#سرگذشت_سهیلا #زندگی_سخته_اما_من_سخترم #پارت_چهل_نه من سهیلا ،، ۳۸ساله و‌متولد شهر ارومیه هستم…… اون شب خیلی بهم سخت گذشت و هزارجور فکر از ذهنم گذشت….بالاخره نیمه شب غریبانه و بسختی خوابیدم….صبح که بیدار شدم اقای مستی خونه نبود…از خاله ی سالار پرسیدم:اقای مستی کجاست؟خاله گفت:رفته روستای بالا تا به پدرزن پسرمون کمک کنه….آخه دارند نخود درو میکنند…زنگ زدم به سالار و باهاش حرف زدم تا یه کم ترس و استرسم کمتر بشه….سالار گوشی رو جواب داد و گفت:جانم سهیلا…!!!گفتم:من لباس برای عوض کردن ندارم ….چند دست لباس برام بیار…سالار قبول کرد و با یه اقایی که نمیشناختمش اومد..بعد از معرفی متوجه شدم که اون اقا هم برادرشه….چون برادرشو نمیشناختم اولش خیلی سرد باهاش برخورد کردم ولی بعداز معرفی صمیمی تر شدم و حال و احوال کردم..اون روز اجازه ندادم سالار برگرده چون هم واقعا غریبی میکردم و هم حس میکردم قیافه و چشمهاش یه مدلی هست ،انگار که مواد کشیده باشه…با خودم فکر کردم و گفتم:اگه امروز رو کلا بمون اینجا میتونم بفهمم که معتاد هست یا نه؟؟؟اگه معتاد باشه مجبوره یه گوشه و کناری رو پیدا و مصرف کنه…… ادامه در پارت بعدی 👇 ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

عبارات_تأکیدی ﻋﺒﺎﺭت های ﺗﺎﮐﯿﺪﯼ ﻣﺜﺒﺖ ﺑﺎﻋﺚ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﺭﻓﺘﻦ ﺑﺎﻭﺭﻫﺎﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻭ ﺫﻫﻦ ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ . ﮐﻠﻤﺎﺗﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ #ﺁﺭﺍﻣﺶ،ﻭﻓﻮﺭ ﻧﻌﻤﺖ،#ثروتمندی، #ﻓﺮﺯﺍﻧﮕﯽ، #ﺩﻭﺳﺘﯽ ﻭ #ﻋﺸﻖ ﺭﺍ ﺩﺭ #ﺫﻫﻨﺘﺎﻥ #ﺗﺪﺍﻋﯽ ﮐﻨﯿﺪ . ﺑﺎ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﺍﯾﻦ ﮐﻠﻤﺎﺕ ﺩﺭﻫﺎﯼ ﻣﻮﺍﻫﺐ ﺍﻟﻬﯽ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺭﻭﯼ ﺧﻮﺩ ﺑﺎزکنید. استفاده از جملات تاکیدی مثبت حین تصویر سازی اثر بخشی مضاعفی بر ذهن شما می گذارد. ✅ چند نکته 1⃣ عبارات تاکیدی بر زمان حال متمرکز باشند. 2⃣ جنبه مثبت داشته باشند. 3⃣ کوتاه ، ساده و مستقیم باشند. 4⃣ نوع عبارات به گونه ای باشد که متناسب با احساس شما در آن زمان باشد . 5⃣ عبارات تأکیدی شما بایستی برای شما باور پذیر باشد. 6⃣ بهترین زمان برای استفاده از عبارات تاکیدی عمیق ترین حالات مراقبه است. 7⃣استفاده از عبارات تاکیدی می تواند به روش های گوناگونی انجام پذیرد مثل: با صدای آهسته ؛ زمزمه ، با صدای بلند و قاطع ، نوشتن جمله و نصب در محل دید و ... ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

