سفری عمیق به قلب♥️، یکی از پیچیده‌ترین احساسات انسان... 🔺️آیا به دنبال درک عمیق‌تر از عشق هستید؟ 🔺️می‌خواهید رازهای یک رابطه عاشقانه پایدار و شاد را کشف کنید؟ _کارگاه روانشناسی مشق عشق با ارائه محتوای علمی و تخصصی، به شما در پیمودن این مسیر یاری می‌رساند. 📍جهت ثبت نام کلمه" کلاس" را به سر شماره ۱۰۰۰۹۰۶۱۶۳۴ ارسال کنید. #سه_شنبه_های_باکلاس https://eitaa.com/sharifinejad_IR

سخته که باور کنی ولی !!! رسیدم به جلسه‌ چهارم‌ گروه درمانی مخصوص نوجوون های پایه و دوست داشتنی اهوازی 🥰 …… فردا تک تکتون رو میبینم!!! فردا قراره که تحول رو ببینی داخل زندگیت ….. _فردا قراره که جلسه چهارم برگذار بشه 🥳😎 میدونم که تنها نمیای 😉 ⚠️اگه میخوای شرکت کنی⚠️ نام و نام خانوادگی سنتون شماره تماستون رو برامون سریع به این ایدی فرستیددددددددد⚠️ @Admin_nojavan_behesht 📍ظرفیتمون محدوده ها😎

. اگه از شکست می‌ترسی، این سکانس برای توعه🩵✨ .

. زندگی مثل آلاکلنگه نه قراره همیشه پایین باشیم نه قراره همیشه بالا باشیم... #استاد_روح‌_الله_شریفی_نژاد .

معرفی کتاب👇🏻📚 10 کتاب برای ایجاد انگیزه، غلبه بر تنبلی و عقب انداختن کارها : 1- عادت های اتمی ( جیمز کلییر ) 2- اثر مرکب ( دارن هاردی ) 3- قدرت عادت ( چارلز داهیگ ) 4- صبح جادویی ( هل الراد ) 5- تخت خوابت رو مرتب کن ( ژنرال ویلیام ) 6- قانون ۵ ثانیه ( مل رابینز ) 7- قدرت عادت ( چارلیز دوهیگ ) 8- مادمازل شنل ( سی دابلیو گورتن ) 9- شما که غریبه نیستید ( هوشنگ مرادی کرمانی ) 10- کفش باز ( فیل نایت) #معرفی_کتاب

📌اگر در طی روز،تو هم دچار اضطراب میشی و ذهنت بهم می ریزه،تمرین ۵ حس اساسی رو انجام بده. اینطوری که، ۵ الی ۷ دقیقه زمان بذار : 📌اول: ۵ تا چیزی که میتونی در اطرافت ببینی رو نام ببر. بامنحرف کردن تمرکزت روی حس بینایی،چرخه افکار مزاحم و اضطرابت رو‌مختل میکنی‌ 📌دوم، ۴ تا چیزی که میتونی بشنوی رو نام ببر. چشمات رو ببند وبه صداهای محیط اطرافت گوش کن،اون صداها می‌تونه هر چیزی باشه،شناسایی صداها کمکت می‌کنه تا به دنیای درونی ذهنت بری و حواست در لحظه حال باشه. 📌سوم،۳ تا چیزی که میتونی در اطرافت لمس کنی رو نام ببر. روی حس لامسه تمرکز کن تا احساس حضور در لحظه ات رو تقویت کنی. 📌چهارم،دو تا چیزی که میتونی بو‌کنی رو نام ببر. نفس عمیق بکش وسعی کن دو بوی متمایز در اطرافت رو شناسایی کنی. شناسایی و تفکیک این بوها بهت کمکت می‌کنه تا تمرکزت رو از شاخه و برگ های اضطرابت به محیط اطرافت تغییر بدی. 📌و در اخر، یک چیزی رو که میتونی بچشی رو نام ببر. می تونه یک جرعه آب یا به سادگی طعمِ خمیردندونت باشه،تمرکز روی حس چشایی می‌تونه چرخه نهایی رو کامل کنه و اضطرابت کمتر بشه.

