📚 درس خواندن در روزه‌داری 🔸برای عملکرد بهتر مغز، مصرف کافی مایعات مهمه. خوردن شیر به ویژه شیری که همراه با موادغذایی مثل موز، هویج، عسل یا خرما باشه، برای رفع عطش و رسوندن قند کافی به مغز ترکیب غذایی بسیار خوبیه که مصرفش در دو وعده افطار و پیش از خواب توصیه میشه. @shayestegan98

🎥 یک دقیقه مونده به اذان! 😐😅 @shayestegan98

رسول خدا (ص) 💠خانه اى ڪه درآن قرآن زیاد خوانده شود،خيرش زیاد گرددو بہ اهل آن وسعت داده شود و براى آسمانيان بدرخشد چنان كه ستارگان آسمان براے زمينيان مےدرخشند 📚كافى،ج۲،ص۶۱۰ @shayestegan98

💠 تلاوت تحدیر (تندخوانی) ⚜️ جزء 16 #قرآن کریم 📥توسط استاد معتز آقایی ⏱ 33 دقیقه @shayestegan98

🔻پروفسور یوشینوری آُسومی دانشمند بزرگ ژاپن، برنده جایزه نوبل مکانیسم اتوفاژی یا خودخواری رو کشف کرده،این مکانیسم، تخریب و بازیافت اجزاء سلول است که در هنگام روزه گرفتن و گرسنگی طولانی رخ میده... 🧐 یعنی انسان وقتی بیش از 9 ساعت گرسنه بمونه سلول های سالم برای کسب انرژی و جبران کمبود غذا از سلول های معیوب و توده های مستعد سرطان تغذیه می کنن. وی ثابت کرده این اتوفاژی، بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان رو متوقف و حتی در موارد زیادی درمان میکنه #به_دینتان_افتخارکنید 🌸 @shayestegan98

🌸چرخ گردون چه بخندد چه نخندد،توبخند 🌸مشکلی گرسرراه توببندد تو بخند 🌸غصه هافانی وباقی همه زنجیربه هم 🌸گردلت ازستم وغصه برنجدتو بخند @shayestegan98

📣 هشدار پلیس به فروشندگان مانتوهای نامتعارف 🔺معاون نظارت بر اماکن عمومی پایتخت ضمن اعلام هشدار به عرضه کنندگان مانتوهای نامتعارف، گفت: پلیس به موضوع عرضه پوشاک نامتعارف ورود کرده است، بر این بنیاد فروشندگان پوشاک و اتحادیه مربوط باید در چارچوب قوانین به وظایف خود عمل کند. انشالله که شاهد تغییرات خوبی باشیم... @shayestegan98

💎 تفاوت بین عزت نفس و اعتماد بنفس عزت نفس یعنی اینکه ارزش خودتان را چگونه ارزیابی می‌کنید. درواقع، عزت نفس، بنیانی احساسی محسوب می‌شود که تعیین‌کننده‌ی تفکر منطقی، نوع احساسات و طرز رفتار هر شخص است. اما اعتماد بنفس به باور فردی درمورد انجام کاری خاص یا دستیابی به اهداف دلخواه اشاره دارد. افراد دارای اعتماد به نفس لزوما از عزت نفس بالایی برخوردار نیستند 📌 افرادی که از عزت نفس کافی برخوردارند، معمولا برای اینکه حس خوبی درباره‌ی خودشان داشته باشند، هیچ نیازی به پُست‌ومقام، شهرت یا پول احساس نمی‌کنند و به دستاویزهایی همچون مواد مخدر یا رفتارهای پرخطر متوسل نمی‌شوند. ازسوی‌دیگر، افراد دارای اعتماد بنفسِ زیاد حاضرند با چالش‌ها و مسئولیت‌های جدید روبه‌رو شوند. این افراد قادرند به مصاف موقعیت‌های دشوار بروند و در شکار فرصت‌ها تردیدی به خود راه نمی‌دهند. خلاصه اینکه عزت نفس یعنی ارزیابی احساس خودارزشی و از تجارب مثبت زندگی ریشه می‌گیرد و در خصوصیاتی مانند انعطاف‌پذیری، جسارت و احترام به خود و دیگران نمود می‌یابد. اما اعتماد بنفس یعنی اینکه فرد به توانمندی‌های فردیِ خود باور داشته باشد. اعتماد بنفس درنتیجه‌ی انجام موفقیت‌آمیز کاری خاص یا رویارویی پیروزمندانه با چالشی بخصوص شکل می‌گیرد و در خصوصیاتی مانند پذیرش مشتاقانه‌ی چالش‌ها، مسئولیت‌‌ها و فرصت‌های جدید نمود می‌یابد. @shayestegan98

با استفاده از کاموا و چسب چوب حباب های کاموایی درست کنید 😍 @shayestegan98

🧠 عادت‌هایی که مغزتون رو پیر می‌کنه 👆یادداشت روزانه ندارید و کنار بزرگراه‌های شلوغ زندگی می‌کنید! @shayestegan98

حضور دانش‌آموزان در مدارس اجباری نیست 🔺وزیر آموزش و پرورش امروز در جلسه ویدئو کنفرانس ستاد ملی مقابله با کرونا اعلام کرد مدارس در هفته آینده (۲۷ اردبیهشت) بازگشایی میشن. البته حضور دانش‌آموزان اجباری نیست و تنها برای رفع مشکلات و سوالات از معلمان میتونن به مدرسه مراجعه کنند. @shayestegan98