يَعْمَلْ مِنَ الصَّالِحَاتِ
✨مِنْ ذَكَرٍ أَوْ أُنْثَى وَهُوَ مُؤْمِنٌ
✨فَأُولَئِكَ يَدْخُلُونَ الْجَنَّةَ
✨وَلَا يُظْلَمُونَ نَقِيرًا ﴿۱۲۴﴾
✨و كسانى كه كارهاى شايسته كنند
✨چه مرد باشند يا زن در حالى كه
✨مؤمن باشند آنان داخل بهشت مى شوند
✨و به قدر گودى پشت هسته خرمايى
✨مورد ستم قرار نمى گيرند (۱۲۴)
📚سوره مبارکه النساء✍آیه ۱۲۴
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
هدایت شده از خانواده بهشتی
#همسرانه🔴 #تکنیک‌سکوت
💠 گاهی اوقات #سکوت بهترین پاسخ است.
همیشه قرار نیست در مقابل هم جبهه بگیریم و #جدل کنیم.
💠 قرار نیست هر وقت هر اتفاقی افتاد #تلاش کنم تا نشان بدهم حق با من است!
💠گاهی باید سکوت کنم تا به #آرامش برسم و بعدا منطقی صحبت کنم!
💠 سکوت بموقع، به شما #محبوبیت خواهد بخشید.
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
هدایت شده از خانواده بهشتی
#تربیت_فرزند
تربیت ده قسمت دارد، که ۹ قسمتش به عهده‌ی مادر خانواده است
و آن یک قسمت باقیمانده که از ۹ قسمت مهمتر است به عهده‌ی پدر است.
و آن این است که 👈مرد به زن توجه کافی داشته باشد.
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
ا
#احسن_القصص #اخلاق
✍مردی خدمت امام موسی کاظم (عليه السلام) آمد و عرضه داشت :
فدایت شوم ، از یکی از برادران دینی کاری نقل کردند که ناپسند بود ، از خودش پرسیدم انکار کرد در حالی که جمعی از افراد موثق و قابل اعتماد این مطلب را از او نقل کردند !
حضرت فرمودند : گوش و چشم خود را در مقابل برادر مسلمانت تکذیب کن ..
حتی اگر پنجاه نفر قسم خوردند که او کاری کرده و او بگوید نکرده ام از او قبول کن و از آنها نپذیر !
هرگز چیزی که مایه عیب و ننگ اوست و شخصیتش را از بین می برد در جامعه منتشر نکن که از آنها خواهی بود که خدا در موردشان فرموده :
"کسانی که دوست دارند زشتی ها در میان مؤمنان پخش شود عذاب دردناکی در دنیا و آخرت دارند".
حسن ختام این مطلب ، حدیثی تکان دهنده از حضرت رسول اکرم (صلی الله علیه و آله و سلم) است که فرمودند :
هر شخصی گناه و کار زشتی را نشر و پخش کند ، همانند کسی است که آن کار را انجام داده است..
📚 کافی ج 8 ، ص 147. آیه مذكور در سوره نور آیه 19 قرار دارد .
بحار الأنوار ، ج 72 ، ص 365 .
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
🔴 #پیام_سلامتی #دمنوش
✅چای ترش یک ق م
✅+بهارنارنج چند پر
✅+یک عدد لیمو عمانی کوچیک ولی قابل حذف
✅+یک لیوان ابجوش
✅+نبات
🍃همه رو میریزیم تو قوری و پونزده دقیقه میذارم دم بکشه😍
✅چون نبات داره فشار رو نمیندازه،و بهارنارنج هم خودش برای ثابت نگهداشتن فشار خونِ
✅اين دمنوش براى رفع سر درد عاليه
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
#بخت_گشایی #ازدواج_سریع ❣
⬅️ هركه اين آيه ودعاي ذيل را #بنويسد ✍واز گردن دختر بي شوهر بياويزد فوري ازدواج مي كند.