✨﷽✨ #پندانه 🔴مشکل امروزت رو به‌چشم مشکل پنج‌سالگی‌ات ببین ✍عروسکی که در پنج‌سالگی خراب شد و کلی غصه‌اش را خوردیم، در ۱۰سالگی دیگر اصلا مهم نیست. نمره امتحانی که در دبیرستان کم شدیم و آنقدر به‌خاطرش اشک ریختیم و روزگارمان را تلخ کرد، در دوران دانشگاه هیچ اهمیتی ندارد و کلا فراموش شده است. آدمی که در اولین سال دانشگاه آنقدر به‌خاطرش غصه خوردیم و اشک ریختیم و بعد فهمیدیم ارزشش را نداشته و دنیایمان ویران شد، در ۳۰سالگی تبدیل به غباری از یک خاطره دور دور دور شده که حتی ناراحتمان هم نمی‌کند. چکی که برای پاس‌کردنش در ۳۰سالگی آنقدر استرس و بی‌خوابی کشیدیم، در ۴۰سالگی یک کاغذپارهٔ بی‌ارزش و فراموش‌شده است. پس یقین داشته باش که مشکل امروزت، آنقدرها هم که فکر می‌کنی بزرگ نیست. این یکی هم حل می‌شود، می‌گذرد و تمام می‌شود. غصه‌خوردن برای این یکی هم همان‌قدر احمقانه است که در ۳۰سالگی برای خراب‌شدن عروسک پنج‌سالگی‌ات غصه بخوری! 🔹شک نکن که همه مشکلات، همان عروسک پنج‌سالگی است. ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

#سرگذشت_سهیلا #زندگی_سخته_اما_من_سخترم #پارت_پنجاه من سهیلا ،، ۳۸ساله و‌متولد شهر ارومیه هستم…… شب شد و سالار مخفیانه جایی نرفت..بعدش یکی از اقوام نزدیکمون اومد و بعد از کمی حرف زدند رفتند…خداروشکر شب خوبی بود و مشکلی پیش نیومد،تا یه هفته اونجا بودم و سالارهم هر روز میومد و میرفت،.بالاخره یه جورایی نامزدم به حساب میومد..توی این یه هفته خاله ی سالار واقعا پدرمو در اورد..خاله نگم بهتره چون از یزد بدتر بود..دخترش که حسود و جادوگر..نمیدونم چرا حسادت میکردند؟انگار که نون شبشونو سالار میداد…توی این یه هفته یه چیزهایی دیدم که بنظر من باید توی تاریخ ثبت بشه اونم توی قسمت عجایب تاریخ چون واقعا برام عجیب و غریب بودند…درسته که مهمون اونا بودم ولی هر روز ساعت شش صبح بیدار میشدم و کل حیاط به اون بزرگی رو جارو میکردم..بعدش اونا از خواب بیدار میشدند همه کاراشون انجام میدادم چه قبل از نهار و چه بعداز ناهار….این وسط یه نیم ساعت برای استراحت میرفتم توی اتاقی که مثلا به من داده بودند که همین نیم ساعت رو هم کوفتم میکردند…دیگه واقعا خودم هم خسته شده بودم و با خودم میگفت:ننه بتول که بختمو بسته بود چرا برای این سالار نتونست ببنده؟؟؟ ادامه در پارت بعدی 👇 ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

💔وقتی خودتان مقصر هستید!💔 #شکاکی 🚺اگر از همان ابتدای زندگی زناشویی شروع به کنترل همسرتان بکنید از ترس اینکه مبادا او روزی نسبت به شما غیرمتعهد شود، در واقع ناخودآگاه او را به سمت غیرمتعهد شدن، سوق می دهید. 💢یعنی آنقدر کنترل هایتان همسرتان را از شما دور می کند که ممکن است به سمت غیرمتعهد شدن هم برود.💢 💟اگر همیشه ترس از دست دادن همسرتان را دارید، دو راه بیشتر ندارید 👇👇 1⃣اینکه از همان ابتدا و در دوران آشنایی آنقدر او را خوب بشناسید تا با توجه به شخصیت او این ترس تان برطرف شود. 2⃣اینکه، آنقدر در رابطه و زندگی زناشویی خود عشق و محبت بگذارید که همسرتان نتواند به کسی دیگری فکر کند و کاملا در زندگی با شما سیراب شود. ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