در این کارگاه چه می‌آموزید؟👨🏻‍💻 🔺️روابط بین زوجین 🔺️مراحل مختلف عشق 🔺️انواع عشق 🔺️عوامل موثر بر عشق 🔺️چالش‌ها و مشکلات رایج در روابط عاشقانه 🔺️راهکارهای ارتقای کیفیت روابط عاشقانه و…🧕🏻💓🤵🏻 _ پیشنهاد میکنم وبینار کاربردی مشق عشق رو از دست ندید😎👇🏻 برای ثبت نام کلمه *کلاس* را به سرشماره ۱۰۰۰۹۰۶۱۶۳۴ ارسال کنید. #سه_شنبه_های_باکلاس #مشق_عشق https://eitaa.com/sharifinejad_IR

تعریف عشق در روانشناسی‌، تعریف جالبیه که آدمو به فکر وا می‌داره!🥰 عشق در تعریف روانشناسی وجودی به معنی احترام قائل شدن برای بودن در دنیای فرد دیگر است. نوعی پذیرش بدون قید و شرط آن فرد... "اینکه طرف مقابل را به همان صورتی که هست قبول کنیم و دوستش داشته باشیم".💕 #مشق_عشق

تنها در یک صورت رابطه به صلح و آرامش می‌رسه؛ «اینکه هر دو نفر تلاش کنن دنیا رو از دید طرفشون ببینن❤️‍🔥.» در واقع باید وارد دنیای درونی پارتنرمون و یا همسرمون بشیم و ببینیم دقیقاً چه حساسیت‌هایی داره، حتی اگه یه مسئله‌ای من رو آزار نمی‌ده ولی برای اون مهمه باید سعی کنم درکش کنم. باید تمرین کنم موضوعات مختلف رو با منطق اون تفسیر و تحلیل کنم یادمون باشه ساختن یه رابطه نیاز به تمرین و تلاش دو‌طرفه داره🤝 #مشق_عشق

🔴کارگاه روز اول مدرسه 💥«ویژه والدین» ❌شنبه ۲۴/شهریور از ساعت ۱۱تا۱۳ 💥آیدی ثبت‌نام👇🏻 ‏@Koodake_beheshti شماره تماس ما ☎️۰۹۰۴۴۴۶۰۹۱۶ ✅آدرس موسسه بهشت زندگی: اهواز. کوروش. خیابان ذوالفقاری. کوچه۹ بلوار. بین ۹و ۱۱ بلوار. پلاک۶ 💥کانال واحد تخصصی کودک موسسه بهشت زندگی ‏https://eitaa.com/joinchat/3304587553Ce89b035e44

قرار بترکونیش😴 سوپرایز میشی اگه بفهمی چه خبره 😱🎒 . . 💢بمب هیجان اونم داخل اردوی تفریحی ، آموزشی مخصوص نوجوناااا😎🥇 💢خدایشش کوله هاتون رو بزنید دیگه بریم ویلا 🥴🏡 💢چه خوبه که قبل از شروع مدارس تابستونت هیجانیت رو تکمیل کنی و به قول معروف بترکونیش🎈 …………. واسه یک اردوی لاکچری کلمه « اردو» رو بفرست به این آیدی @Admin_nojavan_behesht مشخصات هم یادت نره😁✍🏻 👀ظرفیت محدوده ها بپا جا نمونی 😉

. عوامل موثر بر عشق:💞 عوامل متعددی می‌توانند بر عشق تاثیر بگذارند، از جمله ژنتیک، شخصیت، تجربیات دوران کودکی، هورمون‌ها، فرهنگ و محیط اجتماعی. #مشق_عشق .

. مراحل مختلف عشق:💌 عشق یک فرایند پویا و در حال تغییر است که از مراحل مختلفی عبور می‌کند. این مراحل شامل جذبه اولیه، دلبستگی، صمیمیت، تعهد و عشق پایدار می‌شود. #مشق_عشق .

. چالش‌ها و مشکلات رایج در روابط عاشقانه💔 هر رابطه‌ای با چالش‌ها و مشکلاتی روبرو می‌شود. برخی از چالش‌های رایج در روابط عاشقانه شامل عدم تفاهم، سوء‌تفاهم، بحث و جدل، بی‌اعتمادی، حسادت و عدم آگاهی نسبت به مسئولیت های خورد در رابطه و ... می‌باشد. .

در وبینار " مشق عشق " راجب چالش ها ، مشکلات و ارتقای کیفیت روابط شما و....باهم صحبت کنیم 🤗 📌سه شنبه های باکلاس با قیمت باور نکردی ۷۸ هزار تومان منتظر حضور شما عزیزان هستیم😍 👈🏻برای ثبت نام کلمه کلاس را به سرشماره ۱۰۰۰۹۰۶۱۶۳۴ ارسال کنید #سه_شنبه_های_باکلاس #مشق_عشق

‏روش‌های فعال کردن هورمون‌های شادی آور  ☺️ -اوکسی توسین ( هورمون عشق ) ابراز محبت به دیگران تعریف و تمجید از دیگران. 💞 -سروتونین ( هورمون رضایت ) مدیتیشن🧎🏻‍♀️ ورزش کردن 🏋🏻‍♂️ وقت گذراندن در طبیعت🏕 -دوپامین ( هورمون پاداش ذهنی ) مصرف غذای سالم🥗 تمام کردن یک کار🫡 ‏انجام خود مراقبتی💆🏻‍♀️ جشن گرفتن موفقیت های کوچک🎉 -اندورفین ( هورمون ضد درد ) بلند خندیدن😅 تماشای یک فیلم خوب📺 ورزش کردن🤾🏻‍♀️ داوطلب شدن برای کارهای خیر🤝🏻

