#مهارت_نشاط_در_زندگی 🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸 #گام_93_94 #مهارت_تقویت_روحیه ۵نکته کلیدی دیگر از مهارت های تقویت روحیه：💪 ۱_کتاب بخوانید؛روزانی وقتی را برای مطالعه کتاب مورد علاقه خود اختصاص دهید📕📗📘 ۲_یک مهارت جدید بیاموزید✂️🖌🗿🖼 ۳_یک تفریح جدید پیدا کنید مانند روشی جدید در اشپزی کردن ...🎏🔪🍰🎂🍦🍧 ۴_به طور مستمر و پیوسته ورزش کنید میتوانید یک پیاده روی ساده را برای ورزش پیوسته خودتان انتخاب کنید⛹🏋🚴🚴🚵🏇🏊 ۵_از زمان استراحتتان بهترین بهره را ببرید و نگذارید این زمان از دستتان برود🍑🍍🍅🍆🌶 🔅🔅🔅🔅🔅 ⚠️کپی بدون ذکر لینک ممنوع ⛔️👇 http://eitaa.com/joinchat/3652648963C329f2314e6