• دوستان تجربه هاتون رو راجب کمالگرایی برامون ارسال کنید🥰✅️ 👩🏻‍💻 @Safire_beheshti •

•● نظر یکی از شما عزیزان رو راجب کمالگرایی ببینیم🥲💔 #کمالگرایی •●

•● موافقید دوره رو معرفی کنیم‌ و شرایطش رو اعلام کنیم ؟😁 @Safire_beheshti #کمالگرایی •●

. کارگاه صد 💯 کمال‌گرایی ، افسردگی نهفته 📌سر فصل ها : 🔺️چرا ظاهر زندگی من خوبه اما یک رنج عمیق دارم؟ 🔺️چرا هرکار میکنم از خودم راضی نیستم ؟ 🔺️چرا کار های ناتمام زیاد دارم؟ 🔺️رفتار و تربیت والدین چقدر در ایجاد کمال‌گرایی موثر است؟ 💢ثبت نام تا14 بهمن با 20% تخفیف 💢ثبت نام تا 17 بهمن 15% تخیفیف 📞شماره تماس: 09169061634 @Safire_beheshti 🗓تاریخ برگزاری 18 و 19 بهمن ماه هر‌جلسه از ساعت 2 الی 8 شب جهت ثبت نام کلمه " صد " را به سرشماره 3000113900 ارسال کنید . #کمالگرایی .

بیست و دومین جلسه حضوری دوره سفیران بهشتی در تاریخ ۱۴۰۳/۱۱/۱۲ برگزار شد🌸 •● تکنیک‌های سیاست زنانه در برخورد با همسر می‌تواند شامل رویکردها و استراتژی‌هایی باشد که به تقویت روابط زناشویی و بهبود ارتباطات کمک می‌کند. در زیر به برخی از این تکنیک‌ها اشاره می‌شود: 1تقویت نقاط قوت: به جای تمرکز بر نقاط ضعف همسر، بر روی نقاط قوت و ویژگی‌های مثبت او تأکید کنید. این کار می‌تواند اعتماد به نفس او را افزایش دهد. 2. ایجاد فضای امن: محیطی ایجاد کنید که همسر بتواند آزادانه احساسات و نگرانی‌های خود را بیان کند بدون اینکه نگران قضاوت یا انتقاد باشد. •● 📍 استاد : دکتر کشاوز 📍جلسه دوم کارگاه سیاست های زنانه #سفیران_بهشتی 🆔https://eitaa.com/joinchat/498467632C8777195756

•● ❗️دوستان حواستون هست که فقط تا فردا فرصت ثبت نام با ۲۰ درصد تخفیف رو دارید 🥳 جهت ثبت نام کلمه " صد " را به سرشماره ۳۰۰۰۱۱۳۹۰۰ ارسال کنید✅️ #کمالگرایی •●

. 📌امروز راجب عواقب و آسیب های کمالگرایی باهم صحبت میکنیم . دوستانی که خانواده کماگرا دارید و یا خود از کمالگرایی رنج میبرید و جهت شرکت در دوره مردد هستید ... مطالب امروز رو با دقت بخونید❗️💣 #کمالگرایی .

. کمال‌گرایی می‌تواند تأثیرات منفی زیادی بر روی سلامت روانی و جسمی فرد داشته باشد. در ادامه به برخی از آسیب‌های کمال‌گرایی نسبت به خود اشاره می‌کنم:✅️ 1. افزایش استرس و اضطراب 2. خودانتقادی و احساس ناکافی بودن 3. ترس از شکست #کمالگرایی .

. ❗️والدین کمالگرا می‌توانند تأثیرات عمیقی بر فرزندان خود داشته باشند. این تأثیرات می‌توانند مثبت یا منفی باشند، اما به طور کلی، آسیب‌های ناشی از کمال‌گرایی والدین بیشتر در زمینه‌های زیر نمایان می‌شود:✅️👇🏻 1. فشار روانی و استرس 2. عدم اعتماد به نفس 3. مشکل در پذیرش خود 4. عدم خلاقیت #کمالگرایی .

. ⚠️تنها ۲ ساعت وقت دارید تا ثبت نامتون رو با ۲۰٪ تخفیف انجام بدید⚠️ جهت ثبت نام کارگاه کمالگرایی با تخفیف ۲۰٪ به آیدی زیر پیام ارسال کنید. @Safire_beheshti #کمالگرایی .

•● انواع کمالگرایی🤕👇🏻 #کمالگرایی •●