. زخم ، زخم است🩸 و باید شفا یابد نگذارید بیشتر از این کهنه شود زخمهای کهنه عمق بیشتری پیدا می کنند، و بهبود نمیابند! 📌دوره ی شفای زخم‌ یه دوره ی متفاوت برای آدم‌ های خاص ❤️‍🩹 برای ثبت نام کلمه شفای زخم را به سر شماره ۱۰۰۰۹۰۶۱۶۳۴ پیامک‌کنید. #شفای_زخم #استاد_روح‌_الله_شریفی_نژاد .

. خوشحالی از خود آدم شروع میشه☺️ .

معرفی کتاب 👇🏻📚 _کتابهایی با موضوع خودشناسی 1 کتاب جاده شخصیت 2 کتاب هنر شفاف اندیشیدن 3 کتاب اثر لوسیفر 4 کتاب ایگو دشمن من است 5 کتاب دوباره فکر کن 6 کتاب نابخردی‌های پیش‌بینی‌پذیر 7 کتاب پشت‌پرده ریاکاری 8 کتاب وضعیت آخر #معرفی_کتاب

. یه سری کلمات هستن که هر زن و شوهری اگر بتونن هر روز به هم بگن حال دل و زندگیشون بهتر میشه💞..‌‌. #مشق_عشق .

. از هرجای ایران که هستید میتونید تو این دوره آنلاین شرکت کنید 😍 "منِ نازنین" ویژه نوجوانان 14- 18 😇 ✅این وبینار رایگان است. برای شرکت در وبینار "من نازنین" ساعت ۲۲ امشب وارد لینک زیر شوید👇🏻 https://daneh.ir/demo2/mod/lmskaranskyroomtwo/view.php?id=46176 #من_نازنین #استاد_روح‌_الله_شریفی_نژاد .

. ۴ نشانه که در صورت بروز هر کدام باید از روان درمانگر کمک گرفت🤔.... .

🎙 #پادکست‌آموزشی 🔻شفای_زخم قسمت سوم 🎙استاد روح الله شریفی‌نژاد 🔸موسسه‌بهشت‌زندگی🔸 ‌⬇️ با ما همراه باشید ⬇️ https://eitaa.com/joinchat/1273626833C71a908cf05

. «الله» دَری رو کہ از روی رَحمـت برای شُما باز کنھ هیچـکی نِمیتـونِه ببنـده... .

. 💠تکنیک جالب برای رفع استرس:👇🏻 تکنیکی وجود داره که بهش میگن Worry Box یا "جعبه نگرانی”. یک جعبه مقوایی مثل یک جعبه کفش بیار و دربش رو محکم چسب نواری بزن. بالای جعبه یه شکاف کوچیک مثل صندوق رای‌گیری درست کن. حالا هر نگرانی که نسبت به هر موضوعی داری رو روی یک تکه کاغذ بنویس. هر روز نگرانی‌ها و استرس‌های روزانه خودت رو بنویس و بنداز توی جعبه. بعد از گذشت چند ماه، جعبه رو باز کن و تمام نگرانی‌ها و استرس‌های قبلی خودت رو مجددا بخون. باورش راحت نیست، اما کلی می‌خندی! شاید تعجب کنی که بیشتر از ۹۰ درصد دلایل اون استرس‌ها و اضطراب‌ها هیچوقت اتفاق نیفتادن. با این روش، ذهنت آموزش میبینه که به سادگی بابت هر مسئله کوچیکی مضطرب نشه، تا فکر و جسمت آزار نبینه. اینجوری ذهنت به مثبت دیدن عادت میکنه، و بعد از مدتی دیگه به ساخت Worry Box نیازی نخواهی داشت!👌 .

چجوری بفهمیم سلامت روانمان کاهش پیدا کرده👇🏻😬 ۱• تغییر زیاد در میزان خواب ۲• کاهش توانایی تمرکز روی مسائل مختلف ۳• تمایل شدید به تنها بودن ۴• انجام کارها و رفتارهای پرخطر ۵• کاهش فعالیت های بدنی ۶• داشتن احساس خستگی و کسل بودن درکل روز ۷• فاصله گرفتن از اطرافیان و دوستان ۸• تغییر زیاد در میزان اشتها و غذا خوردن ۹• احساس تعلق نداشتن به هیچ جایی