✨ وَمِن كُلَّ شَيءً خَلَقْنَا زَوجَيْنِ لَعَلُّكُمْ تَذَكِّرُونَ»
اللَّهَمَّ بحق قولك هذا،وبحقِّ محمّد أن ترزق هذه المرأة زوجاًمُوافِقاً غير مخالف بحق محمّد وأجمعين.✨
📚مجمع الدعوات،ص164
در باب #محبت و #عشق❣
اذکار شریفه 📿
✨فَسُبْحَانَ الَّذِی بِیَدِهِ مَلَکُوتُ کُلِّ شَیْءٍ وَإِلَیْهِ تُرْجَعُونَ و لا حول و لا قوة الا بالله العلیالعظیم? ✨
👈را 101مرتبه بر شیرینی در روز یکشنبه بخواند و #بدمد 💨و به مطلوب ( همسر یا نامزدتان ) بخوراند او ازمحبت بی قرار خواهد شد
باوضو وطهارات
📚کنز الحسینی
@shamimrezvan
#ذڪرهاےگرـღگشا👆👆
🍂🍃🌸🍂🍃🌸
🍂🌸🍂
🌸
#آیه_درمانی
🍂🍃 #ایمن‌شدن‌دربرابرسرقت 🍃🍂
🍃🌸قُلِ ادْعُواْ اللّهَ أَوِ ادْعُواْ الرَّحْمَنَ أَیًّا مَّا تَدْعُواْ فَلَهُ الأَسْمَاء الْحُسْنَى وَلاَ تَجْهَرْ بِصَلاَتِكَ وَلاَ تُخَافِتْ بِهَا وَابْتَغِ بَیْنَ ذَلِكَ سَبِیلًا ﴿110﴾ وَقُلِ الْحَمْدُ لِلّهِ الَّذِی لَمْ یَتَّخِذْ وَلَدًا وَلَم یَكُن لَّهُ شَرِیكٌ فِی الْمُلْكِ وَلَمْ یَكُن لَّهُ وَلِیٌّ مِّنَ الذُّلَّ وَكَبِّرْهُ تَكْبِیرًا ﴿111﴾🌸🍃
💙 از نبی مكرم اسلام صلی الله علیه و آله وسلم روایت شده : ↯↯↯
🌺👌 خواندن آیات 110-111سوره اسراء مایه امان از سرقت از امت من می شود.
📚منبع : مكارم الاخلاق،ص443
@shamimrezvan
#ذڪرهاےگرـღگشا👆👆
🌸
🍂🌸🍂
🍃🍂🌸🍃🍂🌸
👇#تقویم_نجومی_اسلامی_دوشنبه👇
👇👇کانال عمومی👇👇
(تقویم همسران)
(اولین و پرطرفدارترین مجموعه کانالهای تقویم نجومی اسلامی)
✴️ دوشنبه 👈 9 اسفند/ حوت 1400
👈26 رجب 1443👈28 فوریه 2022
🕌 مناسبت های دینی و اسلامی.
🌙⭐️ امور دینی و اسلامی.
❇️ امروز روز خوبی برای امور زیر است:
✅ درختکاری.
✅ امور زراعی و کشاورزی.
✅ و اقسام دیدارها خوب است.
📛 ولی امور ازدواجی.
📛 و سفر خوب نیست.
🚘سفر:مسافرت خوب نیست و در صورت نیاز همراه صدقه باشد.
🤕 مریض مراقبت بیشتری نیاز دارد.(منظوری مریضی است که امروز مریض شود).
👶 زایمان خوب و نوزاد مبارک و عمر طولانی خواهد داشت.ان شاءالله
🔭 احکام و اختیارات نجومی.
🌓 امروز قمر در برج دلو و از نظر نجومی مناسب برای امور زیر است:
✳️ درختکاری.
✳️ پیمان گرفتن از رقیب.
✳️ نقل مکان و جابجایی.
✳️ به خانه نو رفتن.
✳️ جهیزیه بردن.
✳️ ختنه کودک.
✳️ شرکت زدن و امور مشارکتی.
✳️ معامله خانه و ملک.
✳️ امور زراعی و کشاورزی.
✳️ تعمیرات ساختمان و...
✳️ و آغاز بنایی و خشت بنا نهادن نیک است.
👩❤️👨 مباشرت و مجامعت : فرزند امشب دهانی خوشبو و دلی مهربان و نرم و زبان پاکی خواهد داشت. ان شاالله
💇♂ طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ، باعث رهایی از بلا می شود.
🔴 #خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری ، موجب خلاصی از مرض می شود.
🔵 دوشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی است و برکات خوبی از جمله قاری و حافظ قران گردد.
👕 دوشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز بسیار مناسبی است و آن لباس موجب برکت میشود.
✴️️ وقت #استخاره در روز دوشنبه: از طلوع فجر تا طلوع آفتاب و بعداز ساعت ۱۰ تا ساعت ۱۲ ظهر و از ساعت ۱۶ عصر تا عشای آخر( وقت خوابیدن)
❇️️ ذکر روز دوشنبه : یا قاضی الحاجات ۱۰۰ مرتبه
✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۱۲۹ مرتبه #یا لطیف که موجب یافتن مال کثیر میگردد.
💠 ️روز دوشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_حسن_علیه_السلام و #امام_حسین_علیه_السلام . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد.
😴تعبیر خواب
شب سه شنبه اگر کسی خواب ببیند تعبیرش از آیه ی 27 سوره مبارکه "نحل" است.
قال سننظر اصدقت ام کنت من الکاذبین .....
و از مفهوم آن استفاده می شود که برای خواب بیننده حالتی غیر از آن حالتی که داشت روی دهد و از جانب شخص خوب و بزرگی به عظمت برسد. ان شاءالله و شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید.
💫ذات الکرسی عمود ۱۱:۱۶
❣دعا در زمان ذات الکرسی مستجاب است.
🔴ذات الکرسی مخصوص روز #دوشنبه است
🌸زندگیتون مهدوی🌸
📚 منبع مطالب ما
تقویم همسران:نوشته ی حبیب الله تقیان
انتشارات حسنین علیهماالسلام
قم:پاساژ قدس زیر زمین پلاک 24
تلفن
02537747297
09123532816
09032516300
📩 فروش تقویم☝️
#التماس‌دعا
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
#سوره_درمانی #وسعـت_رزق 🔮
🌸 امام صادق (علیه السلام) :
⬅️ هرڪس #سوره_ذاریات را تلاوت نماید ،
(حداقل یڪ بار در روز) ثروت
حلال برای او رسد و روزی اش فرآوان گردد.
@shamimrezvan
#ذڪرهاےگرـღگشا👆👆
#سوره_درمانی #عافیت_از_چشم_زخم 🔥
👈 در روایتی آمده است :
👈 چون کسی را چشم زخم رسیده باشد #سوره_مبارکه_همزه را با نیت خالص و توجه به خدا بخواند عافیت یابد
✨بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیم✨
🍃 وَیْلٌ لِکُلِّ هُمَزَةٍ لُمَزَةٍ ﴿١﴾ الَّذِی جَمَعَ مَالا وَعَدَّدَهُ ﴿٢﴾ یَحْسَبُ أَنَّ مَالَهُ أَخْلَدَهُ ﴿٣﴾
کَلا لَیُنْبَذَنَّ فِی الْحُطَمَةِ ﴿٤﴾ وَمَا أَدْرَاکَ مَا الْحُطَمَةُ ﴿٥﴾ نَارُ اللَّهِ الْمُوقَدَةُ ﴿٦﴾
الَّتِی تَطَّلِعُ عَلَى الأفْئِدَةِ ﴿٧﴾إِنَّهَا عَلَیْهِمْ مُؤْصَدَةٌ﴿٨﴾فِی عَمَدٍمُمَدَّدَةٍ﴿٩﴾? 🍃
📚منبع : خواص آیات قرآن کریم ص 224
@shamimrezvan
#ذڪرهاےگرـღگشا👆👆
✨﷽✨
✨ #پندانـــــــهـــ
ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺧﺎﮐﯽ ﺑﺎﺷﯿﻢ
ﺗﺎ ﺑﻮﯼ ﻧﺎﺏ ﺁﺩﻣﯿﺰﺍﺩ ﺑﺪﻫﯿﻢ
ﺻﻮﺭﺕ ﺯﯾﺒﺎ ﺭﻭﺯﯼ ﭘﯿﺮ
ﭘﻮﺳﺖ ﺧﻮﺏ ﺭﻭﺯﯼ ﭼﺮﻭﮎ
ﺍﻧﺪﺍﻡ ﺧﻮﺏ ﺭﻭﺯﯼ ﺧﻤﯿﺪﻩ