⁉ شادی چه ارتباطی با سلامتی‌ دارد 🍁شادی به سلامت قلبتان کمک می‌کند تحقیقات نشان می‌دهد شادی در بهبود سلامت قلب نقش دارد چون ضربان قلب را پایین می‌آورد و از فشارخون کم می‌کند. 🍁شادی سیستم ایمنی‌تان را قوی می‌کند،طبق مطالعات، میزان شادی شما می‌تواند بر سیستم ایمنی‌تان اثر بگذارد و تعیین کند چقدر مستعد بیماری باشید. 🍁شادی کمک می‌کند استرس‌تان راکاهش دهیداحساسات مثبتی چون شادی موجب ترشح هورمون اندورفین، دوپامین و سروتونین می‌شوند. این هورمون‌ها در بهتر شدن خلق و خوی بینهایت مؤثرند و کمک می‌کنند اثرات منفی استرس خنثی شوند. 🍁 شادی عمرتان را طولانی می‌کند پژوهش‌های زیادی نشان داده‌اند میان شاد بودن و داشتن عمر طولانی ارتباط وجود دارد. وضعیت روحی و هیجانی افراد تأثیر پررنگی بر طول عمر آن‌ها دارد. ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

رفتارهاي يك فرد باكلاس از گویــنده پیــشی نگیرید وقتی دیگری در حال صحبت کردن است فورا شروع به ارائه ی بازخورد کلامی خود نکنید صبر کنید تا پاسخ هایتان تدوین شوند تکرار داستان در حالی که دیگری در حال صحبت است به شخص مقابل اطمینان می دهد که مقدار کمی از حرف هایش را می شنوید. در حالی که هر چه بیشتر گوینده حرف هایی می زند شما بیشتر به یاد اتفاقی می افتید که برای خودتان افتاده ! مقاومت کنید حداقل در آن لحظه در مقابل تمایل به گفتن یک جوک خنده دار یا یک داستان بهتر صبر کنید یا دست کم مدتی این فکر را به عقب بیندازید. ⇦ بحث نکنید ⇦ فرد مقابل را ناامید نکنید ⇦ سعی نکنید برنده شوید. ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

⛔️ وقتی کودکتان ظرفی را شکست یا گونی برنجی را برگرداند، او را دعوا نکنید، داد نکشید! به او احساس گناه ندهید که " من با این خستگی باید خرابکاری تورو تمیز کنم " ، " تو هم لنگه باباتی" ، " ای خدا منو بکش" ، " کشتی منو" ، یا فرزندتان را نترسانید که " دست نزن، برو عقب، نکن بدتر میشه، دستت می بره، پاهات کثیف میشه. بلکه بهش بگید: "برو جارو یا دستمال رو بیار تا با هم تمیز کنیم و اجازه دهید کمک کند و با این کار به او جبران کردن، همکاری کردن، اعتماد به نفس و اعتماد کردن به خودش و شما را بیاموزد... ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

روزی امیرالمؤمنین امام علی علیه‌السلام برای نماز به مسجد رفتند. به غلامی که در کنار در مسجد بود فرمودند: این مرکب مرا نگه دار تا برگردم. بعد از رفتن حضرت ، غلام افسار را دزدید و فرار کرد. امیرالمؤمنین در حالی که دو درهم در دست داشتند تا به عنوان حق الزحمه به مرد بدهند از مسجد بیرون آمدند. چون دیدند مرد رفته و افسار را نیز برده دو درهم را به غلامی دادند تا از بازار افساری بخرد. غلام رفت و در بازار افسار سرقت شده را یافت که مرد آن را به دو درهم فروخته بود. دو درهم را داد و افسار را گرفت و نزد حضرت آورد. حضرت فرمودند : انسان بر اثر عجله ، روزی حلال را بر خودش حرام می کند؛ در صورتی که با عجله نمیتوان روزی را زیاد کرد! ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

