رویترز : مدیران صنعت نفت می‌گویند جهان تقریباً تمام ذخیره احتیاطی نفت خود را مصرف کرده است! ✅️@shebrahimiii | رِسانو

برای ناموس و وطن باید آماده بود. آموزش نظامی جانفدا رو ببینید که باعث سوزش برانداز شده :) ✅️@shebrahimiii | رِسانو

تصاویری از به هوا برخاستن ستون‌های دود از تأسیسات آرامکو در ریاض و جده در پی حملات نیروهای مسلح یمن ✅️@shebrahimiii | رِسانو

... هنر دست برادران یمنی، ارامکو ناآرام 😁 #مبهم ✅️@shebrahimiii | رِسانو

🧠🌱 #نبض_ذهن | چطور به کودکی که ترومای جنگ را تجربه کرده کمک کنیم؟ 🧸 در پست قبلی درباره‌ی نشانه‌های احتمالی ترومای جنگ در کودکان صحبت کردیم. اما حالا سؤال مهم اینه: ما به‌عنوان والدین و بزرگ‌ترها چه کمکی می‌تونیم به کودک بکنیم؟ 🤍 ✅️@shebrahimiii | رِسانو

🏡 ۱. اول از همه، احساس امنیت را به کودک برگردانیم بعد از یک تجربه‌ی ترسناک، کودک ممکنه هنوز احساس کنه اتفاق بدی دوباره رخ می‌ده. تا جایی که می‌تونیم محیطی آرام و قابل‌پیش‌بینی برایش ایجاد کنیم و با حضور و رفتارمان به او نشان بدهیم که تنها نیست. جمله‌های ساده‌ای مثل: «من کنارتم.» «الان اینجایی و من مراقبتم.» می‌تونن برای کودک آرامش‌بخش باشن. 🤍 ✅️@shebrahimiii | رِسانو

🫂 ۲. اجازه بدهیم درباره‌ی احساساتش حرف بزند اگر کودک ترسیده، ناراحته یا سؤال‌های زیادی درباره‌ی اتفاقات می‌پرسه، با حوصله به حرف‌هاش گوش بدیم. لازم نیست همیشه جواب کاملی داشته باشیم؛ گاهی همین که کودک احساس کند شنیده می‌شود، مهم است. ✅️@shebrahimiii | رِسانو

🎨 ۳. اجازه بدهیم احساساتش را با بازی و نقاشی بیان کند کودکان همیشه نمی‌تونن احساسات پیچیده‌شون رو با کلمات توضیح بدن. بازی، نقاشی، قصه‌گویی و فعالیت‌های خلاقانه می‌تونن راهی برای بیان احساساتشون باشن. قرار نیست نقاشی کودک را تفسیر کنیم؛ فقط اجازه بدیم آزادانه احساسش رو بیان کنه. 🌱 ✅️@shebrahimiii | رِسانو

🌱 ۴. تا جای ممکن، روتین روزانه را حفظ کنیم خواب، غذا، مدرسه، بازی و زمان استراحتِ منظم می‌تونه به کودک کمک کنه دوباره احساس قابل‌پیش‌بینی بودن زندگی رو تجربه کنه. لازم نیست همه‌چیز دقیقاً مثل قبل باشه؛ همین که بخشی از روز برای کودک قابل پیش‌بینی بمونه، می‌تونه کمک‌کننده باشه. 🏡 ✅️@shebrahimiii | رِسانو

🤍 ۵. کودک را مجبور به صحبت کردن نکنیم ممکنه کودک یک روز درباره‌ی اتفاقات حرف بزنه و روز دیگه اصلاً نخواهد چیزی بگه. بهتره به او فرصت بدیم و مجبورش نکنیم جزئیات اتفاقات ترسناک رو تعریف کنه. می‌تونیم بگیم: «هر وقت دوست داشتی درباره‌ش حرف بزنی، من اینجام.» 🫂 ✅️@shebrahimiii | رِسانو

🤍 ۶. واکنش‌های کودک را سرزنش نکنیم اگر کودک بیشتر گریه می‌کنه، می‌ترسه، عصبانی می‌شه یا مدتی وابستگی بیشتری پیدا کرده، بهتره به جای گفتنِ: ❌ «این‌قدر نترس!» ❌ «بزرگ شدی دیگه!» ❌ «چیزی نشده!» احساسش رو جدی بگیریم و با آرامش کنارش باشیم. کودک به یادآوریِ ضعفش نیاز نداره؛ به یک بزرگسال امن نیاز داره. 🧸🤍 ✅️@shebrahimiii | رِسانو