ﻣﻮﯼ ﺯﯾﺒﺎ ﺭﻭﺯﯼ ﺳﻔﯿﺪﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ
ﺗﻨﻬﺎقلب ﺯﯾﺒﺎﺳﺖ ﮐﻪ ﺯﯾﺒﺎ خواهد ﻣﺎﻧد
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پروردگارا
امشب از تو روحی وسیع
میخواهم
آنقدر که فراموش نکنیم
این تو هستی
که دلیل تمام لبخندها
شادیها خوشی ها و
اتفاقات زیبای زندگی ما
هستی
شبتون خوش🌙
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✨﷽✨الهی به امیدتو
🌸✨دوشنبه را پر برکت
و دهانمان را خوشبو کنیم
به عطر صلوات
بر محمد (ص) و خاندان مطهرش✨🌸
🌸✨الّلهُم صَلِّ علی محمَّد
🌸✨وَآلِ محمَّد
🌸✨وعجِّل فرجهُم
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
🌸🍃🌸
🍃🌸
🌸
#تدبردرقرآن
⁉ #چه‌کنیم‌تابرزخ‌نداشته‌باشیم؟
💢 در قرآن آمده که به #طیبین همان دم مرگ می‌گویند «سلام علیکم» و وارد بهشت می‌شوند؛ «الَّذينَ تَتَوَفَّاهُمُ الْمَلائِكَةُ طَيِّبينَ يَقُولُونَ سَلامٌ عَلَيْكُمْ ادْخُلُوا الْجَنَّةَ بِما كُنْتُمْ تَعْمَلُون»؛ طیبین کسانی هستند که خوبی در عمق جانشان نفوذ کرده‌است.
💢کسان دیگری هم هستند که دم در بهشت به ایشان می‌گویند وارد بهشت شوید؛ «وَ سيقَ الَّذينَ اتَّقَوْا رَبَّهُمْ إِلَى الْجَنَّةِ زُمَراً حَتَّى إِذا جاؤُها وَ فُتِحَتْ أَبْوابُها وَ قالَ لَهُمْ خَزَنَتُها سَلامٌ عَلَيْكُمْ طِبْتُمْ فَادْخُلُوها خالِدين»؛ «طبتم» یعنی عمل_پاکیزه داشتید. بین «طیبین» و «طبتم» فرق است.
💢طيبین نه برزخ دارند و نه قیامت. #امام_خمینی در #چهل_حدیث می‌فرمایند که طول برزخ هر کس بقدر عشق و علاقۀ او به دنیاست؛ اگر این سخن صحیح باشد، اگر کسی دل از دنیا بِکَنَد، برزخ ندارد!
👤آیت الله جاودان
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
🌸
🍃🌸
🌸🍃🌸
❤️ #سلام_امام_زمانم
💚 #سلام_آقای_من
💝 #سلام_پدر_مهربانم
غم هجران تو ای یار مرا شیدا کرد
غیبت و دوری تو حال مرا رسوا کرد
دوری تو اثر جمع بدی های من است
شرمسارم گنهم چشم تو را دریا کرد
❤️الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج
🌹تعجیل درفرج #پنج صلوات
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
#حدیث_روز☝️ #هیچکس‌ازمشورت‌بی‌نیازنیست۰۰۰
🌎اوقات شرعی به افق تهران🌍
☀️امروز #دوشنبه 9 اسفند ماه 1400
🌞اذان صبح: 05:11
☀️طلوع آفتاب: 06:34
🌝اذان ظهر: 12:16
🌑غروب آفتاب: 17:59
🌖اذان مغرب: 18:17
🌓نیمه شب شرعی: 23:34
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
#ذکرروز👆دوشنبه
یاقاضی الحاجات(ای برآورنده حاجتها)×صد
#نماز_روز_دوشنبہ
✍🏻هرکس نمــاز2شنبه رابخواندثواب۱۰حج و۱۰عمره
برایش نوشته شود
2رکعت ؛
درهر رکعت بعدازحمد
یک آیة‌الکرسی ،توحید ،فلق وناس
بعد از سلام۱۰ استغفار
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌹#داستان‌آموزنده #حدیث‌گرافی👆
در جنگ یرموک، هر روز عده ای از سربازان مسلمین به جنگ می‌رفتند و پس از چند ساعت زد و خورد، بعضی سالم یا زخمی به پایگاه‌های خود بر می‌گشتند و بعضی کشته‌ها و مجروحان در میدان جا می‌ماندند.