#سرگذشت_سهیلا #زندگی_سخته_اما_من_سخترم #پارت_پنجاه_یک من سهیلا ،، ۳۸ساله و‌متولد شهر ارومیه هستم…… یه شب توی تلویزیون تلاوت قران پخش میشد که دیدم اقای مستی داره گریه میکنه…گریه اش که تموم شد.. براش چایی بردم و برگشتم آشپزخونه تا سالاد درست کنم که اقای مستی صدام زد و گفت:بیا اینجا کارت دارم….رفتم و روبروش نشستم…..اقای مستی شروع به حرف زدن کرد و گفت:من میگم تو توی این خونه امنیت داری و راحت زندگی میکنی..بهتر هیچ وقت با سالار و برادراش جایی نری…متعجب نگاهش کردم که ادامه داد:من یه چیزی میدونم که میگم باهاشون جایی نرو...اقای مستی ادامه داد:دختر…الکی بهانه نگیر که سالار تورو از اینجا ببره…با خودم گفتم:من‌هیچ وقت بهانه نگرفتم…اقای مستی یه ساعت تمام حرف زد ،…اینقدر گفت و گفت تا خسته شد..وقتی دید از دیوار صدا در میاد اما از من نه،،ساکت شد..اون روزها همش با خودم فکر میکردم اونا میخواهند من اعتراض کنم تا بعدش حرف و هدف اصلی‌شو نو بگند...وای وای وای که چه روزهای سختی بود مخصوصا برای من که مثل یه مرد بزرگ شده و روی پای خودم بودم اما اونجا فقط تحقیر میشدم…امان از دعا و سحر و جادو……امان امان….. ادامه در پارت بعدی 👇 ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

روزي شخصـی، براي بزرگی نـامه اي فرسـتاد که در آن نوشـته بود: «به من علمی بیاموز و مرا موعظه و ارشاد کن.» بزرگ در پاسخ نوشت: «علم بسیار است، ولی اگر قدرت داري، ستم و بدي مکن به آن کسی که او را از همه بیشتر دوست داري.» وقتی جواب نامه به دست طرف رسـید و از محتواي نامه آگاهی یافت، پیش آن بزرگ رفت و گفت: «تو به من نوشـته اي به کسـی که او را بیشتر از همه دوست داري، بـدي نکن، مگر میشود انسـان کسـی را دوست داشـته باشـد و نسـبت به اوسـتم و بـدي کند؟» بزرگ گفت: «خود را از همه بیشتر دوست داري و گرامی ترین افراد پیش تو نفس توست. وقتی که معصـیت میکنی، به نفس خودت ستم و بدي کرده اي پس گناه نکن و به خودت ستم مکن.» ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

❌آش نخورده و‌ دهن سوخته ✍ گاهی ممکنه یکی از اعضای خانواده یا دوستان همسرتون حرفی بزنه یا رفتاری از خودش نشون بده که شمارو ناراحت کنه! 🔵 یادتون باشه رفتار اون ها ربطی به همسرتون نداره و #مقصر یکی دیگه است! ❌️نباید همسرتونو به خاطر رفتار یکی دیگه #سرزنش کنید!😊🌹 🚫مثلا چرا بابات به من اینجوری گفت!! 🚫چرا مامانت بامن این برخورد رو کرد!! 🚫چرا خواهرت...چرا داداشت این حرفو زد!! خب به #همسرت چه ارتباطی داره؟ 😐 چرا سر اون خالی میکنی ناراحتیتو😕 ⭕️خیلی از ناراحتی های زن و شوهرا بخاطر اینه که دعوا میکنن بخاطر رفتار یا حرف یکی از اعضای #خانواده_همسر! ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد