📚 فواید شگفت‌انگیز مطالعه قبل از خواب @shayestegan98

#کاردستی فرفره رنگارنگ😁😍 @shayestegan98

📛 من ویترین شیطان نیستم... 🥀زنی که تن خود را در معرض دید همگان می گذارد و آنچه را که به جنسیت او مربوط می شود را به کوچه وبازار میبرد درحقیقت میخواهد با تکیه بر "زنانگی" خویش جای خود را در جامعه باز کند نه با تکیه بر "انسانیت" خویش. 🌿درواقع او به این ترتیب اعلام میکندکه آنچه برای او اصل است زن بودن است نه انسان بودنو اندیشه و لیاقت و کارایی او. 🥀چنین زنی قبل از هر چیز اسیر خود است، او به مغازه داری شبیه است که دائماََ در فکر تزیین و تغییر دکوراسیون ویترین مغازه است و این اندیشه تزیین خود، به او مجال آرزوهای بزرگتر را نمی دهد... @shayestegan98

🔊 #نوای_عاشقی | قرائت #دعای_کمیل 🎙 با نوای #شهید محمدرضا تورجی زاده 💢 اللّٰهُمَّ إِنِّى أَسْأَلُكَ بِرَحْمَتِكَ الَّتِى وَسِعَتْ كُلَّ شَىْءٍ ، وَبِقُوَّتِكَ الَّتِى قَهَرْتَ بِها كُلَّ شَىْءٍ ، وَخَضَعَ لَها كُلُّ شَىْءٍ ، وَذَلَّ لَها كُلُّ شَىْءٍ ، وَبِجَبَرُوتِكَ الَّتِى غَلَبْتَ بِها كُلَّ شَىْءٍ ، وَبِعِزَّتِكَ الَّتِى لَايَقُومُ لَها شَىْءٌ ، وَ بِعَظَمَتِكَ الَّتِى مَلَأَتْ كُلَّ شَىْءٍ ، وَ بِسُلْطانِكَ الَّذِى عَلَا كُلَّ شَىْءٍ ، وَ بِوَجْهِكَ الْباقِى بَعْدَ فَنَاءِ كُلِّ شَىْءٍ ، وَبِأَسْمَائِكَ الَّتِى مَلَأَتْ أَرْكَانَ كُلِّ شَىْءٍ ، وَبِعِلْمِكَ الَّذِى أَحَاطَ بِكُلِّ شَىْءٍ ، وَبِنُورِ وَجْهِكَ الَّذِى أَضَاءَ لَهُ كُلُّ شَىْءٍ؛ يَا نُورُ يَا قُدُّوسُ ، يَا أَوَّلَ الْأَوَّلِينَ، وَيَا آخِرَ الْآخِرِينَ 😞چقدر دلمون تنگ شده برا نعمتهایی که داشتیم و قدرش رو نداشتیم...! @shayestegan98

🌸و همانا ما به موسى كتاب (تورات) داديم و از پس او پيامبرانى پشت سر يكديگر فرستاديم و به عيسى‌بن مريم (معجزات و) دلايل روشن بخشيديم و او را با روح القدس، تأئيد ويارى نموديم. پس چرا هرگاه پيامبرى چيزى (از احكام و دستورات) بر خلاف هواى نفس شما آورد، در برابر او تكبّر ورزيديد. (و به جاى ايمان آوردن به او) جمعى را تكذيب و جمعى را به قتل رسانديد؟! 🌸87 بقره @shayestegan98

🌟‍آرامش درونی را بیابید 🍀بدون آرامش درونی دائما احساس خشم خواهید کرد . هرقدر هم برای کسب مال یا بالابردن جایگاه اجتماعی خود تلاش کنید ، اما ارزش درونی خود را پیدا نکنید ، باز رضایت کافی از زندگی نخواهید داشت . 🌸ملزومات زندگی خود را کاهش دهید . هرآنچه زندگی شما را زیباتر می‌کند و سبب بهبودی آن می‌شود نگهدارید و مابقی را دور بریزید . هربار که عصبانی هستید جای قشنگ و ساکتی را پیدا کنید و بایستید ، نفس عمیق بکشید و آرامش خود را حفظ کنید . تلویزیون ، کامپیوتر را خاموش کنید . اگر ممکن است به طبیعت یا به یک پیاده روی طولانی بروید . موسیقی ملایم گوش دهید .وقتی آرامش خود را بازیافتید ، برخیزید و به زندگی خود برسید . 🌳حداقل یک بار در روز ، حتی اگر شده ده دقیقه در یک جای آرامبخش (زیر سایه یک درخت) وقت صرف کنید . جایی که فقط مدتی بتوانید بی‌سر و صدا و بدون حواس پرتی بنشینید . @shayestegan98

#سالم_خوری 🥕🍫 این خوراکی‌ها به کاهش استرس کمک می‌کنه @shayestegan98

🎥 وقتی که مجری و مهمون برنامه زن و شوهر هستند😄 @shayestegan98

پول قبض موبایلتون سرسام‌آور شده، اینترنت آزاد رو غیرفعال کنید 📱اگر تا الان به‌دلیل استفاده از اینترنت با تعرفه آزاد، با قبض‌های سرسام‌آور مواجه شدین، می‌تونین اینترنت آزاد رو غیرفعال کنید تا درصورت تمام شدن بسته اینترنتتون، گرفتار هزینه‌های بالا نشید. 📱نحوه غیرفعال کردن مصرف اینترنت آزاد بعد از تموم شدن بسته اینترنت، برای مشترکان همراه اول با شماره‌گیری کد دستوری #۱۱۳*۱۰۰* و برای مشترکان ایرانسل با شماره‌گیری کد دستوری #۳*۲*۳*۵۵۵* @shayestegan98

✅سیب زمینی و نفرت ✍️یادم میاد اول دبستان که بودم، روزی معلم مون به بچه های کلاس گفت که می خواد به ما یه بازی یاد بده. او از ما خواست که فردا هر کدوم یک کیسه پلاستیکی برداشته و درون اون به تعداد آدمایی که از اونها بدمون میاد، سیب زمینی ریخته و با خودمون به دبستان ببریم. فردای اون روز، کلاس ما تماشایی بود. بچه ها با کیسه های پلاستیکی اومده بودند. در کیسه بعضی ها 2 تا، بعضی ها 3 تا، و بعضی ها حتی تا 5 و 6 عدد سیب زمینی هم بود! معلم به بچه ها گفت: بازی ما شروع شد، از امروز تا یک هفته، هر کجا که می روید باید کیسه پلاستیکی سیب زمینی را هم با خودتون ببرید!روزها به همین ترتیب گذشت و کم کم بچه ها شروع کردند به شکایت از بوی بد سیب زمینی های گندیده. به علاوه، کسانی که سیب زمینی های بیشتری داشتند از حمل اونها خسته شده بودند. ولی معلم هر روز تکرار می کرد که هر بازی یه قانونی داره و این هم قانون این بازی است. بالاخره پس از گذشت یک هفته بازی تمام شد و بچه ها راحت شدند. معلم از بچه ها پرسید: از اینکه یک هفته سیب زمینی ها را با خود حمل می کردید چه احساسی داشتید؟ بچه ها از اینکه مجبور بودند، سیب زمینی های بدبو و سنگین را همه جا با خود حمل کنند، شکایت داشتند. آنگاه معلم، منظور اصلی خود را از این بازی، چنین توضیح داد: این درست شبیه زمانی است که شما کینه آدم هایی را که دوستشان ندارید، در دل خود نگه می دارید و همه جا با خود می برید. بوی بد کینه و نفرت، قلب شما را فاسد می کند و شما آن را همه جا به همراه خود حمل می کنید. حالا که شما بوی بد سیب زمینی ها را فقط برای یک هفته نتوانستید تحمل کنید، چطور می خواهید بوی بد نفرت را برای تمام عمر در دل خود تحمل کنید؟ @shayestegan98

پدر و مادر عزيز،لطفاً هرگز با كودك خود درد دل نكنيد. او سنگ صبور شما نيست. او پناه شما نيست. او كودكي است كه شما به دنيا دعوتش كرديد، اينكه از رنج هاي خود به او بگوييد فقط او را مضطرب مي كند. اينكه كودك مدام دلواپس والدينش باشد يك اختلال است نه نشانه فرزند خوب بودن. كودكي كه با حرف هاي والدينش مجاب مي شود كه بايد مراقب آنها باشد، يك آسيب ديده واقعيست. هرگز بدی كسی خصوصاً همسرتان را به كودكان نگویید، این مصداق بارز آزار به كودك است. بعضي از مادران و پدران به فرزند شان ميگويند : من به خاطر تو فلان كار را مي كنم. من به خاطر تو اين زندگي را تحمل ميكنم! اين جملات يعني اگر نبودي، زندگي من بهتر بود يعني " نباش ". پيام "نباش" ، کُشنده ترین پیام است و به هر شکل که ادا شود نهایتاً می خواهد بگوید: "ای کاش تو اصلاً به دنیا نیامده بودی." #تربیت_فرزند @shayestegan98