☘با صدای حضرت آیت الله امام مجتبی حسینی خامنه ای سومین رهبر انقلاب، به لحظه ای آرامش دعوتتون میکنم.. ✅ @shebrahimiii | رِسانو

ما برای جان مردممون ناراحتیم کشورهای دنیا دارن زور میزنن یه نفتکش از تنگه رد کنن چون برای قیمت نفت ناراحتن فرق با شرف و بی شرف اینه.... ✅ @shebrahimiii | رِسانو

_Sepah is like a good hero for Iranian people🇮🇷✌️ ✅ @shebrahimiii | رِسانو

❌️تل‌آویو در حال سوختن است، اما شما آن را نمی‌بینید چون سانسور می‌شود ✅ @shebrahimiii | رِسانو

عروسک کودکان شهید در دست امدادگران هلال احمر ✅ @shebrahimiii | رِسانو

... الا لعنه الله علی القوم الظالمین

... مودب باشید! اجازه بگیرید برای چیزی که مال شما نیست اینجا تنگه هرمز و خلیج فارس، ارث بابامونه ✌️🇮🇷

#والدگری #جنگ ⭕راهکارهای عملی: چطور در شرایط بحران و جنگ، آرامش فرزندمان را حفظ کنیم؟ وقتی صدای انفجار شنیده می‌شود، اولین واکنش ما به عنوان والد، معمولاً گفتن جملاتی مثل «نترس، چیزی نیست» یا «ما در امان هستیم» است. اما در لحظات وحشت، این قبیل حرف‌ها هیچ فایده‌ای ندارند. چون وقتی کودک می‌ترسد، بخش «منطقی» مغزش خاموش می‌شود و بخش «غریزی» (که مسئول فرار و بقاست) فرمان را به دست می‌گیرد. در این چنین شرایطی، کودک اصلاً صدای منطق شما را نمی‌شنود. فهرست: ۱. تاثیر کارهای سنگین (وقتی کودک خشکش زده یا بی‌قرار است) ۲. مدیریت صداهای ترسناک؛ چگونه صدای انفجار را مخفی کنیم؟ ۳. بازی ریاضی برای کنترل ترس ۴. چطور واقعیت را توضیح دهیم؟ (استفاده از مثال‌های طبیعی) ۵. وقتی کودک پرخاشگر و لجباز می‌شود ۶. سم‌زدایی دیجیتال (مهم‌ترین بخش برای والدین) ۷. واکسینه کردن کودک در برابر شایعات 📲 لطفا برای دیگران نیز ارسال کنید. ✅ @shebrahimiii | رِسانو

... #والدگری #جنگ ۱. تاثیر کارهای سنگین (وقتی کودک خشکش زده یا بی‌قرار است) 👈وقتی کودک صدای مهیبی می‌شنود، بدنش پر از آدرنالین (هورمون ترس) می‌شود. اگر این انرژی تخلیه نشود، می‌تواند تبدیل به وحشت یا پرخاشگری شود. فعالیت‌های فیزیکی سنگین مانند فشار دادن به دیوار یا بازی‌های فشاری می‌توانند به کاهش #اضطراب و #استرس در کودک کمک کنند. پژوهش‌ها نشان داده‌اند که این نوع فعالیت‌ها می‌توانند سطح هورمون‌های آرام‌بخش در مغز را افزایش دهند و به آرامش کودک کمک کنند. 🧸بازی‌های اورژانسی در پناهگاه یا اتاق امن: 1. هول دادن دیوار 2. ساندویچ یا آغوش خرس 3. خوردنی‌های سفت یا مکیدنی 4. مسابقه طناب‌کشی 5. شنا روی صندلی ✅ @shebrahimiii | رِسانو

... #والدگری #جنگ ۲. مدیریت صداهای ترسناک؛ چگونه صدای انفجار را مخفی کنیم؟ 🔊صدای #انفجار حتی اگر به خود ما آسیب نزند، به سیستم عصبی ضربه می‌زند. خیلی‌ها برای پوشاندن صدا از صدای پنکه یا سشوار (نویز سفید) استفاده می‌کنند، اما این صداها چون تیز هستند، برای پوشاندن اینگونه صداها چندان مناسب نیستند. ✔️بهترین صدا چیست؟ بهترین صدا، «نویز قهوه‌ای» (Brown Noise) است. این صدا شبیه صدای بارش شدید باران، صدای آبشار یا صدای داخل کابین هواپیماست. این نوع صداها فرکانس بَم دارند و خیلی بهتر می‌توانند صدای کوبنده انفجار را در خود حل کنند. ✅ @shebrahimiii | رِسانو

... #والدگری #جنگ ۳. بازی ریاضی برای کنترل ترس 🔢شمارش اعداد می‌تواند به عنوان یک تکنیک حواس‌پرتی در زمان ترس و اضطراب استفاده شود. این کار به مغز فرصت می‌دهد تا از واکنش‌های احساسی اجتناب کند و توجه به فعالیتی غیر ترسناک معطوف شود. 🚀وقتی نور انفجار یا #شلیک را می‌بینید، تا رسیدن صدا چند ثانیه طول می‌کشد (چون سرعت نور از صدا بیشتر است). این فاصله زمانی، فرصتی برای آرامش دادن به کودک است. 👨🏻‍🏫تکنیک شمارش: به محض دیدن نور، با #کودک شروع به شمارش کنید: «یک، دو، سه…» تا وقتی صدا بیاید. ✅ @shebrahimiii | رِسانو

... #والدگری #جنگ ۴. چطور واقعیت را توضیح دهیم؟ (استفاده از مثال‌های طبیعی) 📚برای کودکان زیر ۶ سال، توضیح دادن مستقیم درباره #جنگ و #موشک می‌تواند اضطراب زیادی ایجاد کند. بهتر است از مثال‌های طبیعی مانند صدای رعد و برق استفاده کنید و در عین حال از بیان جزئیات ترسناک خودداری کنید. ✅ @shebrahimiii | رِسانو