#سوال: #نوجوان #کم_رویی سلام وقت بخیر دختره ۱۵ ساله ای دارم ودوتا دختر دیگر چهار ساله وهفت ساله دخترم خیلی کم رو وخجالتی هست حرف نمیزنه با هم سن وسالیش حتی با باباش به زور حرف ازش میکشونه حتی سلام آروم میگه که نمیشنوه و میره مدرسه اصلان با کسی اختلات نمی کنه تغذیه تو کیفش میزارم از خجالت وکم رویی تغذیش نمیخوره رو نداره جلو دوستاش بخوره اما با من خوبه زیاد خجالت نمیکشه حرف میزنه میخنده خیلی نگرانشم ونمیدونم چه جوری یادش بدم که کم حرف نشه حقش میخورن در مدرسه در اجتماع در آینده میشه راهنمایی کنید _________________ ⬅️پاسخ مشاور: با سلام خدمت شما مادر بزرگوار🌹 ⬅️ افراد #خجالتی از نظر فیزیولوژیک خصوصیاتی دارند، که در اعمال و رفتار آنها ظاهر می‌شود و تشدید ضربان قلب، سرخ شدن چهره، اختلالات تنفسی، تغییرات صدایی به هنگام صحبت و... 👈 مادر محترم: برخی از رفتارهای اضطرابی، بیشتر در نوجوانان دیده می‌شود. 👈به عنوان مثال: 🔘 #مخفی_کردن خود از اطرافیان و آشنایان . 🔘و #فرار_از_جمع، 🔘 به #لکنت افتادن، 🔘 #مضطرب و دستپاچه بودن. 🔘با انگشتان خود بازی کردن 🔘 با لباس خود ور رفتن 🔘 از این پا به آن پا شدن 🔘 سر را خم کردن و عدم برقراری ارتباط بصری مستمر و طبیعی با دیگران. 👈خود توجهی بیشتر از حد 👈 ضعف اعتماد به نفس. 👈عدم برخورداری از ابتکار عمل و خلاقیت‌های ذهنی. 👈باید این تفکرات رو بشناسید، و به کمک روش‌های گفته شده نسبت به حل آنها اقدام کنید. 👈 #ترس از شرکت در فعالیت‌های اجتماعی، یکی از عوامل مهم بروز خجالت،😔 در نوجوانان و ایجاد این حس تنفر😡 در آنهاست. 👈شاید برایتان عجیب باشد، اما خجالتی بودن🙈 ممکن است ژنتیکی، باشد‌ اما محیطی که کودک در آن رشد می‌کند هم تاثیر بسیار زیادی در خجالتی یا اجتماعی شدن یک نوجوان دارد. 👈از طرفی شما به عنوان والدین باید بدانید: 🔘 گوش کردن👂 به حرف های نوجوان . 🔘 #تایید عقاید مثبت 🔘 #کوچک_نشمردن او در جمع. 👈تاثیر به سزایی در افزایش #اعتماد_به_نفس او دارد. کافی است یک بار امتحان کنید تا نتیجه بگیرید.  👌 بنابراین مهم‌ترین راهکار این است که به نوجوان کمک کنیم در #فعالیتی_گروهی شرکت کند. 👈 (مثلا در یک باشگاه ورزشی ثبت نام کند) 👈و با افراد مختلفی آشنا شود تا به مرور زمان احساس خجالت او از بین برود و با #تقویت_نقاط_مثبت شخصیت خود به اعتماد به نفس مطلوبی دست یابد.  👌لطف کنید بررسی #مزاجی هم انجام دهید و برنامه های اصلاح تغذیه برای ایشان در نظر بگیرید. بختیاری نوبت دهی👇 09336054301

🔴 #فرض_کنید_لال_است 💠 فردی که #لال است از او توقّع نداریم که نیازها یا محبّت خود را با زبان بیان کند بلکه زبان او همان رفتارهای اوست. در واقع سعی می‌کنیم تمام احساسات، منطق، حالات روحی، نیازها، گلایه‌ها و #محبّت او را با ظاهر رفتارش تشخیص دهیم. 💠 درست است که در زندگی مشترک، زن و مرد باید #محبّت کلامی و گفتگو داشته باشند امّا یک تکنیک که می‌تواند ابراز محبّت کلامی و گفتگوی صمیمی بین شما را تقویت کند این است که فرض کنید همسر شما #لال است و مجبورید تمام رفتارهای او را ترجمه کنید. 💠 در این تکنیک مجبور هستید به ظاهر رفتارهای کوچک و بزرگ همسرتان و #معنای آنها بیشتر دقّت کرده و برداشت‌های جالبی از رفتارهای او کنید. مثلاً اگر همسرم #ظرف می‌شوید یا غذا می‌پزد یعنی دارد در دلش داد می‌زند من همسرم را دوست دارم که دارم برایش غذا درست می‌کنم یا اگر همسرم برای خانه نان و میوه #خرید می‌کند یعنی دارد با زبان بی‌زبانی می‌گوید همسرم را دوست دارم که دارم به او خدمت می‌کنم. خودتان به تمام رفتارها و خدمت‌های ریز و درشت همسرتان دقّت کنید و از آنها برداشت‌های #مثبت و عاطفی نمایید. 💠 این روش می‌تواند توقّع فردی را که همسرش ذاتاً کم حرف یا #خجالتی است و در ابراز‌ محبّت ضعف دارد تعدیل کرده و تا حدّی مانع #سردی روابط آنها شود. 🆔 @khanevadeh_313