#گام_چهلم #مهارت_نشاط_در_زندگی چو فردا شود فکر فردا نیست @shamloo

#مهارت_نشاط_در_زندگی #چو_فردا_شود_فکر_فردا_نکن 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 👣 #گام_چهلم 🔅بسم الله الرحمن الرحیم امروز چهلمین صوت کلاس رو ان شاءالله خدمتتون ارسال میکنیم. بهتر است بگوییم چهلمین گام از گام های مهارت های نشاط، عدد چهل خیلی مقدس هست، من هم اعتقاد دارم و فکر میکنم این گام خیلی گام خوب و پربرکتی شود.☺️ 👈چو فردا شود فکر فردا نکن، همین الان فردا رو برای خودت بساز.😊 ⚡️این گام امروز ماست. ✅ ببین آینده مال توست، تا زمانی که آن را بسازی، برای آن چیزی که میخواهی از آینده به چنگ تو بیاید باید همین الان اقدام کنی، نه اینکه منتظر رسیدن آینده باشی. 👈بجای حواله کردن کارها به فردا و پس فردا و شنبه و.... همین الان اقدام کن و انجام بده، مطمئن باش آن روزها هیچ وقت نمی آیند. ⚡️همین الان بلند شو وانجام بده. فایل باز ذهنت رو ببند، این نکته را چندبار گفتم تا الان. 💥امروز کاری بکن تا تفاوت مثبتت را در ماه آتی، یا همین قبل از عید و یا حتی سال بعد و پنج سال بعد ببینی این تفاوت رو. هرچقدر هم زودتر این کار رو شروع کنی، خودت رو به جایگاه بالاتری رسانده ای. ⛔️ما منتظر آخرین دقیقه، آخرین ساعات مینشینیم،این باعث میشه گزینه ها و راه های نجات ما کم شود. 💡ولی بااین وجود وقتی دارید کار و فعالیتی رو انجام میدید و درحال زندگی هستید براساس برنامه ها و اهدافتون، یک چشمتان به آینده است. بجای این که حواست به گذشته باشد، یک چشمت به آینده است و توجه میکنی چطور کارهایت را پیش ببری تا برسی به آینده ای که قراربود به آن برسی.✔️ ❌بجای آنکه امور خود را تا دقیقه نود عقب بیندازید و بعد به سراغ کارها بروید، اعمال خود را متوجه کارهایی بکنید که الان باید انجام دهید و الان باعث تغییر مثبت در زندگی میشوند. 🔆الان و امروزت رو به نفع فردا بساز، ببین با این کار چطور فرسنگ ها جلو می افتی. 👈ممکن است امروز ضررهایی هم بکنم، ممکن است چیزهایی رو از دست بدم، اما آینده رو بسازم. ⚡️اینها میتونه وسعت بده به همه مسایلتون، چون ما بحث نشاط کلی را میگوییم نمیتوانیم مباحث را جزءجزء کنیم،مثلا در مورد همسرداری بگوییم. اما شما این مباحث را در قالب همسرداری، تربیت فرزند،روابط شخصی و اجتماعی، معنویت ببرید و ببینید چه دنیای وسیعی برای شما خواهد ساخت.😌 ✅ هرچقدر کارهای فردی تون رو الان انجام بدهید، موثرتر و زرنگ تر خواهید بود. دیدید شاگرد زرنگها یکی دو درس جلوتر از کلاس خوانده اند و موقع تدریس معلم احساس شادکامی و موفقیت دارند؟ 👌خیلی از آدم هایی که موفق شده اند بخاطر مهارت های فوق العاده شون نیست، بخاطر برنامه ریزی هوشمندانه ای هست که از زمانشون جلو افتادند. 👈 آنهایی که کارهای فردا را امروز انجام می دهند یک امتیاز جلو هستند. خیلی جاها همین یک امتیاز تعیین کننده و سرنوشت ساز میشود. 📝ببینید چه کاری را میتوانی امروز انجام دهی تا فردای بهتری رو برای خودت رقم بزنی؟ از جزیی ترین کارها بگیر، چه کتاب نخوانده ای داری؟ چه کلاس نرفته ای داری؟ چه کار نکرده ای داری؟ حتی در تمیز کردن منزل و کارهای خانه و بحث بچه ها ببین چه کارهایی باید امروز انجام شود، همین الان انجام بده. تمام تلاش و سعی خودت را معطوف به ساختن آینده ای عالی برای خودت کن. حتما خواهی دید چه آینده خوب و عالی ای را برای خود شروع کرده ای.💪 موفق باشید 😊 و خدانگهدار👋 🔅🔅🔅🔅🔅 ⚠️کپی بدون ذکر لینک ممنوع ⛔️👇 http://eitaa.com/joinchat/3652648963C329f2314e6

#گام_۴۱ #مهارت_نشاط_در_زندگی یه نفر یه روز یه رویایی ... @shamloo

#مهارت_نشاط_در_زندگی #یه_نفر_یه_روز_یه_رویایی.... 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 👣 #گام_چهل_و_یک 🔅سلام خدمت همه شما عزیزان☺️ ☘ببینید یک سری از اتفاقاتی که ما در دنیای امروز می‌بینیم، روزی رویای یک نفر بوده که اون رو اختراع کرده.😇 مثلا چی؟ 🚗ماشینی که به راحتی سوار میشوید و این طرف و آن طرف می‌روید و جابجا میشوید. یک نفر بوده که روزی رویای آن را داشته، 🚏اتوبانی که روی آن ماشین سواری میکنید، 📞تلفنی که با آن صحبت می‌کنید، 📗حتی مجله ای که میخوانید، 📱موبایلی که در دست داریم، اینترنت، همه امکانات روزی رویای زیبای یک نفر بوده و الان به سادگی دردست ماست، توجهی به آن نداریم.🤔 👌 همه شاهکارها و موفقیت ها یک روز از رویا شروع شده، رویایی که شاید به ظاهر دست نیافتنی و خیلی دوردست و حتی شاید خنده دار بوده.🙄 👈 ولی بدانید همه رویاها همیشه یه نتیجه نمی‌رسند. شاید هم خیلی هاشون اصلا به خاطر انسان نرسد، چرا؟ چون صاحب آن رویاها اصلا از منفعت آنها هنوز خبردار نشدند. ☘کارهای بزرگیه انجام شدند ممکن است فقط با رویا تمام نشده باشند، به دنبالشان کسی بوده که رویا رو باور کرده است.✅ این مهم است، ممکن است بگویید خوب یک آرزو بوده، حالا باید کسی این آرزو را باور کند و انجامش دهد و مخترع بشود یا نه؟ ❓مخترعین چه ویژگی هایی دارند؟ تا بحال با مخترعین یا مکتشفین آشنا شدید؟ ببینید یک روزی چه فکری می‌کردند؟ 👈دیدید در تلویزیون یا افرادی که کارآفرینی داشتند، کار بزرگی کرده اند، صنعت بزرگی را پایه گذاری کرده اند، چقدر آدم آورده اند، چقدر سوددهی دارند چقدر موفق اند. یا حتی کارهای معنوی؛ یک عالِم را ببینید و با او صحبت کنید ببینید یک روزی رویای رسیدن به قرب الهی رو نداشته؟ و به آن رسیده، با باور کردنش.✔️ ⚡️پس خوبه رویا داشته باشیم، ولی مهمتر چیه؟😇😎 👈دقت کنید چقدر مهم و مهمتر رو در این صوت ها گفتیم، مهمتر انجام عمل برای تحقق رویاست.👉 ❓حالا میتونی به من بگویی رویای تو چیست و برای تحقق آن چه کرده ای؟ این هم بخاطر روی گل دوستان عزیزی که بدنبال تمرین اند، دوست دارند ما به آنها تمرین بگوییم. 📝 این کلاس اقتضاءات خودش را می‌طلبد و تمرین نمی‌خواهد، بیشتر می‌خواهد روی افکار شمامتمرکز شود و هدف این صوت ها بیشتر این است که شما یا خودتان کار کنید، نه این که فقط گوش کنید و بروید. آن را بررسی کنید، تجسم کنید ببینید آیا واقعا شامل حال شما می‌شود یا نه. 🔖 میخواهم به من بگویید رویای شماچیست و برای تحقق آن چکار کرده اید. اگر دوست دارید در گروه بگویید. 🚫حالا خیلی ها می‌آیند بگویند که نه رویا اینطور درست نیست و حضرت علی علیه السلام فرموده اند، آرزوهای طولانی نداشته باشید، 👈 منظور همین بحث است که شما می‌خواهید کارخوبی انجام دهید، در ذهنتان هست که به آنجا برسید. به آنهدف مهم برسید، چکار کرده اید که بتوانید به آن هدف برسید؟ ✨ممکن هم هست که یک نفر شبیه شما، در همین گروه همین هدف رادنبال کند و همین خواسته را داشته باشد و ببینید چقدر جالب می‌شود که راهکارهای متفاوت هرکس را برای رسیدن یه هدف ببینید. راهکار فقط خاص خودش است و تکراری نیست. ⚡️ پس معطل نکنید. 🏃‍♀ 📝اهداف و رویاهاتون رو بنویسید و بگویید که برای تحققش چه کارهایی میتوانید بکنید و بلافاصله هم انجامش دهید. ان شاءالله که موفق باشید. 😊 منتظر پیام‌های قشنگتون هستم تو گروه😍. خدانگهدار👋 🔅🔅🔅🔅🔅 ⚠️کپی بدون ذکر لینک ممنوع ⛔️👇 http://eitaa.com/joinchat/3652648963C329f2314e6

#گام_۴۲ #مهارت_نشاط_در_زندگی همین کاری که میکنی مهمتره @shamloo

#مهارت_نشاط_در_زندگی #همین_کاری_که_میکنی_مهمتره 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 👣 #گام_چهل_و_دو 🔅سلام خدمت همه شما دوستان عزیز به این فکر کنید که آیا برای شما در حال حاضر و همین‌الان، چیز بهتری برای انجام دادن وجود دارد؟🤔 👈 راستش فکر کردن به اینکه کاری که الآن دارید انجام می‌دید کار زیاد عالی و برجسته‌ای نیست و الآن کار بهتری هست که انجامش ممکنه سود و منفعت بیشتری، نصیب شما بکنه، هیچ فایده‌ای نداره؛ جز اینکه شما رو متوقف می‌کنه و از کار می‌ندازه و تنبل، بی‌حوصله و بی‌انگیزه تون می‌کنه یعنی کارهای نیمه‌تمامی که همه ما ممکنه در زندگی داشته باشیم.😕 👈 دقت کنید 🧐وقتی فکر می‌کنی که چیزی بهتر از اون چیزی که الآن داری انجام می‌دی وجود داره در حقیقت داری در ذهنت شروع می‌کنی به کم‌کاری و کاهش و تمرکز روی اون کاری که الآن داری انجام می‌دی. ❗️حواست باشه. ⛔️با این کار، هماهنگی و علاقه‌ات نسبت به کاری که در دست داری و انگیزه‌ات کم می‌شه، بهره‌وری و اثربخشی کارت شدیداً افت می‌کنه و کنار می‌گذاریش مثل کارهای ناتمامی که همه ما داریم. ❗️مهم نیست الآن داری چه کاری انجام می‌دی؛ ✅مهم تر این هست که این کار رو به بهترین نحو ممکن انجام بدی و با حداکثر توجه، تمرکز و اشتیاق. 👈اینها همه برگرفته از صوت های قبلیه ها حواستون جمع باشه. ⚡️این تنها روشیه که شما می‌تونید کار الانی که بهتون سپرده شده رو به بهترین نحو ممکن انجام بدید، تمومش کنید بعد به سراغ کار دیگه برید. 👈کارهای نیمه‌تموم رو تموش کنید. 👈حتما، حتما❗️فایل‌های باز ذهنی‌تون رو ببندید. ✅به شما قول می‌دم اگر این کار رو بکنید، بسیاری از تشنج های فکری و روحی از بین خواهد رفت. ✨همین الآن، همه هوش و حواس تون روی کاری که دارید الآن انجام میدید. حالا چی هست؟ همسرداریه؟ فرزند پروریه؟ تحصیلات دارید؟ کار دارید و شاغل هستید؟ شروع به انجام دادن یه کار هنری کردید؟ یه کار فکری دارید انجام می‌دید؟ تمومش کنید؛💯 ✅تمام هوش و حواستون رو روی اون بگذارید. ❗️حالا اگه ناگهان، یه چیز بهتری به ذهن تون‌خطور کرد که اون کار بهتره ؛بلافاصله ،سریع، 👈به خودتون بگید: «الآن هیچ کاری بهتر از اینکه دارم انجام می‌دم نیست»؛✅ 👌این برای دوستانی خوبه که می‌گفتند ما چه کار کنیم که نمازمون اول وقت باشه،به نماز اهمیت بدیم،همین روی مدام تکرار کنید.✔️ 👈«هیچ کاری، مهمتر از نماز برای من وجود ندارد»👉 ✨هر وقت صدای اذان رسید، این جمله رو با خودم تکرار کنم: «هیچ کاری در این لحظه مهم تر از نماز برای من وجود ندارد»✨ 🖋حتی می‌تونید این جمله رو بنویسید، یادداشت کنید و جایی که نماز می‌خونید و قبله‌گاه تون هست بزنید ؛و این برای شما ملکه ذهنی می‌شه.✔️ ❗️حتی هروقت کاری هم براتون پیش بیاد که اتفاقا حتما هم پیش میاد؛💯 👈(چون) شیطون ساکت نمیشینه و موقع نماز خوندن شما، حتما برای شما کار دیگه ای پیش میاد ...👉 حالا بچه داری هست، که اتفاقا توجیه خوبی هم توش هست، حالا بچه داره گریه می کنه، غذا باید بپزیم، الآن داره شوهر میاد، الآن خونه تمیز نیست، الآن کلاس هست، و خیلی توجیهات دیگه... ⚡️همون لحظه بگید: "هیچ کاری مهمتر از این نیست که من الآن می‌خوام انجام بدم و می‌خوام نماز بخونم".⚡️ ✨می‌تونید از قبل، کارهاتون رو اولویت‌بندی کنید . 👌هرکاری رو براساس مرتبه و اهمیتش در نظر بگیرید و انجام بدید؛ 👈اما این اولویت بندی رو واقعا سرلوحه زندگی تون قرار بدید. ✅مهم اینه که هروقت دارید کاری رو انجام می‌دید،حوصله، علاقه و توجه‌تون رو هم روی اون کار بگذارید. ⛔️هیچ وقت، کارت رو کوچیک نشمار. 👈این برای کسایی ک گفتند چرا ما نمازمون مدام به قضا می‌کشه و خیلی کسلیم . به خاطر اینکه نماز رو کوچیک می شمریم.😔 ⚡️کار نماز، کاری که به ما به عنوان عبد، بنده سپرده شده،کوچیک شمردیم.😓به خاطر همون می‌گیم ولش کن، حالا مثلا یک ساعت دیگه هم بخونم بالاخره وقت هست دیگه،🙈 خدا بهم وقت بیشتر داده، حالا این کار مهمتره. 👈هیچ‌کاری براتون مهم تر از اون کاری که باید اون لحظه انجام بدید نباشه.👉 ✨کارای کوچیک رو بگذارید در کمترین زمان ممکن تمومش کنید. در زمان مناسب هم سراغ کارهای بزرگتر برید که این بهتون کمک می‌کنه. البته این فایل ویسی برای مدیریت زمان نبود اما به مدیریت زمان شما هم کمک خواهد کرد.⏱ موفق باشید😊 خدانگهدارتون👋 🔅🔅🔅🔅🔅 ⚠️کپی بدون ذکر لینک ممنوع ⛔️👇 http://eitaa.com/joinchat/3652648963C329f2314e6

#گام_۴۳ #مهارت_نشاط_در_زندگی تو زمین زندگی شما چه چیزی ... @shamloo

#مهارت_نشاط_در_زندگی #تو_زمین_زندگی_شما_چه_چیزی... 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 👣 #گام_چهل_و_سه 🔅بسم الله الرحمن الرحیم 🍀سلام به دوستان عزیزم امیدوارم که هفته خوبی را آغاز کرده باشید، پر انرژی با نشاط و آماده اید که صوت امروز را بشنوید. ❓یه سوال میخواهم ازتون بپرسم ،چیزی خواهد رویید؟؟ 👈 حالا ببینیم چرا این سوال را ازتون پرسیده میشه؟ ⚡️میخواهم بهتون بگم امروز در باغ زندگی شما یه چیزی خواهد رویید و رشد خواهد نمود.🌱 حالا این چیز میتونه یه چیز خیلی قابل رویت باشه یا نباشه ،و شما نبینید. به صورت حسی و فکری باشه.ممکنه حتی یه گل زیبا باشه🌺 گل های آپارتمانی تون را دقت کنید. امروز میخواهم برام عکس گل های اپارتمانیتون را بفرستید. بازم مخصوص دوستانی که دوست دارند در گروه مطلب بفرستند ،🌻 👈عکس بگیرید از گل اپارتمانیتون. 📷 و مشخصا دقت کنید که امروز که از خواب بیدار شدید گل تون رویش جدیدی داشته؟🍃 برگ جدیدی رویش داشته یانه؟ 👈این یه طرحه، طرحی هست برای اینکه شما بتونید با افکار و اعمال خودتون هم هر روز یه چیز جدیدی خلق بکنید. ✨یا اینکه اصلا ممکنه که نه به این مسئله توجه نکنید و انجام ندید حالا کدومش شما انتخاب میکنید. 👈 اما یه چیز مهم دقت کنید هر چیزی که شما بکارید تو زمین رشد میکنه🌿 ✅ هر کاری هر فکری که شما داشته باشید و اون را بخواهید رشدش بدهید برای شما یه ثمره خوبی حتما خواهد داشت . حالا تصمیم بگیری که حتما توی باغ زمینتون و زندگی تون هیچی نکارید خوب باغ ندارید یه زمین خالی بیابونی شایدم خار و خاشاک خودش در بیاد توی زمین که اصلا مورد پسند شما نیست .🤷‍♀ بعد مثلا از بغل همسایه تون رد میشید ،از کنار یه دوستی رد میشید میبینید که باغچه زندگیش چقدر تمیزه چه قدر آراسته است. فکرش چه قدر آرامه چه قدر قشنگ زندگی شو کاشته ، باغش کرده .🤦‍♀ ⚡️پشت سرهمین زندگی میبینید انسانی هستش که تلاش کرده دقت وتوجه به خرج داده برای زندگیش بی گدار به آب نزده.✔️ ❓ حالا این سوالی که من از شما پرسیدم. اینکه چه چیزی خواهد رویید؟؟؟ 👈در زندگی شما این را بیایید! در زندگیتون پیدا کنید ،ببینید که امروز که از خواب بلند شدید چه چیزی تو زندگی شما رشد کرده؟ ✅ یاد بگیرید از گلدان های خونه که هر روز ممکنه یه برگ جدید بوجود بیارند؛ این زمین بکر زندگی شما منتظر تخم اهداف شماست و همین طور توجه و تعهد شما برای اینکه این زمین را خوب بارورش کنید. 👈امروز شما میتونید یه چیز با ارزش و زیبایی را توی زندگی خودتون رشد بدید . ✅ فقط کافیه که همین الان تصمیم بگیرید؛ حتی اگر علف هرز هم داره زندگیت ،علف های هرزشم بچینید. زندگیتون را بکر کنید؛ بعد یه چیز قشنگ توش بکارید. 🌺موفق باشید و شادکام🌺 🔅🔅🔅🔅🔅 ⚠️کپی بدون ذکر لینک ممنوع ⛔️👇 http://eitaa.com/joinchat/3652648963C329f2314e6

#گام_چهل_چهارم #مهارت_نشاط_در_زندگی #خودت_رو_چقدر_میشناسی؟ 🌸🍃🌸🍃🌸 ⁉️ پرسیدن سوال از خود👇 از خود سوال بپرسیم و پاسخ ها را جداگانه و دقیق یادداشت کنیم. 🌈از جمله مهمترین سوالات : ❗️من که هستم؟ ❕به چه چیزهایی علاقه دارم؟ ❗️چه کارهایی را خیلی خوب می توانم انجام دهم؟ ❗️چه ضعف هایی دارم؟ ❕ چه هدف های مهمی در زندگیم دارم؟ @shamloo

#گام_چهل_پنجم #مهارت_نشاط_در_زندگی 🌸🌿🌸🌿🌸🌿 #خودت_رو_چقدر_میشناسی ؟(2) اگر بتوانیم به این سوال که چه تمایلات و علاقه مندی هایی داریم، خوب و دقیق پاسخ دهیم، می توانیم راحت تر به این نتیجه برسیم که چه حق ها و چه تکالیف و مسئولیت هایی داریم. تنها از این طریق است که می توانیم خود واقعیمان را درست بشناسیم. پس بعد از پاسخگویی به سوال اول به این پرسش پاسخ دهید چه مسیولیت هایی و تکالیفی و نیز چه حقوقی در زندگی دارید؟ @shamloo

#گام_چهل_ششم #مهارت_نشاط_در_زندگی 🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸 خودت را چقدر میشناسی؟(۳) انجام فعالیت های مفید با شناسایی نقاط ضعف و خطاها از تکرار آنها دوری کنید. تعیین هدف مثبت و برنامه ریزی، بهترین راه مقابله با عادت های منفی است. یک مثال：👇 برای مقابله با دیر بیدار شدن از خواب روزی ده دقیقه زودتر بیدار شویم تا به ساعت دلخواه برسید @shamloo