#نکته_پزشکی_شمسا #خواص_اب_نارگیل خواص بی نظیر آب نارگیل مخصوصا خوردن آن‌ درصبح: 🔴تنظیم قندخون ⚪️افزایش متابولیسم 🔴انرژی زا ⚪️کمک به لطافت پوست 🔴کمک به عملکرد قلب ⚪️از بین بردن سنگ کلیه 🔴تامین آب موردنیازبدن @shamsaa1

#نکته_پزشکی_شمسا درمان کمخونی با کنجد و عسل!🍯 کسانی که کنجد میخورند کمتر دچار ریزش مو، چروک پوست و کم خونی می شوند. در صبحانه کنجد و عسل را جای دهید و برای طبخ غذاها از روغن کنجد استفاده نمایید. @shamsaa1

#نکته_پزشکی_شمسا 🔰۶ دشمن #ستون_فقرات را بشناسید 👆👆 @shamsaa1

#نکته_پزشکی_شمسا 🧄🍋 تاثیرات مفید سیر و لیمو در گردش خون ▪️ترکیب سیر و لیمو یکی از بهترین و مفیدترین معجون ها برای مراقبت از قلب وعروق است و می تواند در تنظیم فشار خون و رفع کلسترول موجود در ان به بیماران قلبی کمک کند کافیست این ترکیب شگفت انگیز را امتحان کنید و نتایج موثر ان در بهبود گردش خون را ببینید. می تواند گردش خون را بهبود بخشد. ▫️عملکرد کبد را بهبود بخشیده و آن را پاکسازی می کند. ▪️کاهش کلسترول بد خون. کاهش فشار خون. ▫️کاهش تری گلیسیرید. ▪️ می تواند از تشکیل تومورها جلوگیری می کند. ▫️عملکرد کلیه را بهبود بخشیده و کمک می کند تا شما را به کاهش میزان مایعات باقی می ماند. ▪️ تقویت سیستم ایمنی بدن. ▫️حذف رسوبات چربی جمع شده در بدن . @shamsaa1

#نکته_پزشکی_شمسا 🍯یک قاشق عسل قبل از #خواب چه فوایدی دارد؟ شب ها بهتر می خوابید وزن کم می کنید از جرم گرفتن دندان جلوگیری میکند درمان آلرژی تقویت سیستم ایمنی بدن درمان بدترین گلودرد @shamsaa1

#نکته_پزشکی_شمسا ❌مصرف این #ویتامین‌ ها حیاتی است : ❌ ✅ویتامین A : این ویتامین محلول در چربی و یک آنتی‌اکسیدان بسیار قوی است. ویتامین A رطوبت پوست را افزایش داده و انعطاف‌پذیری پوست را افزایش می‌دهد. سیب زمینی، کدو تنبل، انواع کلم، اسفناج، نخودفرنگی، خرمالو، هویج، فلفل، زردآلو، انبه، تخم مرغ وکره حاوی این ویتامین هستند. ✅ویتامین C : ویتامین C یا اسیداسکوربیک یک ماده مغذی محلول در آب با خاصیت آنتی‌اکسیدانی است. این ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت از پوست و مو ضروری است. مرکبات، گوجه فرنگی، کدو حلوایی، انواع کلم، اسفناج، خربزه و طالبی، شلغم، فلفل دلمه‌ای، آناناس، نخود فرنگی و کیوی سرشار از ویتامین C هستند ✅ویتامین E : این ویتامین عملکرد آنتی‌اکسیدانی دارد و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. اسفناج، بادام، دانه آفتابگردان، میگو، روغن زیتون، ماهی، کلم بروکلی، کدو حلوایی، بادام زمینی، شلغم، چغندر، خرمالو، کیوی و مارچوبه، مهمترین منابع ویتامین E هستند. ✅ویتامین D۳ : مطالعات مختلفی نقش ویتامین D در عملکرد اندام‌های مختلف بدن را تایید کرده‌اند. ماهی، قارچ، تخم مرغ @shamsaa1

#نکته_پزشکی_شمسا 🍏دمنوش میوه گل نسترن خواص: این چای با طبیعتی معتدل و تا حدّی خشک؛سرشار از ویتامین ث بوده، در درمان سرماخوردگی موثراست. فشارخون وقند خون را کم کرده؛ورم و درد کلیه را كاهش مي دهد. @shamsaa1

#نکته_پزشکی_شمسا #بادام جویدن بادام های سفت موجب خالی شدن استرس می شود و از سویی دیگر ویتامین B و منیزیم موجود در آن به مغز کمک می کند تا آرامش را در بدن برقرار کند. @shamsaa1

#نکته_پزشکی_شمسا بادَرَنجبویه خلق و خوی‌تان را بهتر می‌کند اگر با رسیدن فصل سرما و ابری شدن هوا دچار افسردگی می‌شوید این گیاه به دردتان می‌خورد این گیاه تمرکز را بالا برده، برای کودکان هم مناسب است @shamsaa1

#نکته_پزشکی_شمسا ✅🔶علت عجیب #میگرن 🔸کار کردن حین #غذاخوردن 🔸زیاد خوابیدن(به هم خوردن #گردش #ریتمیک بدن) 🔸استرس(ازعلل اصلی #میگرن) 🔶درد شدید #جمجمه، حساسیت به نور و حالت تهوع ازمشکلات میگرنی هاست ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@shamsaa1

#نکته_پزشکی_شمسا ✅چه خوراکی ای برای کجای بدن خوبه؟ 🖱 نخود فرنگی: مو 🖱 گردو: مغز 🖱 گوجه: قلب 🖱 پرتغال: استخوان 🖱 آلو: روده 🖱 کلم بروکلی: شُش ها 🖱 هویچ: چشم 🖱 انار: گلبول قرمز 🖱 سیر:گلبول سفید @shamsaa1

#نکته_پزشکی_شمسا ⚛‌ درمان لوزه ✴️⇦•ناشی ازسردی حلق وگلو ⚜اولین وآخرین غذاعسل1ق.غ ⚜خوراک گرمیها مخصوصاشبانگاه ⚜غرغره باآب ونمک دریاروزی2مرتبه ⚜روغن مالی گلو باروغن سیاهدانه هرشب @shamsaa1