(حذیفه عدوی) گوید: در یکی از روزها پسر عمویم با دیگر سربازان به میدان رفت، ولی پس از پایان پیکار برنگشت! ظرف آبی برداشتم و روانه رزمگاه شدم، به این امید اگر زنده باشد آبش بدهم.
پس از جستجو او را یافتم که هنوز رمقی در تن داشت. کنارش نشستم و گفتم: آب می‌خواهی؟ با اشاره گفت: آری.
در همین موقع سرباز دیگری که نزدیک او به زمین افتاده بود و صدای مرا می‌شنید آهی کشید و فهماند که او نیز تشنه است و آب می‌خواهد.
پسر عمومی به من اشاره کرد: که برو اول به او آب بده.
پس پسر عمویم را گذاردم و به بالین دومی رفتم و او هشام بن عاص بود.
گفتم: آب می‌خواهی؟ به اشاره گفت: بلی؛ در این موقع صدای مجروح دیگری شنیده شد که آه گفت: هشام هم آب نخورد و به من اشاره کرد که به او آب بده! نزد سومی رفتم ولی در همان لحظه جان سپرد.
برگشتم به بالین هشام، او نیز در این فاصله مرده بود. آمدم نزد پسر عمویم دیدم او هم از دنیا رفته است.
✍
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
🌹 #الحمدلله‌حمدادائما #شکرنعمت
🔹 بالاترین مرتبهٔ شکر آن است که نعمات خدا را آنچنان در حق خود زیاد و بزرگ ببینیم که خود را از شکرکردن عاجز بدانیم و زمانی که کار نیکی در راه خدا کردیم، منتظر گرفتنِ پاداش آن نباشیم بلکه بدانیم پاداش آن را از قبل گرفته‌ایم و خود را بدهکار خدا بدانیم.
🔹پیرمردی هفتاد ساله را دیدم که به علت قند خون بالا، چشمانش نابینا شده بود و پیوسته خدا را شکر و استغفار می‌کرد. پرسیدم: شکرت برای چیست؟ گفت:
شکر میکنم که از کودکی نابینا متولد نشدم، و استغفار میکنم که قدر نعمت چشم را ندانستم و قرآن زیاد نخواندم.
🌹 (وَمَا بِكُمْ مِنْ نِعْمَةٍ فَمِنَ اللَّهِ ۖ ) اللهم اعف عنا وعن تقصيرنا في حمدك وشكرك
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
#پیام_سلامتی
☕️ چای سبز را چه زمانی بنوشیم و چه زمانی از نوشیدن آن خودداری کنیم؟
👌بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز
🔸 نیم ساعت قبل از ورزش کردن برای چربی سوزی
🔸در طول روز به عنوان آب سم زدا
🔸۲ ساعت قبل یا بعد از غذا یا بعد از صبحانه
❓در چه زمانی از نوشیدن چای سبز خودداری کنیم؟
❌صبح زود با شکم خالی
❌از مصرف چای سبز همراه با غذا خودداری کنید.
❌بیش از دو یا سه فنجان در روز مصرف نکنید.
❌به چای سبز شیر یا شکر اضافه نکنید.
❌از نوشیدن چای سبز در آخر شب خودداری کنید زیرا باعث بیخوابی می شود.
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh